Las personas disciplinadas alguna vez fueron como el resto de nosotros.
Pero poco a poco, se esforzaron por desarrollar hábitos que podrían hacerlos exitosos en la vida.
Si quieres saber cuáles son, aquí tienes 14 hábitos que distinguen a las personas disciplinadas.
Haz al menos la mitad de ellos y verás cómo tu vida se transforma en poco tiempo.
1. Están en «autoinicio»
Es decir, ¡no necesitan que otros los regañen simplemente para que realmente hagan algo con sus vidas!
No se sientan a esperar que la gente los despierte por la mañana o les diga «¡oye, tienes que estar listo en una hora!» o “oye, tienes que empezar a repasar para tus exámenes”.
Claro, pueden apreciar que otras personas se los recuerden, pero generalmente no son necesarios; ya tienen sus propios recordatorios, ya sea en sus cabezas o en sus teléfonos.
2. Se recuerdan religiosamente sus objetivos
No son el tipo de personas que escribirían sus objetivos en un cuaderno y… simplemente no volverían a abrir ese cuaderno nunca más.
No, las personas disciplinadas siempre tendrían una forma de recordar sus objetivos al alcance de la mano, como, por ejemplo, una aplicación de planificación, y luego revisarla con bastante frecuencia.
La mente humana es bastante falible y no confía en sí mismo para recordar todo lo que necesita hacer a la perfección. Es por eso que consultan sus recordatorios a menudo.
3. Siguen empujando sus límites
Las personas disciplinadas hacen las cosas porque no se contentan con ser “suficientemente buenas”; hacen un esfuerzo adicional y tratan de seguir superando sus límites.
Disfrutan holgazaneando tanto como el resto de nosotros.
Y en lo que a ellos respecta, cuanto más rápido hacen las cosas, más tiempo libre tienen para disfrutar de la vida.
Por lo tanto, siguen superando sus límites día tras día, tratando de ver si hay algo que puedan hacer para ser más eficientes o mejores en lo que hacen.
4. Se apegan a su rutina diaria pase lo que pase
Si han prometido bañarse a las 7, desayunar a las 8 e ir a trabajar a las 9, lo harán aunque se sientan un poco mal o tengan una resaca muy fuerte.
Y estarán felices de poder realizar cualquier trabajo que sea necesario, independientemente de cómo se sientan, en lugar de tomar su condición como una excusa para holgazanear.
Intentarán ir y hacer el 100 % del trabajo que se propusieron hacer, y si es tan malo que deben reducir la velocidad, intentarán alcanzar al menos el 50 %.
Los únicos momentos en los que realmente romperían su rutina diaria es cuando se enfrentan a una emergencia real, como tener que descansar si tienen gripe, por ejemplo.
5. Realizan un seguimiento de su progreso
Las personas disciplinadas son eficientes. Y una de las formas en que se las arreglan para seguir siendo eficientes es haciendo un seguimiento de su progreso.
Al saber lo que ya han logrado y lo que les falta por hacer, logran evitar perder el tiempo distrayéndose o haciendo accidentalmente lo mismo dos veces.
Además de eso, al realizar un seguimiento de su progreso, también mantienen el ánimo en alto; puede ser fácil olvidar cuánto has hecho hasta que realmente te sientas y lo ves escrito.
6. Se aseguran de estar inspirados todos los días
Las personas disciplinadas saben que una de las cosas más importantes que pueden hacer para mantenerse constantes y disciplinados es mantener alta la moral.
Que se inspiren con todo el progreso que han hecho ya es un hecho. Pero no se conforman solo con eso.
También leerían libros sobre aquellos que han luchado con los mismos problemas con los que están lidiando o aquellos que han logrado lo que quieren lograr. Y luego se dirán a sí mismos que cualquier cosa que necesiten hacer, pueden hacerlo.
7. Se aman a sí mismos, del tipo duro.
Son su propio entrenador y animador en uno.
Cuando se encuentran vacilantes y tentados a quedarse atrás y ser perezosos, se dicen a sí mismos “¡no, sigue adelante! ¡Lo tienes!» o «¡Tu futuro yo te necesita!» en lugar de “Está bien, necesitas descansar. Después de todo, solo eres humano.
Claro, son conscientes de que tienen que relajarse, pero saben cuándo es hora de trabajar… y cuándo lo es, bueno… tienen que hacerlo. No hay excusas.
Se aman a sí mismos animándose a salir adelante con cosas difíciles que saben que pueden manejar.
8. Dicen no a las pérdidas de tiempo
Todos necesitamos mantenernos entretenidos, sin duda. Pero luego, cinco minutos se convierten en diez y luego en veinte… luego, sin que nos demos cuenta, hemos desperdiciado una hora entera desplazándonos o jugando videojuegos… cuando deberíamos estar haciendo cosas más importantes.
Las personas disciplinadas lo saben, por lo que evitan dejarse atrapar por cosas que no hacen más que desperdiciar su precioso tiempo.
