La resiliencia, la capacidad de resistir la adversidad, es una habilidad esencial para la vida.
Si uno lo tiene, casi puede estar seguro de que saldrá bien.
Entonces, si es padre, es comprensible que desee que sus hijos sean un poco más resistentes.
Para ayudarlo, en este artículo le daré 12 hábitos de los padres que crían niños resilientes.
1) Predican con el ejemplo
La mejor manera de enseñar resiliencia es mostrando, no simplemente diciendo.
Los padres de niños resilientes muestran constantemente a sus hijos lo fuertes que son al no darse por vencidos en tiempos de crisis.
Claro, derraman una lágrima o dos, pero no recurren a la autocompasión y la negatividad.
En cambio, se lamerán las heridas, se levantarán e intentarán de nuevo, siempre con una cara valiente y una disposición positiva.
2) Hacen que sus hijos se sientan seguros y apoyados
El trauma y las dificultades pueden hacer que algunos niños sean duros. Pero, por supuesto, no querrá dejar cicatrices a sus hijos solo para que se “endurezcan”, ¿verdad?
Si desea criarlos bien, debe hacerlos sentir más seguros y protegidos.
Es por eso que los padres que crían niños resilientes crean un colchón suave para que sus hijos aterricen si alguna vez se caen. Los hacen sentir seguros y protegidos.
De esa manera, sus hijos desarrollarán el coraje para enfrentar los desafíos de la vida porque, al final del día, tienen un espacio seguro al que regresar.
Cuanto más seguro se siente un niño, más valiente y resistente se vuelve.
3) Enseñan la gratificación retrasada
Desde que sus hijos eran pequeños, los padres de niños resilientes los han estado entrenando para retrasar la gratificación tanto como sea posible.
Les enseñan a hacer los deberes antes de salir a jugar. Les enseñan a elegir lo que se siente bien en lugar de lo que se siente bien.
Por supuesto, no se exceden. Privar demasiado a un niño tendrá consecuencias negativas, después de todo.
4) Permiten que sus hijos cometan errores, ¡muchos!
En lugar de asegurarse de que sus hijos no cometan errores, los alentarán a cometer muchos, siempre que no sean del tipo verdaderamente destructivo.
Saben que es la mejor manera de aprender. Y, por supuesto, la mejor manera de ser un poco más resistente.
Esto hace que los niños sean inmunes al fracaso e incluso lo ven como una parte normal de cualquier esfuerzo, preparándolos mejor para los desafíos de la vida adulta.
5) Dejan que sus hijos resuelvan las cosas por sí mismos
Incluso si hacen que sus hijos se sientan seguros y apoyados, no se exceden.
No siempre se apresuran a rescatar a sus hijos a la menor señal de incomodidad o peligro. En su lugar, harán todo lo posible para no interponerse en el aprendizaje de sus hijos.
Les permiten experimentar la vida con todos sus pequeños y grandes inconvenientes… y les permiten descubrir cómo salir de cualquier lío.
Saben que si siempre hacemos las cosas por nuestros hijos, nunca aprenderán. Y si siempre los rescatamos, nunca serán resistentes.
Lo bueno es que esto no solo hace que sus hijos sean resistentes, sino también ingeniosos y sabios.
6) Alaban el coraje y la fuerza, no la perfección
Los padres de niños resilientes no se preocupan demasiado por los logros o por hacer las cosas bien.
Están más centrados en el carácter de sus hijos.
Si su hijo ha fallado varias veces, en lugar de señalar que ha fallado repetidamente, elogiará cuántas veces lo intentó de nuevo.
Para los padres de niños resilientes, es la capacidad del niño para continuar y volver a intentarlo lo que merece un gran aplauso.
7) Ven los contratiempos como parte de la vida.
Los padres de niños resilientes han normalizado tanto los contratiempos que se han convertido en algo habitual con lo que hay que lidiar.
Cuando llegan los contratiempos, los afrontan con calma. Y si es algo que no se puede resolver, pasan al Plan B, C, D, E…
Y si las cosas no se resuelven realmente, aceptan y siguen adelante.
8) Preguntan «¿Cuál es la lección aquí?»
Cada vez que su hijo está en problemas, no lo regañan ni se asustan con él. Tampoco les darán un largo sermón.
En cambio, lo usarían como una oportunidad para realizar un buen ejercicio de resiliencia.
Entrenan a sus hijos sobre cómo convertir la adversidad en una bendición, buscando la pepita de sabiduría en cada situación.
Entonces, cuando su hijo pierda su identificación escolar, por ejemplo, no reaccionará con tanta dureza como si acabara de perder un millón de dólares.
Decían, “está bien, lo hecho, hecho está”, y preguntaban “Entonces… ¿qué podemos aprender de esta experiencia?”.
9) Regularmente les enseñan a sus hijos técnicas para calmarse a sí mismos
Los desafíos se vuelven mucho menos desafiantes si sabemos cómo calmarnos.
Y es por eso que los padres de niños resilientes presentan a sus hijos a tecnicas auto calmantes. La cuestión es que realmente puede variar según el niño y su edad.
Así que se aseguran de guiar a sus hijos para que encuentren el que sea más efectivo para ellos. Esto solo puede tener un gran impacto en cómo experimentan los desafíos en la vida.
10) Enseñan habilidades para resolver problemas
Todos queremos ser solucionadores de problemas, pero debes tener habilidades para ser uno.
Los padres de niños resilientes enseñan a sus hijos habilidades para resolver problemas tan pronto como puedan, en cualquier oportunidad que tengan.
Cada vez que se enfrentan a una situación difícil, les preguntan a sus hijos “¿Cuáles son las posibles soluciones aquí?” y los alientan a encontrar sus propias soluciones y examinar cuál funciona mejor.
11) No los avergüenzan por rendirse o pedir ayuda
La resiliencia no significa nunca darse por vencido, incluso si es lo más inteligente que se puede hacer, eso es solo orgullo.
Y seguramente no significa rechazar ningún tipo de ayuda solo para demostrar que son fuertes.
Hay fuerza en la humildad y la aceptación. Y los padres de niños resilientes no se olviden de recordárselo a sus hijos.
12) Muestran su lado tierno
Los padres que crían niños resilientes no tienen miedo de ser vulnerables frente a sus hijos.
Si tienen problemas financieros, por ejemplo, no tratarán de fingir ante sus hijos adolescentes que todo está bien. Lo compartirán e incluso dirán que les preocupa.
Quieren demostrar que la verdadera fuerza no significa que estés hecho de acero, sino que estás dispuesto a pelear una buena pelea… y entonces se asustan, claro, ¡pero pelearán una buena pelea!
Ultimas palabras
Si quieres criar niños resilientes, es fácil. Simplemente tienes que hacer las cosas mencionadas en esta lista.
Y si está abrumado, simplemente comience con el más importante: demostrar que usted mismo es una persona resistente.
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