7 formas simples de confiar en tu instinto en una relación

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Tienes la sensación de que algo no está del todo bien en tu relación.

Pero no estás seguro de lo que tu instinto está tratando de decirte.

Tal vez, en el pasado, hayas ignorado por completo estos molestos sentimientos en la boca del estómago… a veces con consecuencias desastrosas.

Has tenido algunos de estos mismos pensamientos y sentimientos sobre tu relación actual.

Pero no está seguro de cómo identificarlos correctamente o averiguar qué significan.

En una relación, tu instinto puede estar tratando de decirte todo tipo de cosas, algunas negativas, pero también algunas positivas.

Tal vez hay señales de alerta surgiendo aquí y allá, y las ignoras o te dices a ti mismo que no importa porque las amas…

…pero en el fondo sabes que sí importa.

O tal vez piensas que los amas, pero tu instinto te dice que en realidad no es amor. O que fue amor en el pasado, pero ahora se desvaneció.

O tal vez sea al revés. Tal vez en el fondo sepas que esta persona es adecuada para ti, pero estás tratando de convencerte de lo contrario, porque tienes miedo al compromiso o luchas por bajar la guardia en las relaciones románticas.

Ya sea que tu instinto te diga que esta relación es adecuada para ti o no, hay ciertas cosas que te ayudarán a dejar que ese instinto te guíe.

1. Asegúrese de tener tiempo para pensar.

Si estás en una relación, probablemente estés pasando mucho tiempo con esa persona. Incluso podrías vivir con ellos.

Y esto realmente puede nublar su juicio.

A menudo, no es hasta que tienes un poco de espacio de ellos que realmente puedes controlar tus sentimientos y descubrir qué está pasando en tu corazón.

Por ejemplo, tal vez tu instinto esté tratando de decirte que esto no es realmente amor, sino solo lujuria.

No vas a tener claridad sobre eso hasta que tengas algo de espacio de la atracción física que sientes hacia ellos.

O tal vez pasar tanto tiempo con ellos es un poco abrumador para tu cerebro con fobia al compromiso, pero estar lejos de ellos te hace darte cuenta de que realmente los extrañas y los amas.

De cualquier manera, nunca descubrirás lo que realmente sientes por alguien si estás constantemente con esa persona.

Necesitas espacio para respirar.

2. Mantenga un diario.

Un diario puede ser una forma maravillosa de rastrear y comprender sus pensamientos.

Si escribes con honestidad y sin juzgar, puede ayudarte a llegar al fondo de tus emociones y deseos.

Después de todo, nuestra memoria puede ser muy corta cuando se trata de asuntos del corazón.

Es posible que te sientas realmente negativo acerca de tu relación una semana, pero brillante al respecto a la siguiente, lo que significa que descartas por completo los sentimientos negativos.

Escribirlo todo significa que puedes revisar tus palabras y buscar patrones.

Esto te ayudará a descubrir qué desencadena ese presentimiento que te dice que algo no está del todo bien.

3. Habla con alguien en quien confíes implícitamente.

Escribir las cosas es una gran manera de expresar cómo te sientes. Pero verbalizarlos a menudo es incluso mejor.

Ahora bien, no deberías hablar de estos sentimientos con cualquiera.

Quieres a alguien que sepas que tiene los mejores intereses en el corazón y te ama…

…pero alguien que no tenga miedo de ser honesto contigo, incluso cuando sepa que no te gustará lo que tiene que decir.

El mejor tipo de amigo es el que simplemente escucha, sin juzgar, mientras le explicas los sentimientos que tienes.

Sabes lo que tienes que hacer, en el fondo, así que realmente no necesitas sus consejos; solo necesita un oído atento que lo ayude a hablar sobre sus sentimientos y darles sentido.

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4. Considere la posibilidad de terapia.

Si siente que no tiene a alguien en su vida con quien pueda hablar sobre esto, o si siente que esto es el resultado de un problema más profundo, como problemas de dependencia o miedo al compromiso, entonces podría considerar recurrir a un profesional.

Algunas personas son reacias a acudir a un consejero o terapeuta, pero si estos problemas les impiden entablar relaciones sanas, felices y duraderas, podría ser el momento de ser valiente y abordarlos de frente.

Será difícil superarlo, pero podrías hacer descubrimientos sobre ti mismo que cambiarán tu vida para mejor.

No tiene por qué ser tan costoso o desalentador como cree: puede obtener la ayuda experta que necesita en línea chateando con un asesor de relaciones de Relationship Hero. Haga clic aquí para comenzar a recibir el asesoramiento que necesita.

5. Si se resiste a la idea de hablar de ello, piense por qué.

Si se siente abrumado por la idea de escribir sobre esto, y mucho menos hablar con un amigo o un terapeuta al respecto, debe dar un paso atrás y pensar exactamente por qué no puede enfrentar este problema.

¿De qué estás huyendo?

¿Es que tienes miedo de estar solo, por lo que no quieres aceptar que esta persona podría no ser adecuada para ti?

¿Es que tienes miedo de lo que la gente pueda decir si la relación no funciona?

¿Es que tienes miedo de salir lastimado si pones tu corazón y tu alma en esta relación?

Lo más probable es que su renuencia a enfrentar esta situación tenga algo que ver con el miedo de alguna manera o forma.

El miedo es saludable hasta cierto punto, pero no puedes permitir que controle tu vida.

Puede que le resulte difícil, pero debe superar su renuencia a analizar estos sentimientos.

Confía en mí, te sentirás mucho mejor por ello.

6. No tome decisiones improvisadas.

Los sentimientos viscerales son algo por lo que debemos guiarnos, pero no impulsivamente.

A veces, en un momento de irritación, puede pensar que su instinto le está diciendo algo, actuar en consecuencia y luego arrepentirse de esa decisión más adelante.

Es importante permitirse calmarse, tener algo de espacio y reflexionar sobre la situación en la que se encuentra antes de tomar decisiones importantes.

Asegúrate de que tus instintos te digan constantemente que algo no está bien…

…no es que simplemente estés cediendo a un impulso único como resultado de una discusión o de que te hayas dado cuenta.

Debes asegurarte de que esto es realmente lo que quieres, porque una vez que se dicen ciertas cosas, no se pueden dejar de decir.

7. Pero no dejes que las cosas se prolonguen.

No debes actuar por impulso, pero tampoco debes dejar que las cosas se prolonguen.

Si tu instinto te dice algo que no quieres escuchar, probablemente trates de ignorarlo.

Si te dice que una relación no está bien, pero no quieres aceptarla, es posible que intentes alejar esos pensamientos.

Tomarse el tiempo para pensar en estas cosas es bueno, pero es injusto para ambos permitir que algo continúe si saben que no funcionará a largo plazo.

*

Escuchar tus instintos viscerales sobre una relación te ahorrará muchos dolores de cabeza.

Sea honesto consigo mismo, hable sobre sus sentimientos, piense en las causas fundamentales y luego sea honesto con su pareja.

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