Si alguna vez alguien nos preguntara cómo nos va, sería maravilloso si pudiéramos decir: “¡Bueno, aquí estoy, viviendo mi mejor vida!”.
Desafortunadamente, la realidad no siempre funciona de esa manera. Muchos de nosotros estamos atrapados en piloto automático, simplemente siguiendo los movimientos. Cada día se parece al Día de la Marmota: la misma mierda, un día diferente.
¿Ese sonido te es familiar? ¿Te gustaría saber si de hecho no estás viviendo tu mejor vida?
En este artículo, compartiré 10 señales claras que deberían confirmar ese sentimiento molesto. Con suerte, servirán como una llamada de atención para ser intencional y dar forma a su vida de la manera que desea que sea.
¡Vamos a sumergirnos!
1) Te sientes atrapado en una rutina
Comenzaré con la señal más obvia que existe: esa sensación de estar atrapado, como dije antes, estás viviendo el mismo día una y otra vez.
Como si nada cambiara nunca. Te levantas por la mañana, vas a trabajar, haces el trabajo, vuelves a casa. Día tras día, es lo mismo.
Ni siquiera puedes decir de inmediato cuándo fue la última vez que hiciste algo nuevo o emocionante. Tendrías que profundizar en tu banco de memoria para recordar esos momentos divertidos.
¿La única forma de salir de esa rutina? Muevelo.
No hay nada que te impida elegir un nuevo pasatiempo. O unirse a un club, incluso si es solo en línea. O hacer tiempo cada semana para visitar un nuevo café, restaurante o museo.
Pequeños movimientos como estos pueden infundir a tu vida una dosis de frescura. No solo sacudirán tu rutina aburrida, sino que también aprenderás cosas nuevas. ¡Eso siempre mantiene la vida interesante!
2) No estás entusiasmado con tu trabajo
¿Conoces ese sentimiento del que estaba hablando antes? ¿Ese sentimiento de hacer tu trabajo en piloto automático?
Eso apunta a otra señal de que no estás viviendo tu mejor vida: tu trabajo no te emociona.
De acuerdo, «emocionado» podría ser una palabra demasiado fuerte. La realidad es que no todos tenemos trabajos emocionantes y divertidos. La mayoría de las veces, estamos en esto solo para pagar las cuentas, no por un elevado deseo de cambiar el mundo.
Y eso no es algo malo, de verdad. Es lo que es.
Aún así, por mucho que nuestro trabajo sea una «mera necesidad», es necesario que haya un ápice de interés en él. O por lo menos, no lo odiamos.
Una vez estuve en esa misma posición: atrapado en un trabajo que odiaba. Me tomó un tiempo darme cuenta de que la vida es demasiado corta para estar atrapada en un lugar que no encendió un fuego dentro de mí.
Verá, cuando el trabajo que hace es importante para usted, se vuelve menos una tarea y más una aventura emocionante.
Si su trabajo no despierta ningún interés en usted, podría ser el momento de considerar cambiar de trabajo. O incluso cambiar de carrera.
Quién sabe, esa sensación de vacío podría deberse al hecho de que aún no estás donde se supone que debes estar.
3) Te sientes constantemente abrumado
¿Qué pasa si tu trabajo te hace sentir muchas cosas… solo que es demasiado? Esa es otra señal de que no estás viviendo tu mejor vida.
Para mí, la “mejor vida” es una vida equilibrada.
Es posible que ganes mucho dinero o que te encante lo que haces. Pero si no hay sentido del equilibrio, todavía no es la mejor situación.
¿Y sabes qué? Estar en un estado constante de estrés nunca es sostenible. Hay un tremendo costo asociado a ello.
Así que tómese el tiempo para hacer una pausa y reflexionar. ¿Vale ese enorme cheque de pago su salud y su tiempo personal? ¿Te diriges hacia el agotamiento? ¿Se requiere un poco más de atención al autocuidado?
Créame, a veces solo un pequeño ajuste, tiempo para el cuidado personal, puede hacer que se sienta lo mejor posible.
4) Rara vez tienes tiempo para las cosas que amas
Esa sección anterior me recuerda una conversación reciente que tuve con un amigo. Recientemente había aceptado un alto puesto gerencial en una gran corporación.
Tenía todo lo que siempre había soñado: un sueldo de siete cifras, beneficios sin igual, acceso a los mejores lugares…
Excepto por una cosa: tiempo para disfrutar de las cosas que ama.
Estaría en el trabajo a las 7 a.m., luego regresaría a casa a las 9 p.m., apenas capaz de mantenerse despierta para una cena decente.
¿El resultado? Se sentía vacía, a pesar de todas estas ventajas y de su jugoso salario.
Piensa en tu propia vida: ¿Recuerdas la última vez que tomaste ese libro que querías leer? ¿O izó su tienda de campaña en su lugar favorito para acampar?
Si sus pasatiempos y pasiones han estado acumulando polvo, es posible que no esté viviendo su mejor vida.
Recordatorio amable: la vida no se trata solo de trabajo y productividad. Las cosas que no generan dinero pero que amas hacer de todos modos están ahí para nutrir tu alma y brindarte alegría.
Lo que me lleva a mi siguiente punto…
5) Raramente experimentas alegría
¿Alegría? ¿Qué es eso?
Bueno, si tienes que preguntar, ¡esa es tu señal!
