¿Estás empezando a darte cuenta de lo rápido que pasa el tiempo?
¿Te estás volviendo loco pensando que podría haber más en la vida y que te lo estás perdiendo?
Pues bien, ¡bienvenido a mi mundo, porque así es exactamente como me siento!
Tengo miedo de no estar viviendo la vida al máximo y de despertarme mañana, una anciana triste, llena de arrepentimiento.
Pero tal vez así es como todos se sienten. Tal vez sin importar lo que estés haciendo, siempre sientes que podrías estar haciendo más y viviendo una vida mejor. Entonces, ¿cómo puedes saberlo?
Bueno, eso es lo que vamos a explorar en este artículo.
Aquí hay 10 señales de que no estás viviendo la vida al máximo:
1) Estás atrapado en una rutina
¿Sientes que todos los días son iguales?
Te despiertas, te duchas, te lavas los dientes, tomas tu café y desayunas y vas a trabajar… una y otra y otra vez.
Todos los días es como Día de la marmota para ti (si no has visto la película deberías hacerlo, es un clásico).
No estás haciendo ningún progreso hacia la realización de tus metas. ¿Tienes alguno?
Si es así como te sientes, es porque estás atrapado en una rutina, y esa es una de las primeras señales de que no estás viviendo la vida al máximo.
¿Entonces que puedes hacer?
Cambia algo, haz algo diferente para salir de este ciclo.
Es posible que este cambio deba ser bastante radical para despertar después del Día de la Marmota (¡mira la película!) y salir de tu rutina.
2) Has perdido todo entusiasmo por la vida.
Ya sabes que cuando eres niño todo parece emocionante… piruletas, nieve, el primer día de verano… Pero a medida que te haces mayor, es como si te acostumbraras a las cosas y como que pierden su magia, te emocionas. menos cosas…
Bueno, así es como te sientes excepto por el hecho de que «menos cosas» es en realidad «cero cosas». Parece que no puedes emocionarte por nada.
Has perdido todo entusiasmo por vivir.
No te apasiona nada y si sientes que solo estás siguiendo los movimientos de la vida. Vivir o morir, te da lo mismo, porque, ¿cuál es el punto?
En primer lugar, quiero decir que si te sientes deprimido y te parece que no vale la pena vivir la vida, deberías hablar con alguien al respecto; la mejor opción sería un terapeuta.
En segundo lugar, necesitas encontrar algo que te entusiasme porque, claramente, no estás viviendo la vida al máximo.
¿Hay algo que siempre quisiste hacer y nunca tuviste la oportunidad, o nunca te atreviste a hacer?
¿Qué te impide hacer eso ahora?
Y si no está seguro de lo que quiere hacer, ¿por qué no probar un montón de cosas diferentes? Apúntate a algún teatro amateur. Únete a una banda. Ve a Couchsurfing. Intenta caminar por un sendero. ¡Sigue intentándolo hasta que algo toque un nervio y te sientas VIVO!
3) Tienes poco contacto con otras personas
Mira, si eres introvertido, lo entiendo.
Pero el contacto con otras personas es importante para ayudarlo a sentirse conectado, apoyado y visto. Además, al interactuar con otras personas estás aprendiendo cosas nuevas y abriéndote a todo tipo de emociones como el amor y la alegría.
No digo que tengas que estar rodeado de gente todo el tiempo, pero creo que te ayudaría a sentir que estás «viviendo tu vida al máximo» si pasas más tiempo con tus amigos o incluso conociendo a más personas.
Quiero decir, sé lo horrible que me sentí al estar aislado de la gente durante el encierro y el alivio que fue poder caminar entre semejantes nuevamente.
Así que hágase un favor y tome la decisión de pasar más tiempo con otras personas. Confía en mí, esto es importante si quieres vivir la vida al máximo.
4) Pasas la mayor parte de tu tiempo haciendo cosas que no te gustan
Para principiantes, odias tu trabajo. Lo has estado haciendo durante los últimos 5 años y lo encuentras aburrido y no obtienes ninguna satisfacción de ello. Quiero decir, te especializaste en historia del arte y ahora estás trabajando como soporte técnico, ¿cómo sucedió eso?
Otra cosa que no te gusta es pasar tiempo con tu novio viendo Netflix. ¡Preferirías estar fuera, haciendo algo!
Y tal vez te obligas a ir al gimnasio 4 veces a la semana y lo odias por completo. Entonces, ¿por qué te vas? ¿Por qué no vas a correr por el bosque? ¿Por qué no te dedicas al senderismo? ¿Por qué sigues yendo a ese viejo y mal ventilado lugar?
La verdad es que si pasas la mayor parte de tu tiempo haciendo cosas que ni siquiera te gustan, entonces no estás viviendo la vida al máximo. Si quieres cambiar eso, tienes que empezar a hacer las cosas que te gustan.
