Es muy fácil pasar por alto los pequeños logros que obtenemos a diario. Estamos tan atrapados en las cosas importantes.
Y lo entiendo, no sientes que debas darte crédito hasta que hayas alcanzado tu objetivo… pero ¿qué pasa con todos los pequeños momentos que conducen al gran logro?
Esos pequeños momentos construyen el carácter. Y son tan importantes como las cosas grandes. Desde que aprendí a reconocer estos pequeños éxitos, comencé a respetarme más.
Y espero que al final de este artículo también sientas orgullo y respeto por ti mismo.
Entonces, aquí hay 10 cosas por las que deberías empezar a darte crédito:
1) Resiliencia cotidiana
La vida puede ser estresante y abrumadora.
Un día normal puede volverse malo rápidamente: tu auto se avería al costado de la carretera, te pierdes una reunión importante en el trabajo y tu jefe está enojado.
En casos como este, podrías enterrar la cabeza en la arena y rendirte.
Pero no lo haces. Sigue adelante. Haces tu trabajo, arreglas tu auto y haces las paces con tu jefe.
¿Cuántas de estas instancias atraviesa semanalmente? ¿Y con qué frecuencia reconoces tu resiliencia? ¡Creo que no es suficiente!
Siéntete orgulloso de todas las veces que elegiste superar los altibajos cotidianos. Es este desarrollo de resiliencia a pequeña escala lo que le ayuda a afrontar los mayores reveses de la vida.
2) Las veces que has estado ahí para otros
Nos presentamos y damos nuestro apoyo porque nos importa. Porque eso es lo que significa ser un buen ser humano.
Y por eso no nos felicitamos ni nos damos crédito por ser fuertes para los demás. Lo vemos como algo “normal” que todo el mundo debería hacer.
Pero esto es algo enorme cuando lo piensas profundamente.
Ha obtenido suficiente fuerza para dejar de lado sus propios problemas y ayudar a otra persona a mejorar su vida.
Es hora de empezar a reconocer eso. Esta misma mañana escuché a un médico decir: «La gente me llama héroe, pero en realidad no lo soy, sólo estoy haciendo mi trabajo».
Sí, salvar vidas es su trabajo, pero eso no le impide ser también un héroe.
3) Las relaciones tóxicas que has dejado atrás
Me tomó años reconocer cuánta fuerza y voluntad necesitaba para dejar una relación abusiva.
De hecho, no fue hasta que vi las señales de alerta en otra relación potencial que pensé… “Espera, he visto este comportamiento antes. ¡Y trabajé tan duro para alejarme de eso que no voy a volver a ponerme en esa situación!
Fue entonces cuando me di cuenta de lo mucho que pasé y de que todavía estoy aquí hoy para contarlo.
Qué valiente fui cuando me fui. Cuán decidida estaba a evitar que esta desagradable experiencia me impidiera volver a encontrar el amor.
Todo eso merece ser celebrado.
Si también te has alejado de relaciones tóxicas, ya sean amigos tóxicos, familiares crueles o parejas románticas, date una palmadita en la espalda.
Eres mucho más fuerte de lo que crees… ¡y ahora es el momento de empezar a reconocerlo!
4) Las relaciones que has mantenido
Por otro lado, también deberías estar orgulloso de las relaciones que aún se mantienen sólidas en tu vida.
Para mantenerlos, probablemente hayas superado cosas como:
- Fallouts: cada relación tiene sus altibajos, desacuerdos y malentendidos.
- Distancia: viejos amigos que se alejan pero aún te mantienes en contacto con ellos.
- Cambios en las circunstancias: amistades que has mantenido fuertes incluso cuando ellos (o tú) se casaron, tuvieron hijos y pasaron a una fase diferente de la vida.
Para mantener una amistad, o cualquier relación, platónica o romántica, has tenido que practicar la paciencia y la comprensión.
Has tenido que esforzarte incluso cuando estás cansado o no estás de humor.
Esa es una indicación real del tipo de persona que eres y algo que debería celebrarse.
5) Tu crecimiento personal
Otra cosa por la que deberías empezar a darte crédito es cuánto has crecido como persona.
Piensa en hace dos años: ¿cuánto has cambiado? ¿Cuánto has madurado?
Es fantástico centrarse en el camino que tenemos por delante, pero podemos aprender mucho sobre nosotros mismos si miramos hacia atrás y vemos lo lejos que hemos llegado.
