7 formas en que las personas manipuladoras socavan a sus colegas en el trabajo

¿Alguien en el trabajo te hace sentir enojado, desmoralizado o frustrado cuando tratas de hacer las cosas?

Tal vez hay algo acerca de un colega en particular que no puede identificar que lo hace sentir incómodo o insignificante en su presencia.

Podrías estar lidiando con una persona manipuladora que usa formas sutiles para socavarte en el lugar de trabajo que no son fáciles de identificar.

La manipulación en el lugar de trabajo tiene que ver con tratar de descarrilar su éxito, y los comportamientos turbios que un colega usará para salirse con la suya pueden dejarlo cuestionando sus habilidades y cordura.

No le des a alguien ese tipo de poder y satisfacción.

Cuando sabe cómo detectar estos comportamientos, puede tomar medidas para poner fin al sabotaje y la humillación que pueden afectar gravemente su carrera y su salud mental.

Si quiere saber si está siendo manipulado, arrojaré algo de luz con un desglose de 7 formas en que las personas manipuladoras socavan a sus colegas en el trabajo.

1) te hacen cuestionar tus percepciones y tu cordura

¿Alguna vez saliste de una reunión de trabajo y te cuestionaste a ti mismo?

Tal vez un colega invalide constantemente lo que dices o hace cosas para avergonzarte, pero no estás seguro de si es intencional o solo está en tu cabeza.

Alerta de bandera roja.

Cuando comienza a cuestionar su comprensión de las conversaciones y situaciones, su colega podría estar burlándose de usted.

Un gaslighter te manipulará psicológicamente para que dudes de ti mismo.

Ellos niegan rotundamente algo que han dicho sobre ti, y son tan convincentes que te preguntas si entendiste el final equivocado de la historia, y eventualmente crees lo que dicen.

Si alguien está haciendo gaslighting, podría estar haciendo lo siguiente:

  • Críticas: Críticas constantes e injustificadas para herir tu autoestima.
  • Ignora tus preocupaciones. Quieren que pienses que tú eres el problema.
  • Comentarios groseros. Hablan a tus espaldas, pero se muestran amistosos e incluso solidarios frente a ti.

Su objetivo es confundirlo para que se pregunte si ha hecho algo mal, incluso si está seguro de que no lo ha hecho. Una forma segura de socavarte.

2) Dañan tu reputación profesional

Los compañeros de trabajo que buscan socavarlo dirán y harán cosas que podrían dañar su reputación en el lugar de trabajo.

Se involucrarán en «chismes de oficina» al difundir rumores falsos sobre su ética de trabajo o vida personal que dejan a otros cuestionando sus habilidades y profesionalismo.

Digamos que comete un error en el trabajo y un colega con una agenda oculta se entera.

Lo más probable es que difundan la noticia de su error o lo exageren, dejando que otros cuestionen su puesto o su capacidad para hacer su trabajo.

Los rumores hirientes no solo pueden afectar las relaciones profesionales con otros colegas, sino que también pueden sabotear sus objetivos profesionales si esta información llega a su jefe.

3) tergiversarán lo que dices para hacerte quedar mal

Recuerdo hace años, cuando comencé en un centro de llamadas, y me hice muy amigo de un colega. Compartíamos chistes sobre la gerente y parecía gustarles a todos en la oficina.

Para acortar una larga historia, noté que la actitud del gerente hacia mí cambió. Cuando pregunté a otros compañeros de trabajo si habían experimentado lo mismo, descubrí que el colega en el que había confiado volvió con el gerente y tergiversó lo que habíamos discutido.

Fui manipulado para que ella pudiera hacerme quedar mal.

No sé si simplemente no le caía bien o pensaba que era una competencia, pero un colega manipulador puede pretender complacer a la gente y casi engañarte para que confíes en ellos. Mientras tanto, repiten o tergiversan lo que les dices a otros compañeros de trabajo para ponerte bajo una luz negativa. Su objetivo es hacerse lucir admirables.

Estas tendencias narcisistas tienen que ver con el control. Carecen de empatía y quieren lograr su agenda a tu costa.

4) Te excluyen de conversaciones o reuniones

¿Esto no te lleva de vuelta a la escuela secundaria?

¡O tal vez solo soy yo!

Puede parecer inmaduro y obvio, pero un manipulador en el lugar de trabajo lo hace sentir poco importante y confundido al usar tácticas encubiertas para excluirlo.

Echemos un vistazo a un ejemplo.

