Obtén ayuda experta para sentirte sexy en tu cuerpo y mente. haga clic aquí chatear en línea con alguien ahora mismo.
‘Sentirse sexy’ es un logro tan complicado para la mayoría de las personas, y las mujeres en particular parecen tener dificultades para sentirse bien consigo mismas y con su sexualidad.
Tenemos excelentes consejos sobre cómo volver a sentirse bien consigo misma y cómo aprovechar su sexualidad como mujer.
Algunos de ellos pueden parecer muy sencillos, pero vale la pena hacerlos regularmente.
Cuanto más hagas de sentirte sexy un hábito, más probable es que se convierta en tu estado natural.
1. Muéstrate un poco de amor.
¡Más fácil decirlo que hacerlo, por supuesto!
Esto es más un estado del ser que un destino final, así que no esperes un gran cambio de la noche a la mañana.
Aprender a amarte a ti mismo toma mucho tiempo, pero es importante hacer los movimientos y comenzar a acostumbrarte a la idea.
Volver a sentirte sexy puede tomar algún tiempo, pero puedes comenzar diciéndote a ti mismo que te amas.
Felicítate por las cosas que te gustan de tu mente, tu personalidad, tu cuerpo.
Lo que sea que te guste de ti mismo merece ser celebrado, ¡y estás en una excelente posición para hacerlo!
Puedes comenzar cada día con un mantra, recordándote lo importante y sorprendente que eres. Mírate al espejo y reconoce quién y cómo eres. Dígase a sí mismo que se ama, se respeta y quiere lograr cosas asombrosas.
Te acostumbrarás a escucharlo y pronto comenzarás a creerlo y te sentirás mejor contigo mismo en todos los aspectos.
2. Tener un día de mimos.
Imagina cada montaje de película centrado en una ruptura: siempre hay un día de mimos involucrado en algún momento, y por una buena razón.
Darte un capricho con cosas agradables te hará sentir muy bien y te hará sentir valorado por ti mismo.
Cuando estamos ocupados, a menudo nos olvidamos de mostrar a nuestras mentes y cuerpos algo de amor y atención.
Puede ser algo pequeño, desde tomar una ducha más larga y simplemente disfrutar de estar caliente y oler bien hasta preparar su desayuno favorito y tomar un café delicioso y lento por la mañana.
Muéstrate cuánto importas y haz algo bueno por ti mismo. ¡Hazte las uñas, toma un delicioso cóctel y pasa el día honrándote como la diosa que eres!
Si puedes encontrar a alguien que te dé de comer uvas, aún mejor.
3. Ve al gimnasio.
Muchas personas, en particular las mujeres, hacen ejercicio como una forma de castigo o mantenimiento.
Piensan: «Comí carbohidratos en el almuerzo, así que tengo que quemarlos», o «Si no hago ejercicio hoy, subiré de peso».
Esto no solo es muy dañino como cultura en general, ¡sino que no te hace sentir bien contigo mismo!
El ejercicio es asombroso en muchas más formas además de la pérdida de peso y el crecimiento muscular. Libera endorfinas que nos hacen sentir muy bien.
Ir al gimnasio puede no parecer sexy mientras estás sudando, pero la sensación después es muy buena y dura mucho tiempo.
Te encantará ejercitarte por tu salud mental y positivismo en lugar de como una forma de castigo.
A su vez, te sintonizarás con tu sexualidad interior: te sentirás genial por tomarte un tiempo para ti y satisfecho con todo lo que tu cuerpo puede hacer físicamente.
Esto se relaciona con que te das algo de tiempo y te enfocas en lo que te hace sentir bien, lo que luego hace que te ames y te respetes más, lo que te hace sentir sexy nuevamente.
4. Compra un atuendo sensacional.
Una vez más, esto es una especie de sugerencia de montaje de película, y requiere un poco de presupuesto…
…¡pero vale la pena!
Encuentra un atuendo que te haga sentir bien y respeta que quizás no se parezca a lo que tenías en mente.
No hay nada peor que presionarse para encontrar un vestido negro ceñido con tiras y darse cuenta de que no quiere mostrar ciertas partes del cuerpo.
En su lugar, pruébate una variedad de estilos y atuendos y observa qué te sienta bien.
¡Terminarás encontrando algo que te haga sentir increíble cuando te mires en el espejo y querrás usarlo todo el tiempo!
