¿Alguna vez te has encontrado en una conversación en la que sentiste que la otra persona acababa de entenderte? ¿Dónde te alejaste sintiéndote verdaderamente escuchado y comprendido?
Si es así, es probable que haya tenido el placer de conversar con alguien emocionalmente inteligente. Esas personas no son un centavo la docena; ¡son individuos raros que parecen tener la habilidad mágica de navegar en las aguas turbias de los pensamientos y sentimientos desordenados!
En este artículo, compartiré 11 cosas que pueden captar en las conversaciones que una persona con un EQ más bajo probablemente no capte. Con suerte, verás por qué son una raza especial. ¡Vamos a sumergirnos!
1) Tono de voz
Bien, comenzaré diciendo que muchas de las cosas en esta lista tienen que ver con la sutileza. Porque eso es lo que separa a las personas emocionalmente inteligentes del resto: la capacidad de detectar matices sutiles.
El primero de ellos son los matices en el tono de voz. Las personas emocionalmente inteligentes son expertas en saber que la forma en que se dice algo puede revelar mucho sobre cómo se siente el orador.
Así que alguien podría decir: «Estoy bien», pero su tono de voz dice lo contrario. Tal vez haya una nota de frustración allí, o esté acompañada de un suspiro.
Sea lo que sea, la persona emocionalmente inteligente se dará cuenta y hará más preguntas para llegar realmente al meollo del asunto.
2) lenguaje corporal
Otra cosa que captan las personas conocedoras de EQ son las señales no verbales. Se dan cuenta de cómo alguien está sentado, de pie o incluso inquieto. ¿Tienen los brazos cruzados o se inclinan? Estos pequeños detalles pueden decir mucho sobre el nivel de comodidad y el estado emocional de una persona.
Observar el lenguaje corporal ha sido un cambio de juego para mí: soy introvertido por naturaleza, por lo que estoy feliz de sentarme y observar a la gente en entornos sociales. Debido a eso, me he vuelto, si se me permite decirlo, bastante versado en decir cómo se siente la gente a través de su lenguaje corporal.
Cuando hablo con alguien, me ayuda a detectar cuándo se siente raro o incómodo. Y, por supuesto, como introvertido, entiendo totalmente su incomodidad.
Así que tomo eso como una señal para cambiar de tema o encontrar otras formas de hacerlos sentir más cómodos.
Pero no importa cuál sea su disposición, ya sea extrovertido o introvertido, ¡prestar atención al lenguaje corporal puede ayudarlo a conectarse mejor con los demás!
3) Microexpresiones
Así como son hábiles para notar el lenguaje corporal, las personas emocionalmente inteligentes pueden detectar microexpresiones.
Solo por su nombre, puedes decir que las microexpresiones son diminutas. Son casi imperceptibles porque son muy fugaces, durando solo una fracción de segundo.
Investigación ha demostrado que las microexpresiones pueden revelar las verdaderas emociones de una persona, incluso si están tratando de ocultarlas. Además, realmente hay no hay manera de ocultarlos; ocurrirán sin importar lo que hagas.
La mayoría de las personas ni siquiera registran esto, pero las personas con un EQ alto lo hacen porque están en sintonía con los matices de la comunicación no verbal.
Entonces, alguien puede tratar de ocultar su enojo o frustración en una conversación, pero un breve destello de una microexpresión en su rostro puede traicionar sus verdaderos sentimientos.
Esta habilidad juega un papel muy importante en por qué emocionalmente las personas también pueden detectar lo siguiente…
4) Falta de sinceridad
Las personas emocionalmente inteligentes tienen este extraño detector de BS que hace sonar una alarma cuando las personas no son sinceras.
Podrían estar en una fiesta en la que alguien los colme de elogios: «¡Oh, me encanta tu atuendo!» o «¡Guau, te ves impresionante!» – y, sin embargo, en lugar de sentirse halagados, se sienten molestos.
Ese es su detector BS en el trabajo. Tal vez noten que la sonrisa de la otra persona no llega a sus ojos, o tal vez el tono de su voz haya pasado de entusiasta a halagador.
Cualquiera que sea la señal, las personas emocionalmente inteligentes lo saben de inmediato. Pueden darse cuenta de que hay una falta de coincidencia entre las palabras de la persona y sus verdaderos sentimientos.
Eso es ciertamente útil para eliminar a las personas falsas, ¿no es así?
5) Curiosidad genuina
Mira, una cosa que las personas emocionalmente inteligentes pueden decir es si realmente sientes curiosidad por ellas.
Ellos saben si solo estás haciendo preguntas para entablar una conversación o si realmente estás interesado en conocerlos.
Recuerde, tienen todo un arsenal de habilidades para detectar BS. ¡Su conocimiento del lenguaje corporal, las señales no verbales y todo lo que les da el poder de sentir reciprocidad y curiosidad genuina!
6) Falta de atención
Ah, aquí hay otro motivo favorito mío. ¿Sabes cómo algunas personas parecen estar escuchando, pero sus ojos se nublan? Hacen hmm, sí, y asienten con la cabeza mientras hablas, pero ¿puedes decir que no están realmente presentes?
