Si no estás familiarizado con tu niño interior, déjame volver a presentarte…
Ella es la que descubrió cosas interesantes sobre la vida solo porque tenía curiosidad.
Le encanta mezclar y combinar todo bajo el sol.
Se emociona cuando los superhéroes dicen cosas geniales en las películas y luego reflexiona sobre los subtextos de los temas y conflictos de la película.
Se pregunta si alguna vez escribirás ese guión que tenías en el fondo de tu mente.
Ella espera que todavía vayas a Borneo algún día.
Cada noche, cuando sueñas, ella trata de mostrarte las cosas nuevas que notó sobre el mundo.
Tu Niño Interior te ayuda a:
Mata monstruos mientras son pequeños.
Pregunte «¿cuáles son sus objetivos?»
Pregunte «¿Estuvo bien hoy?»
Haz y sigue tus propias reglas
Concéntrate en tus sueños
Ver el mundo como un lugar de maravillas.
reconocer los peligros
Amar más preocuparse menos.
Entonces, la verdadera preocupación no es por qué volver a conectarse, sino ¿cuán pronto puede hacerlo? Aquí hay 8 cosas que puede hacer para acelerar el proceso:
1. Ver el mundo
Salir a caminar es una excelente forma de reconectar con tu niño interior.
Encuentra un lugar agradable para ti y deja que el mundo informe a tus sentidos de las formas, los sonidos, los aromas y las texturas que utiliza para crear nuestra realidad.
¿Recuerdas cuando eras un niño totalmente embelesado con la idea del arte como creación real? ¿Que las hojas que dibujaste estaban conectadas de alguna manera con las hojas a lo largo de una caminata de otoño?
Caminar no por “el” mundo sino por tu mundo lo reactiva y te vuelve a centrar.
2. Cultiva tus metas
Tu niño interior recuerda cuando rutinariamente imaginabas que podías lograr tareas imposibles.
El adulto que usted, con frecuencia con una fecha límite, poco apreciado y con exceso de trabajo, a menudo se conformará con considerar una cena preempaquetada y suficiente tiempo en el día para un par de horas de Netflix como un triunfo sobre las probabilidades abrumadoras.
Puede que sea el momento de reavivar esa carrera hacia lo imposible.
Sé gradual con eso si quieres. Dígase a sí mismo que le gustaría sentirse mejor físicamente. Tómese de tres a cinco minutos cada día para saludar a una parte diferente de su anatomía a través de las maravillas del uso de los músculos.
Dígase a sí mismo que le gustaría terminar de escribir ese libro. Puede que no sea un libro exitoso y premiado, pero es un gran libro. La historia ha estado en tu cabeza durante años. Nada se gesta tanto tiempo sin entrar al mundo como algo especial.
Si no ha dibujado en mucho tiempo, tome un lápiz, elija un tema y comprométase a que este dibujo no es para los ojos ni para el placer de nadie más que suyo. El tiempo dedicado a crearlo es tuyo. El objetivo es la paz en la creatividad.
Pasamos por cientos de objetivos por día. Reúnete con los que ahora parecen poco prácticos, improbables o virtualmente imposibles. Te darás cuenta de que eres el que ancla a todos los cerdos que quieren volar.
3. reír
Nada dice que el niño interior liberado se parece a una risa llena de alegría.
Ríete como si nadie estuviera mirando las extrañas caras de risa de una barriga llena, lugares de risa sin restricciones en nuestras bocas y agujeros para los ojos normalmente conscientes de sí mismos.
Y no te atrevas a fingir que no hay nada tan gracioso. Has querido reírte así en tantas ocasiones que llenaría un rollo de broma extenso, pero te contuviste. Propiedad. Madurez. Sólo respuestas medidas.
Pa. Reír. Dios mío, ríete. Este mundo puede ser maravilloso, pero también es completamente ridículo.
¿Alguna vez has visto comer a un perezoso? ¡Es como ver a un político tratando de demorar la respuesta a su declaración de culpabilidad por un delito evidente! Los perezosos son osos de peluche creados por Monty Python. Adelante, ríete de los perezosos.
Su niño interior nunca ha dejado de reírse de ellos.
También te puede interesar (el artículo continúa a continuación):
4. Juega
No para apuestas. No para subir de nivel. No por dominio. Juega por el placer de jugar.
