Seamos realistas, las primeras impresiones son cruciales, y la forma en que te comportas puede hacer o deshacer la forma en que las personas te perciben.
En pocas palabras, tu lenguaje corporal importa, y puedes usarlo a tu favor y hacer que la gente te quiera desde el principio.
Entonces, hoy, eso es de lo que estaremos hablando. En este artículo, expondré los trucos del lenguaje corporal que puedes usar para causar una impresión positiva en los demás.
¡Vamos a sumergirnos!
1) Sonrisa
¿Qué es lo primero que notas cuando conoces a alguien? Si eres como yo, notarás si la persona está sonriendo o no.
Para mí, una sonrisa es el gesto más acogedor que puedes hacer hacia un extraño o una persona que conoces por primera vez. Les hace sentir bien contigo, y eso es algo respaldado por la ciencia.
De acuerdo a un estudiar, nuestra sonrisa se originó como señales de juego de los mamíferos, que es una forma de dejar en claro que no quieres hacer daño. En resumen, le estás haciendo saber a la otra persona que estás listo para jugar y hacer amigos.
Increíble, ¿eh? No es de extrañar que una sonrisa funcione en todas las culturas, incluso si no hablas el mismo idioma, ¡puedes hacer conexiones simplemente sonriendo!
2) Establecer un buen contacto visual
Lo entiendo: el contacto visual puede ser difícil, especialmente si eres una persona tímida.
Pero es algo que debes hacer si quieres gustarle a la gente. Porque piénsalo: ¿cómo te sentirías si la persona con la que estás hablando no te mira realmente, verdad?
Estoy seguro de que te sentirías incómodo o, en el mejor de los casos, desconectado.
Verá, el contacto visual tiene un papel muy importante: muestra a las personas que está presente, que está interesado y que tiene empatía.
Entonces, si tienes ojos errantes o siempre estás mirando tu teléfono, muchas personas lo interpretarán como que no estás interesado en lo que dicen. Incluso te encontrarán grosero. ¡Eso ciertamente no te hará ganar ningún punto en el departamento de simpatía!
Sin embargo, una palabra de precaución: no se exceda. Hay un delicado equilibrio entre el buen contacto visual y el excesivo. Mirar fijamente puede hacer que la otra persona se sienta incómoda, así que asegúrate de lograr ese equilibrio.
3) Incline la cabeza
Aquí hay otro truco que puede hacerte agradable: inclina la cabeza ligeramente cuando estés hablando con alguien.
Esto demuestra que estás comprometido e interesado en lo que dice. Transmite la idea de que estás escuchando atentamente y reflexionando sobre lo que dijeron.
Incluso puedes ir un paso más allá y…
4) Inclínate ligeramente
Inclinarse es como una versión más avanzada de inclinar la cabeza. Si te sientes más confiado, este es un truco que puedes usar para hacerte más simpático.
¿Por qué esto funciona tan bien?
Al igual que inclinar la cabeza, inclinarse muestra que estás interesado y completamente presente en el momento. Es como si estuvieras completamente involucrado en lo que dice la otra persona, y estás ansioso por aprender más.
Créeme, ¡la persona con la que estás hablando se sentiría muy halagada!
Solo tenga en cuenta la palabra clave: «ligeramente». Desea inclinarse en un ángulo que aún se sienta respetuoso con su espacio. Ten cuidado de no entrometerte en su espacio personal, o de lo contrario parecerás insistente o agresivo.
5) Asiente con la cabeza mientras escuchas
Uno de los rasgos que hacen agradable a una persona es saber escuchar. Ahora, dado que escuchar es una especie de acción invisible, ¿cómo significa que eres todo oídos?
Usa un gesto tangible como asentir.
Cuando alguien te está hablando y asientes con la cabeza, le dices que estás escuchando y que entiendes lo que está diciendo. Es un gesto de aliento, como si le estuvieras diciendo a la persona, anda, aquí estoy contigo.
Pero de nuevo, una palabra de precaución para no exagerar. Asentir demasiado o con demasiada emoción puede interpretarse como un signo de ansiedad o una necesidad de complacer. Solo mantenlo natural.
En otras palabras, escuche de verdad, no se limite a asentir sin pensar. ¡Eso hará que la otra persona se sienta positiva contigo!
6) Reflejar a la otra persona
Esta es una forma poderosa de hacerte agradable al instante. Cuando reflejas el lenguaje corporal de alguien, estás mostrando que estás en la misma página y que estás conectado.
¿Cómo reflejas exactamente a la otra persona?
Es bastante simple: haces coincidir sus movimientos. Si cruzan las piernas, cruza las tuyas también. Si coge un bolígrafo, coge el tuyo también.
