Cuando nos preocupamos por alguien, queremos demostrarlo. Pero en el proceso, podemos terminar perdiéndonos de vista a nosotros mismos.
Nos enfocamos demasiado en complacer a nuestra pareja, cueste lo que cueste. Y es posible que ni siquiera nos demos cuenta.
Este artículo profundizará en las señales de advertencia de que necesita concentrarse más en usted mismo en su relación.
Es importante no perderse en su relación.
No hay duda de que las relaciones requieren esfuerzo, compromiso y consideración.
Pero incluso cuando eliges estar en una relación, también debes elegirte a ti mismo constantemente.
Enfocarse en uno mismo no es egoísta, es cuidado personal.
Porque mereces tener metas personales, tiempo libre y límites claros.
De lo contrario, existe el peligro de que podamos centrarnos demasiado en nuestra pareja y no lo suficiente en nosotros mismos. Y la ironía es que esto terminará dañando tu relación y a ti mismo.
Pero la pregunta permanece:
¿Cómo saber si te estás perdiendo en una relación?
10 señales de advertencia que necesitas para enfocarte en ti mismo en tu relación
1) Sientes que tus necesidades y deseos son lo último
En el orden jerárquico de tu relación, te sientes firmemente en el fondo.
En lugar de igualdad, parece que a menudo son los deseos y deseos de tu pareja los que están primero.
Gran parte de su tiempo lo dedica a complacer sus necesidades.
Te inclinas hacia atrás para tratar de asegurarte de que estén felices.
Es posible que sienta miedo de sacudir el bote, por lo que deja pasar ciertas cosas incluso cuando en el fondo sabe que probablemente debería ver su esquina.
2) Te resulta muy difícil decir “no” a tu pareja
La próxima señal de advertencia es en realidad más que poder decir que no.
Se trata de límites en general.
Pero sentirse cómodo y confiado al decir que no es parte de eso.
Es si sientes que está bien decepcionar a tu otra mitad o si te sientes obligado a hacer cosas que preferirías no hacer.
¿Tiene líneas claras establecidas en su relación que no se pueden cruzar?
¿O a menudo sientes que te presionan y engatusan con frecuencia?
Si es así, sugiere que puede tener algunos problemas de límites que deben abordarse.
3) Has abandonado pasatiempos e intereses que alguna vez te dieron alegría
Particularmente en las primeras oleadas de romance, podemos llegar a estar tan consumidos por alguien que abandonamos muchas de nuestras otras prioridades.
Es normal, pero aún debemos ser conscientes de ello.
Sus pasatiempos e intereses son parte de su identidad independiente.
Son una expresión de lo que te hace ser quien eres.
Si renuncias rápidamente a todo eso, disminuye tu individualidad dentro de su relación.
Lo que estás haciendo sin darte cuenta es construir todo tu mundo alrededor de una persona. Y como veremos a continuación, eso siempre terminará en lágrimas.
4) Tienes expectativas increíblemente altas de tu pareja y de tu relación.
No me malinterpreten, no hay nada malo con los estándares.
Debes tener ciertas expectativas sobre la calidad y el cuidado que recibes en tu relación.
Pero exigir demasiado a tu pareja o relación es una señal de advertencia.
Porque lamentablemente podemos esperar que las relaciones hagan lo imposible. Esperamos que nos hagan felices y satisfechos.
Por supuesto, una buena relación mejorará tu vida. Pero nunca debemos esperar que haga el trabajo pesado por nosotros.
Siempre depende de nosotros hacernos felices a nosotros mismos, y no a otra persona.
Esta poderosa lección realmente me llegó a casa cuando vi este alucinante video gratuito del chamán de renombre mundial Rudá Iandê.
En él, explica cómo muchos de nosotros perseguimos el amor de una manera tóxica y poco realista que termina apuñalándonos por la espalda.
Uno de los cuales es esperar que otra persona «nos complete», lo cual siempre está condenado al fracaso.
Es importante destacar que también ofrece una mejor alternativa y la clave para crear un amor saludable que perdure.
Así que realmente recomiendo tomarse unos minutos para ver ese video gratis.
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5) Apenas ves a amigos o familiares ya
Tengo una amiga que siempre parece perderse cuando está en una relación.
Es el mismo viejo patrón.
Conoce a un chico, pasa cada vez más tiempo con él y nunca la vemos.
Pero la intensidad de esa conexión a menudo significa que se agota rápidamente.
Luego, por sorpresa, regresa con los amigos y la familia que ha estado descuidando para buscar apoyo después de sus rupturas.
La realidad es que las relaciones más importantes en su vida necesitan ser nutridas, no solo relaciones románticas.
Cuando no dedicamos tiempo, energía y esfuerzo a ellos, ellos sufren.
Si casi nunca ves, chateas o te registras con tus amigos, es una señal de advertencia intermitente.
