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Entonces, tu novia tiene un pasado. Y estás desgarrado por eso.
Dividida entre estar feliz de haber salido y vivido su vida, aprendiendo y convirtiéndose en la persona increíble que es hoy…
…y un persistente sentimiento de celos cada vez que piensas en ello.
Tal vez solo te moleste cuando aparece el nombre de un ex novio suyo.
Tal vez te pongas celoso cuando habla de un período en el que estaba viajando y conociendo a mucha gente nueva, o saliendo mucho con sus mejores amigos.
O tal vez recientemente descubriste algo nuevo sobre su pasado que nunca antes sabías, y ahora simplemente no puedes dejar de pensar en ello, por mucho que lo intentes.
Pero estás desesperado por dejarlo atrás y seguir adelante.
No querrás que afecte tu relación con esta maravillosa mujer.
Sabes lo afortunado que eres de tenerla y quieres controlar estos pensamientos.
Has venido al lugar correcto.
Aquí hay una lista de 8 consejos efectivos que realmente te ayudarán a dejar esos pensamientos atrás y mirar hacia el futuro con ella, en lugar de pensar en un pasado que nunca podrás cambiar.
Habla con un terapeuta acreditado y con experiencia para que te ayude a resolver los problemas con el pasado de tu novia. Es posible que desee intentar hablar con uno a través de BetterHelp.com para obtener atención de calidad en su forma más conveniente.
1. Identifica exactamente qué es lo que te molesta.
Si el pasado de tu novia te molesta, lo primero que debes hacer es averiguar exactamente qué es lo que te afecta tanto de su pasado.
Eso te ayudará a comprender por qué te preocupas por ello.
es algo en especifico? ¿Una persona o evento en particular?
¿O es más general? ¿Te resulta difícil aceptar que ella tenía una vida romántica o sexual antes de que aparecieras en escena?
¿Estás celoso de su pasado sexual o son las conexiones emocionales las que te molestan?
Tómate un tiempo para pensar exactamente qué es lo que te afecta. Una vez que haya establecido eso, podrá averiguar mejor por qué, para que pueda resolverlo en lugar de dejar que se interponga entre ustedes.
2. Recuerda que ella es la persona que conoces y amas ahora debido a ese pasado.
Es importante darse cuenta de que todos estamos moldeados por las experiencias que tenemos. Estamos moldeados por las cosas que nos suceden y las personas que conocemos a lo largo de nuestra vida.
Amas a esta chica tal como es, ¿verdad?
Y ella es como es porque tiene un rico pasado. Porque ha estado ahí fuera, viviendo su vida, conociendo gente y aprendiendo cómo funciona el mundo y las personas que lo componen.
Ella es el resultado directo del pasado que ha tenido.
Si te encuentras deseando poder borrar algunas de las cosas que sucedieron en su vida antes de que ustedes dos se conocieran, recuerda que estarías cambiando a la increíble mujer que tienes frente a ti.
Y no querrías eso, ¿verdad?
3. Centrarse en el futuro juntos.
Ya sabes que no tienes absolutamente ningún control sobre el pasado, así que no tiene sentido preocuparte por eso.
Pero por mucho que sepa que eso es cierto en su mente racional, aún puede ser difícil dejar de lado los pensamientos negativos sobre su pasado.
Cada vez que te sorprendas pensando en el pasado, una gran táctica es volver tus pensamientos activamente hacia el futuro que tienes por delante con tu novia.
Reemplaza un pensamiento negativo sobre ese exnovio suyo permitiéndote soñar despierta con tus próximas vacaciones juntos, o incluso con lo que ustedes dos harán el próximo fin de semana.
Sustituye los pensamientos negativos sobre el pasado por pensamientos positivos sobre el futuro.
4. Recuerda que tú también tienes un pasado. ¡Cuidado con los dobles raseros!
No me importaría apostar a que no es la única con pasado.
Por supuesto, este podría no ser el caso, pero probablemente tengas una buena cantidad de ex novias e historias vergonzosas que preferirías que ella no supiera.
Muchos de nosotros todavía parecemos aferrarnos a la idea desesperadamente anticuada de que está bien que los hombres tengan un pasado colorido y se desesperen antes de establecerse con alguien, pero no está bien que las mujeres hagan lo mismo.
Es sexismo interiorizado, y tanto las mujeres como los hombres pueden ser culpables de ello.