Obviamente, si la alegría te parece una idea lejana, no estás viviendo tu mejor vida.
Lo bueno es que la alegría es accesible para todos, en cualquier lugar. No tienes que dar un paseo en globo aerostático o viajar a un destino exótico solo para conseguirlo. (¡Aunque también son geniales para romper la monotonía!)
Con una intención simple, puedes encontrar alegría justo donde estás.
¿Cuál es la intención? Ser agradecido.
¿Es realmente tan simple? De acuerdo a investigador Brene Brown, es. Hay un vínculo entre la alegría y la gratitud.
En sus años de investigación, descubrió que las personas que se describían a sí mismas como alegres eran las que practicaban activamente la gratitud.
Ella afirma además que es contrario a la intuición. Es decir, no te vuelves agradecido cuando estás alegre. Te vuelves alegre cuando estás agradecido.
¿Tiene sentido?
Entonces, pruébalo. ¡Mire a su alrededor en busca de cosas por las que estar agradecido y vea qué tan rápido puede llegar a vivir su mejor vida!
6) Te comparas constantemente con los demás
Ahora, mientras miras a tu alrededor, ten cuidado de no caer en la trampa de mirar lo que hacen otras personas y medirte con eso.
Si eso es algo que haces regularmente, todavía no estás viviendo tu mejor vida.
Mira, la comparación puede ser útil de alguna manera: nos ayuda a evaluar si estamos en el buen camino. Pero llevado al extremo, deja de ser útil y se convierte en un zapeador de alegría que tumba nuestra autoestima.
Y lo que es más, es posible que esos puntos de referencia que está utilizando ni siquiera sean reales. Porque estás comparando tu interior con el exterior de otras personas.
Y eso es un gran salto.
Tu mejor vida vendrá cuando te concentres en hacer lo tuyo y no medir tu valor con respecto a los demás.
Estás feliz de ver que otras personas tienen éxito, pero entiendes que no necesariamente tienes que estar en el mismo camino.
7) No estás en contacto con tus valores
¿Cuál es exactamente tu camino, entonces?
Es simplemente lo que te suene verdadero. Vivir su mejor vida significa alinear sus acciones con sus valores fundamentales.
Los momentos de mi vida en los que me sentí vacío y funcionando en piloto automático fueron aquellos en los que estaba tratando de encajar y cumplir con las expectativas de otras personas.
Llegué a un punto en el que tuve que preguntarme: “¿Este soy realmente yo? ¿Es esto realmente lo que quiero ser?”
Me di cuenta de que la única forma de sentirme feliz y con un propósito era dejar de tratar de contorsionarme en estas formas que no me quedaban bien.
Si tu vida se siente vacía, tómalo como una señal de que es posible que necesites reflexionar y aclarar lo que realmente te importa. Luego, ve y haz eso, sin importar lo que digan los demás.
De lo contrario, podría llegar a un punto en el que…
8) No te sientes saludable
No me refiero sólo a la salud física, sino también mental y emocionalmente.
Creo que una de las señales más claras de que no estás viviendo tu mejor vida es cuando no estás en paz.
Si estás luchando constantemente contra la fatiga, el estrés, la ansiedad o los pensamientos negativos, es una señal de que algo debe cambiar.
9) Siempre estás esperando el futuro
¿Constantemente te dices a ti mismo: “Cuando obtenga ese ascenso/baje de peso/encontre pareja…entonces seré feliz”?
En resumen, ¿estás poniendo condiciones a tu felicidad?
Bueno, aquí hay otra pregunta: ¿Qué hay de malo en ser feliz ahora?
Seguro que lo has oído todo: la vida es corta, la vida es lo que pasa cuando estás ocupado haciendo otros planes…
Para mí, este del revolucionario escocés William Wallace lo dice mejor: “Todos los hombres mueren. No todos los hombres viven realmente.»
En pocas palabras, si siempre está esperando el momento perfecto o la próxima gran cosa para ser feliz, no está viviendo su mejor vida ahora.
No seas una persona de “cuando-entonces”. La felicidad no es una parada de autobús en la que subes y bajas a intervalos. Es el autobús en el que viajas.
10) Descuidas tus relaciones
Finalmente, llegamos a la última señal clara de que no estás viviendo tu mejor vida y tiene que ver con la calidad de tus relaciones.
De acuerdo a vanessa reyel autor de 10 claves para una vida más feliz, otras personas importan.
Para diseñar una vida feliz, necesitamos mantenernos conectados con los demás, ya sea que seamos introvertidos o extrovertidos.
Aprendí esto de la manera difícil. Cuando era más joven, estaba tan concentrado en mi carrera que apenas tenía tiempo para una interacción humana real y profunda.
Naturalmente, mis relaciones sufrieron y, después de un tiempo, comencé a sentir sus efectos. Me sentía cada vez más solo. Ese período definitivamente no fue mi mejor vida.
Por lo tanto, haz tiempo para las personas que te importan. Mantén tu conexión fuerte y tu vida será mucho más rica gracias a ello.
última palabra
Si estás atrapado en una rutina hoy, no te preocupes. Cada día es un nuevo día, y no tiene por qué ser el Día de la Marmota.
Todo lo que tienes que hacer es tomar la decisión de ser más intencional sobre dónde y cómo gastas tu energía.
Busca alegría todos los días, ama con todo tu corazón y vive auténticamente. Y muy pronto, te encontrarás viviendo tu mejor vida!