Eres vibrante, estás lleno de energía y tienes un verdadero entusiasmo por la vida.
Parece que eres uno de los afortunados que son jóvenes de corazón.
¿Qué significa ser un niño de corazón?
Si bien todos tienen que crecer, puedes mantenerte joven de corazón.
¿Y adivina qué?
Hay beneficios reales de tener un espíritu joven.
Investigar ha descubierto que las personas que se sienten jóvenes de corazón viven más tiempo.
Todo se reduce a un estado de ánimo. Se trata de pensar y comportarse más joven que su edad real.
¿Por qué es tan poderosa una perspectiva juvenil?
El profesor asistente de psicología de la Escuela de Medicina de Harvard, el Dr. Ronald D. Siegel, dice que la forma en que nos vemos a nosotros mismos es muy importante para las elecciones que hacemos.
“Sentirse más joven o más viejo en sí mismo parece tener un efecto en nuestra salud… Cuando las personas se ven mayores, es más probable que abandonen los desafíos físicos que les resultan difíciles, como: ‘Creo que ya no debo esquiar, Soy un anciano. Cuando las personas se sienten psicológicamente más jóvenes, incluso si el ejercicio físico es un desafío, es más probable que lo sigan, creyendo que sin dolor no hay ganancia”.
Entonces, aunque ser joven de corazón comienza en la mente, se extiende al cuerpo.
10 señales de que eres joven de corazón
1) Siempre te estás metiendo en travesuras
La travesura no debe confundirse con portarse mal.
No, estoy hablando de esos contratiempos juguetones que parecen encontrarte.
Seguirás trepando felizmente a un árbol y te quedarás atrapado allí.
Disfrutas haciéndoles bromas tontas a tus seres queridos.
Cocinar siempre resulta en un desastre total en la cocina.
Sales a dar un paseo y consigues volver a casa cubierto de barro.
Tus amigos y familiares probablemente te describirán como un puñado.
Pero eso es porque te las has arreglado para aferrarte a esa exuberancia y empuje de límites de la juventud.
2) Eres infinitamente curioso
Todos los padres conocen la etapa del “por qué” por la que pasan los niños.
No importa qué explicación ofrezcas, hay otro «¿pero por qué?» acechando detrás de él.
“Mamá, ¿por qué el cielo es azul?”
“Papá, ¿por qué llueve?”
Las innumerables preguntas, por agotadoras que puedan ser, son una señal de que su cerebro está creciendo.
La fascinación inocente es un rasgo que vale la pena que algunos afortunados llevan a la edad adulta con ellos.
Gracias a esa curiosidad, los jóvenes de corazón experimentan la vida de nuevas formas y con nuevos ojos todo el tiempo.
Si eres eternamente joven, probablemente aún te guste aprender cosas nuevas.
Todo tiene el potencial de fascinarte. Te gusta probar cosas nuevas e ir a lugares nuevos.
La vida es un gran rompecabezas y nada te gusta más que tratar de resolverlo todo.
3) Quieres que la vida sea una aventura
La verdad es que la aventura de todos se ve diferente.
Para una persona que podría estar renovando su propia casa, para otra, podría ser un viaje alrededor del mundo.
Pero nunca te cansas de explorar.
Quieres crecer, experimentar y ver lo que el mundo tiene para ofrecer.
Tener una naturaleza aventurera se trata de expandir tu mente y desarrollar tu valentía.
¡Además es divertido!
Es demasiado tentador cambiar la aventura por la seguridad a medida que envejecemos.
Claro, es posible que necesitemos un poco de ambos en la vida. Pero a menudo descuidamos el lado de la aventura.
Ese no es el caso de las personas que son jóvenes de corazón.
Saben que: “El peligro de la aventura vale más que mil días de tranquilidad y comodidad”.
4) Todavía disfrutas de tu tiempo de juego
Deportes de aventura, jardinería, videojuegos, manualidades… y un sinfín más.
La verdad es que muchos de los pasatiempos de los adultos son solo jugar renombrados.
Y no hay nada de malo en eso en absoluto.
Estas son nuestras salidas creativas en la vida y una señal de que todavía eres joven de corazón.
Tal vez te guste salir al aire libre. Tal vez usted tiene una pasión por el dibujo. Podría ser que felizmente puedas jugar videojuegos durante horas y horas.
Sea lo que sea con lo que te encanta jugar, lo importante es que todavía juegues.
¿Por qué deberías dedicar tiempo a los hobbies?
Al igual que para los niños, el tiempo de juego también aumenta la confianza y la autoestima de los adultos. Nos ayudan a desconectar y reducir el estrés.
En resumen: enriquecen nuestra vida.
5) Amas sin miedo
La mayoría de nosotros acumulamos una cierta cantidad de equipaje a medida que envejecemos.
Los rechazos, los desamores, todos suman.
Puede significar que terminas poniendo paredes alrededor de tu corazón. Barreras invisibles para tratar de protegerse.
Pero quizás el mayor testimonio de ser joven de corazón es el coraje de amar.
Ama de todo corazón, sin vergüenza, sin miedo y sin dudar.
