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¿Buscas un poco de inspiración para pasar el día?
La inspiración se puede encontrar a nuestro alrededor si nos tomamos el tiempo para detenernos, mirar y realmente apreciar todo lo que la vida nos ha dado, incluso en nuestros momentos más difíciles.
La atención plena se centra en estar presente y en el momento. Si está en el momento, puede encontrar inspiración diaria en muchos lugares, grandes o pequeños.
Aquí hay 20 fuentes de inspiración para comenzar, aunque, en realidad, son la punta del iceberg.
¿Cuándo fue la última vez que realmente se sentó y vio un amanecer? ¿O tal vez una puesta de sol, dependiendo de tu vida y horario?
Tómese unos minutos para dejar de lado las distracciones y realmente disfrutar de la maravilla y la belleza del amanecer o del anochecer y realmente apreciar la maravilla de la vida.
2. Logros pasados
Los logros pasados pueden servir como un recordatorio y un trampolín para lo que puede lograr en su presente y futuro.
Nada que valga la pena es fácil. Hay tantas cosas que comenzaron como pequeñas ideas que se desarrollaron a lo largo del tiempo. La reflexión puede ser un recordatorio importante de que todavía hay grandes cosas por delante para ti en tu vida.
3. Progreso
Lograr metas pequeñas de manera regular es una forma fantástica de generar impulso hacia éxitos más grandes.
Puede ser difícil navegar a través del trabajo que implica construir algo grandioso, ya sea algo tan simple como una vida tranquila o tan importante como un cambio de carrera. Progresar regularmente puede mantenerlo motivado y seguir adelante.
4. Cotizaciones
Hay momentos en los que escuchamos o leemos solo un fragmento de un discurso que resuena tan profundamente que nos sentimos obligados a conservarlo con nosotros.
Tal vez fue una verdad escrita por un filósofo de antaño, o tal vez fue algo que un abuelo solía decirnos con regularidad y que se convirtió en parte de nosotros. Las citas inspiradoras pueden brindarnos grandes verdades procesables a las que podemos regresar y recurrir en cualquier momento.
5. Discursos
Los grandes oradores han obligado y movido a la gente a la acción durante mucho tiempo. La belleza de Internet es que puedes aprovechar discursos, conferencias, podcasts y videos para capturar un poco de esa inspiración para ti.
No solo hay mensajes profundos para contemplar, sino que uno puede sentir la fuerza y el peso de la pasión y convicción del orador.
Incluso podrían obligarte a escribir y dar tu propio discurso inspirador.
6. Arte
¿Dónde estaría nuestra sociedad sin el arte? No importa si se trata de una pintura tradicional hecha en un estilo clásico, o una pieza moderna que se burló de las convenciones tradicionales en el momento y el lugar adecuados.
El arte ha ayudado a infundir emociones e inspirar desde que la humanidad vivía en cuevas. Hacer arte. ¡Aprecia el arte!
7. Música
¿Necesitas animarte o estar en el espacio mental correcto? La música es una excelente manera de cambiar el estado de ánimo y pasar a otra perspectiva, aumentar la energía o simplemente perderse en los ritmos.
La música es una parte esencial de la vida de muchas personas, ya sea que la hagan o la consuman.
8. Poesía
La poesía puede resonar profundamente en el alma de uno cuando el poeta está en sintonía con nuestras propias emociones y perspectivas.
Hay mucho que decir sobre la experiencia humana, para expresar las emociones de una manera que pueda ayudar al escritor a procesarlas o resonar profundamente en el lector. Las emociones del poeta pueden movernos a nuestro propio progreso y acción. Abrázalo.
9. Familia
Una familia amorosa y solidaria puede servir como una forma regular de inspiración.
La vida a menudo está llena de tareas tediosas, pero es mucho más fácil asumir esas tareas cuando sabes que hará felices o cómodas a las personas que amas.
El aprecio, la gratitud y el aliento pueden servir como combustible para mantener encendido el fuego de una persona cuando las cosas se ponen difíciles.
