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¡Las citas modernas son difíciles!
Recibimos tantos mensajes diferentes de los medios, Netflix, Instagram, y eso es antes de que nuestros amigos comiencen a opinar en el chat grupal y a ofrecer sus opiniones.
Puede ser difícil saber qué es «normal» y muchos de nosotros terminamos dudando de cómo nos sentimos o qué queremos.
Vemos relaciones «perfectas» en las redes sociales y, a menudo, podemos desarrollar estándares demasiado altos o expectativas poco realistas de cómo es realmente estar con alguien.
Igualmente, muchos de nosotros hemos sido lastimados en el pasado y nos han dicho que estamos necesitados, simplemente por tener necesidades.
Entonces, ¿cómo encuentra un punto medio en el que se satisfacen sus necesidades, está feliz y las cosas se sienten beneficiosas y saludables para ambas partes? Siga leyendo para averiguar qué es realista esperar en una relación.
1. Comunicación regular y consistente.
Si eres alguien que está acostumbrado a tener muchas citas, ¡puede ser complicado entenderlo!
Querer que la persona con la que estás inicie conversaciones, envíe mensajes de texto dentro de un tiempo razonable y envíe mensajes de texto primero, es totalmente normal y razonable.
Esta es una expectativa realista, pero es algo de lo que muchos de nosotros nos sentimos culpables cuando estamos saliendo. No queremos parecer necesitados o pegajosos, y queremos dejar en claro que tenemos nuestra propia vida y que no estamos simplemente esperando a que la persona que nos gusta se ponga en contacto.
Ya sea enviando mensajes de texto, llamadas, FaceTime o simplemente chateando durante el día, es totalmente normal querer que su pareja se comunique con usted con regularidad. Una de las mejores partes de una gran relación es poder hablar entre ustedes sobre su vida, las cosas que los emocionan, los intereses mutuos y cualquier otra cosa que quieran compartir.
Ser capaz de comunicarse realmente, ser honesto y compartir cosas entre sí es una expectativa realista de la persona con la que estás en una relación.
La comunicación regular con tu pareja es un nivel básico de respeto y muestra que está pensando en ti y se preocupa lo suficiente como para querer hablar contigo y ver cómo te va. Valoran cómo te sientes y lo toman en consideración; saben que te sentirías bastante molesto si simplemente te ignoraran o no participaran activamente en las conversaciones, y quieren evitar que te sientas así.
Por supuesto, esto no significa que pueda exigir respuestas instantáneas o llamadas y atención excesivas. Para que esto sea una expectativa razonable de una relación, también debe aceptar que es un ser humano con un trabajo, amigos, familia y problemas personales; no está simplemente a su entera disposición.
2. Tiempo de calidad juntos.
Estar con alguien significa estar realmente con ellos, y pasar tiempo juntos simplemente disfrutando de la compañía del otro es una de las partes más hermosas de estar en una relación.
En el pasado, es posible que sus exparejas le hayan dicho que sus estándares eran demasiado altos porque regularmente querían hacer cosas agradables juntos, ¡este no es el caso!
Es totalmente normal querer estar cerca de la persona que te gusta o amas. Esto no tiene por qué ser algo extremo o costoso, puede ser algo tan simple como sentarse en el sofá a ver una película, salir a caminar o cocinar juntos.
Si está a larga distancia, esto podría ser FaceTimes donde cenan al mismo tiempo o podría ser comenzar un programa de Netflix juntos y enviar mensajes de sus pensamientos sobre la trama mientras ambos lo miran.
3. Confianza mutua.
Ser capaz de confiar en tu pareja, y que ellos puedan confiar en ti, es muy importante para la longevidad y la salud de una relación. Sin confianza, las cosas pequeñas pueden comenzar a convertirse en grandes problemas y ambos terminan sintiéndose infelices, ya sea porque están paranoicos o porque los acusan falsamente de algo.
Si has estado con parejas controladoras o narcisistas en el pasado, es posible que no estés acostumbrado a que confíen en ti. Esto está bien, solo significa que es algo en lo que deben trabajar juntos. Es posible que te encuentres ocultando cosas pequeñas porque te preocupa la reacción de tu pareja, o puedes sentir que necesitas pedir permiso para cosas como ver amigos o gastar tu propio dinero. Aprender a dejar que alguien confíe en ti puede parecer un gran paso, pero es clave para una relación saludable que ambos puedan disfrutar.
Del mismo modo, está en su derecho de esperar poder confiar en su pareja. Si bien tus sentimientos están en gran parte bajo tu control, debes ganarte y respetar cosas como la confianza. Eso significa que es normal que esperes que tu pareja te diga la verdad y valore tus sentimientos. Es saludable querer que tu pareja sea abierta contigo, y es realista tener estándares con respecto a cómo te tratan.
