Hay mucho que decir acerca de tener una perspectiva optimista en la vida.
Para empezar, la investigación ha demostrado que las personas optimistas tienden a ser más felices, saludables y exitosas.
Estudios recientes han sugerido que tener una visión optimista de la vida está 25% en los genes.
Eso significa que algunos de nosotros somos simplemente más naturalmente optimistas que otros.
Aquí están los fuertes signos de que usted es uno de ellos…
1) Te sientes positivo sobre el futuro
Una de las mejores bendiciones de ser una persona naturalmente optimista es la esperanza.
Cuando piensas en lo que vendrá en la vida te sientes bien.
Estás entusiasmado con lo que está en la tienda.
En lugar de sentir pavor o miedo por la página en blanco frente a usted, está entusiasmado con lo desconocido.
En palabras de Eleanor Roosevelt:
“El futuro pertenece a aquellos que creen en la belleza de sus sueños”.
Los optimistas naturales son buenos para creer no solo en la belleza de sus sueños sino también en ellos mismos.
2) Te sientes bien contigo mismo
Este puede ser un desafío a veces, incluso para un optimista natural.
Lamentablemente, todos podemos castigarnos o no sentirnos lo suficientemente bien a veces.
Pero los optimistas naturales son mucho mejores para estar de su propio lado en la vida.
Le dieron un buen uso a toda esa positividad al convertirse en su propia animadora. Gritan a su crítico interno negativo.
Se llenan de elogios positivos, autorreconocimiento y autovalidación.
Y todo eso ayuda a aumentar su autoestima y confianza en sí mismos.
En última instancia, la actitud positiva de un optimista natural se extiende tanto a sí mismo como al mundo que lo rodea.
3) Sabes que puedes manejar lo que la vida te depare
Todos somos humanos. Así que es natural que cuando pasan cosas malas, duela.
Ser optimista no impide eso.
Pero esto es lo que hace:
Significa que te sientes más seguro para lidiar con lo que se te presente.
En lugar de catastrofizar, prefieres racionalizar.
Sabes que una cosa mala no dicta todo tu futuro.
El optimismo ayuda a fortalecer tu resiliencia porque sabes que todo estará bien.
Puedes tomar los golpes. Y su optimismo natural significa que le resulta más fácil volver a levantarse.
4) Te das cuenta de que tu potencial de crecimiento es infinito
El poder del optimismo impulsa una mentalidad de crecimiento.
Entonces, los optimistas naturales a menudo creen que lo que ya pueden hacer y lo que ya saben siempre se puede desarrollar.
Reconocen que el cerebro o el talento son solo un punto de partida.
El resto se consigue con dedicación y esfuerzo.
Si alguna vez parece que las personas optimistas viven una vida más feliz, nunca subestimes que se debe a sus propios esfuerzos.
Como se destaca en Revisión de negocios de Harvard:
“Tienden a lograr más que aquellos con una mentalidad más fija (aquellos que creen que sus talentos son dones innatos). Esto se debe a que se preocupan menos por verse inteligentes y dedican más energía al aprendizaje”.
Este enfoque del aprendizaje otorga a los optimistas naturales una habilidad muy valiosa, como veremos a continuación.
5) Aprendes lecciones de tus errores
Esa mentalidad de crecimiento ayuda a los optimistas naturales a recuperarse del fracaso en lugar de detenerse en él.
Los optimistas reconocen que los errores son una parte inevitable de la vida, el aprendizaje y el crecimiento.
Entonces, en lugar de desanimarse por sus errores, sepa que puede usarlos.
En lugar de centrarte en el desastre, tratas de extraer las lecciones importantes para la próxima vez.
Porque sabes que estos son los que te acercarán al éxito.
6) Usas eventos dolorosos para crecer
Como dice el dicho:
Cuando la vida te da limones, haz limonada.
Y esa es la actitud de una persona optimista.
Pero aquí está la cosa:
No es que las personas optimistas no sepan que los limones son ácidos. Saben esa amargura inicial como cualquier otra persona.
Ser optimista no se trata de ser ignorante de los dolores de la vida.
Se trata de lo que eliges hacer con ese dolor después.
Y en lugar de revolcarse en él, los optimistas quieren usarlo.
Si eres naturalmente optimista, probablemente ya te habrás dado cuenta de que incluso las peores experiencias pueden convertirse en oportunidades de aprendizaje.
Pueden convertirnos en personas más inteligentes, sabias y fuertes.
Las personas optimistas utilizan el estiércol que la vida les arroja ocasionalmente como un potente fertilizante para crecer.
7) Tienes una actitud positiva
Estás dispuesto a arremangarte y trabajar.
Cuando una oportunidad llama a tu puerta, estás entusiasmado por ir a por ella.
Cuando la vida te desafía, te pones a trabajar para encontrar soluciones.
En lugar de perder el tiempo concentrándose en los problemas, usted se preocupa por las posibilidades.
La palabra imposible realmente no figura en tu vocabulario. Porque crees que todo es factible.
…E incluso si no lo es, vas a dar lo mejor de ti.
8) Buscas lo mejor de las personas
Cuando una persona naturalmente optimista conoce a alguien nuevo, lo trata como amigo y aliado.
Asumen que esta persona puede ser una fuerza positiva para el bien en su vida.
En lugar de esperar que alguien demuestre su valía, ya asumen que tienen valor. Y buscan activamente ese valor.
Ahora, algunos pueden llamar a esto «demasiado confiado», pero no lo es.
Mientras tengas límites fuertes, buscar lo mejor en las personas no te hará daño. Además, también puede sacar lo mejor de los demás.
De hecho, es una de las razones por las que los optimistas disfrutan de mejores relaciones con otras personas.
Sí, de vez en cuando puede sentirse decepcionado.
Pero, en última instancia, darle a las personas el beneficio de la duda lo convierte en una influencia positiva en sus vidas y lo ayuda a hacer crecer su red sin esfuerzo.
9) Siempre asumes que las cosas saldrán bien
El optimismo no es ingenuidad.
Pero las personas más cínicas en su vida pueden confundir su optimismo con eso a veces.
Pero están perdiendo el punto.
Asumir que las cosas siempre salen bien no es ingenuidad. Es darse el regalo de la paz mental.
La realidad es que no podemos controlar muchos eventos en la vida.
Esperar lo peor solo trae ansiedad, estrés y tristeza.
Cuando asumes que las cosas suceden para bien, simplemente estás aceptando la realidad en lugar de luchar contra ella.
Y es esta resistencia a la realidad la que suele causar la mayor parte de nuestro sufrimiento.
Al decir “todo es para bien”, haces las paces con lo que ya es en la vida.
Y como veremos a continuación, esta actitud te ayuda a adaptarte.
10) Eres capaz de adaptarte rápidamente
La mayoría de nosotros aprendemos bastante rápido en la vida que no podemos controlar lo que va a pasar.
El cambio es inevitable.
También puede ser desalentador o francamente aterrador.
Pero los optimistas naturales son mejores para navegar el cambio. Su positividad les da una defensa extra sobre las incertidumbres.
Un estudio descubrió que los estudiantes optimistas que estaban a punto de ingresar a la universidad después de terminar la escuela secundaria se adaptaron mucho mejor.
Estaban menos estresados, ansiosos e inseguros acerca de la transición. También disfrutaron de un primer año más exitoso.
11) Te sientes realmente agradecido por todo lo que tienes
Los optimistas son simplemente muy buenos para centrar su atención en la mitad del vaso que está lleno.
En lugar de mirar con anhelo la mitad vacía de su copa, reconocen que ya está rebosante de riquezas.
Eres un optimista natural si una actitud de gratitud es algo que te resulta fácil.
No tienes que recordarte todas tus bendiciones (¡aunque de todos modos lo haces con frecuencia!), ya sientes una profunda gratitud por ellas.
Prestas atención a las personas y las cosas por las que te sientes verdaderamente agradecido.
Al igual que el optimismo, la gratitud también ha sido vinculado con mayor felicidad, salud, relaciones más sólidas y mejor manejo de la adversidad.
12) No te tomas las cosas personalmente
Ya sea que te hayan dejado o que te hayan pasado por alto para ese ascenso, no te lo tomas tan personalmente.
Claro, es decepcionante. Pero no internalizas esa decepción natural y la vuelves contra ti mismo.
Reconoces que estas cosas nos pasan en la vida, a todos nosotros. No es un terrible reflejo de ti per se.
Cuando alguien es grosero contigo, tu primera suposición es que probablemente solo esté teniendo un mal día.
Tu optimismo te permite desapegarte de asumir que todo se trata de ti.
Reflexiones finales: todos podemos volvernos más optimistas
Ya sea que sea naturalmente optimista o no, todos tenemos el potencial de construir una perspectiva más optimista.
Lo sé de primera mano.
Porque lamentablemente yo no era una de esas personas que nacen despreocupadas. Pero ahora soy sin duda un optimista.
Tuve que cambiar mi propia perspectiva lentamente con el tiempo para pasar del pesimismo al optimismo.
Como señalé en la introducción, el 25% de nuestro optimismo bien podría ser genético.
Mientras tanto, otros factores pueden influir en nuestra positividad natural sobre la que tenemos poco control. Por ejemplo, cosas como nuestra estatus socioeconómico.
Pero aquí está la cosa:
Eso todavía significa que una parte considerable de nuestro potencial de optimismo está determinada por nosotros mismos.
Entonces, independientemente de cuán optimista ya sea o no, siempre tiene espacio para aumentar su optimismo.
El poder está en tus manos.