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Así que te han pillado haciendo trampa y ahora quieres saber qué hacer al respecto.
Tal vez su pareja o cónyuge encontró textos o fotos en su teléfono o computadora. O tal vez llegaron a casa y te encontraron en la cama con el vecino. De cualquier manera, te han atrapado traicionando a la persona a la que prometiste ser fiel.
Esto se va a poner feo, si no lo ha hecho ya.
Como era de esperar, hacer trampa es una sentencia de muerte para la mayoría de las relaciones serias, e incluso aquellas que pueden superar una o dos aventuras nunca vuelven a ser las mismas.
Si te acaban de atrapar haciendo el acto a espaldas de tu amante, probablemente te estés preguntando qué sucederá a continuación y qué debes hacer al respecto.
Cómo lidiar con las consecuencias inmediatas
Cada persona reacciona de manera diferente a la traición.
Según el tipo de personalidad que tenga su pareja o cónyuge, es posible que se vuelvan muy fríos y callados, o que rompan a llorar.
Tal vez griten, arrojen cosas y prendan fuego a todas tus posesiones. O hacer las maletas y quedarse con sus padres.
Deja que haga lo que necesite sin intentar que se calme. La cagaste a lo grande aquí, y tienen todo el derecho de enloquecer por eso.
Su reacción también puede depender de cómo se enteraron y cuán intensa fue la trampa.
Si estás en una relación relativamente nueva y tu novia o novio te vio besando a otra persona en un club, eso te dolerá bastante. Es posible que puedan salvar las cosas negociando los parámetros de su relación, ya que aún no se han sumergido ni invertido por completo en ella.
Sin embargo, si ha estado en una sociedad o matrimonio durante varios años, y su pareja o cónyuge se entera de que ha estado teniendo relaciones sexuales con otra persona a sus espaldas, eso será devastador, tanto para ellos como para ellos. tu matrimonio.
Si compartes una casa y tu pareja no puede irse por el motivo que sea (o simplemente no quiere), ¿tú podrías? ¿Puedes ir y quedarte con un amigo hasta que el aire se aclare un poco?
Puede que no ayude al resultado final, pero es una buena idea permitir que las emociones se calmen lo suficiente como para que usted y su cónyuge hablen sobre las cosas.
Cómo no empeorar la situación
Lo peor que puedes hacer en este momento es desviar, ponerte a la defensiva o engañar a tu pareja sobre lo que sucedió.
No les digas que no es gran cosa o que están exagerando. Y no intentes justificar tu comportamiento con un montón de excusas tontas.
Muchas personas caen en la trampa de jugar la carta de la víctima para poder evitar ser responsables de sus propias acciones. Dirán que no pudieron evitarlo porque estaban deprimidos, estresados o borrachos…
Esto no te pondrá en el favor de nadie. En todo caso, su pareja simplemente lo verá con aún más desprecio y disgusto: primero, por engañarlo y, en segundo lugar, por ser un llorón petulante que no puede asumir la responsabilidad de su comportamiento.
Y por el amor de Dios, no solo culpes a la persona con la que te engañaste.
Muchos tramposos intentan culpar a la otra persona por iniciar o escalar las cosas. Podrían decir que esta persona se aprovechó de ellos cuando eran vulnerables o que no respetaron sus límites…
Lo que.
La ropa no se cae simplemente, y las personas no caen “accidentalmente” en el cuerpo de los demás. Cada vez que alguien engaña a su pareja, se toma una decisión consciente.
No agregue insulto a la herida de la infidelidad tratando de echar la culpa por sus acciones.
Eres responsable de tus propias acciones. Si alguien más ha actuado mal, no justifica que tú también actúes mal. Usted controla su propio comportamiento y sus propias elecciones.
Pregúntese: ¿Por qué hizo trampa?
Si aún no has descubierto esta parte, probablemente deberías hacerlo.
¿Eras infeliz o inquieto en tu relación actual?
¿La relación revelaba aspectos de ti mismo con los que te sentías incómodo o infeliz?
¿Tu pareja se había convertido en una versión de sí misma que ya no encontrabas sexualmente atractiva? ¿O simplemente te aburriste?
¿Esta nueva persona te hizo sentir bien contigo mismo, por lo que buscaste cosas con ellos para darle vida a las cosas en tu vida sin pensar en las repercusiones que se producirían si te atraparan?
¿O simplemente asumiste que nadie lo descubriría y que podrías mantenerlo en secreto para siempre?
¿Te falta disciplina cuando se trata de tus impulsos? ¿O tu pareja te molestó horriblemente y decidiste engañarlos como una forma de castigo?
Las personas rara vez «suceden» que se engañan unas a otras: generalmente hay una razón subyacente.
Incluso si no puede explicarle a su pareja o cónyuge por qué lo engañó, posiblemente porque no le está hablando en este momento, es importante que sea honesto consigo mismo acerca de por qué sucedió.
Comprender por qué sucedió será de gran ayuda cuando se trata de tratar de explicarle a su pareja por qué los traicionó.
¿Qué acciones puede tomar para mostrar verdadero remordimiento?
Bueno, piensa en esto por un minuto. Si atrapaste a tu pareja engañándote, ¿qué podría decirte para mostrar verdadero remordimiento?
“Lo siento” simplemente no es suficiente, y comprarle regalos a tu pareja o un cachorro no compensará tu traición.
Te equivocaste, así que también podrías ser el dueño.
Realmente no hay nada que puedas decir o hacer para corregir esto. Si tiene mucha suerte y tiene una pareja comprensiva y comprensiva, es posible que pueda evitar una ruptura o un divorcio.