4. Independencia y tiempo a solas.
La independencia en las relaciones funciona en ambos sentidos, lo que significa que cada uno puede tener sus propias vidas, intereses y amigos por separado.
Es saludable querer y tener tiempo para uno mismo para perseguir sus propios intereses; en realidad, probablemente fortalecerá su relación. Cuanto más realizados y satisfechos estén ambos en sus vidas personales, más energía positiva aportarán a la relación.
Esto podría significar tener pasatiempos separados, unirte a diferentes clubes, tener algunos amigos que conservar para ti en lugar de salir siempre con amigos en común o salir los fines de semana sin ellos.
Este es un equilibrio que pueden encontrar entre ustedes dos, ya que todos tenemos diferentes visiones de cómo es la independencia. Para algunas personas, ir al extranjero durante una semana sin su pareja estaría bien; para otros, incluso unas pocas noches separados es desencadenante.
La comunicación es clave aquí y los ayudará a navegar por esta expectativa realista y a encontrar un punto medio que funcione para ambos.
Igualmente, tu pareja es completamente válida al querer tener algunos aspectos de su vida para ellos también. A veces puede parecer que te están evitando, especialmente si has experimentado relaciones codependientes en el pasado.
Recuerda que no es necesariamente que no quieras pasar tiempo juntos, sino que quieres pasar tiempo separados. Es una diferencia sutil en la redacción, pero es una excelente manera de reformular esto si te sientes un poco inseguro o preocupado por eso.
5. Compromiso, respeto y lealtad.
Esta es una obviedad, pero es algo que muchas personas pueden sentirse incómodas al pedir. Si eres tú, no te preocupes: no estás siendo exigente ni necesitado, no estás pidiendo más de lo que mereces y ¡no tienes estándares demasiado altos! Es realista esperar que alguien con quien estás respete la exclusividad de tu relación.
Lo que eso significa depende de que ambos lo averigüen juntos. ¿Está bien seguir siendo amigo de un ex? ¿Qué significa realmente que te guste una foto de Instagram? ¿Qué cuenta como coqueteo? Estas son preguntas para las que la mayoría de las personas tendrán respuestas bastante claras, pero es razonable comunicar sus expectativas al respecto y satisfacer esas necesidades.
Deben respetarse mutuamente para tener una relación sana y funcional. Eso significa establecer—y respetar—límites y comprender la importancia de ellos.
Cuanto más compasivo pueda ser con las necesidades de los demás, y cuanto más pueda abogar por sus propias necesidades, mejor será su relación en general.
Es saludable asumir un nivel de respeto con tu pareja y señalarlo si sientes que esto se está deslizando o está siendo descuidado. Del mismo modo, puede esperar que su pareja lo mencione si siente que no está respetando sus necesidades.
6. Honestidad.
Este tipo se relaciona con todos los aspectos de una relación saludable, pero vale la pena considerarlo como un punto separado porque ¡es tan importante!
Nuevamente, si ha estado en relaciones poco saludables en el pasado, puede parecer que está pidiendo mucho al desear una comunicación honesta. Alerta de spoiler: definitivamente no lo eres.
La vida realmente no funcionaría si todos nos mintiéramos o guardáramos secretos; ninguna relación, ya sea familiar, amistosa o romántica, sobreviviría por mucho tiempo. Recuérdese esto si comienza a sentir que tiene estándares altos: esto es lo mínimo y es 100% algo que puede esperar y pedir.
Estás eligiendo pasar tu tiempo y energía con alguien que te importa, y la honestidad es lo mínimo que mereces a cambio. Recuerde que esto funciona en ambos sentidos, y también debe verificar con usted mismo y asegurarse de que está siendo lo más abierto posible.
Si sientes que las cosas comienzan a deslizarse o puedes sentir que estás comenzando a ocultarlas, vale la pena profundizar en el motivo. Del mismo modo, si sientes que tu pareja está empezando a mentirte o a ocultarte cosas, puedes cuestionarlo.
Por supuesto, no los ataque y comience a acusarlos de cosas, pero menciónelo de una manera neutral que les dé espacio para explicar; es probable que haya una razón simple e inocente detrás de esto. De cualquier manera, todavía está en su derecho de esperar honestidad dentro de su sociedad.
7. Interés sexual mutuo (o falta mutua).
El sexo puede ser un tema complicado, ¡pero es algo sobre lo que muchos de nosotros realmente nos beneficiaríamos si fuéramos más honestos! Si usted o su pareja, o ambos, son abiertamente asexuales o se abstienen de tener relaciones sexuales, esta sección sigue siendo relevante.
