¡Ser una persona espiritualmente sensible no es algo malo!
Aunque pueden ser más sensibles al mundo que los rodea, las personas espiritualmente sensibles tienen mucho que ofrecer a los demás.
Pero, ¿qué es una persona espiritualmente sensible? Estas 10 cosas son las cualidades definitorias.
1) Tienen espacio para otros
Las personas espiritualmente sensibles tienen una forma de sacar cosas de las personas.
En pocas palabras, ¡las personas les dicen cosas que de otro modo no expresarían!
Esto se debe a que tienen un nivel de espacio para las personas que otros no…
…Y hacen que las personas se sientan increíblemente seguras para compartir lo que les sucede.
A menudo, las personas espiritualmente sensibles trabajan como sanadores y entrenadores debido a sus habilidades naturales.
Mi amiga es una sanadora espiritual (¡y es increíblemente sensible espiritualmente!), y me encuentro diciéndole cosas que simplemente no le diría a nadie más.
Comparto mis secretos más íntimos que no consideraría compartir con nadie más porque se siente tan bien con ella.
Verás, ella simplemente tiene una manera increíble de extraer cosas de las personas de forma natural debido al espacio que ocupa.
Por ejemplo, nunca me siento presionado o juzgado por ella.
Ella simplemente me hace una pregunta y espera a escuchar lo que tengo que decir, antes de volver a mí con sus pensamientos objetivos sobre el asunto.
2) Pueden ser más introvertidos
Las personas espiritualmente sensibles pueden tener una mayor sensación de sentirse abrumadas.
Muy rápidamente, la persona espiritualmente sensible puede sentir que necesita retirarse hacia adentro y alejarse de una situación porque es ‘demasiado’.
Esto puede ser cualquier cosa, desde sentir que hay demasiadas personas hablando con ellos en un evento social o simplemente estar en el transporte público por la tarde.
En otras palabras, si bien todos podemos sentirnos abrumados por la interacción y la estimulación social, ellos pueden sentirse mucho más abrumados que la persona promedio.
Como resultado, la persona espiritualmente sensible puede no ir a eventos sociales porque tiene miedo de interactuar con otros o puede que no realice ninguna actividad que requiera que use el transporte público.
Verá, todas las energías a su alrededor y la conversación pueden parecer increíblemente agotadoras para sus recursos y les puede llevar mucho tiempo recuperarse.
Personalmente, creo que también soy espiritualmente sensible de muchas maneras…
…Recientemente fui a una clase de meditación en la ciudad en tren, y me encontré casi con ganas de acurrucarme en un ovillo en el camino de regreso porque estaba tan abrumado por la cantidad de personas que me rodeaban.
Me había abierto a un estado vulnerable en la clase de meditación y me pareció demasiado abrumador estar rodeado de gente después.
3) Siempre están buscando
A veces ‘buscar’ se ve como algo malo…
… ¡Como si sugiriera que alguien está perdido!
Pero este no es el caso de las personas espiritualmente sensibles, que buscan constantemente comprender el mundo que les rodea y los misterios del universo.
¡Están buscando sin cesar comprender su propósito y por qué están aquí!
Para la persona espiritualmente sensible, incluido yo mismo, puede sentir que está en una búsqueda interminable para tratar de comprender la vida que lo rodea.
¡Puede parecer que las preguntas nunca terminarán, ni la sed de conocimiento!
Como digo, esto definitivamente no es algo malo.
La persona espiritualmente sensible quiere entender las cosas que no puede ver y quiere tomarse el tiempo para entender los sistemas de creencias de otras personas.
Les ayuda con su lugar en el mundo y su capacidad para dar sentido a esta vida.
Es más, la persona espiritualmente sensible puede tener dificultades para entender cómo otras personas no tienen tantas preguntas y tanta curiosidad como ellos.
4) Están estresados por la presión del tiempo.
Ahora, la presión del tiempo es algo con lo que todos tenemos que lidiar en la vida.
Ya sea que trabajemos para una empresa o para nosotros mismos, habrá un punto en el que tengamos plazos y cosas que hacer en un período de tiempo específico.
¡Es solo una parte de la vida!
Los plazos nos ayudan a estructurarnos y ordenarnos, y sin la presión del tiempo, nunca podríamos hacer nada.
