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Estar al final de una acusación se siente como una tontería; agregue a eso el hecho de que es completamente falso, y probablemente se sienta molesto y frustrado.
Hay muchas razones por las que tu pareja podría estar acusándote de cosas, y también hay muchas maneras de lidiar con esto y avanzar en tu relación…
1. Entender de dónde viene la acusación.
Puede ser muy extraño ser acusado de algo que, para ti, es completamente inesperado.
Sin embargo, si tu pareja lo menciona, es probable que lo haya estado pensando durante un tiempo y tenga alguna razón para creer que es verdad.
Hable acerca de dónde viene la acusación. ¿Piensan que los estás engañando? ¿Piensan que les estás mintiendo? Pregúntales por qué.
Es posible que hayan visto un mensaje de texto en su teléfono y lo hayan malinterpretado, o que hayan escuchado una conversación sobre usted y hayan asumido lo peor.
¡Intenta mantener la calma en esta situación, por extraña que te parezca! No has hecho nada malo y no tienes nada que ocultar, así que mantén el nivel de voz y hazle saber a tu pareja que estás presente y que comprendes que este es un tema importante que debes abordar.
No tienes que validar sus acusaciones para validar sus sentimientos.
2. Evalúa tu comportamiento.
No estamos diciendo que sea necesariamente tu culpa que tu pareja tenga algunos problemas de confianza, pero ¿hay cosas que estás haciendo que podrían desencadenar o empeorar esos problemas?
Si eres muy reservado con tu teléfono o siempre tienes conversaciones telefónicas en voz baja que terminan abruptamente cuando entra en la habitación, es comprensible que esté un poco confundido por lo que está pasando.
Si ha mentido o engañado en el pasado, es posible que su pareja se pregunte si está sucediendo nuevamente, especialmente si su comportamiento ha cambiado y es similar a como era cuando hizo trampa antes.
Si la relación ha cambiado recientemente, tienen derecho a preguntarse si algo está pasando. Tal vez los ha estado evitando últimamente, o no ha tenido relaciones sexuales durante mucho tiempo.
Es justo que estén preocupados de que algo haya pasado, pero no es justo que empiecen a acusarte de cosas.
Aún así, vale la pena verificar si puede estar mostrando una cierta actitud sin darse cuenta, o considerar por qué su comportamiento puede haber cambiado.
Si creen que los engañas porque ya no quieres tener sexo con ellos, pero en realidad es porque estás estresado en el trabajo, trata de mejorar en comunicar este tipo de cosas.
No es culpa tuya que te acusen de hacer trampa, pero hay maneras de aclarar las cosas antes de que la situación se convierta en una discusión.
3. Comuníquese abiertamente.
La mejor manera de hacerle saber a tu pareja que eres confiable es ser honesto con ella.
Si creen que le estás enviando mensajes de texto a una chica del trabajo y lo estás, sé honesto. Puede que realmente sea solo como amigos, pero no mientas al respecto. Tan pronto como empieces a encubrir o esconder cosas de tu pareja, le estarás dando más motivos para sentirse ansioso.
También puedes hacerles saber cómo te hace sentir todo esto. No es bueno que alguien piense que eres capaz de cosas horribles, o que crean que querrías lastimarlos.
Deje en claro que valora su relación, pero también hágales saber que esto también es molesto para usted.
Pregúntales cómo se sentirían si los acusaras de algo y recuérdales que no mereces que te traten como culpable cuando eres inocente.
La comunicación de este tipo será mucho más fluida y más fácil para ambos con la ayuda de un consejero de relaciones. Recomendamos el servicio en línea proporcionado por Héroe de las relaciones. Pueden hablar entre ellos con un tercero neutral que guíe la conversación para mantenerla lo más tranquila y productiva posible. haga clic aquí para chatear con alguien ahora u organizar una sesión para una fecha y hora que más le convenga.
4. Trate de ser compasivo.
Por difícil que parezca, trata de mostrar compasión hacia tu pareja. Es posible que su ex los haya engañado o que provengan de un hogar lleno de discusiones y mentiras.
