¿Qué queremos decir cuando decimos que amamos a alguien incondicionalmente? La mayoría de las personas creen que saben lo que significa el amor incondicional, pero cuando se les pide que lo describan, terminan dando una respuesta que es cualquier cosa menos amor incondicional.
La gente a menudo dirá: «Es cuando amas a alguien sin importar nada».
No. Eso no es amor incondicional, eso es martirio al borde del abuso. Eso es una pérdida de respeto por uno mismo. Eso es necesidad. Esa es una obsesión enfermiza. Ninguna de esas cosas constituye el amor incondicional.
Creo que aquí es donde se comete el error: muchas personas asumen que «incondicional» significa que todo vale, y que estás atado a esa persona, en las buenas y en las malas, sin importar cómo te trate o cómo trate a los demás.
Eso significa que estás tan enamorado de ellos que estás dispuesto a hacer la vista gorda ante sus defectos.
No es ninguna de esas cosas.
Esa es la versión romántica de Hollywood del amor incondicional. Nos da una perspectiva sesgada y distorsiona nuestras ideas de cómo amar incondicionalmente. La vida no es una comedia romántica y nuestros problemas no se van a resolver en 90 minutos.
Entonces, si Hollywood se equivocó, ¿qué es entonces el amor incondicional?
El amor incondicional es el amor dado libre de obligación o expectativa. Es amor dado sin querer, ni esperar nada a cambio.
Eso es.
Amar incondicionalmente es no dejarse abusar o maltratar, ni obsesionarse con alguien en nombre del ‘amor’. Eso es realmente egoísta. Pero espera… ¡¿cómo puede ser egoísta ser desinteresado?!
En el momento en que renuncias a tu autonomía, tu bienestar y tu identidad, ya no se trata de ellos, del amor sin expectativa ni obligación, se trata de ti. Se convierte en que tratas de salvar a alguien, o por el contrario, te castigas a ti mismo quedándote con alguien que te maltrata.
“Salvar a alguien” a menudo atrae la simpatía y la atención de los demás, pero después de un tiempo, comienzas a resentirte con esa persona; te sientes en deuda por todas las buenas obras que has hecho.
Tampoco estás libre de apego en estas situaciones porque eso te liberaría de la obligación; y la expectativa y la obligación son los cimientos de estas relaciones tóxicas.
Perderías tu capacidad de reclamar la ventaja y usar la culpa como arma. Esto no es amor incondicional; este es un complejo de mártir que al final te beneficia (incluso si es difícil mientras estás en él) porque estás usando a esa persona para quedar bien, o como una forma de auto flagelación.
Repite conmigo: puedes alejarte de una situación tóxica y aún así amar a alguien incondicionalmente. Eso es amar verdaderamente a alguien incondicionalmente y sin apego. Es la forma de amor más sana y pura.
Estamos tan condicionados a dar y recibir en cada parte de nuestras vidas. Estamos programados para esperar que las personas hagan algo a cambio, de lo contrario nos sentimos engañados y con la sensación de ser ‘superados’ o agraviados. Desde una edad temprana, se nos enseña que debemos corresponder cada acción para que no nos veamos mal o tengamos malos modales.
También se nos enseña que nada en la vida es gratis. Todo tiene un precio, incluido el amor. Entonces, no es de extrañar que la mayoría de las personas no tengan idea de lo que es amar incondicionalmente sin apego.
El amor incondicional sin apego se parece más a esto:
1. Amar honestamente
Te veo completamente. Te veo como un individuo completo, presente, separado. No me completas, los dos somos completos y nos hemos unido en el respeto y el amor mutuos. Veo lo bueno en ti, pero también veo tus defectos y asperezas con los ojos bien abiertos, y los acepto sin juzgar ni censurar. Me doy cuenta de que, como yo, eres humano y estás destinado a cometer errores, y lo acepto como parte de lo que eres.
El amor incondicional es honesto. No significa que aceptes todo lo que hacen o te hacen. Significa que tienes conversaciones francas y abiertas, y límites, mientras continúas amándolos por lo que son. Si su comportamiento es dañino para usted, puede retirarse y continuar amándolo y apoyándolo cuando esté en un lugar seguro para hacerlo.
El amor incondicional no es amor sin límites: el amor incondicional respeta y honra los límites y permite que cada persona sea plenamente ella misma.
Si estás en una relación y las declaraciones anteriores te hacen sentir mal o quieres salir corriendo de la habitación gritando, debes volver a evaluar esa relación. Si solo estás con una persona porque hace X, Y y Z por ti, no la estás amando incondicionalmente y libre de apego.
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2. Amarte a ti mismo
Fíjate que en ninguna parte de esa definición de amor incondicional dice permanecer con una pareja abusiva, o aceptar un trato horrible y pretender que no está sucediendo, porque una persona que ama incondicionalmente, también se ama a sí misma incondicionalmente.
No se pierden y no requieren que otra persona los “completa” (otro tropo de Hollywood que se copia y pega en las relaciones de la vida real con resultados desastrosos).
Cuando estás agotado, ¿cómo puedes ofrecer a alguien lo que ni siquiera puedes darte a ti mismo? Las personas que aman incondicionalmente entran en cada relación con el entendimiento de que están tratando con seres imperfectos, como ellos, y parten de ahí.
Se aman a sí mismos a pesar de sus bultos y golpes y traumas personales, y se respetan a sí mismos. Como se aman y se respetan a sí mismos, tienen la capacidad de ofrecer amor sin expectativas ni obligaciones de los demás, porque no necesitan que alguien los haga sentir completos.
3. Ser vulnerable
No somos seres invencibles, míticos y sin emociones. Somos humanos, y parte de nuestra humanidad viene con la vulnerabilidad. La intimidad real y el amor incondicional solo se pueden lograr con honestidad y vulnerabilidad. Amar incondicionalmente y sin apego nos permite quitarnos la máscara que la sociedad nos obliga a usar todos los días.
Se nos enseña que debemos presentarnos de manera diferente y solo permitirnos ser reales detrás de la seguridad de las puertas cerradas. Cuando alguien nos ama incondicionalmente, nos libera de llevar esa máscara y nos permite ser la verdadera versión de nosotros mismos.
Cuando amas incondicionalmente y libre de apego, eres tú mismo, completamente. No ofreces una versión filtrada de ti mismo para apaciguar a nadie. Les permites verte como eres y les permites ver tus vulnerabilidades.
4. Compartir el amor
Amar incondicionalmente y sin apego también nos libera a nosotros y a nuestros seres queridos del miedo a estar solos. Se nos permite tener tiempo para nosotros mismos y compartir nuestro tiempo y energía con los demás. No sentimos la necesidad de controlar cada movimiento de vigilia de alguien para mitigar nuestras inseguridades y ansiedad.
El miedo no es amor. El miedo es lo opuesto al amor. Se disfraza de amor, pero lo destruye con celos y mezquindades. “Si no te quedas en casa esta noche y ves a tus amigos, realmente no me amas”, es manipulación, no amor. Controlar a alguien para aliviar tus sentimientos de insuficiencia o aburrimiento nunca es amor incondicional, porque crea culpa, obligación y, finalmente, resentimiento.
Amar a alguien incondicionalmente y libre de apego significa que le permites tener una vida fuera de la tuya, expresar otras partes de sí mismo, no solo contigo, sino con los demás. Cuando amamos incondicionalmente, estamos seguros de su amor por nosotros y de nuestro amor por ellos. Estos cuatro aspectos son los cimientos para amar de una manera sana, positiva y consciente.