¿Te preguntas si tu pareja está molesta?
¿Tienes curiosidad por saber qué pensó tu jefe sobre tu idea?
¿Te preguntas si tu mejor amigo te está mintiendo?
Lo más probable es que puedas descubrirlo todo al observar los signos sutiles del lenguaje corporal.
El lenguaje corporal es la forma en que nos comunicamos mucho antes de que pudiéramos hablar. Los bebés usan el lenguaje corporal para decirles a sus cuidadores si tienen hambre, están molestos, tienen frío o necesitan un pañal nuevo. De hecho, el lenguaje corporal es todo lo que tienen. Como adultos, también usamos el lenguaje corporal para comunicarnos, pero a menudo ni siquiera somos conscientes de que lo hacemos.
Algunos expertos dicen que conectamos un cincuenta por ciento más con la comunicación no verbal que con la conversación tradicional. Debido a esto, es vital que aprenda a observar e interpretar las señales comunes del lenguaje corporal.
Estos son algunos de los lenguajes corporales más reveladores y sutiles que muestran cómo se siente la gente:
Los brazos y piernas cruzados muestran resistencia
Cuando alguien cruza los brazos y/o las piernas, está creando una barrera física porque no está abierto a lo que dices. Es un signo clásico de actitud defensiva. Cuando alguien cruza los brazos o las piernas, muestra que ha sido amenazado. Si alguien cruza los brazos o las piernas en medio de una conversación, probablemente hayas hecho o dicho algo con lo que no está de acuerdo.
Psicológicamente, los brazos y las piernas cruzados son un símbolo del lenguaje corporal de que la persona está emocional y mentalmente bloqueada para recibir información. En el estado primitivo, cruzar los brazos protegería los órganos vitales. En el mundo actual, los brazos cruzados pueden proteger simbólicamente el corazón. La mayoría de las veces, las personas cruzan los brazos y las piernas inconscientemente. No quieren que sepas que se sienten amenazados, pero la reacción está en piloto automático.
Incluso si la persona está sonriendo o asintiendo, las extremidades cruzadas son una señal involuntaria de que ahora está cerrado. Muy rara vez alguien cruza los brazos o las piernas cuando se siente bien. En la mayoría de los casos, es porque se están cerrando y hay una razón detrás.
La postura no miente
¿Alguna vez has visto a alguien entrar en una habitación e inmediatamente llamar la atención de todos sin decir una palabra? Todo proviene del lenguaje corporal, y la mayor parte tiene que ver con la postura. Nuestros cerebros están conectados automáticamente para equiparar el poder con la cantidad física de espacio que ocupa alguien. Pararse derecho con los hombros hacia atrás es una posición de poder porque está maximizando la cantidad de espacio que ocupa. Estás indicando que tienes confianza y estás a cargo de la situación.
El simple hecho de pararse derecho en una posición erguida puede decirle a una persona que está interesado y comprometido con lo que está diciendo. También puede transmitir que eres capaz de manejar cualquier dirección que tome la conversación. Alternativamente, al encorvarte, estás ocupando menos espacio y, por lo tanto, proyectas menos poder y presencia. Encorvarse representa baja autoestima y poca o ninguna confianza.
El contacto visual puede mentir
¿Alguna vez tu madre te dijo “mírame a los ojos y dime” cuando intentaba determinar si estabas mintiendo? La razón por la que te dijo que la miraras a los ojos es porque es difícil mantener el contacto visual si estás mintiendo. Mantener contacto visual con otra persona demuestra confianza, honestidad e integridad.
Desafortunadamente, esto es de conocimiento bastante común, y muchas personas fuerzan el contacto visual en un intento de demostrar estas cualidades, incluso cuando no son ciertas. Para leer los ojos, deberá observar tanto la aversión como la sobrecompensación. Si alguien evita el contacto visual o lo mantiene incómodamente largo, algo puede estar pasando. La mayoría de las personas que son honestas y abiertas mantendrán el contacto visual durante unos diez segundos antes de apartar la mirada brevemente.
Las mandíbulas apretadas muestran estrés
Cuando alguien está estresado, su cuerpo se tensa naturalmente. Si bien es posible que no pueda saber si alguien tiene el cuello o la espalda apretados, por lo general puede ver una mandíbula apretada. Cuando ves este lenguaje corporal sutil, muestra que la persona está claramente incómoda. Pueden estar ansiosos por la conversación o concentrarse en algo completamente diferente que les causa estrés. A medida que aumenta la ansiedad o el estrés, es posible que también vea puños cerrados además de la mandíbula.
Las sonrisas reales se ven diferentes
Muchas personas sonríen para ocultar lo que realmente sienten. Es posible que no quieran que sepas lo que realmente piensan sobre lo que dices o cómo los hace sentir. Sin embargo, una sonrisa genuina a menudo involucra los ojos. Es posible que vea un ablandamiento de los ojos o arrugas en las patas de gallo. Una sonrisa real se verá diferente a una sonrisa falsa o forzada. Entonces, la próxima vez que alguien te sonría, mira más allá de los labios a los ojos para ver los verdaderos sentimientos. Si conoces bien a la persona, debería ser fácil de reconocer.
Esta cita de Roald Dahl de Danny el Campeón del Mundo lo resume perfectamente:
Me alegré de que mi padre fuera un ojo sonriente. Significaba que él nunca me dio una sonrisa falsa porque es imposible hacer que tus ojos brillen si no te sientes brillante tú mismo. Una boca-sonrisa es diferente. Puedes fingir una sonrisa con la boca cuando quieras, simplemente moviendo los labios. También aprendí que una verdadera sonrisa en la boca siempre tiene una sonrisa en el ojo que la acompaña. Así que ten cuidado, digo, cuando alguien te sonríe pero sus ojos siguen siendo los mismos. Seguro que es un farsante.
Copiar el lenguaje corporal muestra un vínculo
Reflejar las señales del lenguaje corporal es algo que los humanos hacemos de manera subconsciente cuando sentimos una conexión con otra persona. Copiar el lenguaje corporal es una señal muy sutil, pero puede ser reveladora al comunicarse con los demás. Para recogerlo, tendrás que estar mirando. Tal vez la otra persona incline la cabeza de la misma manera que tú. O tal vez él o ella se incline hacia adelante inmediatamente después de que tú lo hagas. Este comportamiento demuestra que la persona siente un vínculo contigo. Confían en ti y están comprometidos con lo que tienes que decir.
Cejas levantadas señal de angustia
Por lo general, solo hay tres culpables detrás de las cejas levantadas: preocupación, miedo y, a veces, sorpresa. De lo contrario, no es común que las personas levanten las cejas inconscientemente durante una conversación. Por lo tanto, si nota que alguien levanta las cejas mientras le habla, puede anticipar que, incluso si no lo admite abiertamente, algo que usted ha dicho le ha causado angustia.
Puede que no seas un lector mental, pero puedes ser un lector corporal si prestas mucha atención al lenguaje corporal. A menudo habla más fuerte que las palabras. De hecho, puedes saber lo que una persona está sintiendo o pensando siendo observador. Esté atento a cómo las personas sostienen sus cuerpos y qué hacen con sus rostros. La clave es observar la disparidad entre lo que una persona dice con sus palabras y lo que dice con su cuerpo. Aquí es cuando más vale la pena leer el lenguaje corporal. La conclusión es que puede averiguar lo que una persona está pensando, pero no está dispuesta a decir, simplemente observando las señales que está dando a través de su lenguaje corporal. Brillante, ¿verdad?