El mundo en el que vivimos puede parecer un lugar cruel, pero todos sabemos que la mejor manera de combatir la crueldad es con amabilidad.
Los actos de bondad al azar pueden ser completamente transformadores. Cuando estás en el extremo receptor de uno, puede cambiar totalmente tu día, o incluso tu año.
Y cuando eres tú quien hace algo amable por otra persona, es un sentimiento como ningún otro.
Ese cálido resplandor de saber que has alegrado la vida de otra persona es imbatible.
Dicen que lo que va, vuelve, y yo creo que hay mucho de verdad en eso. Cuanto más amor das, más recibes a cambio.
Pero la inspiración no siempre llega cuando la necesitas. ¿Quieres hacer algo bueno por alguien, pero no tienes ideas?
Aquí está mi lista de ideas para actos de bondad al azar que cualquiera puede convertir en realidad.
Elige uno de ellos y ponlo en práctica tal cual o adáptalo como quieras.
Sal de tu zona de confort y haz conexiones con quienes te rodean.
Haz que tu misión sea hacer uno al mes, a la semana o incluso uno pequeño todos los días. Vea cómo transforma su vida, al mismo tiempo que toca la de otras personas.
1. Llame a un amigo o familiar con el que no haya hablado en mucho tiempo solo para ver cómo están.
2. Envía un mensaje de texto a un amigo para decirle lo increíble que es.
3. Envíale a un amigo una nota escrita a mano diciéndole lo increíble que es.
4. Escríbele una carta a alguien que conozcas que esté pasando por un momento difícil, diciéndole que estás allí si te necesita (y díselo en serio).
5. Envía una tarjeta a alguien que extrañas.
6. Recuerde las fechas difíciles para un amigo, como el cumpleaños de su madre fallecida o el Día del Padre si su padre falleció, y comuníquese con ellos.
7. Escriba una carta a un extraño que necesita apoyo, a través de una organización benéfica u organización.
8. Quedarse hasta tarde en el trabajo para cubrir a un compañero de trabajo que tiene que ausentarse debido a una emergencia o enfermedad.
9. Da las gracias a alguien, sin importar lo que haya hecho por ti o cuándo lo haya hecho.
10. Revisa tu ropa y dona todo lo que no necesites a la caridad.
11. Si vas a regalar o vender ropa que sabes que le quedaría bien a un amigo, pregúntale si le gustaría.
12. Done ropa abrigada de invierno a organizaciones benéficas para personas sin hogar.
13. Done libros no deseados a organizaciones benéficas, con mensajes alentadores en el interior para el próximo lector.
14. Envíale a alguien un libro que sepas que le encantará.
15. Recomiende un libro de autoayuda o un libro inspirador a alguien que crea que podría beneficiarse de él.
16. Dona mantas y almohadas viejas a un refugio de animales.
17. Si estás buscando un nuevo miembro para la familia, siempre adopta, no compres.
18. Si no puedes adoptar en este momento, considerar acoger a una mascota necesitada para ayudarlos a encontrar un hogar para siempre.
19. Compra algunos alimentos no perecederos y dónalos a un banco de alimentos.
20. Prepare una canasta de alimentos para una familia necesitada como parte de una campaña de caridad.
21. Sonría y salude a las personas con las que se desmaya en los paseos.
22. Si estás horneando un pastel o cualquier tipo de delicia, llévale un poco a un vecino, porque sí.
23. Deja una sorpresa en la puerta de un vecino.
24. Vea si sus vecinos necesitan algo de las tiendas.
25. Haga una recolección de basura en su área local.
26. Organiza una gran recolección de basura con tus vecinos.
27. Si está barriendo su propio camino de entrada, haga también el de sus vecinos.
28. Dale cajas de cartón a alguien que sepas que se está mudando.
29. Ofrezca ayudar a un amigo a empacar o desempacar.
30. Cocinar una comida o hacer una tarea para un amigo que acaba de tener un bebé o está luchando por cualquier motivo, sin preguntar.
31. Si alguien solo tiene un par de artículos, déjelos pasar frente a usted en el supermercado.
32. Coloque notas adhesivas con mensajes motivadores para que su familia las encuentre en la casa.
33. Coloca notas adhesivas con mensajes motivadores en lugares donde los extraños puedan encontrarlas.
34. Deja una crítica entusiasta para una pequeña empresa (siempre y cuando sea genuina).
35. Cuéntales a tus amigos y familiares sobre buenas experiencias con pequeñas empresas, para que también puedan apoyarlos.
36. Compra un pequeño regalo para alguien a quien amas sin ninguna razón real.
37. Cuando busque un regalo para un ser querido, compre productos pequeños, locales y sostenibles.
38. Hazle a alguien un regalo hecho a mano.
39. Si un amigo comienza una nueva empresa o proyecto comercial, comparta, comente y sea su animador en las redes sociales.