Si no está seguro de qué elegir, lleve a un amigo cercano. Ellos sabrán lo que te conviene y pueden empujarte a probar cosas que normalmente evitarías.
Quédate con el atuendo para una ocasión especial o ve a la ciudad para salir por la noche. De cualquier manera, encuentra algo que te haga sentir seductora y divertida… ¡y disfruta el proceso!
5. Regálate lencería sexy.
¡Recuerda que esto es lencería para ti!
Muchas mujeres solo compran ropa interior para usar frente a sus parejas; tu cuerpo no está hecho para desfilar frente a otras personas (pero genial si eso te hace sentir bien), así que acostúmbrate a vestirte y sentirte bien al respecto. .
Ve a una tienda y pídele a un miembro del personal que te mida correctamente; podrá elegir los estilos que más te convengan y lo que te apetezca.
Elija algo clásico y sexy para debajo de su ropa en un día normal, o elija algo divertido con lo que pueda hacer cabriolas en su casa con una copa de vino y música a todo volumen.
De cualquier manera, el objetivo de esta elegante ropa interior es recordarte que te mereces cosas bonitas y mereces sentirte bien.
Es fácil caer en la rutina con nosotros mismos y no pensar en lo que ponemos en nuestros cuerpos. Vístete con un vestido sexy y disfruta de cómo se siente en tu piel y de lo bien que te ves en el espejo.
6. Obtenga algo de perspectiva.
¡Deja de compararte con otras personas!
Esto es tan importante y es algo de lo que la mayoría de nosotros somos culpables.
Es demasiado fácil comenzar a pensar en lo que otras personas tienen en comparación con nosotros y por qué no somos tan buenos como los demás.
Estas pueden ser comparaciones físicas o basadas en nuestras personalidades y habilidades.
¡Es tan inútil y, sin embargo, todos lo hacemos en algún momento! En última instancia, nunca nos sentiremos seguros y sexys si siempre nos decimos a nosotros mismos que somos ‘menos’ que otras personas.
No va a suceder de inmediato, pero tomar medidas para terminar con las comparaciones que hacemos es un gran cambio en la dirección correcta.
Si te enfocas activamente en no hablar mal de ti mismo, puedes comenzar a amarte tal como eres.
También vale la pena pensar en cuándo y por qué dejaste de sentirte sexy. ¿Fue después de una ruptura o de un comentario desagradable que alguien hizo, o después de que tuviste hijos o te quedaste estancado en una relación estancada?
Pensar en lo que causó tu caída en la confianza y por qué no te sientes bien contigo mismo es una excelente manera de procesar las cosas y tal vez recuperar algunas partes que olvidaste.
Puede ser que tomarse un tiempo para considerar sus sentimientos ahora le traiga algunos recuerdos que había olvidado y que necesita cerrar.
Por ejemplo, tal vez tu pareja rechazó tus avances una noche y todavía te hace sentir indeseable en un nivel subconsciente.
¡Sea lo que sea lo que te une a esa caída en la confianza, encontrarás una manera de superarlo y luego podrás comenzar a sentirte súper sexy una vez más!
7. Enciende algunas velas.
Las velas simplemente son sexys, no hay duda al respecto.
Sea cual sea el tipo de tarea que estés haciendo, no importa lo aburrida que sea, las velas te ayudarán a sentirte mejor contigo mismo.
Claro, tal vez no tanto cuando estás limpiando, pero cuando estás cocinando, duchándote, preparándote para ir a la cama, etc. Simplemente agregan un estado de ánimo más emocionante a muchas actividades normalmente aburridas.
Elija las perfumadas, las diminutas velas de té a lo largo de la repisa de la chimenea o una enorme y brillante para el centro de la mesa.
Conviértalo en un ritual: tal vez encienda velas antes de tomar un baño o una ducha caliente, tal vez antes de irse a la cama.
De cualquier manera, comenzarás a asociar velas con algo en tu rutina que luego puede relacionarse con cómo te sientes en ese punto de tu rutina.
Por ejemplo, encender velas cada vez que te bañes hará que ese baño comience a sentirse más emocionante y sensual.
Vincular las actividades normales a algo más intrigante, relajante o divertido ayudará a que su mente se concentre en sentirse atractiva y liberada.
