La vida nunca es fácil ni predecible.
Y con demasiada frecuencia, los tiempos difíciles no se alivian tan rápido como esperamos.
Por eso, si vamos a vivir y prosperar en este mundo en el que vivimos, debemos aprender a ser resilientes.
Si se pregunta qué rasgos necesita tener para volverse resiliente, aquí hay 8 rasgos de personalidad de las personas resilientes.
1. Las personas resilientes mantienen expectativas realistas
Algunas personas tienen la idea de que ser resistente significa que deben actuar como si nada estuviera mal, o que deben hacer todo lo posible para permanecer alegres sin importar lo que pase.
Pero esforzarse demasiado por mantenerse alegre de esta manera es tan malo como ser total y absolutamente pesimista.
Es agotador y los ciega a las cosas a las que deberían prestar atención.
La respuesta para soportar tiempos difíciles se encuentra en el medio: uno debe reconocer la gravedad de su situación y, al mismo tiempo, evitar la catástrofe manteniendo la calma.
2. Las personas resilientes saben cómo lidiar con el humor
El humor es una de las cosas que pueden ayudar a las personas a sobrellevar circunstancias estresantes e indeseables.
Ha habido estudios hecho sobre cómo el humor puede ayudar a manejar el estrés y mejorar la salud mental, pero hablar de los detalles tomaría demasiado tiempo e incluso te aburriría.
Y con esto en mente, no es de extrañar que las personas resilientes, la mayoría de las veces, sean bastante buenas para encontrar formas de reírse de sus luchas.
No tome el sentido del humor como que uno no está tomando sus problemas en serio. Podría ser solo una de las muchas cosas que están usando para hacer que los tiempos difíciles sean más llevaderos.
3. Las personas resilientes se las arreglan con lo que tienen
A veces simplemente no tienes todo lo que te gustaría tener.
Es posible que te encuentres hambriento con nada en la despensa más que una cabeza de repollo y una sola patata.
O tal vez quieras convertirte en artista y, sin embargo, no tengas nada más que un lápiz común y algunos pedazos de papel.
La persona resiliente se encontrará en esta situación y luego procederá a hacer una sopa con el repollo y la papa.
Y aunque el lápiz que tienen puede no ser uno de esos elegantes lápices de arte graduados, es más que suficiente para dibujar.
El ingenio y la resiliencia van de la mano porque simplemente no hay forma de que puedas sobrevivir en los peores momentos si no tienes el mínimo de recursos.
4. Las personas resilientes no están solas
No hay fuerza ni resiliencia en estar solo, por «valiente» que pueda ser la idea. Y las personas resilientes lo saben.
Los humanos somos seres sociales por naturaleza e incluso los más introvertidos necesitamos algún tipo de apoyo o tranquilidad para seguir luchando.
Esta ayuda puede ser algo tan simple como que te digan “¡tú puedes hacer esto!” o tener alguien con quien hablar, cualquier cosa que pueda darle a uno la esperanza de continuar.
Las personas resilientes saben que aquellos que intentan hacer todo el «¡No necesito a nadie!» la rutina terminará desmoronándose antes.
Por lo tanto, no son tímidos para pedir ayuda y están dispuestos a brindar su ayuda cuando sea necesario.
5. Las personas resilientes tienen una mentalidad orientada al crecimiento
Una de las formas en que las personas resilientes se destacan es que se enfocan en aprovechar al máximo su situación.
Hay un dicho que dice «lo que no te mata te hace más fuerte», y las personas resilientes viven de acuerdo con ese dicho.
Si están luchando porque gastaron su cheque de pago demasiado rápido, intentarían aprender a manejar mejor sus finanzas.
Si tuvieran que romper con una SO abusiva, lo harían a pesar del dolor… y luego aprenderían a reconocer las señales de alerta desde el principio.
En lugar de ver sus luchas como una derrota, las ven como piedras de construcción para el éxito futuro.
6. Las personas resilientes no son demasiado duras consigo mismas
Es posible que hayas tirado accidentalmente el recuerdo de tu abuela o que hayas dejado tu billetera en el tren a casa y luego te hayas golpeado por ello.
Y si bien es comprensible, cosas como estas son realmente trágicas, lo último que quieres es seguir castigándote por eso.
Cuando estás pasando por momentos difíciles, lo último que quieres es que alguien intente desanimarte activamente.
Si cometió un error, entonces lo que está hecho, hecho está y es mejor emplear su tiempo enfocándose en sus circunstancias actuales.
No tiene sentido llorar por la leche derramada como dicen, y ningún arrepentimiento podrá deshacer ese error.
7. Las personas resilientes han pasado por muchas cosas
Uno no puede ser verdaderamente resiliente sin haber pasado por momentos difíciles.
Claro, los amigos y la familia de uno pueden hacer mucho para ayudarlos a comenzar y manejar mejor las situaciones difíciles, pero la preparación solo puede llegar hasta cierto punto y algunas cosas simplemente no se pueden enseñar.
Las personas que son verdaderamente resilientes son como son porque ya han visto mucho y han aprendido las mejores maneras de manejarse a sí mismos y sus problemas.
Habrá descubierto las tácticas de afrontamiento que funcionan mejor para ellos.
Pero, por supuesto, si usted mismo quiere ser resistente, arrojarse de cabeza a una mala situación definitivamente no es una buena idea: aprenda de los demás y haga los preparativos que pueda.
8. Las personas resilientes tratan de encontrar la alegría pase lo que pase
Tener algo por lo que vivir puede hacer maravillas para darle a uno la voluntad de soportar tiempos difíciles.
Piénselo: si no tiene nada por lo que vivir, ¿por qué molestarse con esta cosa molesta llamada «vivir»?
No siempre tiene que vivir para una gran misión como «¡Seré millonario a los 40!» y, de hecho, confiar en una sola cosa u objetivo para darles satisfacción y alegría no lo convierte en una persona resistente.
Todo lo que se necesita es que esa única cosa se deslice entre sus dedos y de repente se pierden.
En cambio, las personas verdaderamente resilientes tratan de encontrar alegría en la mayor cantidad de cosas pequeñas que pueden.
Cosas como desear jugar al ajedrez con su mejor amigo todos los domingos o ver un programa de Netflix todos los fines de semana.
Ultimas palabras
La resiliencia no es un rasgo singular en sí mismo que puedas aprender, e incluso tiene muchas formas diferentes, como la resiliencia emocional, física y ante el estrés.
Todas son cosas que puedes construir en ti mismo, y el papel que tienen la humildad, la confianza, las conexiones interpersonales y las técnicas personales de afrontamiento en la construcción de la resiliencia no puede subestimarse.
No hay duda de que es bueno tenerlo, especialmente dado lo impredecible que puede ser la vida. Un día podrías estar navegando cómodamente por la vida y al día siguiente estar en el barro tratando de salir.
Entonces, aunque no siempre es lo más fácil de cultivar en ti mismo, es imprescindible si quieres ser capaz de manejar las imprevisibilidades de la vida.
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