No se puede evitar el hecho de que, cuando se trata de personas, nos gustan las COSAS.
Stuff guarda recuerdos, convierte una casa en un hogar; las cosas pueden ser tontas (como el mono de adulto con el que vivimos en los días fríos y nevados) o prácticas (como el mono de adulto con el que vivimos los días fríos y nevados), y las cosas pueden ser inspiradoras, como en el caso del arte dispuesto en un pared como un gran tablero de sueños.
Sin embargo, en cierto punto, nuestras cosas se vuelven menos un huésped en nuestra casa y más un huésped exigente.
Exige tiempo para limpiarlo, reorganizarlo para acomodar otras cosas y sutilmente nos ordena que participemos en la gimnasia mental de justificar por qué, precisamente, necesitamos absolutamente tener tantas cosas.
Se ha observado que reducir las «cosas» reduce el estrés, aumenta la sensación de bienestar y permite que el cerebro tenga el tiempo que tanto necesita para concentrarse en las cosas en las que la gente realmente quiere pensar, en lugar de «Oh, diablos, ¿tengo que hacerlo?» aspirar esa alfombra que simplemente tenía que tener OTRA VEZ?
Entra en el Minimalismo. ¿Qué es el “minimalismo”? Está despejando con un nombre genial. El minimalismo no es deshacerse de todas tus cosas, sino vivir con menos cosas.
El minimalismo, entonces, es un ejercicio de priorización de cosas. ¿Cómo se hace eso?
Necesidades, Deseos, Comodidades
La forma más fácil de comenzar con una vida minimalista es dividir nuestras posesiones (incluso nuestro mono de adulto) en 3 categorías: Necesidades, Deseos y Comodidades.
De las cosas que nos rodean, ¿qué mayoría cae bajo una de esas categorías?
Esta es una pregunta capciosa. Si cualquiera de esas categorías domina, incluso necesita, hay desequilibrio, y el desequilibrio conduce a una lógica deficiente en la priorización.
Su hogar debe reflejar de manera bastante uniforme las tres categorías.
¡Esto NO es Esparta!
Un hogar equipado solo con las necesidades es uno que intenta empujarse hasta el punto de ruptura.
Es similar a una persona que hace dieta y tira todo lo que antes estaba feliz de comer: inevitablemente, los bocadillos, los postres y los bocados deliciosos volverán a inundar la vida de esa persona con fuerza.
Clasificar sus necesidades debe ser un ejercicio de honestidad, no un castigo. Tener una espátula es una necesidad. Tener 3 espátulas porque una fue un regalo, una es un poco más grande que las otras y una es verde no es una necesidad. Disminuir.
Lo mismo ocurre con un televisor en cada habitación, u oficinas completamente equipadas arriba y abajo, o incluso tener tantas plantas en macetas en una sola habitación que califica como terraformación.
Nuestras necesidades deben tener una función más allá del apego emocional, el entusiasmo del coleccionista y la autocomplacencia. Esto todavía deja una gran variedad de posesiones ante nosotros para convertir nuestras casas en hogares.
La vida excesivamente espartana está bien para aquellos con el estómago para tolerarla, pero no es un requisito previo para minimizar una «huella de cosas».
Quiero, quiero, quiero
Los Veruca Salts de este mundo sostienen obstinadamente que se merecen las cosas que tienen, lo que significa que las cosas que aún no tienen son un insulto implícito para ellos.
Es decir, deben tener más y más y más… lo que, paradójicamente, los deja satisfechos con menos y menos.
Si es un fanático de la ciencia ficción, es posible que desee todas las ediciones bajo el sol de los kits de modelos de USS Enterprise.
Los amantes de los libros se aferrarán a sus tambaleantes montones de TBR («To Be Read») hasta su último aliento.
Los aficionados a los discos nunca planean “deshacerse de” (entre comillas porque no pueden entender la solicitud) de sus vinilos a favor de las descargas.