Encender velas puede ayudarlo a ponerse de buen humor y es un signo universal de seducción, así que enloquezca…
8. Relájese y disfrute de un tiempo de inactividad.
Relajarse es una parte clave para sentirse bien consigo mismo y puede ayudarlo a entrar en el estado de ánimo adecuado.
Uno de los problemas a los que nos enfrentamos muchas de nosotras, las mujeres, es sentirnos demasiado estresadas como para «ponernos de humor».
Es difícil sentirse seductor cuando estás estresado por mil cosas diferentes.
Adquiera el hábito de relajarse y tener algo de tiempo para relajarse y disfrutar.
Esto te ayudará a encontrar cosas que disfrutas nuevamente (porque muchos de nosotros somos culpables de estar ‘demasiado ocupados’ para pasatiempos/probar cosas nuevas) que te harán sentir mejor en general.
Cuando se sienta relajado y esté disfrutando más de la vida, le resultará más fácil sentirse más sexy y darse el tiempo para hacerlo.
No hay nada peor que sentirse bajo presión para sentirse o ‘ser’ sexy, ¡sea lo que sea que eso realmente signifique!
9. ¡Baila!
Es posible que inmediatamente se oponga a este (y yo sería el mismo), pero tengan paciencia conmigo.
De la misma manera que el ejercicio libera esas encantadoras endorfinas que mejoran el estado de ánimo, bailar deja el cuerpo y la mente con una sensación increíble.
Únase a una clase local y haga ejercicio al mismo tiempo o simplemente suba la música cuando esté solo en casa.
De cualquier manera, acostúmbrate a la sensación de moverte al son de la música y disfrutar de la sensualidad en mover tus caderas, tu trasero, tu cuerpo.
Lo mejor aquí es que no estás bailando para nadie más, esto es solo para que te diviertas y te sueltes un poco.
A su vez, estarás más en sintonía con tu cuerpo y encontrarás nuevas formas de moverte que te hacen sentir bien.
También es un gran refuerzo de confianza: puede que no se sienta así al principio, pero una vez que superes la timidez inicial, te encantará.
10. Prueba algo nuevo.
No es necesario que sea algo sexy para ayudarte a sentirte sexy, no te preocupes.
Lo principal aquí es que te expongas y superes los límites de tu zona de confort.
Sea lo que sea, te hará sentir increíble una vez que lo hayas logrado.
Si no tiene ideas, pida consejo a algunos amigos. Podrán pensar en cosas que saben que disfrutarás y probablemente también te seguirán la corriente.
Hágalo divertido y sociable: ¡no todos los pasos en su viaje de desarrollo personal deben ser por su cuenta!
Involucre a más personas y comenzará a sentirse responsable. Comenzarás a aparecer: para ellos, para cumplir con tus planes y, finalmente, para ti mismo, ¡porque te lo mereces!
No es necesario que te vuelvas demasiado salvaje, pero hay algunos pasatiempos bastante extravagantes esperando a que los pruebes.
Láncese a ello, diviértase y dígase lo orgulloso que está de hacer algo nuevo por su cuenta, en lugar de hacerlo para otra persona.
Obtendrás un gran impulso de confianza al saber que has hecho algo diferente y que te expusiste, y todos sabemos que la confianza es clave para sentirte sexy.
11. Haga una lista de sus funciones favoritas.
Lo sé, lo sé, súper incómodo, ¿verdad?
¡Sin embargo, no es necesario que sea tan malo como podría haberlo imaginado!
El objetivo de hacer este ejercicio es ayudarte a estar más en contacto contigo mismo, en todos los niveles.
Pasamos tanto tiempo haciendo cosas para otras personas y apurados en el trabajo o con la familia y los amigos que nos olvidamos de cuidarnos a nosotros mismos.
Esta tarea es una forma de pasar más tiempo solo y evaluar quién eres y qué te gusta de ti mismo.
Eso puede tener que ver con su apariencia si lo desea: haga una lista de las partes de su cuerpo que le gustan, felicítese por sus ojos, reconozca lo bien que se viste.
Del mismo modo, dedica un tiempo a pensar en tu personalidad y en lo que te gusta de ella.
Terminará con una lista más larga de lo que podría pensar originalmente, y tendrá algo a lo que referirse cuando se sienta deprimido.
El objetivo de esto es recordarte lo grandioso que eres, ¡y debe venir de ti!
Los cumplidos están muy bien y pueden hacerte sentir brillante, pero debes aprender a amarte a ti mismo y esto realmente te ayudará.