Si ambos tienen deseo sexual, es razonable pensar que tendrán sexo entre ellos. La regularidad es algo que variará enormemente entre individuos y parejas, y es algo que puedes resolver a medida que te conoces.
Es posible que ambos se hayan dado cuenta de que sus impulsos sexuales coincidían cuando se conocieron, en cuyo caso será mucho más fácil navegar y, como tal, sus expectativas de sexo regular probablemente sean bastante realistas.
Si sus impulsos sexuales no coinciden, pueden trabajar en esto juntos y asegurarse de que ambos se sientan cómodos con sus vidas sexuales. Muchas relaciones involucran un nivel de actividad sexual, aunque esto fluctuará a lo largo de los años por una gran variedad de razones. Entonces, si esperas tener sexo con tu pareja, esto es razonable.
Recuerde que ambos deben descubrir límites y ser respetuosos en todo momento. Eso significa que no necesita sentirse culpable o avergonzado si no quiere tener relaciones sexuales cuando su pareja lo hace, y también significa que no puede presionar o hacer sentir culpable a su pareja para que se acueste con usted si no lo hace. querer.
Si eres asexual o eliges no tener relaciones sexuales, es 100 % razonable querer que esto se respete. Esto puede ser algo que mencione una vez que conozca mejor a su pareja, o puede ser algo sobre lo que ha estado abierto desde el principio. De cualquier manera, merece ser respetado y es algo que se puede navegar en pareja.
8. Amistad y bondad.
Mucha gente habla de que su pareja es su mejor amigo; si esto no es algo que haya experimentado antes, puede parecer bastante oscuro o extraño. ¡Quizás se pregunte si es solo algo que la gente dice o es simplemente la versión de Instagram de su relación en lugar de la realidad!
Sin embargo, un nivel de amistad es crucial para una relación saludable, y es algo que casi todo el mundo esperará, por lo que sus estándares no son altos si está buscando esto.
Es muy normal querer estar con una pareja con la que disfrutas pasar el tiempo, alguien con quien puedes compartir cosas, divertirte, confiar y a quien acudir en busca de apoyo. Las relaciones son esencialmente amistades con algunas partes adicionales agregadas, por lo que esta base es realmente importante y no esperas demasiado al desearla.
Es posible que no sean los mejores amigos, y siempre habrá una diferencia entre su «amistad» con su novio y con las chicas (o viceversa), pero es un excelente punto de partida de cualquier manera, y definitivamente algo que debe apuntar y ¡suponer!
9. No estar de acuerdo en algunas cosas.
Entonces, hemos repasado una serie de cosas que realmente puede desear en su relación, pero ¿qué pasa con las partes que debe esperar que no necesariamente sean lo que desea?
Bueno, ¡definitivamente puedes estar en desacuerdo con algunas cosas! No es realista esperar que tú y tu pareja estén de acuerdo en todo o que tengan exactamente la misma opinión sobre las cosas todo el tiempo. Ambos son seres humanos individuales, ¡el hecho de que se sientan atraídos el uno por el otro no significa que deban tener el mismo punto de vista literalmente sobre todo!
Para muchas personas que son bastante inseguras o nuevas en las citas/relaciones, puede ser realmente preocupante la primera vez que tienen un desacuerdo o una discusión con su pareja. Es posible que te preocupe que eso signifique que no eres una buena pareja o que las cosas siempre serán difíciles. Esta es una reacción común, pero vale la pena recordar que es algo totalmente normal de experimentar en una relación.
Piense en su familia y amigos cercanos: se aman y se respetan mutuamente aunque tengan opiniones diferentes. Lo mismo ocurre con las relaciones románticas.
10. Tener amigos del sexo opuesto.
Nuevamente, esto es algo común en las relaciones, pero puede sentirse incómodo al principio, especialmente si no está acostumbrado o ha tenido malas experiencias en el pasado.
Recuerda que la mayoría de las personas tienen amigos que no les atraen; de lo contrario, nadie tendría amigos, ¡todos tendrían parejas! Esto es algo de lo que puede hablar con su pareja para asegurarse de que ambos se sientan cómodos.
Es posible que estén nerviosos de que tengas amigos del sexo opuesto porque han tenido una mala experiencia en el pasado. Pueden trabajar juntos para generar confianza y respeto, y demostrar con el tiempo que no hay nada de qué preocuparse.
De cualquier manera, esto es algo que es útil tener en cuenta al iniciar cualquier relación, ya que tiende a ser un punto de fricción común para muchas personas.
11. Tener que hacer algunos compromisos/sacrificios.
Es perfectamente razonable esperar que tu pareja haga algunos sacrificios en la relación y que quiera lo mismo a cambio.
