Todos aspiramos a ser buenas personas, pero eso no significa que no podamos caer en comportamientos negativos y desagradables.
A veces, nuestras situaciones, la salud mental y física, e incluso las personas que nos rodean, pueden tener un gran impacto en la forma en que tratamos a los demás.
Si ha sentido que su paciencia es limitada o le cuesta empatizar con las personas, este es el artículo para usted. No será una lectura fácil, ¡pero compartiré consejos sobre cómo cambiar las cosas!
Aquí hay 10 señales de alerta de que te estás convirtiendo en una persona desagradable:
1) Eres rápido para juzgar
Una de las primeras señales de alerta que debes tener en cuenta si te preocupa convertirte en una persona desagradable es lo crítico que eres.
Mira, todos juzgamos hasta cierto punto, es natural. ¿Pero si se apresura a sacar conclusiones precipitadas sobre las personas sin conocer la historia completa?
¡No es una buena señal!
Todo el mundo merece el beneficio de la duda, independientemente de su aspecto o de su posición social. Cuando juzgamos demasiado rápido, les quitamos la oportunidad de conocer a las personas por lo que realmente son.
2) Criticas constantemente a los demás
Si eres rápido para juzgar, es muy probable que también hayas comenzado a criticar a las personas más de lo necesario.
Ya sea que se trate de ser quisquilloso con los pequeños defectos o llamar directamente a las personas sobre los rasgos de personalidad que no le gustan, esto no es solo una señal de que se está convirtiendo en una persona poco amable, ¡también es probable que esté molestando a quienes lo rodean!
Aquí está la cuestión: hay una línea muy fina entre la retroalimentación constructiva y la crítica.
¡Tomarse un momento para pensar antes de compartir su opinión podría salvar sus relaciones y volver a un camino más amable en sus interacciones con los demás!
3) Tus niveles de paciencia se están agotando
¿Te encuentras exasperado con la gente?
¿Te molestan fácilmente tus amigos/familiares/colegas?
Si es así, podría significar que se te está acabando la paciencia. Esto podría deberse al agotamiento, el estrés u otras cosas que suceden en su vida.
Pero independientemente de por qué te sientas así, también es una señal de que te estás convirtiendo en una persona poco amable: cuando no les das tiempo y paciencia a las personas, puedes parecer grosero o desinteresado.
Este sentimiento de impaciencia puede contribuir a la siguiente bandera roja:
4) La empatía por las situaciones de otras personas no es fácil
La empatía es cuando nos ponemos en el lugar de otra persona para comprender mejor su situación… así que si te sientes desapegado o indiferente al sufrimiento de los demás, ¡es otra señal de alerta que debes vigilar!
Cuando te falta empatía…
- Lucharás por formar relaciones profundas con los demás.
- Puedes parecer frío o indiferente.
- La gente puede pensar que eres egocéntrico
Pero lo entiendo, probablemente no estés haciendo esto intencionalmente. Nadie se propone ser desagradable solo por el gusto de hacerlo.
Parece que hay más cosas debajo de la superficie de tu vida, y sería prudente profundizar y descubrirlo, ¡entonces te resultará más fácil empatizar con los demás y comenzar a ser una persona más amable!
5) Diferentes ideas te hacen sentir incómodo
Otra señal de alerta de que te estás convirtiendo en una persona poco amable es si evitas nuevas ideas y opiniones.
Quizás te sientas inseguro o temeroso ante ideas que te saquen de tu zona de confort…
Si bien esto es normal hasta cierto punto si te impide llevarte bien con otras personas, se está convirtiendo en un problema.
Esta mentalidad podría terminar aislándote de las personas, especialmente si no puedes escuchar sus opiniones o considerar sus ideas.
Por eso es esencial que siempre te desafíes a ti mismo y salgas de tu zona de confort siempre que puedas. No solo te hará parecer una persona más amable y tolerante, ¡sino que descubrirás cosas nuevas que ni siquiera sabías que te gustaban!
6) Te enojas fácilmente
Está el enfadarse por una razón válida, y luego está la reacción exagerada ante situaciones que no son necesarias.
Si caes en esto último, es otra señal de alerta de que te estás convirtiendo en una persona poco amable.
Dejame darte un ejemplo:
Por lo general, eres una persona justa, pero recientemente te encuentras arremetiendo más de lo habitual…Alguien accidentalmente choca contigo y, en lugar de ignorarlo, sientes que tus niveles de presión aumentan y se desbordan.
O, cuando alguien se interpone en el tráfico, en lugar de maldecir en silencio en tu cabeza como la mayoría de la gente, te encuentras pitando irracionalmente y sacando algunos dedos desfavorables.
Estas son señales de que tal vez estás luchando con algo en tu vida, lo que te está haciendo perder la calma rápidamente.
En momentos de estrés intenso, las personas reaccionan de muchas maneras que nunca antes habrían reaccionado.
