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Hay algunas personas afortunadas que no están malditas con el gen del pensamiento excesivo. Algunas personas son bendecidas con mentes que no sacan conclusiones precipitadas y que toman las cosas al pie de la letra.
No analizan en exceso ni interpretan en exceso todo lo que les sucede.
El resto de nosotros, sin embargo, no somos tan bendecidos.
Si bien pensar demasiado puede causar problemas en cualquier área de tu vida, es en las relaciones románticas donde tiende a manifestarse con más frecuencia y donde puede causar serios estragos.
Pensar demasiado puede haber sido la razón por la que tus relaciones pasadas terminaron, incluso si ese pensamiento en particular nunca entró en tu mente ligeramente sobreexcitada. También puede ser la razón principal por la que su relación actual no es todo sol y rosas.
¿Te preocupa que puedas estar pensando demasiado en las cosas de tu relación? Si estas señales de advertencia le suenan familiares, esto podría aplicarse a usted.
1. Siempre cambias de opinión
Tu mente simplemente no puede elegir un carril. Tu cerebro piensa tanto en las cosas que no puede evitar llegar continuamente a diferentes conclusiones. Solo que no son conclusiones, porque no te detienes ahí.
Crees que has tomado una decisión, pero no dejas de pensar y darle vueltas en la cabeza, lo que significa que has cambiado completamente de opinión cinco minutos después.
2. Puedes leer un texto simple de 10 maneras diferentes
El amanecer del texto fue un desastre para los pensadores excesivos entre nosotros. Cuando lees las palabras de alguien sin la ayuda de ver su lenguaje corporal y escuchar su voz, puedes interpretar las cosas que ha dicho de un millón de maneras diferentes.
¿Estás tratando de ser sarcástico? ¿Protector? ¿Están molestos? ¿Están desinteresados? ¿Le hicieron alguna pregunta? ¿Por qué lo dijeron de esa manera?
No te detienes ahí. No es solo lo que dicen, es cuánto tardan en responder y si esos pequeños ticks en Whatsapp se han vuelto azules o no.
Si bien tus amigos pueden comportarse de esta manera al comienzo de una relación, todos se calman después de un tiempo, mientras que puedes leer cosas en los mensajes de texto de tu pareja incluso después de que hayan estado juntos durante años.
3. Te lleva horas componer un texto
Si puede dedicar mucho tiempo a diseccionar lo que han escrito, le llevará el doble decidir qué responder.
4. Tienes una memoria enciclopédica para las cosas que dicen
Puedes recordarles las palabras exactas que dijeron durante una pelea que tuviste hace 6 meses. Almacenas las cosas que te dicen en lo más profundo de tu cerebro, incluso si para ellos solo son comentarios descartables, y fácilmente puedes pasar horas dándoles vueltas.
Cuando piensas en el compromiso con tanta intensidad, deja de ser una perspectiva tan atractiva. ¿Una persona? ¿Para el resto de tu vida? ¿En serio? Pero, ¿y si no son ‘el elegido’?
Te obsesionas constantemente con todas las cosas que podrían salir mal en el futuro y te enfocas en los rasgos negativos de tu pareja, convenciéndote de todo con bastante éxito.
6. Peleas por pequeños detalles
Te encuentras discutiendo constantemente con tu pareja, o siempre pareces estar molesto con ella.
Te metes en filas ardientes y luego ni siquiera puedes recordar por qué estabas peleando en primer lugar (pista: absolutamente nada).
Eliges las peleas según el tono de voz de tu pareja o la elección precisa de las palabras.
Luego te asustas porque buscaste una pelea, seguro de que terminarán contigo.
7. Nunca confías en tus sentimientos
Ahora has llegado a una etapa en la que sabes que analizarás las cosas hasta tal punto que prácticamente puedes convencerte de cualquier cosa, sea verdad o no.
Eso significa que no puedes confiar en cómo te sientes, porque por muy apasionado que te sientas ahora, probablemente lo habrás superado mañana.
8. Incluso te confundes a ti mismo
No hace falta decir que tu pareja te dice que no entiende la forma en que funciona tu cerebro.
Realmente no puedes culparlos, porque incluso tú no puedes seguir tus procesos de pensamiento la mayor parte del tiempo.
9. Siempre estás convencido de que tu pareja está enojada contigo
Siempre estás seguro de que están enojados contigo porque parecen demasiado callados o demasiado habladores. Incluso puedes leer en la forma en que caminan. O la forma en que están respirando, para el caso.
Si te dice que está «bien», puedes pasar horas preguntándote qué quiso decir realmente con eso.
10. Eres el eterno pesimista
El peor de los casos de todos los demás es prácticamente el único escenario que tienes en tu cabeza. Estás convencido de que la relación en la que estás va a terminar horriblemente, por lo que de todos modos no puedes ver el punto.
11. Siempre dices lo siento
Puedes convencerte de que prácticamente todo lo que sale mal en la relación es culpa tuya, incluso cuando no lo es, porque asumes que debes haber hecho algo mal.
12. Tienes que tener un plan
Necesita saber exactamente cuándo verá a su pareja a continuación y no puede manejar planes inciertos.
Estás convencido de que cuando no hacen planes inmediatos para volver a verte, significa que nunca querrán volver a verte, nunca.
En el momento en que sugieren un plan, ya te has angustiado tanto que has aceptado que nunca sucederá, así que de repente tener un plan te desanima por completo.
La incertidumbre de las frases “hasta luego” o “hablamos pronto” te llenan de pavor.
13. Necesita tranquilidad constante
Por mucho que los mensajes de texto te pongan nervioso, si no escuchas de ellos constantemente, te convences a ti mismo de que no están interesados. Ellos no te aman. Probablemente te odien…
Estás tan ocupado preocupándote por todo lo anterior que incluso cuando estás con ellos y todo va bien, te resulta difícil vivir el momento. Estás demasiado ocupado analizando algo que dijeron ayer.
15. Confías en el juicio de tu amigo más que en el tuyo
Te remites a tu mejor amiga cuando se trata de cualquier toma de decisiones sobre tu relación, porque crees que tomarán decisiones mucho mejores que tú.
Le envías capturas de pantalla de mensajes a tu pareja pidiéndole su opinión y queriendo saber qué hacer, y sigue ciegamente sus consejos sin detenerte a pensar si realmente es lo correcto.
Haces las mismas preguntas a tus amigos y sacas a relucir los mismos temas una y otra vez, y a menudo obtienes ojos en blanco a cambio.
16. No confías en tu instinto
Cuando se trata de la cabeza sobre el corazón, tu cabeza siempre gana. Ignoras lo que tu instinto está tratando de decirte y, en cambio, haces una lista detallada de pros y contras.
17. Nunca eres el que rompe
Nunca has roto con alguien en tu vida, porque es una decisión demasiado grande para tomar.
Te quedas en relaciones en las que no eres feliz porque no quieres correr el riesgo y arrepentirte más adelante. ¡Preferirías que rompieran contigo!
¿Eres culpable de pensar demasiado?
Si bien dejar el hábito no es fácil, el primer paso para tomar el control de su mente es darse cuenta de que hay un problema.
Obsesionarse menos con las cosas podría ser la clave para encontrar y mantener la relación feliz y saludable que realmente deseas.
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