Todos nos preocupamos por nosotros mismos y queremos tener éxito.
Pero la empatía es la voluntad de ponerse también en el lugar de otra persona y comprender sus experiencias y luchas.
A veces, esto requiere dejar que nuestros propios deseos y ego se relajen un poco para que podamos tomar el tiempo y la atención para realmente preocuparnos por alguien más.
Estos son los principales indicadores de que estás tratando con alguien a quien le importa más la comprensión y la solidaridad que su propio ego.
1) Realmente les importa cómo te va
A las personas empáticas realmente les importa cómo te va.
Te preguntan si estás bien y te escuchan si no lo estás.
Este es un tema realmente crucial, ya que aquellos que anteponen el ego pueden terminar decepcionándote en el peor momento posible.
Cuando has estado contando con tu amigo para
Pero aquellos a quienes realmente les importa cómo te va no te van a dejar en la estacada.
Harán lo que dijeron que harían y se preocuparán de verdad por cómo te va y qué está pasando en tu vida.
Y si no pueden comprometerse, le dirán por qué y harán todo lo posible para compensarlo.
2) Practican la escucha activa
La escucha activa tiene que ver con escuchar lo que alguien dice y por qué lo dice.
Las personas que valoran la empatía más que el ego se involucran en esto como su respuesta cuando alguien habla.
Esto no significa que siempre estén de acuerdo o que nunca respondan algo, pero sí significa que les hacen el respeto a los demás al escucharlos.
El individuo empático está dispuesto a escuchar lo que dice otra persona y no interrumpir de inmediato, incluso si siente que esta persona no está siendo razonable o está fuera de lugar de alguna manera.
Por el contrario, es mucho más probable que una persona impulsada por el ego se niegue a escuchar o se involucre de inmediato durante una conversación para guiarla y llegar al tipo de resultado que desea.
La escucha activa es definitivamente un componente clave de una persona que está dispuesta a ser empática en lugar de simplemente tratar de controlar las conversaciones.
3) Evitan juzgar tanto como sea posible
Hay momentos en que es necesario juzgar.
Pero una persona emocionalmente inteligente y empática hace todo lo posible para evitar juzgar a los demás como último recurso.
Tratan de escuchar y realmente se preocupan por los demás, pero no solo para ser «amables».
En realidad es para mayor claridad:
Cuando juzgamos saltamos directamente a la fácil categorización y censura moral. Nos aseguramos que alguien es “bueno”, “malo”, “raro” o “inteligente”.
Entonces comenzamos a perder nuestra perspicacia porque vemos todo a través de esta lente y etiqueta que hemos adjuntado.
No es simplemente que juzgar sea “injusto”, es que es limitante. Cuando juzgamos, bloqueamos otras ideas potenciales acerca de alguien que quizás no notemos si ya las hemos clasificado simplemente como un «tipo».
Las personas empáticas intentan no saltar a juzgar porque quieren percibir realmente lo que está sucediendo y tener una perspectiva real de alguien.
4) Hacen todo lo posible por comprender las experiencias extranjeras
Cuando confiamos en el ego, que nos presenten una experiencia extraña o inusual a menudo lleva a rechazarla de inmediato.
Pero alguien que opera por empatía hará todo lo posible para mantener la mente abierta.
Harán todo lo posible por comprender y escuchar a las personas con las que normalmente no se cruzan…
Permitirán que sus amigos les presenten el cine que encuentren extraño o tonto, pero traten de ver qué es lo que sus amigos encuentran tan interesante o notable al respecto…
El ego puede decir «¡al diablo con esto!»
Pero el lado empático lo descarta y dice “vamos a darle una oportunidad y tranquilizarnos, ya que me parece muy importante para alguien que me importa”.
Si a la persona empática todavía no le gusta la persona, el lugar o el material al que le ha dado una oportunidad, que así sea.
Pero están dispuestos a practicar un poco de paciencia y mantener la mente abierta tanto como sea posible, incluso en cosas que son nuevas para ellos o desconocidas y extrañas.
5) Son honestos sobre lo que no han vivido
La persona que está dirigida por el ego a veces puede parecer empática al tener una simpatía y compasión exageradas.
Pero esto no es empatía real, en realidad es una forma de ego.
Alguien que siempre afirma haber “estado allí” y entiende lo que dices, por lo general miente. Simplemente no pueden ser lo suficientemente humildes como para admitir que no saben.
La persona que está genuinamente impulsada más por la empatía que por el ego está dispuesta a admitir lo que no ha vivido antes.
Harán todo lo posible por comprender a los demás, incluso si nunca antes se han puesto en los zapatos de esa persona.
Porque a veces admitir que en realidad no entienden es más genuino que afirmar que todo es tan viejo para ellos.
6) Quieren genuinamente servir y ayudar a los demás.
Las personas empáticas realmente quieren estar al servicio de los demás.
Aquellos con ego quieren mostrar cuánto quieren estar al servicio de los demás y publicarlo en Instagram y en cualquier otro lugar posible.
Hay una gran diferencia.
7) Les resulta imposible ignorar el sufrimiento
éste es uno de cualidades de una persona empatica eso también puede resultar contraproducente en algunos casos.
Debido a que su ego está pasando a un segundo plano, el poder de ser tocado y sentir el sufrimiento de los demás puede tener una influencia muy fuerte.
A las personas empáticas les resulta imposible hacer la vista gorda ante el sufrimiento.
Esto puede significar que a veces se ven atrapados por fraudes engañosos y otras situaciones.
Por otro lado, también significa que estas personas empáticas son las que hacen avanzar a la humanidad en temas clave que deben abordarse.
8) Están dispuestos a hacer las paces por salirse con la suya.
Cuando alguien tiene más empatía que ego, está dispuesto a comprometerse si eso significa evitar una pelea innecesaria.
Prefieren hacer las paces que dejar que su ego determine cómo van las cosas.
Si esto significa no presionar un punto en el que está seguro de que tiene razón, entonces que así sea.
Si eso significa dejar que los perros dormidos mientan en términos de un amigo que te molestó y todavía no parece entender por qué, que así sea.
A veces realmente tienes que dejar que las cosas fluyan.
Saber cuándo decir no
A todos nos gusta la gente empática, pero esto también es una cuestión de proporcionalidad (de la que hablaré más en el siguiente punto).
Las personas demasiado empáticas pueden volverse tan modestas que terminan perdiendo el respeto de los demás.
La clave para toda persona empática es asegurarse de que realmente está escuchando y respondiendo a quienes la rodean, al mismo tiempo que sabe cuándo decir que no.
Ser empático no significa que una persona tenga que estar de acuerdo con todo lo que se le diga, ni significa que siempre tenga que poner una sonrisa.
Hay una manera de sigue tus propios intereses sin ser egoísta o miope al respecto y teniendo en cuenta las necesidades y solicitudes de los demás.
Empatía y ego: ¿alguna vez van juntos?
La empatía y el ego son siempre un equilibrio.
Si alguien solo fuera empático hasta el punto de ignorar sus propios intereses, en realidad sería contraproducente y dañino.
todos necesitamos cuidar de nosotros mismos y cuidar de nuestras necesidades básicas antes de que podamos ayudar y dar a los demás.
Pero demasiado ego y mentalidad de “yo primero” definitivamente pueden bloquear la empatía y el potencial de conectarse constructivamente con los demás.
El mejor enfoque es comprender que nuestro ego es válido e importante, pero nunca debe convertirse en el dictador de todo lo que hacemos.