Tengo que admitir que no siempre es fácil no juzgar. Estamos programados para mirar a las personas y las situaciones y hacer juicios rápidos o suposiciones sobre ellos. Pero esta tendencia a veces se interpone en el camino del éxito y la felicidad.
Es por eso que los psicólogos y consejeros a menudo nos dicen que practiquemos el no juzgar.
En primer lugar, definamos lo que significa no juzgar. Es simplemente esto: abstenerse de criticar, condenar o quejarse de los demás.
En cambio, debemos acercarnos a las situaciones ya las personas con una mente abierta y una actitud comprensiva. Eso suena como una tarea difícil, ¿verdad?
Pero esta es la verdad: las personas que no juzgan son más felices y exitosas. ¿Sabes por qué?
En este artículo, te daré 10 razones por las que ese es el caso. Con suerte, serán suficientes para convencerlo de hacer un esfuerzo consciente para tener una mente más abierta. ¡Hagámoslo!
1) Están más abiertos a nuevas experiencias
Comenzaré con la ventaja más obvia que tienen las personas que no juzgan, que es su mente abierta.
Cuando eres una persona que no juzga, simplemente tienes una actitud abierta hacia todo lo que se cruza en tu camino.
Por ejemplo, supongamos que ha viajado a un país diferente. Si va allí con ideas preconcebidas, es probable que se sienta menos entusiasmado con las nuevas experiencias que encontrará allí.
Estarás estereotipando a las personas, lo que puede afectar la forma en que interactúas con los lugareños. Tendrás más miedo de salir de tu zona de confort, y eso realmente puede hacer que te pierdas de disfrutar de nuevas aventuras.
Pero si enfrenta situaciones desconocidas sin una pizca de juicio, estará más inclinado a ver qué tienen de bueno. ¡Eso seguramente lo hará sentir más feliz y más exitoso en el aprendizaje de nuevas habilidades y en la creación de conexiones!
2) Tienen mejores relaciones
Hacer conexiones es en realidad un área donde sobresalen las personas que no juzgan.
Mira, cuando eres este tipo de persona, tú:
- Aceptar y respetar las diferencias de los demás.
- Acercarse a los demás con una curiosidad genuina para conocerlos.
- Saber escuchar de verdad
- Puede ponerse en los zapatos de otras personas
- Dar a los demás un espacio seguro para expresarse
Todo ello suma una gran capacidad de fomentando relaciones más fuertes, ya sea personal o profesional. Porque no vas por ahí haciendo suposiciones sobre las personas, ¡eres una persona fantástica para tener cerca!
3) Celebran la diversidad
¿Eso de aceptar las diferencias de los demás? Esa es una fortaleza clave de las personas que no juzgan.
Piénselo: ¿no sería el mundo un lugar aburrido si todos miráramos, habláramos y nos comportáramos de la misma manera? Quiero decir, eso suena como un mundo de robots parecidos a humanos, ¿no?
Afortunadamente, tenemos un mundo muy diverso lleno de diferentes culturas y personas, ¡todas ellas hermosas a su manera!
Y debido a que las personas que no juzgan aceptan eso, disfrutan de los siguientes beneficios:
- Tienen una comprensión más profunda del mundo.
- Son más creativos y adaptables.
- Son más competentes culturalmente.
- Tienen un sentido de comunidad más fuerte que los hace sentir felices.
¡Obviamente, celebrar la diversidad aumenta tu felicidad y competencia en general!
4) Son más compasivos
¿Recuerdas cuando dije que las personas que no juzgan pueden ponerse en el lugar de los demás? Eso es lo que pasa cuando puedes ver a la gente sin sesgos ni prejuicios.
Es menos probable que los juzgues por su apariencia, comportamiento o antecedentes. Entonces, eso instantáneamente te hace más amable y respetuoso.
¿Eso también te hace más feliz y más exitoso? Absolutamente. ¡Ser compasivo hace maravillas por nuestro bienestar general!
Y, por supuesto, cuando te sientes bien, ¡estás mejor posicionado para dar lo mejor de ti en la vida!
5) Viven la vida auténticamente
No hay duda de que ser una persona auténtica aumenta tus posibilidades de felicidad y éxito.
¡Y eso es exactamente lo que hace la gente que no juzga!
Aquí está la cuestión: cuando no etiquetas a las personas, tampoco te molestan las etiquetas. Está menos preocupado por encajar o ajustarse a las normas o expectativas sociales.
No pondrás una fachada, y eso hace que sea más fácil para ti ser real con los demás.
6) Son más conscientes de sí mismos
Partiendo del concepto de vida auténtica, debo señalar otra razón por la cual las personas que no juzgan tienen un sentido genuino de sí mismos: tienen más conciencia de sí mismos.
Debido a que tienen cuidado de no emitir juicios, es muy natural que se sintonicen con sus propios pensamientos. Saben que, por más abiertos que sean, todavía tienen algunos sesgos y prejuicios, así es la naturaleza humana.
Entonces, para protegerse contra eso, se hacen estas preguntas:
- ¿Me estoy acercando a esta situación con una mente y un corazón abiertos?