Sé honesto contigo mismo acerca de si tienes un doble rasero, juzgando a tu novia por un pasado que no es ni la mitad de ocupado que el tuyo.
Recuerda que tienes un pasado y pregúntale cómo te sentirías si ella te juzgara por eso, si no pudiera superarlo o si ni siquiera pudiera soportar escuchar el nombre de tu ex novia.
Trata su pasado con el mismo respeto con el que te gustaría que ella tratara el tuyo.
5. Reconoce que este es tu problema, no el de ella.
Es muy importante reconocer que esto no tiene nada que ver con ella. No es algo por lo que deba disculparse contigo.
Esto es algo en lo que debes trabajar para aceptar y superar.
Por supuesto, no debería restregarte su pasado en la cara, pero tampoco es su trabajo hacerte sentir mejor acerca de la vida que llevaba antes de que aparecieras.
Mientras sea respetuosa con tus sentimientos, debes aceptar que esto es algo que solo tú puedes solucionar.
6. Trabaja en tu confianza en ti mismo.
Si estás luchando con su pasado, probablemente tenga mucho que ver con la falta de confianza en ti mismo de tu parte.
Tal vez no sientas que la mereces a ella o a su amor.
Tal vez te preocupa no estar a la altura de los chicos de su pasado.
Tal vez su pasado te hace sentir inadecuado.
La única solución a esto es hacer un esfuerzo consciente para trabajar en su propia autoestima, autoestima y confianza en sí mismo.
Es un cliché, pero si no te amas a ti mismo, entonces no puedes esperar que ella lo haga, y realmente tendrás dificultades para superar su pasado si te sientes intimidado por él.
Encuentre maneras de trabajar en su confianza en sí mismo. Cuida tu mente y tu cuerpo. Empújate en tu carrera. Haz todo lo posible por cuidarte a ti mismo.
Cuanto más seguro te sientas de ti mismo, más seguro te sentirás en tu relación y menos importante te parecerá su pasado.
7. Habla con alguien en quien confíes.
Un problema compartido es un problema dividido.
Algunos hombres luchan por expresar sus sentimientos y se apoyan en un amigo o familiar para que los ayude, pero hablar sobre los celos con alguien en quien confíes puede ayudarte a descubrir exactamente qué es lo que te molesta y por qué.
Después de todo, verbalizar tus sentimientos es una gran manera de entenderlos.
Si sientes que no hay nadie con quien puedas hablar sobre algo como esto, y estos sentimientos están comenzando a tener un impacto negativo en tu relación, entonces podría valer la pena recurrir a un profesional.
De hecho, recomendamos encarecidamente hablar con un terapeuta, incluso si está compartiendo sus problemas con un amigo o familiar. ¿Por qué? Bueno, incluso con las mejores intenciones, tu amigo o familiar no tiene la capacitación formal para lidiar con problemas como los que estás tratando de superar. Es más, es posible que no puedan permanecer imparciales y puedan dar malos consejos en función de sus propias ideas preconcebidas sobre ti, tu novia y tu relación.
Un terapeuta capacitado, por otro lado, puede ayudarlo a identificar los problemas que están causando sus celos y brindarle las herramientas para resolverlo para que su relación no sufra como resultado.
Es fácil empezar con esto. Puede conectarse con uno de los terapeutas experimentados en BetterHelp.com que puede ayudarlo a abordar los problemas que tiene con el pasado de su novia.
Y por favor, no creas que la terapia online no es tan buena ni tan efectiva como la terapia presencial, porque lo es en gran medida. Después de todo, aún tiene acceso a un profesional capacitado. Solo que es más conveniente para usted y muy a menudo también más económico.
8. Habla con ella.
Esto también es algo de lo que debes hablar con tu novia. Solo debes tener cuidado con la forma en que lo haces.
Lo que no debes hacer es hacer que parezca que tus sentimientos sobre su pasado son culpa suya o que necesita disculparse por ello.
Pero podría ser útil hacerle saber que hablar de su pasado puede ser difícil para ti.
Hazle saber que estás trabajando en ello y que sabes que es el resultado de tus inseguridades, pero que debe ser suave contigo si no reaccionas bien para hablar de su vida amorosa y sexual antes de que aparecieras.
Tal vez, si hay un desencadenante particular para estos sentimientos de celos, como un nombre o un lugar, podrías pedirle que evite el tema cuando sea posible.
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