Por lo tanto, antes de que te descartes como una persona enojada y desagradable, recuerda que muy bien podría ser tu entorno/estilo de vida lo que hace que seas así.
7) Te complaces en la desgracia de los demás
A continuación, en nuestras señales de alerta de que te estás convirtiendo en una persona poco amable, encuentras otras las dificultades de las personas son divertidas o agradables.
Esta podría ser una píldora difícil de tragar… es posible que hayas caído en este hábito sin darte cuenta, pero no quita el hecho de que es cruel.
No solo se relaciona con no tener empatía, sino que indica que tal vez no eres feliz con tu propia vida. Esto podría hacer que te sientas bien cuando ves a otros infelices.
Y si te encuentras sintiéndote así, es probable que también puedas identificarte con el siguiente punto:
8) Chismear sobre otras personas se siente agradable
¿Te encuentras participando en chismes y disfrutándolo?
¿Hablar de los demás te da una sensación de satisfacción o control?
La verdad es que la mayoría de nosotros somos propensos a los chismes ligeros: ¡somos criaturas curiosas por naturaleza y disfrutamos escuchando la primicia de los demás!
Pero todo tiene límites.
Hay una diferencia entre compartir los eventos de la salvaje fiesta de trabajo de Navidad al día siguiente y salir de tu camino para insultar/avergonzar/revelar secretos sobre las personas.
Si descubres que estás cruzando esa línea, no solo significa falta de amabilidad, ¡sino que tampoco les asegura a las personas que eres digno de confianza!
9) Has comenzado a culpar a otros por tus problemas
Cuando la vida se pone difícil, tenemos dos opciones:
tomar responsabilidadsubirnos las mangas y trabajar a través de la mierda.
O…
Culpa a los demás, evita asumir responsabilidades y amargándote y enojándote.
Si te encuentras en la segunda categoría, es otra señal de alerta que te estás convirtiendo en una persona poco amable: en lugar de levantar las manos y reconocer tus errores, te resulta más fácil señalar con el dedo a los demás.
Este es un círculo vicioso que no mejorará a menos que comiences a reflexionar sobre tu vida y tengas conversaciones honestas contigo mismo.
Después de todo, culpar a otras personas no mejorará tu vida. ¡Si no tomas las cosas en tus propias manos, es una espiral descendente para convertirte en una persona desagradable e infeliz!
10) No estás abierto a recibir comentarios o críticas.
Finalmente, si reaccionas a la defensiva cada vez que escuchas críticas o comentarios negativos (o cualquier comentario), me temo que es otra señal de alerta a tener en cuenta.
De hecho, puedes ponerte a prueba en este punto ahora mismo: ¿cómo has reaccionado a los puntos anteriores?
¿Los sacudiste? ¿Se dijo a sí mismo que tiene razones válidas para estar impaciente, sin empatía o enojado?
Si es así, es una evidencia bastante reveladora y una señal infalible de que debe dar un paso atrás y descubrir de dónde proviene toda esta actitud defensiva y frustración.
Cuando nos ponemos a la defensiva y no estamos dispuestos a escuchar comentarios, muestra una falta de autoconciencia. Y esta falta de conciencia puede aparecer en nuestras acciones, a menudo en forma de falta de amabilidad.
Ahí lo tenemos, 10 señales de alerta de que te estás convirtiendo en una persona desagradable. Si cumple con los requisitos, no se preocupe, aún no hemos terminado.
Sé que este artículo probablemente no ha sido el más fácil de leer, pero quiero terminar con una nota positiva:
Cómo ser una persona más amable
Antes de que te descartes por completo como una persona poco amable, me gustaría recordarte que todos pasamos por períodos difíciles y es muy probable que tú también.
¡Especialmente si nunca antes te considerabas una persona desagradable!
Entonces, ¿cómo puedes cambiar las cosas? Pruebe algunos de los siguientes consejos:
- Examine su estilo de vida: ¿está cansado? ¿Estresado? deprimido y ansioso? Existe una buena posibilidad de que su estilo de vida o las circunstancias estén causando su comportamiento desagradable. Llega a la raíz del problema y comienza a cambiar tu vida, paso a paso.
- Tómate un tiempo para ti mismo: un poco de cuidado personal y amor pueden hacer maravillas. Cuando te tratas a ti mismo con amabilidad, es probable que también trates a otras personas con amabilidad.
- Practica la gratitud: incluso si la vida parece difícil, siempre hay algo por lo que estar agradecido. Practicar la gratitud a diario podría ayudarte a cambiar de una mentalidad negativa a una más positiva.
- Trate a las personas como le gustaría que lo traten. Si tiene esto en cuenta, le recordará que debe brindarles a las personas su tiempo y paciencia, ¡y también ser un poco más empático!
La verdad es que nunca es demasiado tarde para cambiar la forma en que tratas a otras personas.
Lo más importante es que te has dado cuenta de que te estás volviendo un poco desagradable, y ahora depende de ti trabajar activamente en ti mismo para convertirte en una persona de la que estés orgulloso.