La baja autoestima lleva a las personas a sabotear sus propias relaciones.
Les hace cometer errores que dificultan que el amor florezca.
Entonces, si realmente te preocupas por tu relación (¡y por ti mismo!), averigua si tienes baja autoestima para que puedas hacer algunas mejoras antes de que sea demasiado tarde.
Aquí hay 10 errores comunes que cometen las personas con baja autoestima en las relaciones.
Mira con cuántos de ellos te puedes relacionar.
1) Saltar a una relación demasiado pronto
Si no está seguro de su valor, entonces es natural que quiera aferrarse a alguien, a cualquiera.
Temes estar soltero porque hace que te fijes en tus «defectos»… como si siempre tuvieras que mostrarles a todos que eres deseable. Pensarías que la razón por la que estás soltero es porque no eres lo suficientemente guapo, lo suficientemente inteligente o lo suficientemente interesante.
Esto, por supuesto, conducirá a más problemas de autoestima más adelante si la relación se estropea (¿Soy realmente desagradable? ¿Qué me pasa?) porque todo se apresuró por las razones equivocadas.
Dicen que tu elección de pareja tiene el mayor impacto en tu felicidad.
Imagínese si dejara que su baja autoestima tomara decisiones impulsivas e impulsadas por el miedo por usted.
Entonces, para encontrar la pareja adecuada, debe asegurarse de tener una autoestima saludable.
Solo una breve nota:
Antes de continuar, solo quiero que sepas que tener baja autoestima no es algo de lo que avergonzarse. Hay muchas personas maravillosas con muy baja autoestima porque han experimentado un trauma.
Afortunadamente, no se necesita mucho para mejorar su autoestima. Algunas sesiones de terapia mejorarán enormemente su autoestima.
Y si actualmente está en una relación, puede cambiar lentamente pero con seguridad las cosas en su relación con la guía de un entrenador de relaciones. Recomiendo mucho a Relationship Hero para esto. Saben cómo curarte de traumas pasados para que tengas una visión más sana de ti mismo… y, a su vez, tengas relaciones más sanas.
2) No estar alarmado por las banderas rojas
Como deseas desesperadamente tener una relación, harías cualquier cosa para permanecer en una… incluso si tu pareja significa PROBLEMA.
Verá, si tiene baja autoestima, es menos probable que note señales de alerta. E incluso si lo haces, tu subconsciente te protegería y así ves las cosas con lentes color de rosa.
Te vuelves indulgente, compasivo y comprensivo con tu pareja, incluso si muestra claramente un mal comportamiento. Y lo que es peor, incluso te sientes bien siendo “el único que puede entenderlos”, así que te quedas aunque la relación se vuelva demasiado tóxica.
Debido a esto, la mayoría de las personas que tienen baja autoestima quedan atrapadas en malas relaciones durante años. Simplemente no creen que se merecen algo mejor.
3) Siempre necesitando validación
Si tienes baja autoestima, siempre necesitarás palabras o actos de afirmación.
Te gustaría saber —¡a diario!— que sigues siendo la persona más importante en la vida de tu pareja. Porque quién sabe si han conocido a alguien mejor que tú mientras están cinco minutos fuera (y hay mucha gente mejor que tú, bueno… eso es lo que piensas de todos modos).
NECESITAS los grandes gestos: el ramo de flores en cada ocasión, los textos constantes de «Te extraño». Y el tipo correcto de «buenas noches, cariño» para saber que sus sentimientos por ti no han cambiado.
4) Ser demasiado desconfiado todo el tiempo
Cuando tu pareja no responde cuando le dices “te amo”, sospechas que está enamorada de otra persona. O que simplemente te quieren menos.
Cuando tu pareja no te hace cumplidos cuando te vistes bien para una cita, te preguntas si ya no te encuentra atractivo… y si hay alguien más que le gusta.
Y si últimamente no se siente particularmente sexual, no puedes evitar pensar que está fantaseando con otra persona.
Esto es agotador para tu pareja, sin importar cuán paciente sea. Si no se ocupa de sus problemas de autoestima, lo encontrará difícil mantener cualquier relación.
5) Olvidarse de sí mismos
Las personas con baja autoestima no se valoran lo suficiente.
Quieren cuidar de los demás y hacer que los demás se sientan bien porque creen que son más dignos que ellos. Y etiquetan este acto como “amor” cuando en realidad, la otra persona está muy bien sin estos gestos “desinteresados”.
Poco a poco se olvidan de sus aficiones porque quieren hacer lo que hace su pareja.
Poco a poco olvidan el tipo de comida que aman porque dejan que su pareja decida porque “es lo que los hace felices”.
Y, a medida que pasa el tiempo, pierden lentamente su identidad porque su mundo gira en torno a su pareja y la relación.
Aquí es cuando la pareja comienza a perder interés. La persona con la que salieron se ha ido y se ha transformado en alguien que se parece un poco a ellos.