Es posible que no estés acostumbrado a este tipo de dinámica, ya sea porque siempre has sido tú quien ha hecho todos los sacrificios y ha habido un desequilibrio de poder, o porque tu pareja siempre ha sido la que lo ha hecho en relaciones anteriores. De cualquier manera, puede tomar un poco de tiempo adaptarse, y ambos deben participar activamente para que funcione.
Eso significa tener conversaciones abiertas y honestas sobre lo que ambos necesitan y quieren de la relación y del otro. Eso podría significar que no siempre puedes hacer lo que quieres, pero es por los beneficios generales a largo plazo de la relación. Del mismo modo, su pareja también debería esperar tener que hacer algunos ajustes en su estilo de vida.
Ambos pueden apegarse a sus principios y valores, pero deben estar dispuestos a hacer algunos ajustes en su estilo de vida. Algunos cambios pueden incluir beber menos con otros amigos a favor de pasar tiempo juntos, o ambos reducir los lujos para ahorrar dinero para un lugar en el que puedan vivir juntos.
Los compromisos deben ser los que los acerquen más y sean una inversión en la relación, no una forma de manipulación, control o castigo. Ambos están trabajando para lo mismo, por lo que tiene sentido que hagan contribuciones justas y razonables para construir juntos una relación saludable y sostenible.
12. Encontrar a otras personas atractivas.
Una de las cosas que asusta a muchas personas cuando comienzan una relación es el hecho de que todavía encuentran atractivas a otras personas. Igualmente, puede ser sorprendente si tu pareja mira a otra persona, aunque solo sea por un segundo.
Nos enseñan que estar en la relación perfecta significa que solo tenemos ojos el uno para el otro; que existimos en nuestra propia burbuja y cualquier pensamiento o sentimiento por alguien más se desvanecerá y nunca volverá a surgir.
Es razonable esperar que encuentre atractivas a otras personas; es posible que no se sienta atraído por ellas en el sentido de que quiera actuar en consecuencia, pero aún puede apreciar que son guapos. Tu pareja merece la misma cortesía.
Esto no significa que sea aceptable ser inapropiado o actuar en cualquier atracción, pero sí significa que ambos se permiten ser seres humanos.
13. Las cosas no serán perfectas.
Este es uno grande, por lo que hemos decidido terminar con él: ¡es totalmente normal que las cosas no sean 100% perfectas todo el tiempo! Ambos son seres humanos con sus propias vidas, experiencias y emociones, por lo que nunca nada será como parece en las películas.
Cuanto más se conozcan, más se darán cuenta de que hay algunas cosas sobre ellos que los molestan; de nuevo, esto es normal. Ninguna persona puede satisfacer todas sus necesidades o cumplir con todos sus estándares. Sin embargo, lo que es realista es esperar que la otra persona continúe haciendo el esfuerzo y que tú también hagas lo mejor que puedas.
Cuando dos personas quieren estar juntas, ambas necesitan participar activamente en la relación para que funcione. Eso significa aceptar que las cosas no siempre serán sorprendentes y que pueden estar en desacuerdo, discutir, enfadarse y necesitar espacio para calmarse. Es importante seguir comunicándose con honestidad para superar los momentos difíciles, ¡y valdrá la pena al final si ambos se mantienen firmes!
¿Aún no está seguro de si sus expectativas son saludables y realistas? No es una situación fácil en la que estar, y podría ser aún más difícil si no tienes a nadie con quien hablar al respecto. Hablar con alguien es una excelente manera de sacar tus pensamientos y preocupaciones de tu cabeza para que puedas resolverlos.
Realmente le recomendamos que hable con un experto en relaciones con experiencia en lugar de con un amigo o familiar. ¿Por qué? Porque están capacitados para ayudar a las personas en situaciones como la tuya. Pueden escucharlo y ofrecerle consejos personalizados para ayudarlo a determinar si espera demasiado o demasiado poco de su pareja y su relación.
Un buen lugar para obtener ayuda es el sitio web Héroe de las relaciones – aquí, podrá conectarse con un consejero de relaciones por teléfono, video o mensaje instantáneo.
Si bien puede tratar de resolver cualquier expectativa poco realista usted mismo, puede ser un problema mayor que el que puede solucionar la autoayuda. Y si está afectando su relación y su bienestar mental, es algo importante que debe resolverse.
Demasiadas personas, tanto parejas como individuos, intentan salir del paso y hacer todo lo posible para resolver problemas que nunca logran resolver. Si es posible en sus circunstancias, hablar con un experto en relaciones es 100% la mejor manera de avanzar.
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