Pero a diferencia de la persona promedio, las personas espiritualmente sensibles tienen ansiedad real con la presión del tiempo.
El estrés de los plazos es muy intenso.
Te puedo decir por experiencia que no puedo dejar algo para última hora.
En mi experiencia, puedo sentirme tan física y mentalmente enfermo por el estrés si no me doy suficiente tiempo para hacer algo…
Puede sonar dramático, pero sentir que no puedo dar lo mejor de mí porque no tengo suficiente tiempo puede hacerme sentir muy ansioso.
¿Así que lo que ocurre?
Bueno, aseguro que dejo mucho tiempo para hacer algo bien.
Por ejemplo, si sé que tengo una fecha límite en una semana, me aseguraré de que mi trabajo se haga a tiempo con no solo horas sino días de sobra.
Verás, dejar algo para el último momento no vale la pena por lo sensible que soy.
5) Pueden sentirse emocionalmente agotados
Quizás se pregunte cómo funciona esto, ya que mencioné que muchas personas espiritualmente sensibles trabajan como sanadores y entrenadores.
En pocas palabras, a pesar de que muchas personas así son capaces de mantener el espacio y ofrecer apoyo a los demás, también pueden sentirse agotados por absorber las emociones de los demás.
¡Es porque están tan abiertos a las energías que los rodean!
Muy fácilmente, las personas espiritualmente sensibles pueden captar la pesadez que les rodea.
Lo que es más, es probable que se den cuenta de cosas diminutas que otras personas ni siquiera verían.
Pueden ser cosas, desde expresiones faciales hasta pequeños comentarios que hace la gente.
Pero aquí está la cosa:
Las personas que trabajan como sanadores espirituales tienen sus propias herramientas y formas de procesar las energías a su alrededor y restaurar su equilibrio, para que puedan seguir saliendo al mundo y ayudar a los demás.
No quiere decir que las energías no les afecten; en cambio, ¡saben cómo tratar con ellos!
6) Son pensadores profundos
Al igual que ser ‘buscadores’ y buscar respuestas, las personas espiritualmente sensibles se encuentran entre los pensadores más profundos que existen.
No hay nada que les guste más que sumergirse en temas, como la filosofía, y pensar de manera crítica y profunda sobre el mundo que los rodea.
Claro, pueden conversar sobre cosas cotidianas y otras personas (como todos nosotros), pero preferirían estar contemplando las grandes preguntas de la vida con otros pensadores profundos.
En mi experiencia, estoy mucho más estimulado y satisfecho cuando hablo profunda y abiertamente con personas que se encuentran conmigo en el mismo lugar.
A menudo me resulta bastante difícil cuando las personas solo hablan de trivialidades y no profundizan…
…Cuál es la experiencia de muchas personas espiritualmente sensibles.
¡La verdad es que preferimos estar contemplando la existencia!
7) Son sensibles al ruido
Hablé sobre la sobrecarga de estimulación sensorial que las personas espiritualmente sensibles pueden experimentar cuando están en eventos sociales…
…Pero esta no es la única sobrecarga sensorial que pueden experimentar.
Los sonidos también pueden ser realmente abrumadores.
Ahora, podría ser cualquier cosa, desde un automóvil que pasa hasta una máquina de café en un café.
Los sonidos alrededor de una persona espiritualmente sensible pueden hacer que se sienta realmente nervioso y nervioso, y puede hacer que quiera retirarse hacia adentro y buscar seguridad.
Verás, preferirían estar en la tranquilidad de su propia casa con música relajante para calmar su sistema nervioso.
Es entonces cuando se sienten más en paz y enraizados en sí mismos.
¡Te puedo decir por experiencia que soy mucho más feliz cuando tengo un silencio total!
El silencio no solo me permite pensar y crear, sino que me siento mucho más seguro y tranquilo cuando las cosas a mi alrededor están tranquilas.
¡Literalmente puedo sentir que estoy luchando por mi vida cuando hay tanto ruido a mi alrededor!
8) Su mundo interior es vívido
¡Ahora, todos tenemos la capacidad de usar nuestra imaginación y dejarnos llevar por estados de sueño!
Pero algunas personas tienen mundos interiores increíblemente vívidos y ricas imaginaciones…
…Lo has adivinado: ¡estas personas son espiritualmente sensibles!
Es probable que no solo tengan sueños muy vívidos que puedan recordar, sino que sueñen mucho y, de niños, incluso podrían haber tenido amigos imaginarios.
Verás, esto se debe a su capacidad de procesar profundamente.
A menudo sucede que estas personas encuentran que estar en este estado es realmente estimulante…
…En mi experiencia, puedo encontrar mucha satisfacción en soñar despierto y conectarme con cómo me gustaría que fueran las cosas en el futuro.
Sin embargo, me gusta asegurarme de estar anclado en la realidad y no adquirir rasgos espirituales tóxicos como desear siempre algo mejor.
Estos son pensamientos en los que comencé a pensar mucho cuando vi este video gratuito creado por el chamán Rudá Iandé.
Habla sobre la idea de que muchos de nosotros podemos terminar adquiriendo rasgos tóxicos de espiritualidad sin darnos cuenta…
…Y, por esa razón, ¡necesitamos reflexionar sobre nuestros sistemas de creencias!
9) El cambio puede sentirse realmente intenso
El cambio es parte de la vida…
…Y al igual que los plazos y las cosas que hacer, ¡no se puede evitar!
Pero, mientras que algunas personas pueden lidiar con el cambio bastante bien, las personas altamente sensibles pueden encontrar el cambio totalmente abrumador e intenso.
Puede parecer que es demasiado para procesar, por lo que intentan evitar el cambio a toda costa.
A menudo, a las personas espiritualmente sensibles les gusta mantener las cosas tal como están y disfrutan tener una sensación de rutina.
Incluso un cambio que puede ser positivo, como un ascenso en el trabajo, puede despertar muchas emociones intensas.
Según mi experiencia, puede resultar aterrador e inquietante… ¡e intenso!
En otras palabras, las personas espiritualmente sensibles pueden sentirse estresadas y abrumadas por las buenas noticias, tanto como pueden estar felices por ellas.
Esto se debe a que el cambio crea tal una sobrecarga sensorial¡y hay tanto que procesar como resultado!
10) Están tan conmovidos por la belleza.
Las personas espiritualmente sensibles lloran muy fácilmente por la belleza.
Puedo decirte que he llorado por los árboles, el atardecer y la poesía.
Verá, las personas espiritualmente sensibles tienen una mayor conciencia y sensibilidad hacia las cosas que los rodean…
…Y casi puede parecer que la única manera de procesar lo que están viendo es a través de la expresión de emociones.
En mi experiencia, cuando me sentí totalmente abrumado por el asombro y me sentí tan asombrado de lo hermoso que es el mundo, me encontré llorando.
No estoy hablando de gemidos dramáticos, pero me he encontrado derramando una lágrima y brotando ante la pura belleza de las cosas.
En pocas palabras, es una forma de procesar emociones para personas espiritualmente sensibles.
Es más, me pregunto por qué otras personas no ven el mundo así y no se sienten tan conmovidos por las pequeñas cosas que me hacen llorar.
Pero aquí está la cosa: hay mucha gente en este mundo, ¡y todos somos muy diferentes!
¿Cómo puedo ser más sensible espiritualmente?
Ser espiritualmente sensible es algo que se puede cultivar.
Aunque a algunas personas les resulta más natural, también puede ser algo que se desarrolla.
¿Pero cómo?
El Centro Chopra tiene algunos métodos que sugieren en una entrada de blog sobre cómo ser más espiritualmente consciente.
Éstas incluyen:
- Comenzar una práctica diaria de meditación
- Cultivando la inteligencia emocional
- Practicando el amor propio
- Conectar más profundamente con otras personas.
- Cultivar un sentido de gratitud
Vamos a desglosarlos.
En el post explican que la meditación es necesaria para conectarte contigo mismo. Escriben:
“Una de las formas más efectivas de volverse más consciente espiritualmente es tener una práctica diaria de meditación. La meditación se trata de reducir la velocidad, ir hacia adentro y tomarse el tiempo para estar en silencio y quieto. Te desconecta del caos que sucede en tu vida y te lleva al momento presente, aquí mismo, ahora mismo”.