40. Si un amigo tiene un nuevo negocio, pasa la voz a las personas que sabes que podrían usar sus servicios.
41. Done juguetes viejos y limpios a la sala de pediatría local.
42. Lleva un ramo de flores a la estación de enfermería del hospital (si estás allí por algún motivo).
43. Escriba una recomendación para alguien en LinkedIn.
44. Respalda las habilidades de alguien en LinkedIn.
45. Infórmate y regístrate para la donación de sangre en tu zona.
46. Deje una propina más que generosa para alguien que le haya servido.
47. Mantén un paraguas extra en el trabajo y prestárselo a la gente cuando llueva.
48. Tenga siempre a mano un bolígrafo extra para prestar a la gente.
49. Lleva siempre pañuelos por si alguien los necesita, y si está enfermo o llorando, que se quede con la mochila.
50. Traiga comida o refrigerios para compartir en el trabajo.
51. Siempre ten chocolate a mano si alguien tiene un mal día.
52. Haz un pastel para el cumpleaños de alguien.
53. Hornea un pastel para celebrar un hito en la vida de un amigo.
54. Hazte amigo de alguien que parezca solitario.
55. Invita a alguien que sea nuevo en tu área a una fiesta o a tomar una copa.
56. Si tienes una habilidad creativa o eres realmente bueno en tu pasatiempo, ofrécete a enseñar a otros a hacer lo que tú haces.
57. Comparta sus habilidades y conocimientos profesionales con los demás.
58. Busque un aprendiz que esté en la misma industria que usted y vea qué puede hacer para impulsar su carrera.
59. Felicite a alguien por algo que no sea su apariencia frente a otras personas.
60. Haz una tarea que nadie más quiera hacer.
61. Agradezca genuinamente a sus compañeros de trabajo por las cosas que hacen por usted.
62. Entable una conversación con un nuevo compañero de trabajo para conocerlo.
63. Si tomas prestado el auto de alguien, llena el tanque.
64. Felicita a tu pareja por su apariencia.
65. Felicita a tu pareja por su inteligencia, ingenio, actitud o cualquier cosa que tenga que ver con su personalidad, no con su apariencia.
66. Haz una tarea que sabes que tu pareja odia.
67. Déjale a tu pareja una golosina o una nota para que la encuentre durante el día.
68. Cocina la comida favorita de tu pareja.
69. Ayuda a las personas que parecen perdidas a encontrar su camino.
70. Brinde a los turistas los consejos de sus lugareños sobre los mejores lugares para ir o comer.
71. Dale un aventón a alguien.
72. Ofrécete a cuidar a alguien que realmente necesita un descanso.
73. U ofrézcase a cuidar perros para alguien.
74. Pasea al perro de un vecino ocupado.
75. Paga la cuenta cuando salgas con las personas que amas.
76. Paga la cuenta cuando salgas con un amigo que sabes que lucha por el dinero.
77. Cómprele un regalo a alguien que sabe que lucha por el dinero, algo que sabe que le encantará pero que no podría justificar.
78. Ir a un evento de caridad y quedarse atrapado.
79. Asegúrese de que nadie que conozca esté solo en momentos especiales del año.
80. Si alguien es nuevo en la ciudad o se ha mudado del extranjero, invítalo a tus reuniones familiares en días especiales.
81. Dona tu tiempo a refugios para personas sin hogar o comedores populares.
82. Planta un árbol.
83. Compre huevos, flores, miel o verduras de alguien que venda al final de su camino de entrada.
84. Cocina una comida especial para tu familia o amigos.
85. Ofrezca tomar una foto de una pareja o grupo de amigos en un lugar turístico.
86. Si te gusta la música, toca gratis para alguien que realmente lo apreciará.
87. Dale algo de cambio a un músico callejero en la calle.
88. Sostén el ascensor para alguien.
89. Cede tu asiento a alguien.
90. Escribe una lista de las cosas que te gustan de alguien y envíasela.
91. Paga el café, el billete de autobús, la comida, la entrada al cine (¡o lo que sea!) de la persona que está detrás de ti en la cola.
92. Si te sientes cómodo haciéndolo, pregúntale a una persona sin hogar si puedes comprarle una taza de café o algo de comida en una tienda.
93. Envíale un mensaje a alguien en las redes sociales cuyo contenido realmente disfrutes y dile exactamente eso.
94. Cómprale flores a alguien, solo porque sí.
95. Cambiar la llanta de un vecino cuando se pincha.
96. Trate de localizar al dueño de una cartera o billetera perdida que encuentre. En su defecto, entrégaselo a la policía.
97. Ayudar a alguien a subir o bajar unas escaleras con una bolsa/maleta/cochecito pesados.
98. Mantenga una puerta abierta para alguien.
99. Ofrécete a recoger las recetas de los vecinos que no pueden moverse tan fácilmente.
100. Deje que un padre con un cochecito suba o baje de un autobús o tren antes que usted: ¡su viaje es casi seguro que es más estresante que el suyo!
101. Quite la nieve de la entrada de la casa de su vecino, la acera e incluso su pequeña sección de la carretera (si es seguro hacerlo).
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