Un colega se “olvida” de notificarle sobre una próxima reunión. Por supuesto, te pierdes la reunión y recibes una advertencia.

Lo convencen de que enviaron un memorándum sobre la reunión y hacen comentarios como «¿Cómo se perdió mi memorándum?». o «¿Quizás llegó a tu carpeta de correo no deseado y te lo perdiste?» «He notado que has estado bastante estresado últimamente».

Te encuentras volviendo a tus correos electrónicos, pero simplemente no puedes encontrar su nota. ¿Quizás estás estresado y te estás volviendo un poco olvidadizo?

La naturaleza sutil de tal manipulación hace que te cuestiones a ti mismo, y no es un evento único. Constantemente hacen cosas para aislarte.

Cuando los confrontes por haber sido excluidos en múltiples ocasiones, intentarán convencerte de que la reunión o conversación no fue tan importante, que fue un error o que probablemente estás exagerando.

5) Constantemente señalan errores a pesar de tu competencia

Otra forma de manipularte es hacerte pensar que constantemente estás cometiendo errores en tu trabajo.

Entonces, si sabe que es bueno en lo que hace y tiene confianza en su posición, ¿por qué lo están llamando por errores continuos?

¿La respuesta? Están verdes de envidia.

Tu colega podría estar celoso de ti y está tratando de encontrar formas de socavarte al encontrar fallas donde no las hay.

Digamos que usted intimida a un nuevo supervisor debido a su fuerte ética de trabajo y desempeño. Comienzan a ser quisquillosos y se vuelven quisquillosos o demasiado críticos con su trabajo.

Eventualmente, lo convencen de que está cometiendo múltiples errores, a pesar de que ha estado seguro de que su trabajo ha estado a la altura.

Esta es una forma segura de socavar su competencia y disminuir su confianza.

6) No son sinceros y frecuentemente dan “sugerencias” o “consejos”

Hacer “sugerencias útiles” o dar “consejos” es una táctica que un colega astuto usará para socavar su confianza en su trabajo.

Piénselo de esta manera: la manipulación es una forma encubierta de lograr que alguien haga lo que usted quiere que haga creando dudas sobre sí mismo.

Un compañero de trabajo manipulador se verá amigable e interesado en tu trabajo, pero no es sincero. Su motivo oculto es debilitar su posición y promover su propio éxito.

En la superficie, parecen ser agradables al dar «críticas útiles», pero en realidad te envían un mensaje sutil de que son superiores y más inteligentes que tú.

Quieren que dudes de ti mismo para que no seas una amenaza y no te interpongas en el camino de sus objetivos.

Diría que son como el gato de Cheshire de Alicia en el país de las maravillas.

Un tramposo.

Harán esto constantemente, eventualmente haciéndote sentir pequeño en su presencia. Es posible que incluso te vuelvas dependiente de ellos para obtener su aprobación.

7) Intentan atribuirse el mérito de tu trabajo

Me enfurecería absolutamente si hubiera trabajado en un proyecto o lanzado una idea solo para que alguien más se llevara toda la gloria.

No hay otra palabra para eso más que sabotaje.

Pero, ¿cómo saber si es un error honesto o deliberado?

Bueno, si se asoció con un colega en un proyecto y es una ocurrencia única, entonces probablemente fue una falta de comunicación. Pero si nota que están aprovechando más oportunidades para reclamar sus ideas como propias o eclipsarlo en una reunión, entonces es intencional.

¿Te ha pasado esto?

Surge una reunión de un grupo grande y te sientes seguro acerca de la presentación que discutiste con tu colega. Tu jefe procede a hacerte una pregunta, pero de repente tu colega responde y te sientas allí sorprendido con la boca llena de dientes.

Después de la reunión, bromean al respecto o lo ignoran como si no fuera gran cosa.

Seamos sinceros; una persona de gran éxito no necesita robarte el brillo para sentirse segura o realizada. Entonces, cuando tienes un colega que siente la necesidad de atribuirse el mérito de algo que hiciste, se siente amenazado, inseguro o celoso de ti.

Pensamientos finales y confrontación de la situación.

No es fácil trabajar con un matón; créeme, lo sé.

Puede llegar al punto destructivo de afectar su trabajo, su salud mental y su vida.

no te rindas

Enfrente la situación y preste atención a la frecuencia del trato cuestionable de un colega hacia usted. Documéntalo si es necesario y busca patrones en su comportamiento.

Cuando eres consciente de lo que manipuladores en el lugar de trabajo hacer para socavarte, puedes tomar medidas para protegerte del sabotaje de tu carrera.

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