- ¿Estoy haciendo suposiciones basadas en poca información o en mis propios sesgos?
- ¿Cómo puedo responder a esta persona con la que no estoy de acuerdo?
- ¿Estoy escuchando activamente y sin juzgar, o simplemente estoy esperando mi turno para hablar?
- ¿Qué puedo aprender de esta situación o interacción, incluso si desafía mis creencias o valores?
Obtienes la deriva. El punto es asegurarse de que no permitan que sus prejuicios se interpongan en el camino de una conexión significativa. Quieren ser cálidos y acogedores incluso con las personas con las que no están de acuerdo.
¡En última instancia, esta práctica los hace más felices y más exitosos para mejorarse a sí mismos!
7) Son más resistentes y adaptables
Las personas que no juzgan no tienen expectativas o juicios rígidos sobre cómo deberían ser las cosas.
Eso los hace mucho más flexibles y adaptables a cualquier cosa que la vida les presente. Son más capaces de doblarse con el viento y encontrar soluciones creativas a los problemas.
Se trata de tener toda esa actitud abierta, expansiva y de abrazar la vida. Significa que cuando las cosas no salen como quieres, aún puedes ver lo que tiene de bueno y lo que puedes aprender de ello.
En el gran esquema de las cosas, esto te hace sentir más seguro y competente. Y por supuesto, ¡esos son dos ingredientes para la felicidad y el éxito!
8) Tienen una mentalidad positiva
Una vez tuve un compañero de trabajo que era muy pesimista. Era una verdadera quejosa y le encantaba hacer suposiciones sobre la gente. Para ser honesto, muchas veces me sentí incómodo con ella porque no me gustaba escuchar quejas sobre otras personas.
Pero más que nada, creo que ese tipo de mentalidad realmente la limitó de muchas maneras. Para darle un ejemplo, aquí hay algunos fragmentos de una conversación típica con ella:
- No quiero trabajar con Angela; ella es tan engreída y piensa que es mejor que los demás.
(Efecto: se perdió la oportunidad de aprender cosas nuevas; Angela tenía habilidades locas que provenían de años de experiencia).
- ¿Por qué debería ser voluntario para ese proyecto? Sólo se aprovecharán de mí.
(Efecto: se perdió un ascenso porque el jefe no la veía como una jugadora de equipo).
- No confío en Ezra. Ya sabes cómo son los judíos.
(Efecto: se perdió de tener un gran amigo. ¡Ezra es un chico divertido y cariñoso!)
¿Ves cómo el pensamiento negativo puede tener consecuencias realmente nefastas? Puede obstaculizar sus oportunidades y relaciones.
Pero si deja de lado estas nociones preconcebidas y pensamientos críticos, puede desarrollar una mentalidad positiva. ¡Y eso te llevará más lejos en la vida!
9) Se enfocan en soluciones, no en problemas
Cuando tienes una mentalidad positiva, nada puede detenerte. Tendrás una fuente infinita de esperanza y una inclinación natural hacia la resolución de problemas, al igual que las personas que no juzgan.
En lugar de detenerse en los problemas, se enfocan en encontrar soluciones. Evitan culpar y criticar a los demás, lo que puede consumir tiempo y energía que podrían gastarse mejor en encontrar soluciones.
Y como tienen una mente abierta, tienden a enfocarse en las fortalezas de las personas, no en sus debilidades. También están más dispuestos a considerar diferentes perspectivas e ideas… cualquier cosa, realmente, que haga el trabajo.
Eso me recuerda otro punto: las personas que no juzgan no tienen grandes egos. De hecho, no juzgar significa que pueden dejar de lado su ego y aceptar que otras personas pueden ofrecer algo mejor.
¿Esto los prepara para el éxito? Definitivamente.
Después de todo, si eres lo suficientemente humilde como para aceptar otros puntos de vista y siempre estás buscando formas de mejorar, ¡no hay a dónde ir sino hacia arriba!
10) Son mejores líderes
Entonces, ¿cuál es el resultado de tener todos estos rasgos positivos? Mejores habilidades de liderazgo.
Los mejores líderes de equipo, gerentes y directores ejecutivos son aquellos que hacen todo bien: tratan a las personas por igual, operan con una mentalidad positiva, aceptan la diversidad y muestran apertura a diferentes opiniones y creencias.
¡Cuáles son todas las cualidades asociadas con no juzgar!
En pocas palabras, una actitud sin prejuicios le permite crear un entorno de trabajo más inclusivo, solidario y creativo. ¡Eso es algo de lo que el mundo necesita más!
Pensamientos finales
Claramente, las personas que no juzgan poseen un rasgo invaluable que puede ayudarlos a ser más felices y exitosos.
Pueden comunicarse mejor, resolver problemas de manera eficiente y construir relaciones más sólidas con los demás. Pueden crear un ambiente más positivo e inclusivo que celebre las diferencias de las personas.
Supongo que es seguro decir que las personas que no juzgan son el mejor tipo de personas: hacen que todos los demás se sientan seguros y aceptados, ¡y esa es una manera segura de ascender en el mundo!