Esto puede tomar la forma de un juego mental involucrando a un amigo en bromas ingeniosas. Puede ser un juego de mesa cuyas reglas y objetivos no revelen la oscuridad subyacente de tu alma tácita (se ha dicho ampliamente que Monopoly saca a relucir una cantidad sorprendente de comportamiento salvaje en las personas).
El juego puede tomar forma física: captura, carreras de relevos, Frisbee, autos chocadores. Puede tomar forma sexual: sexo, autos chocadores, masajes al final de la mañana.
Play te permite, bueno, jugar con las posibilidades sin la responsabilidad de que tengan que sumar nada, ir a ninguna parte o satisfacer nada más que el deseo de jugar.
Cuando el niño interior se siente comprometido de esta manera, revela respuestas a preguntas que no tienen nada que ver con la actividad que estás disfrutando. O a veces, como en el caso de los coches de choque, el sexo y la intimidad, totalmente relacionados.
5. Trabajo
Esto puede parecer contradictorio. ¿Niño interior? ¿Trabajar? Pero recuerde la concentración similar a un láser que enfocaba en las tareas en las que ponía su corazón cuando era niño.
Es posible que hayas tardado 12 minutos en cepillarte los dientes, pero las horas que dedicaste a construir un corredor de caja de jabón o un traje de robot pasaron volando como momentos. Es un mito que a los niños no les gusta trabajar; simplemente les gusta trabajar en cosas que valen la pena.
Esto se remonta a nutrir sus objetivos, al tiempo que agrega la dimensión de disfrutar o concentrarse en lo que está haciendo mientras lo hace, sin importar lo que sea.
Gran parte de la infelicidad en la edad adulta proviene del hecho de que muy pocas veces queremos trabajar, y esto se debe a que no estamos haciendo nada que nos importe un ápice de un momento a otro.
El niño interior puede despejar el camino hacia lo que importa. El niño interior quiere trabajar. Quiere descubrir, sentirse útil e incluso, si está en lo profundo de la zona, innovar.
Deja de procrastinar y quejarte. Tome una herramienta (bolígrafo, rastrillo, martillo, escoba, pincel, archivador, capacidad de escritura de 60 palabras por minuto) y haga algo.
6. Saluda la vida y la posibilidad
Los años formativos de su niño interior los pasó en un estado de constante saludo. Hola a la gente nueva, hola a las nuevas vistas y experiencias, hola, si no hubiera nadie más alrededor y se necesitara un hola, a ti mismo.
Puedes tener eso de nuevo.
La sensación de Vete dentro de nosotros es insidiosa. Se vuelve cómodo para nosotros, hasta que no podemos recordar completamente el brillante sabor de «hola» de nuestras bocas.
Hola, sin embargo, expande las zonas de confort y literalmente nos recrea; cada nueva situación o nueva persona requiere que nos adaptemos y evolucionemos, convirtiéndonos en seres de infinitas maravillas.
El gruñón interior no puede hacer eso. ¿El niño interior? Vive para ello.
7. Forma un anillo a tu alrededor
El niño interior, como todos los niños, se asusta fácilmente. Necesita sentirse protegido. Necesitas sentirte protegido.
El anillo no es necesariamente para mantener a los demás fuera, sino para confirmar y apreciar lo que sabes que es tu yo interior: tus dones, tu compasión, tu viaje hacia la comprensión más de lo que viniste a este mundo sabiendo: precioso, todo.
Llámalo respeto por ti mismo; llámalo actualización; llámalo identidad inquebrantable. No importa el nombre, ámate y protégete del daño, ya sea emocional, físico o espiritual.
Conoce tu fuerza, conoce tu valor y siéntete orgulloso de quién eres. Eso contribuye en gran medida a que tu niño interior te salude todas las mañanas con un brillante «¡Hola!»
8. Mejores prácticas
Si va a reconectarse con su niño interior, hágalo teniendo en cuenta los mejores intereses del adulto: usted y el niño.
Tu niño interior no es una herramienta para el escapismo ni un vehículo para la inmadurez. Es tu sentido de asombro hecho evidente; ese núcleo, identidad privada que, como la energía, no se puede crear ni destruir, simplemente transformar.
Tu núcleo sabe que el mundo no es un lugar para ser barajado, sino uno para ser experimentado, cuestionado e incluso respondido.
Párese frente a un espejo de vez en cuando por más tiempo del que se necesita para acicalarse. Mírate a ti mismo. Sepa cómo les gusta a los niños preguntar: «¿Qué es eso?»
Ese eres tú.