Ser amable no es algo malo; ser demasiado amable puede ser perjudicial para tu vida.
Pero es una línea delgada y fácil de cruzar sin darse cuenta. Un día, te despiertas y te das cuenta de que te has perdido en el proceso de complacer a los demás.
Si esto te suena familiar, este artículo es para ti. ¡Aquí hay 11 señales de que eres demasiado amable y te está frenando en la vida!
1) Te cuesta decir que no
Esta es una señal clásica de que estás siendo demasiado amable y te está frenando en la vida…
Si a menudo firmas por cosas que no quieres o aceptas favores para los que no tienes tiempo, es posible que te sientas incómodo defraudando a la gente.
Pero aquí está la cuestión: ¡no estás priorizando tu tiempo o tu bienestar al decir siempre que sí!
Aquí es donde tener límites fuertes puede ayudarte. Además de aprender a decir “no” de manera cortés pero firme, también recuperará el control sobre su tiempo y sus emociones.
2) Te disculpas constantemente
¿Te encuentras pidiendo disculpas, incluso por cosas que no están bajo tu control o que no fueron tu culpa?
Este es otro señal de que eres demasiado amable!
Una vez tuve un amigo que se disculpó por TODO. Incluso cuando yo decía, “Sarah, no necesitas seguir disculpándote”… ¡Ella se disculpaba por disculparse demasiado!
Pero el problema con esto es que puede hacerte parecer inseguro e inseguro de ti mismo.
En el lugar de trabajo, esto no inspira confianza.
Y en tus relaciones, podría hacerte parecer un pusilánime. ¡Esto podría impedirle alcanzar su máximo potencial o encontrar una relación saludable!
3) Evitas la confrontación
Otra señal de que eres demasiado amable es si no puedes soportar la idea de una confrontación.
Te hace sentir incómodo y nervioso: prefieres comer lava caliente que llamar a alguien por su mal comportamiento.
Te siento.
¡Pero a veces necesitamos superar estos sentimientos incómodos y defendernos!
Cuando evitas la confrontación, esencialmente estás dejando que las personas te traten como quieran.
¡Esto podría frenarte en la vida desde un aspecto profesional pero también dentro de tus amistades y relaciones románticas!
4) Estás de acuerdo con todo
Ahora, ya hemos cubierto que si eres demasiado amable, es posible que te cueste decir que no. Y la otra cara de eso es que probablemente estés de acuerdo con todo y con todo.
Usted podría:
- Encuentra difícil expresar una opinión contraria
- Lucha por rechazar invitaciones o planes
- Evita decir cómo te sientes realmente.
¡Y esto puede tener un efecto en cadena de maneras que quizás ni siquiera se dé cuenta, desde sentirse frustrado hasta agotarse y agotarse!
Aprender a tomarse un momento antes de aceptar algo, o respirar profundamente antes de expresar su opinión, podría ayudarlo a superar esto.
5) Nunca pides ayuda
Otra señal de que te están reteniendo porque eres demasiado amable es si te resulta difícil pedir ayuda.
Es posible que sientas que no quieres molestar a nadie pidiéndole una mano o un favor con algo con lo que estás luchando.
Pero la cuestión es que todas las relaciones saludables se basan en dar y recibir.
Haces cosas por las personas que te importan y, si te valoran, ¡te devolverán el favor felizmente!
Por lo tanto, siga avanzando: comience pidiendo algo pequeño y, con el tiempo, será más fácil recurrir a las personas para que lo ayuden con las cosas importantes.
6) Sacrificas tus propias necesidades
Si te cuesta pedir ayuda, es probable que también sacrifiques tus propias necesidades.
Una tía mía siempre es tan amable con todos, pero eso significa que ella sufre como resultado.
Ella nunca admitirá estar demasiado cansada para preparar la cena para los invitados o rechazar una invitación a una fiesta a pesar de que su artritis está jugando.
¡Y olvídate de pedirle a alguien que haga algo por ella por una vez!
Si esto te suena familiar, te vas a hundir poco a poco si no empiezas a ponerte en primer lugar algunas veces.
¡Ten claro lo que necesitas para sentirte feliz, saludable y realizado, y no te sientas mal por expresarlo!
7) Eres un complaciente de la gente
Ahora, muchas de estas señales apuntan a esto: eres un complaciente con la gente.
Odias decepcionar a la gente o sentir que has defraudado a alguien.
Y por más encantador que sea de tu parte preocuparte tanto por los demás, debes comprender que la decepción es parte de la vida.
¡Y aquellos que se preocupan por ti perdonarán y olvidarán!
La verdad es que cuando estás tan ocupado tratando de hacer felices a los demás, es fácil olvidarte de tus propios objetivos y valores. Esto puede impedirle crear una vida plena: ¡esencialmente está viviendo para todos los demás!
8) Te sientes responsable de los sentimientos de los demás.
Otra señal de que eres demasiado amable es si te sientes responsable de los sentimientos de otras personas, incluso si no tiene nada que ver contigo.
Y mientras empatía es un rasgo increíble, si eres demasiado empático podría causarte estrés y preocupaciones innecesarias.
En última instancia, debe recordar que algunas cosas simplemente no son su problema. ¡No puedes asumir las emociones del mundo, tienes que protegerte a ti mismo, de lo contrario te sentirás constantemente abrumado!
9) Sientes que la gente trata de aprovecharse de ti
¿Sientes que la gente te lleva a dar un paseo?
¿Que te piden más que a los demás y no dan nada a cambio?
Si es así, este es otro claro y clásico. señal de que puede ser demasiado agradable.
Desafortunadamente, el mundo está lleno de personas que no pierden el sueño por usar a otra persona. Y si tienes la sensación de que la gente te hace esto regularmente, es hora de hacer un cambio.
10) Te cuesta tomar decisiones
Otra forma en que puede presentarse ser demasiado amable es si le resulta difícil tomar decisiones.
Esto podría suceder porque eres demasiado consciente de cómo tus elecciones afectarán a los demás.
Y si bien es amable y considerado de su parte, debe haber un equilibrio.
Si está indeciso, podría perder oportunidades de crecimiento, como un nuevo trabajo o mudarse a otra ciudad.
11) Te sientes resentido
Y, por último, si a menudo te sientes resentido con quienes te rodean, es muy probable que seas demasiado amable y eso te esté frenando…
Por ejemplo, si rechazaste la oportunidad de ir al concierto de tu artista favorito porque tu vecino te pidió que lo ayudaras con algo insignificante, es posible que te sientas decepcionado por no decir “no”.
Esta es una espiral descendente que podría terminar sintiéndote amargado y enojado con el mundo, ¡exactamente lo contrario de tu intención!
Entonces, si quieres seguir siendo una buena persona, pero sin sacrificarte en el proceso, ¡es hora de comenzar a respetarte a ti mismo y preocuparte menos por los demás!
Lo más importante que puede tomar al leer este artículo es estableciendo límitespriorizándote y aprendiendo a decir “NO”.
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