Solía pensar que los hombres narcisistas son fáciles de detectar, que son ellos los que flexionan sus músculos en el gimnasio y hablan de sus logros como si fuera lo único que importa.
Pero el hecho es que el narcisismo no siempre es tan obvio.
Muchas personas han aprendido a no revelarse demasiado pronto… y, sin embargo, su narcisismo aún es evidente si simplemente supieras dónde buscar.
Si, por alguna razón, ha comenzado a preguntarse si su hombre en realidad podría ser un narcisista, compruebe cuántas de estas cosas ve en él.
1) Piensa que no es como los demás chicos.
Quizá hablaría con desdén sobre cómo otros hombres no tratan bien a sus damas, o no les dan el respeto que se merecen.
¡Pero él no! No, deja en claro que «no es como los demás». Diría que no es un gilipollas e incluso podría decir que es feminista aunque obviamente no sea cierto.
Hay varias razones por las que debes desconfiar de esta actitud.
Significa que tiene un sentido inflado de autoestima, por ejemplo. Pero también significa que ya está tratando de venderse a sí mismo como una bendición única que no puedes permitirte perder.
2) Acapara la conversación
Cualquier conversación que involucre a tu pareja termina, de una forma u otra, en una conversación sobre él. Diablos, puedes hablar de átomos y él todavía encontrará una manera de llevar el centro de atención de vuelta a él.
Podría enfatizar lo afortunado que se siente de estar con alguien tan bonita como tú en lugar de simplemente decir que ERES hermosa.
Hablaría sobre las experiencias de las personas… pero, por supuesto, enfatizaría más cómo ÉL tiene la misma experiencia.
Los narcisistas siempre quieren atención y tratarán de insertarse en cualquier conversación tanto como puedan.
3) Él no puede hacer nada malo… ¡nunca!
Un narcisista asume cualquier culpa como ataques personales.
Enfréntalo por cualquier cosa que haya hecho mal, ya sea sobre cómo dejó que la basura se pudriera o preguntándole por qué olvidó sus llaves, y siempre encontrará una manera de desviar la culpa.
Podría decir que se olvidó de tirar la basura porque estaba muy ocupado cuidando al bebé (aunque ES su deber tirar la basura).
Y él podría decir que POR SUPUESTO que no traería sus llaves, ¿por qué lo haría, cuando normalmente se las traes?
4) La retroalimentación negativa lo ofende
Dígale que tal vez sus pizzas podrían usar un poco menos de piña y su arroz un poco más de agua, e inmediatamente se pondrá a la defensiva por la forma en que ÉL cocina SU comida.
“Así es como cocino MI comida”, decía. E incluso podría agregar «Si no te gusta, ve a cocinar tu propia comida».
Los narcisistas, como se mencionó, piensan que son los mejores, que son inteligentes, talentosos y que saben EXACTAMENTE lo que están haciendo.
Así que no importa cuán válidas puedan ser sus críticas, o cuán amablemente las diga.
Darle comentarios negativos de cualquier tipo lo hará sentir castrado y lo tomará como algo personal.
5) Ignora tus límites
Los narcisistas creen en algún nivel que sus parejas son de su propiedad.
Por exasperante que pueda ser, esta es solo una verdad sombría con la que tendrás que lidiar si tu pareja es realmente un narcisista.
Debido a este sentido de propiedad autorizado, es posible que no encuentre ningún problema en irrespetando tus límites.
Te llamaría repetidamente incluso si estás en el trabajo y se molestaría incluso si le dices la razón por la que no has estado respondiendo.
Y cuando alguna vez haces algo digno de mención, como convertirte en el autor más vendido del año o descubrir una forma de aprovechar la fusión nuclear, se golpea el pecho y habla con orgullo sobre cómo SU socio hizo algo grandioso… en lugar de elogiarte directamente.
6) Es demasiado estoico frente a las emociones.
Él no se acerca y trata de consolarte si estás triste… o, al menos, no sin que tú lo pidas primero.
Y mantiene una cara fría como la piedra incluso cuando su mejor amigo entra obviamente enojado por algo.
En todo caso, podría suspirar y decir algo acerca de cómo tú y su amigo están siendo demasiado sensibles y dramáticos.
Es demasiado estoico, y no es porque pienses que es el tipo de persona torpe.
Más bien, es porque él es incapaz de empatizar contigo… o cualquier otra persona, para el caso.
7) Es demasiado competitivo, ¡incluso contigo!
El hecho de que los narcisistas subconscientemente (o conscientemente) piensen en sus parejas como su propiedad no se interpone en su impulso por ganar.
¿Discute contigo hasta que “pierdes” y echa sal en la herida al continuar destruyendo tu argumento mucho después de que hayas “perdido”?
¿Se calienta y se motiva extrañamente para ganar un ascenso si se entera de que tú obtuviste uno no hace mucho tiempo?
Si tu pareja es así de odiosa demasiado competitivo, probablemente sea un narcisista. Simplemente le encanta mostrar a todos lo superior que es.
8) Pesca cumplidos
La alabanza y la adoración son combustible para el narcisista.
Si alguna vez se siente deprimido, correrá hacia ti en busca de consuelo, con la esperanza de que lo llenes de cumplidos.
Los narcisistas pueden parecer que son así porque están demasiado llenos de confianza, pero al contrario. es porque son fundamentalmente inseguros.
Esa misma inseguridad lleva a tu pareja a intentar pescar cumplidos, haciendo las cosas con sencillez para que le digas lo bueno que es y lo feliz que estás de estar con él.
