Irónicamente, quedarse dormido puede ser la parte más estresante del día para muchos de nosotros. Relajarse a menudo se convierte en estar nervioso mientras luchamos por establecernos y quedarnos dormidos.
Si ya invirtió en un campo de lavanda francesa y contó infinitas ovejas, puede ser hora de probar algo nuevo.
Hemos elegido 20 canciones que te ayudarán a quedarte dormido, sea cual sea tu estilo.
Laura Marling – Fantasmas
Esta canción es suave pero alegre, y te calmará hasta un estado relajado. Sus letras son bonitas y sencillas, por lo que no es necesario que le prestes atención, solo disfruta de las melodías.
Fleet Foxes – Himnario de invierno blanco
Como sugiere el título, esta canción tiene la calidad de un himno. Es una canción ligera, pero con capas pesadas de notas ricas, que te hacen sentir somnoliento de la mejor manera posible.
Cualquier cosa de Sigur Ros
Sigur Ros son simplemente increíbles, así que sugerimos escuchar cualquiera de sus maravillosos álbumes. Esta banda islandesa realmente sabe cómo adormecer incluso a los cuerpos más estresados, así que disfrútalo.
El XX – Introducción
Este es fantástico para aquellos que luchan por dormir. Es una canción relativamente simple, por lo que no hay nada en lo que concentrarse más que en quedarse dormido.
The Velvet Underground – Ojos azul pálido
¡Esta canción tiene una letra hermosa, por lo que es genial escucharla si eres alguien que realmente presta atención a las palabras!
Ataque masivo – Lágrima
El video musical es de un feto en el útero y esta combinación de ritmo hipnótico y voces angelicales te hará dormir como un bebé en poco tiempo.
Cualquier cosa de Ludovico Einaudi
… está garantizado para relajarte. Esta música de piano se hincha dramáticamente por momentos, pero también está llena de tonos suaves que te relajarán. Deja que te arrulle mientras te preparas para ir a la cama y prepárate para quedarte dormido.
Fleetwood Mac – Albatros
Famosa por su aparición en los anuncios de M&S, esta canción es extrañamente rica y suntuosa. Si ‘luxury’ fuera una canción, sería esta. Al instante te sentirás mejor mientras cuentas esas ovejas…
The Weeknd – Se lo ganó
Esta podría ser la banda sonora de la acción de 50 Shades, pero también es genial para otras cosas que puedes hacer en la cama: ¡dormir! Sumérgete en voces ahumadas y déjate caer en un sueño.
Agnes Obel – Riverside
Las notas de esta canción son simplemente hermosas. Realmente, realmente hermoso. Te encontrarás totalmente perdido en el ritmo y pronto te quedarás dormido con una mente tranquila y vacía.
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James Blake – Retrógrado
Esta canción no es tan cruda y triste como algunas de sus otras, ¡así que no te encontrarás molesto de repente por algo en el fondo de tu mente! Despejará suavemente tu mente de la tensión, permitiéndote relajarte.
Bon Iver – ¡Literalmente cualquier cosa!
Nuestros favoritos incluyen Holocene y Skinny Love, pero probablemente sea mejor escuchar todo lo que ha hecho y decidir por ti mismo.
Lykke Li – Conozco lugares
Lykke es una artista increíble y este es uno de sus mejores éxitos. Es melancólico de una manera que relajará tu mente y tu cuerpo sin dejarte molesto.
Portishead – Carreteras
La mayoría de las canciones de Portishead cumplirían los requisitos para conciliar el sueño, pero esta pista en particular lo arrulla en un estado de calma y descanso con su bajo sintetizado profundo y ondulante y su acompañamiento orquestal.
Regina Spektor – Nosotros
Esta canción se hizo famosa en 500 Days of Summer pero es maravillosa por derecho propio. Con hermosas letras y un ritmo relajante, pronto estarás listo para dormir.
Oh Maravilla – Sin Ti
La letra es relajante mientras que el ritmo es amapola, así que pruébalo y verás cómo te va. Puede ser demasiado para que la mente de algunas personas lo procese, pero escúchelo y descubra qué estilo de música es mejor para usted.
Alexi Murdoch – Respira
En caso de que necesites un recordatorio de lo importante que es respirar profunda y suavemente para relajar el cuerpo y la mente, esta sencilla canción es para escuchar.
Enya – Azul Caribe
Enya es oro absoluto cuando se trata de quedarse dormido. Esta canción te levantará el ánimo mientras te arrulla en un estado de profunda relajación.
Coldplay – Everglow
¿Qué banda sonora para dormir estaría completa con algún clásico de Coldplay? Esta canción es tan emotiva pero relajante al mismo tiempo, perfecta para relajarse.
Arroz Damián – Agua Fría
Si necesitas mecerte para dormir, deja que este dúo te tome en sus manos y te meza de un lado a otro. Incluso tiene un monje inverso loco cantando un mensaje oculto al final.