Ahora, no necesitas meditar durante horas al día para conectar contigo mismo; ¡podría ser solo por cinco minutos al día!
Como resultado de la meditación, es posible que surjan todo tipo de emociones. Ellos explican:
“Prepárese para experimentar sus emociones en algún momento durante su práctica de mediación. La meditación, al 100 por ciento, sacará a relucir cualquier emoción que hayas enterrado hace mucho tiempo. ¡Esto es normal y es algo bueno! La meditación te lleva a lo más profundo de lo que eres y, a medida que atraviesas las muchas capas de tu ser, es probable que te choques contigo mismo”.
Por lo tanto, depende de usted lidiar con las emociones que han salido a la superficie y procesar lo que ha sido enterrado.
¡Esta es la piedra angular para cultivar la inteligencia emocional!
Dejando a un lado la meditación, practicar el amor propio te conectará contigo mismo y te hará más espiritualmente sensible y en sintonía.
Te conectará con tu cuerpo y te dará una perspectiva diferente del mundo que te rodea. Pero ¿qué significa esto en la práctica?
“Una gran parte del amor propio es simplemente ser TÚ y encontrar formas de celebrar los talentos únicos, los dones especiales y las cualidades que tú (u otros) admiras. Si tiendes a concentrarte en los aspectos negativos de ti mismo (siempre eres tu peor crítico), esta es una oportunidad para cambiar tu enfoque hacia lo positivo. Te han enseñado a hacer felices a todos los demás en la vida, en detrimento de tu propio cuidado y preservación. Para comenzar a superar la necesidad de poner a los demás primero, practica ser auténtico y estar dispuesto a decir tu verdad para que puedas satisfacer tus propias necesidades”, escriben.
En otras palabras, ¡haz una lista de todas tus increíbles cualidades y celébrate!
En lugar de enfocarte en todas las cosas que no tienes o que no has logrado, enfócate en todo lo que tienes que vale la pena celebrar.
¡La perspectiva lo es todo!
También debe concentrarse en conectarse profundamente con otras personas que tienen ideas afines y están en el mismo camino que usted.
¡Esto acelerará su transformación espiritual y se ayudarán mutuamente a crecer y ver el mundo más profundamente!
“Es importante señalar que, a medida que avanzas en tu viaje espiritual y comienzas a despertar, el tipo de personas con las que te rodeabas anteriormente puede que ya no te acompañe (o viceversa). Esto es normal y también puede ser algo desconcertante. Sepa que es una de las formas más claras de medir su nivel de transformación, por incómodo y confuso que pueda parecer al principio. En algunos casos, ciertas amistades pueden desaparecer por completo porque ya no vibras en la misma frecuencia. Es posible que a veces te sientas más solo, pero si mantienes el rumbo, no pasará mucho tiempo antes de que comiences a atraer a nuevas personas que están destinadas a caminar a tu lado de una forma u otra”, agregan.
Finalmente, la gratitud es una herramienta tan esencial cuando se trata de conectarte con tu lado espiritual.
Verás, la gratitud nos permite conectarnos con las cosas en nuestras vidas que vale la pena celebrar.
¡Nos ayuda a darnos cuenta de que ya tenemos tanto que es completamente mágico!
A menudo podemos pasar por alto las cosas maravillosas de nuestra vida porque estamos muy concentrados en todas las cosas que queremos y aún no tenemos.
Para no permitir que esta forma de pensar te gobierne y te desapegue de todas las cosas maravillosas que ya tienes, asegúrate de tener una práctica regular de gratitud.
Podrías escribir una lista de todas las cosas por las que estás agradecido y pegarla junto a tu cama para que puedas verla todos los días; podrías escribirlo en tu teléfono; ¡Podrías afirmarlos en voz alta!
Mi papá incluso llama a su ducha su cabina de gratitud… Entra y pasa la duración de su tiempo allí dando gracias por todas las bendiciones en su vida.
En pocas palabras, puede hacer lo que sea que funcione para usted, ¡solo asegúrese de estar agradecido todos los días!
Con todo, estas prácticas lo ayudarán a aumentar sus capacidades espirituales y, como resultado, se sentirá mucho más sintonizado y sensible espiritualmente.