La mayoría de nosotros necesitamos una variedad de conexiones cercanas en la vida. No deberíamos deshacernos de ellos tan pronto como estemos enamorados.
6) Sientes que siempre estás haciendo cosas bien pensadas, pero no eres correspondido
Este signo apunta a un distribución desigual de la energía dentro de su relación.
Tal vez sea tu pareja la que se está esforzando muy poco, pero podrías ser tú la que se está esforzando demasiado.
¡Porque sí, podemos esforzarnos demasiado!
Esfuerzo que deberíamos estar canalizando hacia nosotros mismos dedicando tiempo a cuidar de nuestras propias necesidades y bienestar.
Tal vez felizmente pasarías horas preparando una deliciosa comida para tu otra mitad, pero vives predominantemente de comida chatarra.
Quizás te quedas despierto hasta tarde ayudando a tu pareja a prepararse para una presentación de trabajo, pero tu propia carrera se ha quedado en el camino.
Pregúntate si le das más tiempo, energía y esfuerzo a tu pareja que a ti mismo.
Si es así, es hora de redirigir parte de esa amabilidad y preocupación hacia adentro.
7) No puedes empezar a imaginar una vida sin tu pareja
Al principio, esto suena como un acto de amor verdadero.
Pero lejos de nociones demasiado románticas, lo cierto es que apunta a la dependencia. Y este es un territorio peligroso.
Como ya hemos visto, depender de tu pareja para tu propia felicidad no solo es injusto sino también poco realista.
Es innegablemente difícil experimentar el amor sin apego.
Pero si sientes que estarías totalmente perdido sin tu otra mitad, sugiere que necesitas construir tu propia vida, independientemente de ellos, un poco más.
Una vida plena debe estar compuesta por mucho más que una sola persona.
8) Nunca has pensado realmente en lo que quieres de la vida
Es importante que todos consideremos nuestros propios valores y descubramos qué le da sentido a nuestra vida.
Porque todo el mundo es diferente.
Incluso si crees que lo sabes, es fácil perderlo de vista con el tiempo.
Es por eso que descubrir sus valores fundamentales puede ser un ejercicio poderoso.
Nos ayuda a dar forma a nuestras vidas en función de lo que más nos importa: no nuestras parejas, nuestros compañeros o nuestros padres.
De esa manera podemos trabajar hacia metas y sueños más grandes que nos cumplirán en un nivel completamente diferente.
Podemos pensar en los planes que hacemos y si están alineados con estos valores.
Este tipo de desarrollo personal nos ayuda a tomar el control de nuestros propios destinos.
Lejos de ser egoísta, solo va a mejorar tu relación cuando tienes otras cosas lejos de tu pareja que son importantes para ti.
De lo contrario, es posible que terminen metiéndose debajo de los pies del otro…
9) Pasas todo tu tiempo libre con tu media naranja
¿Cuándo fue la última vez que tuviste un día para ti? ¿O incluso unas pocas horas?
Si ni siquiera puede recordar, entonces es una señal de advertencia de que necesita dedicar más tiempo a usted mismo.
Tal vez te guste pasar el rato las 24 horas del día, los 7 días de la semana, con tu cómplice. Por supuesto, eso es dulce, pero eso no significa que sea saludable.
La conclusión es que debemos tener intereses fuera de nuestra relación y debemos pasar tiempo separados.
Mantiene las cosas frescas, lo ayuda a evitar volverse codependiente y asegura que tenga cosas de qué hablar.
Una relación que vive en los bolsillos del otro se volverá obsoleta.
10) Has dejado ir tus grandes sueños para el futuro
Como dije al comienzo de este artículo, el compromiso es inevitable en una relación.
Pero deberíamos estar muy cansados de tirar nuestras esperanzas, sueños y metas de vida por cualquiera.
Estos grandes tipos de sacrificios pueden ser una traición a uno mismo.
Tal vez estabas decidido a ir a la universidad, pero no podías imaginarte dejando atrás a tu novio o novia.
Tal vez siempre quisiste ver el mundo, pero tu otra mitad es más una persona hogareña.
Es natural que nuestros sueños cambien. Pero debemos controlarnos y asegurarnos de no renunciar a cosas que son realmente importantes para nosotros.
Porque podría crear frustración en su relación que persiste. Puede comenzar a resentirse con su pareja si tiene que renunciar a sus propios sueños en la vida para estar con ellos.
Mejora tu relación contigo mismo y tu relación con los demás será aún más fuerte.
Puede sonar contradictorio.
¿Cómo puede centrarse en uno mismo para mejorar su relación?
Pero la realidad es que dos personas emocionalmente saludables, felices y autosuficientes crean una relación mucho más fuerte juntas.
Cada uno de ustedes trae a la mesa a un individuo completo con las habilidades para cuidarse a sí mismo.
Eso hace que la conexión sea más sexy, amorosa, robusta y resistente.
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Si desea consejos específicos sobre su situación, puede ser muy útil hablar con un asesor de relaciones.
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