¿Por qué no comenzar solicitando algunos trabajos en galerías de arte? ¿Por qué no invitas a tu novio a ir a un bar de karaoke o algo así?
5) Sientes que tu vida no tiene sentido
Entonces, pregúntese, ¿qué le daría sentido a su vida?
- ¿Sentirías que tu vida tiene sentido si consigues el trabajo de tus sueños?
- ¿Tu vida tendría sentido si tuvieras una familia, si te convirtieras en padre?
- O tal vez sientes que necesitas hacer algo grande para dejar tu huella en este planeta.
La verdad es que no hay una sola cosa que le dé sentido a la vida, es una mezcla de todas las pequeñas cosas que haces y las diferentes experiencias que tienes.
Pero, por supuesto, si hay algo que está muy cerca de tu corazón y quieres hacer, entonces tienes que hacerlo. Todo es parte del viaje.
6) Sigues comparándote con los demás
¿Qué bien hace eso?
Es tan fácil hoy en día, con las redes sociales y todo eso, sentir que no estás viviendo la vida al máximo. Quiero decir, miras lo felices que todos están en sus relaciones. Los ves haciendo viajes y teniendo bebés. Parece que lo tienen todo resuelto.
Entonces piensas en tu propia vida y empiezas a sentir que te estás quedando atrás.
Pero te contaré un pequeño secreto: lo que ves es solo una fachada. Estas personas no están viviendo vidas perfectas, están viviendo vidas normales. Tienen altibajos como tú.
También tienen malos momentos. Ellos también tienen dudas y miedos. Ellos también duelen.
Entonces, deja de compararte con los demás y pregúntate qué quieres hacer y qué quieres lograr, independientemente de los demás.
7) Estás descuidando tu salud física y mental
Ciertamente, esa no es forma de vivir la vida al máximo.
Necesitas hacer algunos cambios lo antes posible.
- Comience cambiando a una dieta saludable. Eso significa deshacerse de los alimentos azucarados y procesados. Come más verduras y frutas. Recuerda beber al menos dos litros de agua todos los días.
- Entonces, quiero que pongas tu cuerpo en movimiento. Caminar. Empujoncito. Estirar. Ir a nadar. Una vez que pongas tu cuerpo en movimiento, comenzarás a sentirte más vivo.
- Cuando se trata de tu salud mental, puedes trabajar en la introspección. Conócete realmente a ti mismo. También es posible que desee probar la meditación. Y, por último, si siente que le vendría bien una mano, no se asuste ni se avergüence de acudir a un profesional de la salud mental. Había pasado años posponiéndolo, esperando mejorar por mi cuenta. Tenía miedo de hablar con alguien, y cuando finalmente lo hice, me di cuenta de cuánto sufrimiento podría haberme ahorrado si me hubiera ido antes.
8) No te has aventurado a salir de tu zona de confort en una eternidad
Ahora que lo pienso, yo tampoco… He estado viviendo en una especie de burbuja desde que comenzó el covid, pero creo que puede ser el momento de aventurarse ahora.
Entonces, ¿qué puedes hacer para salir de tu zona de confort?
¿Hablar en público?
¿Deportes extremos?
O algo menos dramático, como presentarte a ese bombón de al lado.
Sea lo que sea, salir de tu zona de confort es una excelente manera de sentir que realmente estás viviendo la vida.
9) Estás postergando
¡Los procrastinadores se unen mañana!
Otra señal de que no estás viviendo la vida al máximo es si sigues postergando las cosascosas importantes.
No te sientas mal, yo también lo hago.
Pero la verdad es que al procrastinar, nos dificultamos avanzar.
Hagamos un trato, a partir de mañana, dejaremos de procrastinar y comenzaremos a hacer las cosas. ¿Trato?
10) No te fijas metas ni haces planes para el futuro
Bueno, si no te has fijado metas ni has hecho planes para el futuro, entiendo por qué sientes que no estás viviendo la vida al máximo.
Sé que planificar tu futuro puede dar miedo y que es tentador vivir día a día, pero si quieres vivir la vida al máximo, realmente necesitas hacer un plan.
¿Por qué no empezar con algo pequeño?
Por ejemplo, puedes decidir que en abril de este año irás de viaje a un lugar en el que nunca has estado antes. Luego puede comenzar a planificar su viaje: decidir a dónde irá, qué verá allí, dónde se hospedará…
Después de haber planeado algunas cosas pequeñas, puede comenzar a establecer algunas metas para usted. Por ejemplo, en septiembre quieres empezar a hacer un posgrado.
Paso a paso, estás haciendo planes y haciendo las cosas. No estás planeando toda tu vida, pero seguro que la estás viviendo.