El amor de un niño es inocente. No es consciente de sí mismo. No quiere nada a cambio.
Si eres capaz de mostrar vulnerabilidad a los demás y abrirles tu corazón, es una fuerte señal de que eres joven de corazón.
En palabras del autor e investigador más vendido Brené Marrón:
“Amar es ser vulnerable, darle a alguien tu corazón y decir, ‘Sé que esto puede doler mucho, pero estoy dispuesto a hacerlo; Estoy dispuesto a ser vulnerable y amarte’… Cuando perdemos nuestra capacidad de vulnerabilidad, la alegría se convierte en presagio. Da miedo permitirnos sentirlo”.
6) No pretendes ser algo que no eres
A medida que crecemos, tendemos a asumir roles.
Nos definimos con etiquetas. Nos ubicamos en categorías y casillas.
Pero el problema es que muchas veces terminamos escondiéndonos detrás de máscaras.
Creemos que tenemos que actuar de cierta manera o ser una determinada persona. Y eso puede alejarte más de tu verdadero yo.
Lo maravilloso de los niños pequeños es que son menos conscientes de ser simplemente quienes son.
Todavía no han experimentado la carga de sentir que necesitan ocultar quiénes son, solo para encajar.
Es por eso que definitivamente aún eres joven de corazón si no tienes miedo de ser tú mismo.
7) El cambio te emociona tanto como te asusta
Los niños se adaptan muy bien a las nuevas circunstancias.
Supongo que tiene sentido.
Todo cambia cuando eres joven. Cada día trae algo nuevo.
Pero la experiencia, a medida que envejecemos, puede traer cansancio. Y los adultos pueden comenzar a sentirse muy incómodos ante la interrupción que inevitablemente trae el cambio.
Parte de esto es incluso biológico.
Parece que los humanos son programado para temer el cambio. Eso es porque parte del cerebro lo interpreta como una amenaza y libera las hormonas del miedo, la lucha o la huida.
Pero la realidad es que el cambio no solo es necesario sino inevitable.
Las personas que son jóvenes de corazón están mucho mejor equipadas no solo para lidiar con el cambio, sino también para prosperar en él.
Se dan cuenta de que sacudir las cosas de vez en cuando es lo que mantiene la vida fresca y te mantiene alerta.
La vida es siempre cambiante y nunca estática.
Si eres joven de corazón, probablemente te resulte mucho más fácil seguir la corriente.
8) Siempre tratas de quedarte en el momento
Para ser justos, los niños no tienen facturas que pagar, las vacaciones familiares del próximo año para ahorrar o un trabajo de tiempo completo para hacer malabarismos.
Entonces es comprensible por qué los adultos terminan enfocándose más en el futuro y el pasado que en el presente.
La intensa energía que tienen los niños cuando se concentran en lo que sea que estén haciendo es tangible.
En términos científicos, llamamos a esto estado de flujo.
Es donde te vuelves completamente absorto en algo. Y los niños a menudo lo dominan.
Si tú también puedes perderte en el momento, entonces otra palabra para esto es simplemente presencia.
La capacidad de permanecer presente puede incluso ayudarlo a mantenerse joven de corazón.
9) Ves la maravilla a tu alrededor
La vida verdaderamente está llena de magia.
Lamentablemente algunos dejamos de verlo. Pero otros continúan hipnotizados por los pequeños milagros diarios que se ofrecen.
La forma en que la luz del sol baila sobre el lago. La vasta extensión del océano. El sonido de los pájaros cantores. La brisa que susurra entre los árboles.
Incluso los artículos aparentemente más mundanos pueden convertirse en un país de las maravillas.
Cómprele a un niño un juguete elegante y, a menudo, estará igual de emocionado por la caja en la que vino.
Porque esa caja puede ser cualquier cosa que su imaginación les permita.
Realmente ven la maravilla en la vida. Y si eres joven de corazón, probablemente también lo seas.
10) Crees que todo es posible si te lo propones
¿Cuántos de nuestros sueños son aplastados?
En algún momento del camino, muchos de nosotros cambiamos nuestras fantasías por una opción más “realista”.
Si bien no todos los sueños se hacen realidad, hay mucho que decir sobre simplemente tener los sueños en primer lugar.
Una actitud esperanzada te lleva mucho más lejos.
Atreverse a mirar más allá de su horizonte lo llevará adelante.
Tal vez sea la diferencia entre una mentalidad de crecimiento y una mentalidad fija.
Tienes la confianza en ti mismo y la fe en la vida que puedes lograr cosas notables.
Nunca piensas que es demasiado tarde o que eres demasiado viejo para hacer algo.
Te das cuenta de que mientras todavía haya aliento en tu cuerpo, todo es posible.
Para concluir: ¿Qué hace que alguien sea joven de corazón?
No es una cosa que haces o dejas de hacer.
Tampoco se trata de ser infantil o inmaduro, eso es algo muy diferente.
Se podría decir que ser joven de corazón es una esencia que tienes.
Y aportas esa esencia juvenil a todo lo que haces.
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