¿Sabías que los empáticos tienden a tener problemas con una variedad de problemas relacionados con su peso?
Aunque algunos tienen bajo peso, un número significativo de empáticos en realidad tienen un poco más de peso corporal de lo que les gustaría.
Hay una variedad de razones para esto, y las que se enumeran a continuación son las que se mencionan con más frecuencia después de las sesiones de curación, como la hipnoterapia y el entrenamiento espiritual:
1. Un campo amortiguador natural
¿Alguna vez has estado en un mosh pit?
Si no lo ha hecho, imagine que está en un espacio en el que cientos de personas se amontonan a su alrededor, brincando y retorciéndose.
Después de estar en un espacio como ese, todo tu cuerpo se siente como si hubiera sido arrojado como un juguete para masticar en medio de una manada de Rottweilers.
Para muchos empáticos, la simple existencia del día a día es así, pero a nivel emocional y espiritual.
Un largo viaje en metro puede ser insoportable, ya que las montañas rusas emocionales de cientos de compañeros de viaje llegan desde todas las direcciones.
Los empáticos no solo sienten emociones internamente: se pueden sentir en los huesos, músculos y nervios de uno. Es un ataque increíble, y aquellos que son bastante delgados parecen ser más sensibles a estas ondas de energía.
Un poco de peso extra en el cuerpo es como una forma de defensa: un campo amortiguador literal entre la hipersensibilidad de una persona empática y las ondas de energía emocional que la golpean por todos lados.
2. Mecanismo de Autodefensa
Debido a que los empáticos pueden sentir tanto (casi todo lo que otras personas sienten, en realidad), son hipersensibles a que los miren con los ojos.
Mientras que a algunas personas les puede resultar halagador ser objetivadas y codiciadas por un gran número de personas a su alrededor, otras pueden encontrarlo desagradable.
Si dichas personas empáticas han sufrido traumas o abusos sexuales en el pasado, es posible que les resulte extremadamente molesto, y sus cuerpos y mentes trabajarán juntos para protegerlos de posibles depredadores.
De ahí el aumento de peso.
Si una persona se siente poco atractiva cuando tiene sobrepeso, lo proyectará a su alrededor y, por lo tanto, reducirá la atención sexual no deseada de los demás.
3. Comida reconfortante
Los empáticos que aún no han aprendido cómo sacar la energía de otras personas de sus propios cuerpos pueden sufrir ansiedad y depresión bastante paralizantes en ocasiones.
Aunque a algunas personas les resulta difícil atragantarse con cualquier alimento cuando están en un caos emocional, otras recurren a alimentos reconfortantes para calmarlos durante los momentos difíciles…
…y para muchos, los alimentos reconfortantes son dulces y grasosos.
Las galletas, el helado y los pasteles son solo algunos de los 10 mejores alimentos calmantes, y si alguien se siente emocionalmente abrumado y vulnerable de forma regular, es posible que consuma muchos más de estos alimentos de lo que es mejor para ellos.
Una forma de combatir esto es encontrar algunas formas diferentes de calmarse a sí mismo. Los baños con sales de Epsom hacen maravillas para alejar la energía negativa, por ejemplo.
Si usted es un comedor de comodidad y se siente avergonzado de sí mismo por hacerlo, por favor sea amable con usted mismo. Cambiar hábitos lleva tiempo, y también es cuestión de cambiar de mentalidad.
Si tratamos nuestro cuerpo con amor, desde una perspectiva enriquecedora, a menudo lo cuidaremos mejor. “Te consolaré con alimentos que te nutrirán y sanarán desde el nivel celular” es un enfoque mucho más positivo, ¿no?
4. Trastornos autoinmunes y hormonales, alergias, etc.
Un número sorprendente de personas empáticas también sufre de trastornos autoinmunes, problemas neurológicos, desequilibrios hormonales y una variedad de alergias diferentes.
Se cree que el estado constante de sentirse abrumado por las emociones, las sensaciones y las toxinas ambientales estresa el cuerpo de un empático hasta tal punto que su sistema inmunológico se acelera y simplemente deja de funcionar correctamente.
Los trastornos autoinmunes están inextricablemente vinculados a los alimentos que comemos, e incluso las personas que eligen alimentos realmente saludables pueden encontrar que su peso fluctúa por todas partes.