En teoría, probablemente suene divertido. Pero en la práctica, en realidad funciona bien para construir una buena relación y hacer que la otra persona se sienta cómoda contigo.
Incluso puedes hacer esto con la respiración. Cuando hables con alguien, trata de hacer coincidir sus patrones de respiración. Esto puede crear una sensación de armonía y conexión.
7) Mantén una postura abierta
Cuando conocí a mi esposo, una de las primeras cosas que me gustó de él fue que era muy accesible. Sin decir una palabra, solo transmitió este sentido de apertura y honestidad.
Ahora me doy cuenta de que todo se trataba de la forma en que se comportaba. Mientras me hablaba, se sentaba con confianza, con los brazos y las piernas abiertos y relajados.
Todo esto me envió el mensaje de que era un tipo sincero, abierto a las ideas e interesado en comunicarse. Encontré eso muy atractivo, y pensé que era alguien a quien valía la pena conocer más.
Entonces, toma nota: mantén una postura abierta para hacerte más accesible y simpático.
8) Mantén las palmas hacia arriba
Siguiendo con el tema de la apertura, aquí hay otro truco que puedes hacer: muestra tus palmas cuando estés hablando.
En primer lugar, hacer gestos al hablar enfatiza tus puntos y muestra que eres seguro y atractivo.
Y si mantienes las palmas de las manos abiertas mientras haces estos gestos, eso agrega una cualidad más atractiva: demuestra que eres honesto y transparente.
9) Reduzca la velocidad
Ahora, debo decirte que, si bien los gestos ayudan a mejorar tu mensaje, también es importante considerar el ritmo con el que lo haces.
Asegúrate de reducir la velocidad de tus movimientos.
Aquí está el trato: los movimientos rápidos te hacen ver más ansioso. Eso no es nada atractivo. E incluso puede ser contagioso. En lugar de hacer que la otra persona se sienta cómoda, podrías hacer que se sienta nerviosa.
Por el contrario, un ritmo lento muestra que estás tranquilo y confiado, que no necesitas apresurarte en lo que dices. Los movimientos lentos muestran que estás relajado, y eso también tranquiliza a la otra persona.
10) Apunta tus pies hacia la persona con la que estás hablando
¿Quieres otro truco sutil para hacerte más simpático? Mire hacia abajo a sus pies y verifique hacia dónde apuntan.
Verás, Los expertos en lenguaje corporal ven los pies como un «radar de interés». Utilizan los pies de una persona para averiguar sus intenciones.
Cuando estás interesado en alguien, tus pies naturalmente toman forma de V, con los dedos de los pies apuntando hacia ellos. Pero cuando no estás interesado, puedes apartar los pies de ellos sin darte cuenta.
Ahora, por supuesto, la persona promedio realmente no se detendrá y pensará: «Espera, sus pies no están apuntando hacia mí… ¡no debe estar interesado!»
Pero tenga la seguridad de que, si bien no pueden identificar exactamente qué es lo que les dice que no está interesado, sus cerebros lo registrarán.
11) Usa el toque apropiado
El tacto puede ser una forma poderosa de construir conexiones. Investigación muestra que tiene su propio lenguaje de compasión; básicamente, transmite emociones humanas.
Una palmadita o un breve toque en el brazo o el hombro puede transmitir calidez y amabilidad. Pero nuevamente, tenga cuidado de no invadir el espacio personal de alguien.
Debo enfatizar la palabra «apropiado» aquí; ¡No quiero que toques a nadie de una manera que pueda ser malinterpretada!
La clave es mantenerlo breve, casi subliminal. Eso significa tocarlos tan sutilmente que apenas lo noten.
12) Mostrar entusiasmo
Por último, deje que esa energía buena y feliz en su cuerpo irradie a través de expresiones faciales animadas y gestos con las manos.
No hay nada mejor que una mirada emocionada en el rostro de alguien cuando habla de algo que le apasiona.
La cosa es que el entusiasmo es contagioso. Es carismático. Personalmente, no puedo evitar que me guste una persona cuando la veo feliz y burbujeante.
Obviamente, es más divertido estar cerca de personas con una actitud optimista que brilla incluso cuando no están hablando.
Pensamientos finales
No se trata solo de lo que dices, sino de cómo lo dices. El lenguaje corporal es una parte esencial de nuestra comunicación y puede desempeñar un papel importante en la forma en que los demás nos perciben.
Entonces, use estos consejos para ayudarlo a causar una excelente primera impresión y construir conexiones sólidas con las personas.
Recuerde ser genuino y auténtico en su comunicación, y el resto vendrá naturalmente.