Las personas emocionalmente inteligentes se dan cuenta de eso. ¡No se dejan engañar allí!
Yo mismo tengo esta habilidad particular. Entonces, cuando noto que la otra persona no está escuchando, dejo de hablar. Pregunto: «¿Sigues aquí?» de una manera tonta para hacerles saber que puedo decir que están a millas de distancia.
O a veces, simplemente me excuso de la conversación. ¡Porque realmente se siente grosero e irrespetuoso!
7) Vocabulario emocional
Me encanta el poder del lenguaje y cómo puede ayudarnos a expresarnos. Las personas emocionalmente inteligentes tienen un extenso vocabulario emocional, lo que les permite identificar y articular con precisión sus sentimientos y los de los demás.
Esta habilidad también les ayuda a detectar cuándo alguien no es tan hábil para expresarse.
¿Qué quiero decir con esto?
Bueno, enmarquémoslo en términos generales. Cuando tienes un vocabulario amplio, usas muchas palabras para expresarte, ¿verdad?
Del mismo modo, puedes saber cuándo la persona con la que estás hablando no tiene un vocabulario tan amplio como tú. Es posible que estén usando palabras simples en su discurso, o incluso podrían preguntarte: «¿Qué quieres decir exactamente?»
Es lo mismo en términos de sentimientos. Alguien puede estar teniendo dificultades para etiquetar y expresar lo que siente porque no tiene las palabras en su vocabulario, y una persona emocionalmente inteligente puede detectar eso.
Esta habilidad les ayuda a extender más gracia y empatía a la persona, entendiendo que están lidiando con emociones que pueden estar más allá de su amplitud.
8) Amabilidad y empatía
Así como saben dar empatía, las personas emocionalmente inteligentes también saben cuando alguien es verdaderamente una persona amable y empática.
¿Es posible captarlos a partir de una mera conversación?
¡Absolutamente, si tienes las habilidades emocionales para ello!
Buscan signos reveladores de que alguien es amable, como:
- Escucha activa
- Declaraciones empáticas
- Palabras respetuosas
- sin interrumpir
- cumplidos genuinos
- lenguaje corporal positivo
9) Humor
Además de la amabilidad, las personas emocionalmente inteligentes también pueden detectar y apreciar el humor en las conversaciones.
El humor es algo engañoso; algunos chistes se basan en gran medida en el tono de voz y el contexto, lo que puede pasar por alto a las personas que no están tan en sintonía con eso.
Pero para las personas emocionalmente inteligentes, lo entienden de inmediato: sarcasmo, ironía, bromas juguetonas, siempre captan el punto de la broma y el estado de ánimo en el que se supone que deben ser captados.
Es por eso que rara vez se ofenden (a menos que el chiste realmente pase de gracioso a ofensivo).
10) Envidia
¿Qué más puede captar emocionalmente la gente de conversaciones sencillas? ¡Vibraciones celosas o envidiosas!
¿Cómo es eso?
Pues gracias a su capacidad para detectar matices en el tono de voz, pueden reconocer cuando el tono de alguien está teñido de amargura, sarcasmo o resentimiento.
También pueden darse cuenta cuando alguien les está dando cumplidos ambiguos, lo cual es una forma de socavar los logros.
Recuerdo cuando hice una presentación en el trabajo, que fue recibida con elogios por parte de mis jefes. Pero un colega dijo: “¡Buen trabajo! ¡Sonabas mucho más confiado de lo que normalmente eres!”
Eso hizo sonar mis alarmas. En la superficie, parecía que me estaba haciendo un cumplido, pero también sentí un sutil desprecio.
Esto es sólo un ejemplo. Hay muchas otras formas en que la envidia puede aparecer en una conversación, y si eres emocionalmente inteligente, lo verás.
11) Saber cuándo terminar una conversación
¿Alguna vez te has sentido atrapado en una conversación con alguien que simplemente no sabía cómo dejar de hablar? ¿O en una conversación que se intensifica tan rápidamente que parece destinada a la destrucción?
A veces, las conversaciones deben llegar a su fin, ya sea porque han seguido su curso o porque las emociones están muy altas. Pero no mucha gente puede sentir eso, y así sigue y sigue.
Por el contrario, las personas emocionalmente inteligentes pueden sentir cuándo es el momento de terminar las cosas. Y lo hacen de una manera que no hace que los demás se sientan aislados o descartados: ¡una verdadera clase magistral de tacto y gracia!
Pensamientos finales
La inteligencia emocional es una habilidad crucial que puede mejorar drásticamente nuestras conversaciones y relaciones. Estar en sintonía con las sutilezas del tono, el lenguaje corporal y las emociones nos ayuda conectarse con otros en un nivel más profundo.
Sin embargo, no sucederá de la noche a la mañana: estas habilidades tardan un tiempo en desarrollarse. Pero mientras practiques la atención plena y afines tus poderes de observación, verás que tu inteligencia emocional se dispara.
Confía en mí, vale la pena el esfuerzo. ¡No solo tus conversaciones serán más atractivas y significativas, sino que también te convertirás en esa persona que simplemente entiende a los demás!
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