La vida es todo un viaje.
Todos queremos aprovecharlo al máximo.
Pero, ¿cómo puedes hacer eso? ¿Y cómo sabes si tienes una perspectiva positiva en la vida?
Estas son las señales de que disfrutas la vida al máximo.
1. No dejes que el miedo te impida hacer lo que quieres
La vida puede sentirse como un tira y afloja entre el deseo y el miedo.
Por un lado, están sus esperanzas y sueños. Pero por otro lado, hay una sensación de miedo que te detiene.
Pero como dijo una vez George Addair:
“Todo lo que siempre has querido está sentado al otro lado del miedo”.
Por eso, para disfrutar la vida al máximo hay que aprender a vivir con miedo, pero no dejar que te detenga.
Las personas que tienen éxito, logran y abrazan la montaña rusa de la vida hacen precisamente eso.
No han logrado vencer su miedo, pero son capaces de dejarlo de lado.
2. No te molestas en preocuparte por las cosas pequeñas
Prefieres concentrarte en lo que puedes controlar en la vida.
Sabes que eso es mucho mejor que estresarte sin cesar por lo que está fuera de tus manos.
El poder de la perspectiva nunca debe subestimarse para crear una existencia pacífica y alegre.
La vida puede estar llena de pequeños inconvenientes. Pero si somos honestos, no son catástrofes.
Si dejamos que nos afecten, entonces la vida diaria se vuelve mucho más pesada.
De hecho, estudios muestran puede tener serias implicaciones para su salud. Estas pequeñas molestias pueden aumentar los niveles de la hormona del estrés hasta en un 15 %.
Mientras que algunas personas se asustan por las cosas más pequeñas, otras han aprendido a encogerse de hombros.
3. Estás preparado para equivocarte y aprender de tus errores
Este se trata de tener una mentalidad de crecimiento.
A las personas que creen que sus talentos se pueden desarrollar les resulta más fácil aceptar que se han equivocado. Porque saben que es sólo temporal.
Tienen la confianza de que con práctica y trabajo duro, pueden hacerlo bien.
Los beneficios están bien documentados. Tener una mentalidad de crecimiento significa:
- Estás abierto a nuevas oportunidades
- Aceptas retos
- Tienes mejor autoestima
- Eres mejor tomando riesgos
4. Sientes una profunda gratitud por lo que tienes en la vida
Esto es lo que la gente a menudo se equivoca acerca de disfrutar la vida al máximo.
Tu mejor vida no te está esperando. Está aquí y ahora.
No se trata de cuánto tienes, se trata de apreciar lo que tienes.
Siempre habrá otra montaña que escalar. Siempre habrá algo más que lograr. Siempre vas a mirar a lo lejos y soñar.
No hay nada de malo en eso. La búsqueda es una parte de la vida y el crecimiento.
Pero puede robarte la felicidad cuando terminas descuidando tu presente. O cuando piensas que tu propia felicidad está fuera de ti.
La práctica de la gratitud nos ayuda a reconocer y enfocarnos en todo lo que ya tenemos a nuestro favor.
Una práctica de gratitud ha sido probado científicamente para reconfigurar tu cerebro y hacerte más feliz.
5. Te encanta reír
Lo sé, lo sé, ¿a quién no le gusta reír, verdad?
Pero en realidad, los beneficios para la salud de reír no son una broma.
Resulta que es cierto lo que dicen, la risa es realmente la mejor medicina.
Estudios muestran que alivia el estrés, alivia la tensión e incluso estimula los órganos.
A la larga, estimula su sistema inmunológico, alivia el dolor, mejora su estado de ánimo y lo ayuda a lidiar con los momentos difíciles.
Entonces, la conclusión es que las personas que se ríen más en la vida probablemente tengan una mejor perspectiva de la vida.
6. Eres resistente cuando las cosas no siempre salen como quieres
Lamentablemente, todos sabemos a estas alturas que las cosas no siempre salen como esperábamos.
Fallamos. Nos caemos. Nos sentimos derrotados.
Todo el mundo experimenta rechazo o fracaso en algún momento u otro. Y nunca se va a sentir bien.
Pero es por eso que para disfrutar la vida al máximo, necesitas resiliencia.
Es una herramienta útil en su cinturón para cuando las cosas no parecen salir como usted quiere. Sin ella, es muy fácil darse por vencido.
Pero las personas que nunca se dan por vencidas son las que siempre llegan al final.
7. Siempre tratas de adoptar un enfoque de vaso medio lleno
No me importa cuán feliz y despreocupado seas, nadie está alegre las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Pero si tienes una perspectiva positiva, la diferencia es que no dejas que la negatividad te descarrile.
No siempre podemos evitar que ciertos estados de ánimo y pensamientos se apoderen de nosotros. Pero el truco es verlos como frentes de tiempo tormentoso.
Entonces podemos dejar que pasen como nubes sin identificarnos demasiado con estos estados temporales.
Podemos recordar cuestionar nuestros pensamientos negativos y nuestro diálogo interno negativo, en lugar de tomarlos como un hecho.
El optimismo es un rasgo de carácter común de las personas felices y sanas. Y investigar muestra cuánto afecta la calidad de vida.
El marco que elegimos para mirar la vida impacta todo.
Puede que no tengamos elección en lo que la vida nos da. Pero tenemos una opción sobre cómo lo veremos.
Ya sea que busques los aspectos positivos en cualquier situación, o que te fijes en los aspectos negativos, es un gran problema.
8. Celebras la diferencia
Aquí está lo divertido:
No importa cuán similares podamos ser, todos y cada uno de nosotros en este planeta somos totalmente únicos.
Pero podemos pasar mucho tiempo tratando de encajar. Creamos mucho dolor al temer o incluso odiar a aquellos que no son como nosotros.
Sin embargo, la diferencia y la diversidad también son una fortaleza.
Cuando podemos comenzar a dejar de lado la comparación, nos liberamos a nosotros mismos y a los demás de muchas cargas.
No tenemos que medirnos constantemente a nosotros mismos ni a otras personas en algún tipo de extraña jerarquía creada por la mente.
Podemos permanecer en nuestro propio carril. Podemos aceptar nuestras diferencias.
9. No tienes miedo al cambio
¿Seremos honestos?
Todos estamos un poco asustados por el cambio, y por una buena razón.
Los investigadores piensan que hasta cierto punto es probablemente evolutivo.
Dicen que estamos programados para ser cautelosos. Eso significa que el cambio puede ponernos en un modo estresante de lucha o huida.
Pero también todos sabemos a estas alturas que nada permanece igual. Y tampoco debería.
Todos hemos escuchado eso (bastante obvio) que dice ‘nada cambia si nada cambia’.
Al principio, puede que no suene tan profundo, pero en realidad lo es.
Porque sin cambio, sin capacidad de adaptación, no podemos avanzar en la vida.
Nos quedamos estancados donde estamos.
El cambio es una parte esencial del progreso.
10. Estás dispuesto a probar cosas nuevas
La experimentación es genial porque te permite probar cosas casualmente sin expectativas.
Si está abierto a probar cosas nuevas, significa que puede aprovechar su curiosidad y creatividad.
Estos son los pilares fundamentales de la vida.
En gran parte aprendemos a través de la experiencia.
Por lo tanto, es lógico que cuantas más experiencias esté abierto, más podrá aprender.
Es por eso que tener la mente abierta y reservar el juicio hasta que hayas probado algo te ayuda a disfrutar la vida al máximo.
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