Todos hemos estado en una situación en la que alguien que nos importa se comporta de manera diferente con nosotros.
A veces es como resultado directo de una situación en la que hemos estado (como una discusión), y otras veces honestamente no tenemos idea de qué pudo haberlo causado.
Cuando no sabemos por qué un amigo nos ignora o es breve con nosotros cuando hablamos, es difícil saber por dónde empezar a hacer las paces.
Ya sea que estés tratando de que vuelvan a tu vida, que te perdonen por algo que hayas hecho o que simplemente te hablen sobre lo que les podría estar preocupando, estos son algunos pasos sólidos que puedes tomar.
1. Asegúrate de que estén enojados contigo.
Antes de tratar de descubrir cómo arreglar las cosas con una persona, es una buena idea averiguar si, de hecho, está molesto contigo.
Hay un millón de razones por las que alguien podría estar manteniendo la distancia, que no tienen absolutamente nada que ver contigo personalmente.
Piense en cuántas veces alguien le ha preguntado qué estaba «mal» cuando estaba perdido en sus pensamientos, o le preguntó por qué estaba siendo extraño con ellos cuando solo necesitaba tiempo para resolver algo personal.
Muchas personas se refugian en la soledad cuando atraviesan circunstancias difíciles y no se dan cuenta de cómo sus acciones pueden afectar a los que les rodean.
Sus amigos y familiares pueden sentirse ignorados, abandonados, congelados, etc., pero nada de eso es intencional.
Estas personas simplemente se cierran y se pierden en sus propios pensamientos y emociones hasta que tienen claridad sobre el tema.
Como resultado, si te encuentras dando vueltas por la madriguera de un conejo tratando de entender qué es lo que puedes haber hecho para molestar a tu amigo, pregúntale qué está pasando.
2. Trate de tener un diálogo abierto.
Esto podría suceder en persona, por teléfono o incluso por correo electrónico si ambos se sienten más cómodos escribiendo que hablando.
Lo importante es discutir las cosas de la manera más clara y abierta posible, para que ambos puedan comprender el panorama general.
Recuerda que una situación siempre tiene tres lados: la versión de cada uno, y luego lo que realmente sucedió.
Esto se debe a que las personas generalmente filtran las situaciones a través de sus propias experiencias antes de que puedan siquiera pensar en ver el panorama general.
También tenemos una amplia variedad de sensibilidades y factores desencadenantes de los que otros podrían no estar al tanto.
Como resultado, un comentario que el hablante puede tener la intención de una manera a veces es interpretado de manera completamente diferente por quien lo escucha.
Esto puede entonces ser desproporcionado y conducir a sentimientos gravemente heridos.
La comunicación es muy importante en todo tipo de relaciones, pero se complica ya que no podemos aprovechar los pensamientos y emociones de los demás.
Tenemos que confiar en los clics y zumbidos vocalizados para tratar de transmitir nuestros mensajes, y lo que queremos decir no es necesariamente lo que la otra persona escucha.
Si estás lidiando con este tipo de situación, trata de ser lo más claro posible sobre tu versión de las cosas.
Una vez que te hayan dicho por qué están molestos, tienes la oportunidad de explicar de dónde venías y por qué hablaste o te comportaste de esa manera.
A su vez, les da el mismo espacio para explicar cómo interpretaron sus palabras/acciones y cómo se sintieron con respecto a todo el escenario.
Con un poco de suerte, puede limpiar el aire por completo y evitar tener problemas similares en el futuro.
3. Cómo lidiar con que te ignoren.
Uf. De acuerdo, esta es una bestia diferente con la que lidiar.
Obviamente, es mucho más fácil aclarar las cosas con alguien que realmente se está comunicando contigo.
Hacer las cosas con alguien que te ignora es significativamente más difícil.
¿Ha hecho varios intentos de comunicarse con ellos a través de diferentes canales y simplemente se niegan a hablar con usted?
Estamos hablando de cosas como dejar sus mensajes en línea en «leer», pero no responder, además de no devolver llamadas, correos electrónicos, cartas escritas, etc.
Si ese es el caso, es una buena idea comunicarse con otras personas en su círculo social compartido.
Hable con amigos y familiares en común, y hágales saber que está tratando de comunicarse con esta persona pero que no está teniendo suerte. Es probable que reciba una de algunas de las siguientes respuestas:
– Te avisarán si/cuándo dicho amigo está pasando por un momento difícil y solo necesita un poco de espacio para superarlo, momento en el que puedes comunicarte con él y hacerle saber que estás aquí cuando lo necesite. listo para hablar.
– Podrían darte una idea de por qué tu amigo te está ignorando, como decirte que lo molestaste y ofrecerte algunas sugerencias sobre cómo puedes enmendarlo.
– Podrías encontrarte con todos tus amigos en común, lo que sugiere que hiciste algo realmente horrible y que necesitarás enmendar seriamente si quieres que esta persona vuelva a tu vida.
– Podrían gritarte o ser muy fríos contigo y hacerte saber en términos claros que tu comportamiento fue reprobable.
Independientemente de cómo responda (y el silencio es una respuesta en sí misma), podrá obtener un poco más de información sobre por qué la persona que le importa no le está dando la hora del día.
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4. Admite que eres un idiota.
Nos equivocamos a veces.
De hecho, podemos equivocarnos enormemente a veces, lastimando significativamente a otras personas en el proceso.
Este comportamiento generalmente no es intencional y, a menudo, surge cuando estamos demasiado absortos en nuestras propias cosas para ser realmente conscientes de nuestras acciones, o si estamos completamente ebrios y nos comportamos como idiotas.
Si es lo último, es posible que ni siquiera recuerdes lo que dijiste o hiciste. No somos exactamente nosotros mismos cuando estamos bajo la influencia de varios intoxicantes, pero eso no es excusa para un comportamiento de mierda. Lo explica, pero no lo excusa.
Si recuerda lo que hizo, asuma el comportamiento, incluso si se siente avergonzado por ello.
Es posible que sientas la tentación de decir que no recuerdas haberte comportado de esa manera porque te da vergüenza, pero si realmente quieres hacer las paces con esta persona, debes comer tu humilde pastel y asumir la responsabilidad de tus acciones.
Si honestamente no recuerdas lo que pasó, pregúntales qué fue lo que dijiste o hiciste. Puede ser difícil de escuchar, pero también es importante.
5. Reconoce cómo tus palabras o acciones los afectaron.
Puede ser difícil aceptar que hemos lastimado a alguien más, especialmente si lo que los lastimó no es algo que nos moleste a nosotros.
Algunas personas incluso recurren al gaslighting para aliviar su propia culpa por sus malas acciones.
La respuesta inicial podría ser frivolidad: insistir en que lo que dijiste o hiciste no fue tan malo, o que no podrías/no deberías haberlos molestado porque no te molestaría a ti.
La cosa es que no eres tú quien está molesto aquí. son ellos
Y sus respuestas emocionales deben ser reconocidas, respetadas y comprendidas, incluso si no estamos de acuerdo con ellas.
Necesitamos recordar que todos somos diferentes, y no podemos esperar que los demás reaccionen a las cosas de la forma en que lo hacemos nosotros. Podría ser más conveniente para nosotros si lo hicieran, pero no es realista.
Además, se invalida la experiencia de vida de otra persona cuando alguien le informa que debe pensar, sentir o comportarse de cierta manera.
Si realmente sientes que no hiciste nada malo, puedes responderles diciendo que no entiendes por qué están heridos, pero que entiendes que los molestaste y que lo sientes.
Esto reconoce y valida su experiencia sin quitarte el poder.
6. Pregunte sinceramente cómo puede hacer las paces.
Al igual que todos tienen sus propios puntos sensibles únicos, también tienen diferentes formas de comprender y perdonar a otros por su comportamiento.
¿Sabes que hay cinco “lenguajes del amor”? Esos también se relacionan con la forma en que entendemos o perdonamos a otras personas.
Si no está familiarizado con esos idiomas, puede obtener más información sobre ellos aquí.
Básicamente, cuando se trata de comunicación y expresión emocional sincera, las personas se comportan de cinco maneras diferentes:
– Palabras
– Tiempo de calidad juntos
– Afección física
– Actos de servicio
– Dar regalos
Diferentes personas darán mayor o menor prioridad a estos cinco, dependiendo de su personalidad.
Por ejemplo, una persona que expresa amor a través de regalos lo considerará una prioridad máxima en términos de dar y recibir afecto.
Como resultado, responderán mejor a alguien que les haga un regalo, porque eso es lo que consideran más importante.
Lo mismo ocurre con alguien que valora más las palabras: una disculpa sincera (especialmente una carta escrita que puedan leer varias veces) probablemente signifique mucho más para ellos que un ramo o una baratija.
Si sabes cómo responde mejor tu amigo, entonces sabrás cómo abordar la reconciliación con él.
Si no es así, pida consejo a los más cercanos a ellos.
Lo mejor de todo es que pregúntele a su amigo cómo puede hacer las paces.
Trate de no ser pasivo-agresivo al respecto, sino más bien sincero y honesto y pregunte cómo puede hacer las cosas bien.
Si se preocupan por ti tanto como tú te preocupas por ellos y te quieren en su vida, estarán dispuestos a conocerte y decirte cómo pueden trabajar juntos para reparar la brecha entre ustedes.
Simplemente no se comprometa a satisfacer los deseos o expectativas de otra persona.
Ahora, todas estas cosas de «inventarse» se vuelven un poco más complicadas si tu amigo se está comportando de manera irrazonable.
Si dijiste o hiciste algo que simplemente no les gustó, y están molestos contigo porque no estás modificando tu comportamiento para satisfacer sus deseos personales, entonces ellos son los que deben hacer un examen de conciencia serio.
Tomar medidas para reconciliarte con un amigo que está enojado contigo es un esfuerzo noble, pero arrastrarse por la atención de alguien cuando no es razonable no lo es.
Reconozca el mal comportamiento y haga lo que pueda para enmendarlo.
Es posible que reconozcan y aprecien tus intentos, o que se conviertan en fantasmas. Todo depende de qué daño se hizo, qué enmiendas se intentaron y si quieren aceptar tu disculpa.
De cualquier manera, su comportamiento combinado dictará el futuro de su amistad.