Las cosas que tenemos a menudo juegan un papel en la definición de nosotros. Entonces, la pregunta es: ¿deben nuestras vidas tener una definición tan alta que nadie deje de notar las identidades ricamente detalladas que mostramos?
Ceder a deseos inflexibles crea remolinos de estrés. Minimice dándose cuenta de que un deseo es a menudo un grito de atención, ya sea externa o interna, y que no necesita gritar para que lo escuchen, ni brillar para que lo vean.
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Cúbreme de rosas, cúbreme de amor
Comodidades. Regla de las comodidades. Literalmente. Las necesidades y los deseos son impulsados por la comodidad: comodidad física, psicológica y emocional.
Nos encantan nuestras batas de felpa favoritas. El masajeador de silla vibratoria es imprescindible después de un largo día. Incluso nuestra comida: no es suficiente tener un tipo o sabor de chip en la casa; debemos tener una variedad para cubrir nuestros estados de ánimo cambiantes.
Pero tenemos que averiguar qué nos da consuelo… y qué simplemente enmascara el dolor.
No es ningún secreto que mucho de lo que pensamos que nos consuela nos perjudica. Esa bata de felpa puede ser nuestra forma de desconectarnos del mundo y de nuestras familias.
El masajeador evita que sintamos que somos una molestia para nuestro amante si alguna vez le pedimos que nos preste atención después de ese largo e infernal día.
¿Las fichas? Sal, grasa, colesterol…
¿Cómo se minimiza la dependencia de las comodidades? Enfrenta más las cosas que nos hacen sentir incómodos.
El deseo de desconectarse del mundo puede provenir de sentir que nunca lo escuchan. Habla por ti mismo, tus necesidades y tus deseos, de lo contrario, el desorden mental se hace cargo y ese desorden se derrama en los alrededores de tu hogar.
Evitar la confrontación emocional puede provenir del deseo de sentirse amado todo el tiempo, lo que puede conducir a un armario lleno de artículos para el cuidado personal, perfumes, colonias, vestidos, trajes, montañas de zapatos para “citas nocturnas” que nunca se han usado o un intento de convertir la mayor parte de la casa en un espacio de «entretenimiento» como sea posible.
Enfrentarse a lo que nos causa malestar emocional es una forma segura de escapar de la bruma hipnótica de llenar nuestra vida de porquería.
priorizar
Así como hay un Feng Shui del hogar, hay un Feng Shui de la mente y un Feng Shui del cuerpo. Los tres elementos deben fluir en armonía entre sí para evitar bloqueos, molestias y desperdicios.
Si eres extrovertido, haz que tu hogar sea acogedor e informal. Bolsas de frijoles y un plano de planta abierto, en lugar de lujosos sofás de cuero y tantos asientos antiguos, se justifica una investigación sobre cómo administrar un centro para personas mayores sin licencia, genera muchas más conversaciones y risas.
En lugar de tener un refrigerador y un congelador llenos de alimentos rápidos y prácticos, considere un jardín para complementar las comidas.
Un estilo de vida minimalista significa centrarse en lo que realmente brinda placer y satisfacción en lugar de lo que lo oscurece. Considere donar el exceso de ropa, muebles y artículos para el hogar a organizaciones benéficas de confianza o tiendas de reventa.
Reconsidere su definición de amueblado. Una cama lujosa no duerme mejor que una simple.
Un sofá seccional que necesita un mapa de «usted está aquí» para que pueda encontrar contacto humano en su sala de estar realmente no tiene una ventaja sólida sobre un cómodo sofá de dos plazas construido para dos.
Así que piénselo: ¿Qué tiene, por qué lo tiene, y habría un vacío apreciable si desapareciera?
Si la respuesta es, aunque sea remotamente, “Demasiado”, “No sé” y “En realidad no”, comience a dejar que las cosas fluyan.
Resumen, estilo minimalista
Siempre tenga en cuenta que cuanto menos tiene no es igual a menos en el mundo de usted.
Y hemos terminado.