Al mismo tiempo, evita que esté tan patéticamente desesperado por la aprobación que normalmente haría el ridículo.
9) O estás con él, o eres un enemigo
Si alguna vez chismea sobre otras personas y se enoja con ellas, espera que tú sientas lo mismo y valides sus sentimientos.
No apreciará si le dices que se detenga y considere el punto de vista de la otra persona. Incluso se peleará contigo por eso hasta que te rindas y te pongas de su lado.
Un narcisista trata con absolutos, y su relacion contigo está dictado por una necesidad de control y conformidad: o estás 100% de su lado o eres su enemigo.
10) Todos los demás lo han agraviado y traicionado
Conozco a un narcisista que solía ser amigo mío hasta que discutimos hace unos años.
Hasta el día de hoy, sigo escuchando cómo le dice a la gente que lo he estado acosando y empeorando su vida a pesar de que prefiero fingir que no existe.
Algunos narcisistas realmente tienen familias disfuncionales y pasados tóxicos (y, por lo tanto, debemos ser más comprensivos). Pero a veces, todas esas fechorías y traiciones están en sus cabezas.
Trate de recordar cómo habla su pareja sobre su pasado. ¿Está siempre lleno de amargura? ¿Habla sobre cómo la gente siempre está tratando de atraparlo y cómo la mayoría de las personas son malas por naturaleza?
Entonces definitivamente podría ser un narcisista.
11) Es vengativo
Nada ocupa más la mente de un narcisista que vengarse o vengarse de aquellos que sienten que los han ensuciado.
Como acabo de mencionar, sienten que son víctimas y que el mundo está dispuesto a atraparlos.
Sus padres son tóxicos, sus amigos tienen dos caras y todos los demás, excepto ustedes dos, son abominables.
Su respuesta a que le revisaran los frenos sería pisar el pedal y estrellarse contra la parte trasera del otro auto hasta que pierda el control.
Y su respuesta cuando le dicen que no tiene clase es cenar en restaurantes elegantes y comprar relojes de lujo… solo para mostrar a los demás lo equivocados que están.
12) Su amor es transaccional
Es difícil decir alguna vez que siente un amor genuino y desinteresado.
Si alguna vez te lleva a cenar o te compra un pastel elegante para tu cumpleaños, espera que le pagues en especie. Se enfadará si cree que no estás “agradecido” y no estás cumpliendo con tu parte de la transacción.
Y si su relación alguna vez llega al punto en que él siente que simplemente no está «retribuyendo» lo suficiente como para justificar su inversión en usted, no tiene problemas para dejarlo y buscar una «mejor inversión» que valga la pena.
Cómo manejar a una pareja narcisista
Si ves la mayoría de las cosas mencionadas aquí en tu pareja, mala suerte, probablemente estés con alguien que es un narcisista total.
Sin embargo, no lo abandones de inmediato. Muchas cosas se pueden mejorar con amor genuino (y terapia). Así que no pierdas la esperanza. Todavía hay cosas que puedes hacer.
Paso 1: Odia el comportamiento, no a la persona
No tiene que gustarte el hecho de que sea un narcisista, pero es tan víctima como tú. Un hombre narcisista sufre de Trastorno Narcisista de la Personalidad.
Y aunque es tan fácil para nosotros demonizar al “narcótico”, debes recordar que nadie quiere ser narcisista. Nadie.
Y que sea uno no significa necesariamente que sea una mala persona.
Paso 2: aprenda todo lo que pueda sobre el trastorno
Es difícil convencer a un narcisista de que vaya a terapia porque la mayoría de ellos nunca admitirán que tienen NPD.
Entonces, mientras espera el día en que finalmente vayan a terapia, puede ayudarlos a ellos y a usted mismo leyendo sobre todo lo relacionado con el trastorno narcisista de la personalidad.
El conocimiento es poder, después de todo. Debe equiparse con buenos conocimientos para conocer el enfoque correcto.
Paso 3: Protéjase (física, mental, emocionalmente, etc.)
No subestimes las cosas que un narcisista es capaz de hacer incluso si (o especialmente si) está enamorado de ti.
El primer paso para protegerse es la conciencia, y lo cubrimos en el paso 2.
El siguiente paso es aprender técnicas específicas sobre cómo desarmar sus tácticas, como simplemente negarse a involucrarse con sus argumentos emocionales, así como ser firme con sus límites.
Y asegúrese de tener números de emergencia y de que todos sus archivos estén seguros, por si acaso.
Paso 4: si te lastiman, aléjate (y pide ayuda)
Trate de ser lo más compasivo que pueda. Pero el hecho de que merezca compasión no significa que debas dejar que abuse de ti.
Si te está haciendo daño, mantén la distancia. No tengas miedo de separarte si la situación lo requiere.
Y si trata de acosarte, bueno… llama a la policía.
Ultimas palabras
Quizás te preguntes: «¿Puede un narcisista cambiar?» o específicamente, «¿puede el amor verdadero cambiar a un narcisista?»
La respuesta es ambas, si y no.
Sí un el narcisista puede cambiarpero solo si están realmente interesados en cambiar en primer lugar y buscan apoyo profesional a largo plazo.
Si su pareja ni siquiera considera la posibilidad de que tenga un trastorno de personalidad narcisista, entonces no es probable que cambie para mejor.
Apóyalo si decide cambiar, pero no creas que tú solo puedes ayudarlo porque se requiere más que amor para que suceda una mejora significativa.
¿Puede un entrenador de relaciones ayudarte también?
Si desea consejos específicos sobre su situación, puede ser muy útil hablar con un asesor de relaciones.
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