10. Mascotas
Las mascotas de una persona suelen ser sus compañeros más preciados. Después de todo, cuando una mascota te hace pasar un mal rato, a menudo es adorablemente frustrante por naturaleza.
Pero hay tantas ocasiones en las que uno puede esperar llegar a casa con la emoción, la alegría y el amor incondicional de una querida mascota después de un duro día de trabajo.
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11. Naturaleza
Hay tantos lugares para encontrar inspiración en la naturaleza que probablemente podríamos crear una lista de esos.
Pero, más allá del amanecer y el atardecer, también existe la pacífica soledad del tiempo en el bosque, viendo a los animales salvajes corretear y jugar, ver la belleza de las flores floreciendo o escuchar los sonidos del agua lamiendo la orilla.
12. Risa
¿Quién no ama una buena carcajada? Compartir una risa con amigos o compañeros de trabajo puede ayudar a aliviar el estrés, facilitar la alegría y brindar energía para abordar proyectos más difíciles.
La risa puede hacer que las situaciones sombrías y dolorosas sean mucho más fáciles de superar porque sabes que habrá alegría después de cualquier desafío que enfrentes. Ríete a menudo, ríe todos los días.
13. Espiritualidad
¿Eres una persona espiritual? La meditación, la oración y la contemplación pueden ser una fuente tranquila de paz e inspiración.
La capacidad de practicar la fe frente a la adversidad o la dificultad puede ayudarlo a encontrar paz y fortaleza en su viaje general. Los estudios han demostrado que realmente no importa lo que creas, pero que los creyentes suelen ser más felices y motivados que los que no lo son.
14. Metas
Los objetivos son importantes. Son bloques de construcción para el éxito. Establecer objetivos pequeños que pueda alcanzar fácilmente no solo proporciona un poco de dopamina gracias a la celebración, sino que también proporciona evidencia tangible de que las cosas están progresando según lo planeado a medida que las marca.
Solo asegúrese de dividir los objetivos grandes en objetivos más pequeños, o podría encontrar que abruman y reprimen la inspiración.
15. Amigos
Un círculo de calidad de buenos amigos puede marcar la diferencia entre un día inspirador y un día anodino.
Rodéate de personas positivas que no solo quieran que triunfes, sino que tú también quieras triunfar. Es importante dar tanto o más de lo que recibes a las personas que llamas tus amigos.
16. Afirmaciones
Un mantra o afirmación puede servir no solo como una herramienta de conexión a tierra, sino también como una fuente de inspiración.
Es posible que desee sentarse y escribir una declaración breve que pueda repetirse a sí mismo cuando sienta que se está agotando o se enfrenta a un desafío difícil.
Una afirmación de que estás en el camino correcto y de que eres una persona valiosa puede ayudarte a cambiar tu perspectiva.
17. Ejercicio
Es un hecho científico bien respaldado que el ejercicio regular proporciona grandes beneficios para el bienestar mental y físico de una persona. ¡Sal y haz ejercicio!
Un poco de trabajo para tu cuerpo puede cosechar grandes recompensas día a día. Son pequeños cambios incrementales los que conducen a ganancias mucho mayores durante un largo período de tiempo.
18. Amabilidad
La amabilidad es una fuente de inspiración de fácil acceso. El truco es practicar la amabilidad sin esperar lo que obtendrás de la situación.
No todos apreciarán eso, y algunas personas sospecharán que estás trabajando en un ángulo, pero puedes practicar la bondad y consolarte con el hecho de que pones algo positivo en el mundo.
19. Cambio
Una persona puede encontrar mucha inspiración en el cambio positivo. El cambio nos lleva a cosas nuevas, nos permite convertirnos en nuevas y mejores personas y nos impulsa a un crecimiento cada vez mayor.
Abrace el proceso de cambio y aprenda a amar el viaje diario que lo acompaña. Al hacerlo, puede ser su propia historia inspiradora y elevarse a sí mismo en el proceso.
20. ¡Un replanteamiento consciente!
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