6) Actuar como la víctima todo el tiempo
Las personas con baja autoestima son generalmente más sensibles… y la mayoría de las veces, no en el buen sentido.
Cuando están en una relación, sienten que su pareja siempre los está atacando, cuando en realidad, son solo sus inseguridades las que hacen una montaña de un grano de arena.
Cuando su pareja dice algo ligeramente negativo hacia ellos, lo interpretan como un insulto personal, algo que su pareja hace deliberadamente para lastimarlos.
Cuando se involucran en un acalorado debate o discusión sobre algo realmente insignificante, pensarían que su pareja quiere demostrarles que no son lo suficientemente inteligentes.
Si esto continúa, cada conversación que tengas con tu pareja se sentirá tensa… y realmente no es una buena manera de vivir.
7) Tratar de impresionar a su pareja
Porque quieren validación y seguridad, quieren que su pareja siempre esté feliz de haberlos elegido para ser su novio o novia.
Quieren que su pareja piense que es la persona más afortunada del mundo.
Y así, intentan impresionar a su pareja (y a las personas cercanas a ellos) de cualquier manera que puedan, desde la forma en que cocinan hasta cuánto dinero ganan.
Una persona con baja autoestima siempre se preocupa de ser reemplazable, por lo que hace todo lo posible para no serlo.
Si bien esto no tiene nada de malo, puede ser agotador para la persona con baja autoestima. Confiar en tu autoestima en la percepción que alguien tiene de ti es como estar en la caminadora las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Bájate antes de que te quemes.
8) Ser demasiado pegajoso
Está la linda cantidad de apego que todos encontramos adorable, pero está el nivel psicótico de apego que es un desvío instantáneo. Es simple de imaginar. Imagina a tu pareja haciendo el mismo comportamiento pegajoso contigo. ¿Sexy? Sí, definitivamente no.
La mayoría de las personas con baja autoestima bordean el nivel «psico» de apego porque NECESITAN sentirse cerca de su pareja por su autoestima.
Debido a sus inseguridades y la falta general de confianza en sí mismos (y en su pareja), siempre quieren estar cerca de ellos. Enviarían mensajes de texto cada hora y esperarían que su pareja respondiera con el mismo nivel de entusiasmo y velocidad.
Y mostrarían su decepción cuando su pareja les diga que van a salir con sus amigos.
Este es un gran error porque puede conducir a la codependencia. Puede detener el crecimiento de su relación si están juntos todo el maldito tiempo.
9) Piensan demasiado
Las personas con baja autoestima siempre cuestionan su valor y la confiabilidad de la otra persona.
Analizan cada paso y cada palabra de su amante como si fueran espías en una misión.
Se hacen preguntas como:
“¿Realmente me aman o solo soy algo temporal?”
“¿Qué es lo que realmente ven en mí? Tal vez solo están jugando con mis sentimientos y luego me dejan una vez que me enamoro perdidamente”.
Y no solo se preguntan esto algunos días. Se hacen estas preguntas varias veces al día, mientras están en el metro, paseando a su perro o incluso mientras ven un programa de televisión.
Si bien es bueno hacer preguntas (después de todo, es muy importante evaluar y reflexionar), no es saludable si uno lo hace con demasiada frecuencia, especialmente cuando las cosas realmente están bien.
Incluso el la relación más fuerte se erosionaría si hay demasiada «evaluación» en curso.
10) Pasan frío y calor
Como tienden a pensar demasiado, esto afecta la forma en que tratan a su pareja.
Cuando se han convencido a sí mismos de que su pareja realmente los ama, se ponen muy calientes: cocinarían para ellos, les darían cartas, les darían cien besos.
Pero en esos momentos en que se han convencido a sí mismos de que, por alguna razón, su pareja realmente no los ama (y de hecho solo los está usando), entonces se cierran y se retiran.
Su pareja ni siquiera tiene que hacer nada porque la batalla ocurre en la mente de la persona con baja autoestima.
Es lamentable, de verdad. Ya podrían tener el mejor amor frente a ellos, pero si dejan que su baja autoestima afecte su relación, entonces esta terminará (o se volverá muy tóxica).
Ultimas palabras
Muchos de nosotros tenemos baja autoestima.
¡Con razón las relaciones no son tan fáciles!
Estamos llenos de fallas e inseguridades y miedos… ¡cada uno de nosotros!
Y es por eso que las relaciones son siempre un trabajo en progreso. Si estás en uno ahora mismo, no te preocupes. No es demasiado tarde. Lo más probable es que todavía te amen a pesar de tu baja autoestima.
Pero SÍ empieza a mejorar tu autoestima ahora. Se sorprendería de cómo mejorar la forma en que se ve a sí mismo podría mejorar drásticamente su relación (¡y su vida!)
Si quieres una relación que pueda durar para siempre, comienza por ser seguro de ti mismo.
¿Puede un entrenador de relaciones ayudarte también?
Si desea consejos específicos sobre su situación, puede ser muy útil hablar con un asesor de relaciones.
Sé esto por experiencia personal…
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