En todo caso, darse crédito por todo su arduo trabajo le servirá como motivación para seguir adelante.
6) Todas las veces que has puesto límites
Como resultado de tu crecimiento personal, probablemente hayas aprendido a establecer mejores límites.
¡Y eso es increíble! En serio, los límites no son fáciles de superar. Requieren mucha fuerza de voluntad. Inevitablemente se pierde gente en el camino.
Pero en el lado positivo, al mantenerte firme, estás demostrando cuánto respeto por ti mismo y amor tienes.
No pases por alto esto.
Siéntete orgulloso de cómo eres tratando tu cuerpo y mente ahora mismo. Nunca se sabe, al apreciar los límites que has establecido en tu vida, puedes inspirar a alguien más a hacer lo mismo.
7) Las cosas en las que has intentado y fallado
Quizás estés pensando, ¿por qué debería darme una palmadita en la espalda por fallar?
Bueno, todo depende de cómo se mire. Yo digo que debes felicitarte por intentarlo, independientemente de si fue un éxito o no.
Verá, muchas personas se mantienen seguras en sus pequeñas zonas de confort.
Realmente nunca se ponen a prueba ni ven hasta dónde sus extensiones potenciales. No fracasan porque nunca se ponen en condiciones de hacerlo.
Pero no tú.
Probaste algo nuevo. Aprovechaste una oportunidad. Incluso si no funcionó, sigues siendo valiente por exponerte.
¿No es eso algo para celebrar?
8) Tus logros
Pero, por supuesto, no sólo debes darte crédito por tus fracasos, sino también por tus logros.
Creo que he sido increíblemente afortunado en la vida. Y a menudo la gente me ha dicho: «Oh, tienes tanta suerte».
Solía estar de acuerdo con ellos. Pero ahora los corrijo educadamente y les digo: “¡Gracias! En realidad, he trabajado muy duro por la vida que tengo”.
Verás, la suerte puede influir en las cosas, pero sólo tú sabes cuánta sangre, sudor y lágrimas has invertido en tu carrera, casa, relación y estilo de vida.
Sólo tú conoces las luchas por las que pasaste para lograr lo que tienes ahora.
Así que no restes importancia a tus esfuerzos. Tómate un tiempo de vez en cuando para recordar todo lo que has logrado y permitirte sentirte bien por ello.
9) Las veces que te has apegado a tus valores
A lo largo de mis días universitarios, hubo muchas ocasiones en que personas, incluso amigos, se acercaron y me preguntaron si quería probar drogas. Y no me refiero a la marihuana, sino a cosas mucho más pesadas.
No sé por qué, pero nunca caí en la trampa. Ahora miro hacia atrás y me doy cuenta de que me estaba manteniendo fiel a mis valores sin siquiera darme cuenta.
Y adivina qué: estoy muy orgullosa de mi yo más joven por hacer eso.
Entonces, piensa en las situaciones en las que podrías haber ido en contra de tu brújula moral interna y haber hecho algo sólo para complacer a la multitud.
Si te mantuviste fuerte, definitivamente deberías darte crédito por ello.
10) Malos hábitos que has superado
Y por último, ¿qué basura has dejado atrás? ¿De fumar? ¿Chismoso? ¿Gastar todo su sueldo el primer día?
No importa cuán pequeño o insignificante parezca, cada mal hábito que hayas superado es algo que vale la pena celebrar.
Todo se suma a la persona que eres hoy.
Por ejemplo, mi mejor amigo se tambaleó por su forma de beber descontrolada hace unos años. Cuando recientemente mencioné lo feliz que estaba por él y que él es como una persona distinta de cuando éramos pequeños, trató de ignorarlo.
“No es gran cosa… Todo el mundo crece con el tiempo… No podría haberlo hecho sin tu apoyo…” Excusas y más excusas.
Le dije firmemente que sí, que tenía un gran apoyo, pero que la mayor parte del trabajo duro lo hacía él. Y nunca debería pasar por alto eso.
Porque, en última instancia, cuando te das crédito por las cosas que has hecho en la vida, te recuerdas lo lejos que has llegado.
Y creo firmemente que esto puede utilizarse como catalizador.
La próxima vez que creas que no puedes afrontar algo, recuerda todas las veces que abordaste tus miedos de frente.
Piensa en todas las veces que te esforzaste en salir de tu zona de confort y saliste más fuerte del otro lado.
Utilice esto para seguir avanzando y convertirse en la persona que desea ser.