Habrá algo que haga que desconfíen de ti, y es probable que provenga de ellos, no de ti, si en realidad no has hecho nada malo.
Haga todo lo posible por ser comprensivo y trabajar juntos en algunos de estos problemas.
Al hacer un esfuerzo por hablar con ellos sobre sus inseguridades y preocupaciones, estás demostrando cuán comprometido estás con la relación. Esto en sí mismo puede aliviar muchos de sus miedos.
5. Haga concesiones, pero establezca límites.
Si bien no es saludable cambiar su vida por completo por otra persona, pueden aceptar algunos compromisos con los que ambos se sientan cómodos.
Si tu pareja odia que vayas de copas con tu jefe, accede a ir con menos frecuencia.
No es necesario que dejes de ver a la gente por completo, pero está bien encontrarse en el medio. Esto demuestra que quieres aliviar las preocupaciones de tu pareja, pero que tampoco eres culpable y, por lo tanto, no deberías dejar de hacer las cosas que quieres hacer.
Siempre y cuando las cosas sean estrictamente amistosas entre tú y la persona con la que estés saliendo, no deberías sentir la necesidad de sacarlo de tu vida. Sin embargo, es considerado entender por qué su pareja puede estar preocupada y hacer lo que pueda para llegar a algunos compromisos.
Puede ser difícil cambiar tu comportamiento cuando no eres culpable, y es difícil no tomar las cosas como algo personal cuando tu pareja tiene problemas de confianza.
No dejes que esto se convierta en una manipulación emocional. Sí, deberías dejar de salir con tu ex, quien sabes que aún le gustas; no, no deberías tener que dejar de ver a tus amigos solo porque se sienten atraídos por personas de tu género.
No debería necesitar dejar que alguien revise su teléfono, y resalta sus problemas de confianza. Independientemente de si piensan o no que estás tramando algo, aún mereces un poco de privacidad.
No es que estés escondiendo algo; es que eres un ser humano y es tu teléfono. Es posible que no estés haciendo trampa, ¡pero tampoco querrás que lea un mensaje que le enviaste a su amigo en el fragor de una discusión contigo!
6. Sepa cuándo alejarse.
Enfrentarse a falsas acusaciones de ser una «mala» pareja o persona realmente puede pasar factura.
No es agradable que te hagan sentir culpable todo el tiempo cuando no has hecho nada para merecerlo. Si realmente amas a tu pareja, es posible que sientas que vale la pena aguantar esto. Podría ser algo único que naturalmente desaparece.
Sin embargo, si sucede cada vez con más frecuencia y afecta cómo te sientes con respecto a tu relación y tu vida, debes considerar si vale la pena.
Si no confían en ti y te comunicaste abiertamente, aceptaste algunos compromisos y todavía no pueden dejarlo pasar, no hay mucho más que puedas hacer.
En algún momento, debes reconocer que sus problemas de confianza no tienen nada que ver contigo.
Lamentablemente, algunas cosas como esta nunca mejorarán hasta que la otra persona reconozca y aborde sus problemas de confianza. No les debes tu tiempo o energía mientras trabajan en esto, no importa cuánto los ames.
Si eliges quedarte, es justo. Si decide alejarse, ¡no se sienta culpable! Te estás protegiendo al salir de una situación que está afectando tu vida y que no muestra signos de mejorar.
Es posible que se sientan devastados cuando te vayas, pero podría ser lo más amable que hagas por ellos, ya que puede alentarlos a buscar la ayuda que necesitan.
¿Aún no sabes qué hacer con las acusaciones falsas de tu pareja? Este tipo de cosas se resuelven más fácilmente cuando hay una tercera persona neutral para escuchar a ambas partes y mediar en la conversación. Así que realmente recomendamos buscar un consejero de relaciones capacitado. ¿Por qué no chatear en línea con un experto en relaciones de Relationship Hero que puede ayudarlo a resolver las cosas antes de que su relación llegue a un punto sin retorno? Simplemente Presione aqui para chatear.
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