En lugar de desplazarse por las redes sociales persiguiendo drama tras drama, por ejemplo, se concentrarían en su trabajo para poder recompensarse con un ocio libre de culpa más adelante.
9. Se asustan un poco para no perder el rumbo
El miedo puede ser un muy buen motivador, siempre y cuando uno lo use inteligentemente.
Si se sienten perezosos y desmotivados para trabajar, mirarán sus facturas y recordarán lo que está en juego.
Si han estado tratando de ponerse a dieta y se sienten tentados a comer otro balde lleno de delicias turcas, se imaginan que son diabéticos de 500 libras.
Cosas como estas, hechas con moderación, pueden ser como un balde de agua fría en la cara: una fuerte llamada de atención que les recuerda que deben mantener el rumbo.
10. Dividen sus tareas en partes más pequeñas
Todos tenemos mucha fuerza de voluntad de sobra.
Si no usamos esa fuerza de voluntad sabiamente, la usaremos toda antes de que lleguemos a la mitad de nuestras metas.
Esta es una de las razones por las que las personas disciplinadas siempre están tratando de encontrar nuevas y mejores formas de lograr sus objetivos de la manera más eficiente posible.
Y una de las formas en que pueden hacerlo es dividiendo las tareas grandes en partes más pequeñas que son mucho más fáciles de lograr.
Decir que «¡Escribiré 31,000 palabras este mes!» es mucho más intimidante que decir “Escribiré 500 palabras al día”, por ejemplo.
11. Se premian generosamente
Las personas disciplinadas no solo se dan a sí mismas “amor duro”, sino que también se tratan bien a sí mismas por un trabajo bien hecho.
Asignarían recompensas a sus metas, como “si logro perder 30 libras este mes, me compraré un abrigo elegante” o “si logro ganar esta promoción, me iré de vacaciones con mi mamá”.
Y cuando logren alcanzar estos objetivos, cumplirán sus promesas y comprarán esa silla y tendrán esas vacaciones.
12. Ponen límites
Puede ser tentador permanecer despierto durante 5 horas más solo para hacer un poco más de trabajo, o presionar 7 horas de práctica a pesar de que saben que su cuerpo comienza a doler a las 5.
Pero aunque a las personas disciplinadas les gusta superar sus límites, no son tan imprudentes como para descuidar su propio bienestar.
Permanecer despierto para hacer más trabajo alterará su horario de sueño y, como resultado, su trabajo se verá afectado. Empujar a 7 horas en lugar de detenerse en 5 los pone en riesgo de distenderse un músculo.
Llega un punto en el que esforzarse demasiado es contraproducente, y las personas disciplinadas saben que no deben cruzar esa línea.
13. Son honestos consigo mismos
El engaño es el enemigo mortal de la disciplina y la productividad en más de un sentido.
Alguien solo puede estar realmente comprometido con sus objetivos si comprende completamente sus razones para hacerlo en primer lugar.
No sería bueno si trataran de perder peso diciendo que lo hacen porque quieren estar «saludables» cuando en realidad simplemente están motivadas por el deseo de verse bonitas para la temporada del bikini (y bueno, hay ¡nada de malo con eso!).
Se enfrentarán a dudas sobre lo que están haciendo en un momento u otro.
Por ejemplo, es posible que ya tengan un cuerpo «saludable» de todos modos, entonces, ¿por qué se esfuerzan tanto por ponerse a dieta?
Cuando realmente no pueden responder correctamente, pierden la motivación. Pensarán «nah, en realidad soy bueno».
14. Siempre tratan de hacer lo correcto
Las personas disciplinadas quieren hacer las cosas para poder seguir avanzando con sus objetivos. Pero eso no significa que estarían de acuerdo con hacer trampa o tomar atajos: lo que hacen, lo hacen correctamente.
Si saben que necesitan tomar 2000 calorías al día, por ejemplo, no van a comer nada en todo el día y luego beber 3 tazas de azúcar de una sola vez para alcanzar sus metas de calorías.
Y si saben que necesitan escribir un código que permita que su aplicación lea archivos de video, lo ensamblarán manualmente en lugar de simplemente copiar y pegar el código que encontraron en línea.
En otras palabras, las personas disciplinadas tienen integridad.
Conclusión
Las personas disciplinadas no nacen disciplinadas.
Se necesita TRABAJO (mucho) para convertirse en un ser humano autodisciplinado y responsable.
Afortunadamente, solo es difícil al principio. Una vez que adquieras un hábito y lo mantengas, los demás serán más fáciles de incorporar a tu vida diaria.
Comience con un hábito ahora y agregue otro después de una semana… ¡o incluso un mes!
Y si empiezas a holgazanear, no te castigues. El progreso no es lineal. Solo sigue intentándolo y nunca te detengas porque construir buenos hábitos es la única manera de acercarnos al éxito (y una vida feliz).
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