Es un pequeño paso, pero contribuirá en gran medida a ayudarte a sentirte sexy una vez más.
12. Coquetea un poco.
Ahora, esto obviamente depende del estado de su relación, ¡ya que definitivamente no estamos defendiendo el engaño!
Puedes coquetear con tu pareja o con una cita si estás soltero. El objetivo de esto es que te sientas seguro y cómodo.
Es divertido coquetear y jugar un poco, así que no tengas miedo de ser un poco tonto o hacer un juego de roles con un compañero si te animas.
Coquetear te recuerda lo divertido y seductor que puedes ser, lo cual siempre es algo bueno. Terminarás sintiéndote deseable, excitante y sexy.
13. Compra un nuevo perfume.
Este cuesta dinero, pero vale mucho la pena si es una opción para ti.
¿Cuántas veces has pasado junto a alguien y has pensado en lo bien que huelen?
Los buenos olores son simplemente… ¡sensuales! No se puede negar.
Oler bien es una gran parte de sentirse bien, lo que, a su vez, te hará sentir más seguro, más seductor, más interesante, lo que sea.
Te sentirás bien y la gente notará un cambio y querrá estar más cerca de ti. El hecho de que huelas increíble también los atraerá.
También es encantador darse un gusto y recordarse a sí mismo que se merece cosas buenas porque es una persona increíble.
14. Pon algo de jazz.
Para la combinación perfecta: pon música de jazz, ponte tu ropa interior sexy y enciende algunas velas.
Confía en mí, funciona.
Opta por el jazz suave o cualquier tipo de música que te resulte sensual y emocionante.
No necesitas bailar esta vez, ¡no te preocupes! La música está ahí para ayudarte a relajarte y sentirte más sensual.
La música ayuda a nuestras mentes a alejarse del estrés de la vida cotidiana que puede impedirnos abrazar realmente nuestra sexualidad.
¿Alguna vez has sentido que estás demasiado «en tu cabeza» para realmente relajarte y disfrutar de algo? ¡Jazz!
Enfocar tu cerebro en algo rítmico hará que todo el estrés desaparezca y te dejará espacio para que te sientas seguro y sexy.
15. Desnúdate.
Es un clásico y teníamos que incluirlo en esta lista.
Es posible que no te guste particularmente tu cuerpo, y eso está bien. Este no es un ejercicio para ayudarte a amarte a ti mismo, ya que hemos proporcionado muchas otras sugerencias para eso (aunque estamos bastante seguros de que amarte a ti mismo será un efecto secundario natural de esta tarea).
Desnudarse se trata de acostumbrarse a uno mismo. Eso puede parecer una locura, dado el tiempo que pasas contigo mismo, literalmente todo el tiempo, pero funciona.
¿Con qué frecuencia te sintonizas realmente contigo mismo y cómo te sientes, te ves y la forma en que se mueve tu cuerpo?
En raras ocasiones, voy a adivinar.
Y, si alguna vez lo hace, ¿cuánto de ese tiempo lo dedica a examinarse a sí mismo, avergonzarse de las estrías, enfadarse por el aumento/pérdida de peso o estar «demasiado ocupado» para simplemente disfrutar de estar desnudo?
Mucho, voy a adivinar.
Entonces, no se trata de sentirte increíble de inmediato y de alguna manera amar tu cuerpo al instante.
Se trata de pasar tiempo con él y aprender sobre él: cómo se ve desde diferentes ángulos, qué tan suave es tu piel y qué hermosa eres.
¡Acostúmbrate a cómo te ves desnudo porque es un gran estado para vivir!
Cuanto más te acostumbres a ti mismo, menos sorpresa (¿y conmoción?) experimentarás cuando te veas desnudo por accidente.
Muchas personas se ven a sí mismas desde un nuevo ángulo, desnudas, y se asustan porque es ‘diferente’ a lo que esperaban.
Bueno, acostúmbrate y espera la verdad cruda, honesta y desnuda. Cuanto más sepas sobre ti, te reconozcas y te aceptes, más rápido comenzarás a ver un cambio y más rápido comenzarás a sentirte sexy nuevamente.
¿Aún no sabes cómo sentirte sexy como antes? Chatea en línea con un experto en relaciones de Relationship Hero que puede ayudarte a resolver las cosas. Simplemente Presione aqui para chatear.
También te puede interesar: