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¿Sientes que eres tú quien hace todo el trabajo en tu relación?
¿Solo participas en actividades que tu pareja quiere hacer?
¿Tu pareja te da por sentado o te esconde de personas importantes?
Las relaciones unilaterales aún consisten en dos personas, excepto que en estas asociaciones solo una persona hace el trabajo. Si bien puede estar totalmente comprometido con su pareja, puede que no sea suficiente para mantener viva y próspera su relación.
Si el amor no es correspondido, es difícil construir una relación duradera. Si estás en una relación unilateral, es posible que te preguntes si deberías tratar de arreglarla o buscar a otra persona que pueda tratarte mejor.
21 señales de que estás en una relación unilateral
A veces puedes saber en el fondo que estás en una relación unilateral, pero admitirlo y decidir qué hacer es la parte más difícil de todo.
Si tiene menos claro que esta es la situación que enfrenta, aquí están las señales de que definitivamente está involucrado en una relación tan desequilibrada.
1. Tú inicias la mayoría de las comunicaciones.
Usted es quien hace las llamadas telefónicas, envía los mensajes de texto y hace el esfuerzo de estar juntos. Si no instiga las cosas, pasará días sin saber nada de ellas. Puedes contar con los dedos de una mano las veces que tu pareja inició una conversación contigo.
2. Tu pareja elige a sus amigos antes que a ti.
Si tu pareja quiere salir con amigos, no te invita a ir. Si le pides a tu pareja que salga contigo y tus amigos, rechaza la oferta. Parece que tu pareja prefiere a sus amigos antes que a ti.
3. Tu pareja ignora los problemas de relación.
Eres el único que trata de hablar sobre los problemas que están experimentando juntos en su relación. Tu pareja pone los ojos en blanco y se irrita contigo por mencionarlo nuevamente. Prefieren ignorar los problemas a los que te enfrentas.
4. Tu pareja no se preocupa por ti.
Si tienes la sensación de que tu pareja no se preocupa por ti, probablemente tengas razón. Si estás en una relación unilateral, a tu pareja no le importa hacerte feliz. No preguntan sobre tu día ni escuchan tus historias. En cambio, lo único de lo que hablas (cuando realmente hablas) es de la vida de tu pareja.
5. Te preocupas constantemente de que la relación se esté desmoronando.
Estás estresado todo el tiempo porque te preocupa que tu relación esté a punto de terminar. Esto podría deberse a que está considerando terminarlo o porque no está seguro de que a su pareja le importe lo suficiente y podría romper las cosas entre ustedes en cualquier momento.
6. Tu pareja no te ofrece apoyo emocional.
Cuando estás pasando por un momento difícil en otras áreas de tu vida, tu pareja no está ahí para ti. No tratan de consolarte físicamente, no quieren escuchar tus problemas y no intentan animarte.
7. Les das excusas a tus amigos y familiares.
Es obvio para quienes te rodean que tu pareja no te trata tan bien como debería. Pero en lugar de aceptar las críticas de tu pareja, te encuentras defendiéndolas y justificándolas.
8. Pones todo el esfuerzo cuando se trata de contacto físico y afecto.
Necesitas y disfrutas del afecto físico, pero tienes que hacer todo el trabajo para iniciarlo y mantenerlo como una característica de tu relación. Entras por los abrazos, tomas su mano en la tuya, instigáis el sexo. Si no fuera por ti, ustedes dos casi nunca se tocarían.
9. Estás empezando a sentirte desagradable.
Cuanto más dure su relación sin que su pareja haga su trabajo, más afectará su autoestima. Estás empezando a pensar que debes ser indigno de amor porque pones todo este esfuerzo y no obtienes nada a cambio.
10. Los malos momentos superan a los buenos.
Hay algunos buenos momentos en su relación. Usted y su pareja todavía se divierten a veces o se preocupan el uno por el otro. Pero estos tiempos son pocos y distantes entre sí. Los malos momentos superan con creces a los buenos. Sin embargo, permaneces en la relación con la esperanza de que este equilibrio cambie algún día.
11. Asumes gran parte de la culpa por los problemas de tus relaciones.
Cada vez que surge un conflicto entre usted y su pareja, se encuentra asumiendo gran parte de la culpa y disculpándose más de lo que debería. Tu pareja nunca ve las cosas desde tu perspectiva y se niega a aceptar cualquier responsabilidad por el papel que juega en los problemas que enfrentas.
12. Quieres cambiarlos.
Aunque amas a tu pareja, no puedes evitar desear que cambien. Te encuentras soñando con un momento en que se comporten de la manera que te gustaría que lo hicieran. No quieres controlarlos; solo quieres que sean un mejor socio para ti.
13. Te haces cargo de todas las tareas del día a día.
Si viven juntos, ha asumido el papel de ama de llaves. No por elección, sino porque tu pareja espera que lo hagas o se contenta con vivir en un lío inmundo. También cocina, organiza los pagos de facturas y, en general, se asegura de que todo funcione sin problemas.
14. Tu pareja no satisface tus necesidades.
Todo el mundo tiene necesidades: físicas, emocionales, sexuales y otras. Pero sus necesidades rara vez son satisfechas por su pareja. Apenas hacen un esfuerzo de ningún tipo para mantenerte feliz. O bien no se dan cuenta de cuáles son sus necesidades, o simplemente no están interesados.
15. Tu pareja se niega a trabajar y depende económicamente de ti.
Por alguna razón, algunas personas simplemente no quieren trabajar. Si su pareja no está trabajando y no se esfuerza mucho en encontrar un trabajo, es posible que esté pagando todo con sus propios ingresos. Esto pone mucho estrés sobre sus hombros.
16. Te sientes demasiado comprometido para irte.
Puede sospechar que su relación está desequilibrada y no es saludable, pero está tan involucrado en ella que se siente incapaz o no quiere terminar las cosas. Aguantas mucho más de lo que deberías en lugar de enfrentarte a estar soltero de nuevo.
17. Siempre estás tratando de evitar provocar su ira o irritación.
Tienes que caminar sobre cáscaras de huevo con tu pareja porque tiene problemas de ira o se irrita cada vez que le planteas preocupaciones. Puede ponerse una máscara y pretender sentir o pensar de cierta manera para apaciguarlos.
18. Tu pareja realmente no te conoce.
Independientemente de cuánto tiempo hayas estado con tu pareja, nunca se tomó el tiempo o hizo el esfuerzo de conocerte realmente. Los conoces bien, pero ellos no conocen tus gustos, disgustos, historia o cualquier otra cosa.
19. Tu inclinación por los deseos de tu pareja todo el tiempo.
Las relaciones implican un poco de toma y daca. Solo tu relación no lo hace. A tu pareja le gusta salirse con la suya y usará formas de manipulación como el chantaje emocional para conseguirlo. Haces un nivel de sacrificio poco saludable solo para mantenerlos felices.
20. No cumplen los planes ni las promesas.
Su pareja puede hablar por hablar, pero rara vez camina por el camino. No siguen los planes que han hecho juntos y rompen las promesas que hacen casi siempre. Tanto es así, de hecho, que ya no crees ni la mitad de lo que dicen.
21. Coquetean abiertamente con otras personas.
Te tomas tu relación mucho más en serio que tu pareja. Una forma en que esto se muestra es que coquetean con otras personas todo el tiempo. Es una clara señal de que no te respetan como persona ni valoran la relación que tienen juntos.
¿Se puede arreglar una relación unilateral?
Si está decidido a darlo todo, puede intentar arreglar una relación unilateral.
No existe una fórmula mágica y es posible que no funcione en absoluto. A veces, la relación no se puede arreglar, y una vez que te des cuenta de esto, podrás irte sabiendo que no había nada que pudieras hacer.
La igualdad y el respeto son vitales para todas las relaciones, por lo que, a menos que pueda obtener el equilibrio que necesita y merece, su relación podría estar condenada al fracaso.
Si sientes que estás en una relación unilateral y quieres arreglarla, prueba estas estrategias para determinar si tu relación tiene un futuro viable.
1. Busque asesoramiento de relaciones de expertos.
Con toda honestidad, arreglar una relación que está tan desequilibrada no es algo que suceda rápida o fácilmente. Se necesita tiempo, esfuerzo y paciencia.
Se beneficiará de la guía de un experto en relaciones mientras trabaja para salvar y mejorar su relación. Al principio, es probable que hables con ellos a solas para que te ayuden a lidiar con tu pareja y encontrar formas de hacer pequeñas mejoras. Luego, es posible que desee involucrar a su pareja en algún tipo de terapia de pareja para abordar los problemas más importantes.
Héroe de las relaciones es un buen lugar para ir en busca de esta orientación. Sus expertos en relaciones pueden ofrecerle toda la ayuda que necesita desde la comodidad de su hogar, ya que todo se lleva a cabo en línea. Su valor también es excelente en comparación con los servicios equivalentes en persona. haga clic aquí Para empezar.
Espere que este proceso continúe durante unos meses. No puede hacer esto a medias: está todo incluido o no está incluido. Necesita tiempo para seguir los consejos que le da el experto en relaciones y los cambios de comportamiento no suceden de la noche a la mañana.
Si puede decir honestamente que desea que esta relación continúe, la orientación de un experto le brindará la mejor oportunidad de mejorar la situación.
2. Averigüe si su pareja está dispuesta a cambiar.
No podrás arreglar una relación unilateral por ti mismo. Tu pareja tendrá que ser un participante activo. Debe preguntarse: «¿Mi pareja está dispuesta a cambiar?»
Si no están dispuestos, no hay mucho que puedas hacer. Antes de gastar toda su energía persiguiendo esta relación, averigüe si tiene alguna posibilidad.
3. Ordena tus sentimientos.
Antes de que pueda comenzar a comunicarse de manera efectiva con su pareja, necesita saber cómo se siente realmente.
¿Cómo te hace sentir estar en una relación unilateral? ¿Estás frustrado, asustado, triste o ansioso? Quizás esté confundido sobre cómo terminó en esta situación.
Cuanto más pueda ponerse en contacto con sus propios sentimientos, mejor podrá comunicarse de manera efectiva. Tómese un tiempo para usted mismo para resolver todas sus emociones primero.
4. Comuníquese con su pareja.
La comunicación es la única forma de arreglar una relación unilateral, por lo que debe tener una gran conversación con su pareja.
Sin enojarse, explíquele cuidadosamente a su pareja lo que está pasando y cómo se siente. Si tu pareja está comprometida contigo, te escuchará. Si no están interesados en esforzarse, mostrarán poca consideración por sus sentimientos.
La comunicación también será vital a medida que trabajen juntos para mejorar la relación. Deben mantenerse en contacto para comprender cómo se sienten y cómo funcionan o no los cambios que intentan implementar.
Esta es otra razón por la que hablar con un experto es una buena idea: estas conversaciones se vuelven mucho más cómodas cuando tiene un tercero neutral que lo guía a través de ellas de manera regular.
5. Concéntrese en un problema a la vez.
Manténgase enfocado en un tema a la vez para evitar abrumar a su pareja. No quieres que se sientan atacados. Sea específico y evite mencionar problemas pasados. Quédate en el presente.
Incluso si su pareja se pone a la defensiva y trata de sacar a relucir asuntos irrelevantes, mantenga el rumbo y evite emocionarse. Nadie dijo que esto sería fácil.
6. Concéntrese en usted mismo.
Pasa algún tiempo concentrándote en ti mismo. Hacer crecer tu propia vida es una buena manera de arreglar una relación unilateral. ¿Cuánto tiempo ha estado tu vida dominada por los caprichos de tu pareja? Rompe el ciclo. ¿Qué es lo que quiere de la vida? ¿Qué es lo que le gusta hacer? Dedique algún tiempo a reflexionar y construir su propia vida, fuera de su relación.
Cuanto más tiempo te dediques a ti mismo, más se dará cuenta tu pareja de que no existes únicamente para cuidar de ellos. Esto puede ser suficiente para provocar una reacción positiva en ellos. Es posible que vean lo que tienen y lo que corren el riesgo de perder si continúan tratándote como un socio de segunda clase.
A veces, cuando estás en medio de una relación, puede ser difícil ver con claridad. Una relación exitosa requiere que dos personas se amen y se cuiden, no solo una persona. Si su pareja realmente lo ama, tomará medidas para corregir los comportamientos que lo hacen infeliz. Si no ves un cambio positivo, es hora de que te valores más de lo que valoras tu relación. La vida es demasiado corta para estar en una relación tóxica que te arrastra hacia abajo. Vales más que eso.
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