Tendrás que estar preparado para terminar tu aventura de forma permanente, e incluso llegar a conseguir un nuevo trabajo o mudarte a otro lugar, dependiendo de si la otra persona es un colega o un vecino.
Puede hacer todo lo posible para demostrarle a su pareja (o cónyuge) que está terminando las cosas con la otra persona, como borrar todos sus textos y mensajes. Incluso puede mostrarle a su cónyuge un mensaje de texto o correo electrónico que diga «Esto ha terminado».
Otra cosa que puede hacer es ser proactivo al sugerir terapia de pareja. Esto ayudará a demostrar que realmente quieres salvar la relación y hacer las paces con tu pareja. El servicio en línea de Héroe de las relaciones es uno de los que recomendamos. Puede hablar sobre lo que sucedió como pareja con la guía de un experto en relaciones con experiencia. Puede ser más fácil discutir todo con un tercero neutral presente en la conversación.
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¿Cómo puede limitar el daño a su relación?
Es posible que esté buscando la seguridad de que todo va a estar bien y que usted y su pareja pueden resolver esto.
Lo siento, no vas a encontrar eso aquí.
Una vez que se daña la confianza, se daña para siempre. Tú y tu pareja podrían superar esta traición en particular y decidir permanecer juntos, pero nunca podrán volver a confiar plenamente en ti.
Cuando llamas para decir que tienes que trabajar hasta tarde, porque en realidad lo haces, su reacción visceral será asumir que los estás engañando nuevamente.
El daño ya está hecho y, como tal, no hay mucho que puedas hacer para limitarlo.
Al igual que con todo dolor, eventualmente comenzará a sanar hasta cierto punto (aunque nunca por completo), por lo que darle tiempo a las cosas es todo lo que puede hacer.
En cuanto al tema del tiempo, es posible romper y luego posiblemente reiniciar la relación en terrenos más frescos varios años después.
Ambos habrán crecido y evolucionado como individuos, y si todavía tienen amor y pasión el uno por el otro, pueden intentar reavivar la relación nuevamente.
Sin embargo, debe ser consciente de que, incluso en una situación como esta, permanecerá la duda con respecto a su fidelidad o falta de ella.
¿Qué pasa si quieres estar con la otra persona?
Si esa es una opción, adelante. Las personas que son felices en sus relaciones generalmente no engañan, entonces, ¿por qué quedarse?
¿La otra persona quiere estar contigo? ¿Han cultivado ustedes dos una conexión emocional real, o fue solo sexual?
Es posible que desee tener una conversación seria con su pareja infiel para ver si también quiere estar con usted.
Si esta es una conexión sincera y no solo una diversión secundaria para ustedes dos, ahora es el momento de formular un nuevo entendimiento y límites para que no repitan el mismo ciclo.
En lugar de hacer espuma, enjuagar, repetir, te detienes en «enjuagar» y evolucionas hacia la persona que quieres ser, en lugar de la persona que te encuentras siendo.
Para reiterar, somos responsables de nuestras acciones y elecciones. Las consecuencias no “simplemente suceden”. Cosechamos lo que sembramos.
¿Qué semillas para el futuro quieres plantar ahora?
Quien quieres ser? ¿Qué tipo de vida (y sociedad) quieres?
Hay otra posibilidad, por supuesto, y es si se ha producido un embarazo como resultado de su aventura. Es posible que desee intentar comenzar de nuevo con esta pareja y criar al niño juntos como una pareja comprometida. Limpia la pizarra y vuelve a intentarlo desde cero, por así decirlo.
Estos escenarios pueden desarrollarse bien, pero son raros y requieren mucho trabajo. Nunca se sabe: es muy posible que seas mucho más feliz con esta persona que con tu pareja anterior.
Un problema que podría enfrentar en este tipo de emparejamiento es la falta de confianza a largo plazo. Hay un dicho común que dice que si una persona te engaña, también te engañará a ti.
Dado que esta es la base sobre la cual construirán esta nueva relación, ¿creen que alguna vez podrán confiar plenamente el uno en el otro como una pareja comprometida?
Conclusión: no hagas trampa (otra vez)
Hay muchas alternativas para engañar a su cónyuge o pareja. Al igual que la comunicación abierta para hacerles saber que no está satisfecho con su relación y negociar sus parámetros actuales.
Si usted y su cónyuge (o su pareja a largo plazo) ya no se sienten atraídos sexualmente, o si está aburrido con ese aspecto de su relación pero todavía quieren permanecer juntos como pareja, siempre pueden discutir la posibilidad de una relación abierta.
Estos requieren mucho trabajo, comunicación, honestidad y coraje, pero pueden ser una forma efectiva de satisfacer sus necesidades individuales mientras mantienen su matrimonio.
Por supuesto, la honestidad es una gran parte de esto. Muchas personas son muy infantiles: pueden aceptarlo inicialmente, pero luego se ven golpeados por la inseguridad unos meses después. Si eso sucede, mantén la calma. No reacciones ni te sientas culpable: estos parámetros se establecieron abiertamente por una razón.
Sin embargo, si ya te estás acostando con otra persona a espaldas de tu pareja en lugar de hablarle al respecto, entonces el daño ya está hecho.
Espero que puedas aprender de esta experiencia y ser mucho más abierto y honesto en tu próxima relación.
Hacer trampa no es atractivo. Es hiriente y dañino, te pinta bajo una luz verdaderamente terrible y te hace totalmente indigno de confianza.
¿Te gustaría estar con alguien que engañó a su pareja? Pocas personas lo hacen.
Así que no seas esa persona.
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