La enfermedad celíaca, por ejemplo, puede hacer que las personas ganen o pierdan peso como reacción a la exposición al gluten de cereales como el trigo, el centeno, la cebada y la espelta.
La tiroiditis de Hashimoto, el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y varias alergias pueden hacer que el cuerpo retenga agua o tenga reacciones inflamatorias a una gran cantidad de alimentos diferentes.
Si cree que está reaccionando mal a los alimentos, es una buena idea consultar a un médico naturópata para que pueda determinar qué puede estar causando las reacciones.
Muchos médicos generales estándar están capacitados para tratar los síntomas en lugar de las causas, pero llegar a la raíz de un problema y luego determinar un tratamiento holístico (incluido el asesoramiento nutricional) puede ser muy bueno.
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5. Agotamiento
Esto va junto con el aspecto de los problemas de salud física, especialmente cuando se combina con el estrés.
Lo más probable es que todos ustedes hayan experimentado un día que los dejó sintiéndose completamente agotados.
Es posible que hayas ido al trabajo o a la escuela y te hayas desgarrado en un millón de direcciones diferentes, con tareas pendientes a diestro y siniestro, personas que te distrajeron, sin mencionar el tráfico, noticias horribles en la radio o la televisión, miembros de la familia que exigen tu atención, mascotas. dejando líos espectaculares para que tú los atiendas…
Después de lidiar con todo eso, ¿cuánto entusiasmo tienes para salir a correr o lanzar pesas?
Si no tiene la fuerza, emocional o física, para hacer otra cosa que no sea acostarse en el suelo y recuperarse del ataque del día, realmente, REALMENTE no tiene los medios para hacer rebotar su cuerpo, incluso si necesita el ejercicio.
6. Dismorfia Corporal
Para algunos empáticos, el problema que tienen con su peso no es tanto una imagen corporal o una situación de ganancia/pérdida de peso, sino más bien una alienación de sus cuerpos como un todo.
Algunos tienen una imagen mental de sí mismos como simples seres de energía, por lo que estar “atrapados” en un cuerpo físico es extremadamente alienante.
Sus cuerpos pueden ser vistos como jaulas, ya sea demasiado grandes, o demasiado apretados, o demasiado duros, o demasiado blandos, o demasiado «cualquier cosa» que no sean los rayos de luz brillantes que sienten que realmente son.
Como tal, incluso si el cuerpo de un empático tiene un tamaño normal, puede sentirse o parecer enorme o extraño a sus ojos, simplemente porque les parece mal.
Ha habido situaciones en las que personas empáticas y muy sensibles han desarrollado anorexia o bulimia simplemente porque cuando sus cuerpos son increíblemente delgados, se sienten ligeros y optimistas: lo más cerca posible de lo que sienten que es su verdadero cuerpo energético.
Es importante tener en cuenta que, para muchas personas empáticas, llevar peso extra (o aumentar un poco) no está necesariamente relacionado con la elección de alimentos.
Un número significativo de personas empáticas son muy conscientes de la salud. Comen dietas muy nutritivas, saludables y balanceadas, no comen en exceso y hacen ejercicio regularmente.
Para ellos, sus luchas con el peso son completamente emocionales y espirituales. Pueden tener problemas con el amor propio incondicional y la aceptación, o tener una serie de diferentes factores estresantes en sus vidas que interfieren con su sentimiento de integridad y seguridad.
Si es empático y ha estado luchando con problemas relacionados con el peso, trátese con amabilidad y paciencia.
Estos cuerpos nos permiten hacer mucho: sentir sensaciones gloriosas, abrazar y amar a los demás, movernos y deleitarnos con la belleza del agua y la brisa en nuestra piel.
Trate de amar su cuerpo incondicionalmente y aprecielo por los regalos que le da.
Aliméntalo con cosas maravillosas que te hagan sentir bien. Mima tu piel, muévete de una manera que te haga feliz, ya sea un simple paseo en un entorno natural, un poco de yoga suave o bailar alrededor de tu cocina mientras lavas los platos.
Este enfoque positivo y enriquecedor por sí solo hará maravillas con su sentido de autoestima, y es muy posible que este enfoque radical del amor propio y la aceptación le permita a su cuerpo el espacio seguro que necesita para cambiar a una versión más fuerte y saludable. de sí mismo.