Si hay una actitud que todos deben adoptar en su viaje hacia el éxito, es que pueden mejorar en muchas áreas diferentes de la vida con tiempo y esfuerzo.
Suena simple, pero los efectos de creer esto son profundos.
La creencia de que puedes mejorar con el trabajo duro, en lugar de tener un talento y una habilidad fijos, es lo que la psicóloga Carol Dweck llama “la mentalidad de crecimiento”.
Según Dweck en su libro, Mentalidad: la nueva psicología del éxitohay dos tipos básicos de personas en este mundo, las que tienen una mentalidad fija y las que tienen una mentalidad de crecimiento.
La categoría en la que caes puede tener efectos drásticos en el curso del éxito que experimentarás en tu vida.
“Cuando las personas tienen una mentalidad fija, creen que sus cualidades básicas, sus talentos, habilidades, inteligencia son solo rasgos fijos, tienen una cierta cantidad y eso es todo. Cuando tienen esta mentalidad, a menudo se preocupan por cuánto tienen. “Si hago esto, ¿me veré inteligente? ¿Me sentiré inteligente? ¿La gente pensará que tengo talento o no?
“Cuando las personas tienen una mentalidad de crecimiento, ven su talento y habilidades como cosas que pueden desarrollarse a través del trabajo arduo, buenas estrategias o la ayuda y el aporte de otros. Están más dispuestos a saltar, aceptar un desafío y aceptar los golpes porque no ven todo como un reflejo de su profunda habilidad permanente”.
La mentalidad de crecimiento es uno de los predictores más importantes del éxito en la vida.
La pregunta es: ¿Qué tipo de persona eres? ¿Tienes una mentalidad fija o una mentalidad de crecimiento?
¡Vamos a averiguar!
Aquí hay 8 señales de que tienes una mentalidad de crecimiento:
1. El fracaso no te detiene
Una de las señales más obvias de que alguien tiene una mentalidad de crecimiento es que el fracaso no lo detiene.
Tratan el fracaso como información sobre cómo mejorar, en lugar de una medida de su propio valor.
No ven el fracaso como algo final, sino como una parte necesaria del proceso.
Según Carol Dweck, esto se debe a que las personas con mentalidad de crecimiento ven la adversidad con más optimismo que las personas con mentalidad fija:
“Una mentalidad fija sobre la capacidad conduce a explicaciones pesimistas de la adversidad y eso, a su vez, conduce tanto a renunciar a los desafíos como a evitarlos en primer lugar. Por el contrario, una mentalidad de crecimiento conduce a formas optimistas de explicar la adversidad y eso, a su vez, conduce a la perseverancia y a la búsqueda de nuevos desafíos que, en última instancia, te harán aún más fuerte”.
Entonces, si puede decir que tiene una mentalidad de crecimiento si intenta activamente cosas nuevas y falla, sin caer en la trampa de darse por vencido demasiado rápido o culpar al mundo por no ser justo.
2. Siempre das tu mejor esfuerzo
Una trampa en la que muchos de nosotros caemos es mirar únicamente el resultado y no el proceso.
Creemos que tenemos éxito si obtenemos una buena calificación o encontramos un trabajo de alto nivel, y nos etiquetamos como fracasados si no conseguimos lo que queremos.
Pero las personas con mentalidad de crecimiento no se juzgan a sí mismas por los resultados, solo se juzgan por su esfuerzo.
Después de todo, eso es lo único que está bajo nuestro control.
Según Dweck, si siempre das tu mejor esfuerzo, es probable que tengas una mentalidad de crecimiento:
“Él no pidió juegos sin errores. No exigió que sus jugadores nunca perdieran. Les pidió una preparación completa y un esfuerzo total de ellos. «¿Gané? ¿Perdí? Esas son las preguntas equivocadas. La pregunta correcta es: ¿Hice mi mejor esfuerzo?” Si es así, dice: «Puede que te superen, pero nunca perderás». – Carol Dweck, Mentalidad: la nueva psicología del éxito
3. Tienes valor
La determinación es lo que le permite perseverar en la búsqueda de objetivos a largo plazo.
Las personas con una mentalidad de crecimiento entienden que el progreso genuino lleva tiempo, y solo mejorando lentamente todos los días lograrás tus objetivos.
Quienes tienen una mentalidad fija se dan por vencidos fácilmente en su búsqueda de lograr objetivos a largo plazo y, en cambio, ceden a la tentación de tomar atajos para obtener resultados inmediatos.
Según la psicóloga Angela Lee Duckworth, la determinación es un predictor de éxito más significativo que la buena apariencia, la inteligencia social o el coeficiente intelectual:
“Una característica surgió como un predictor significativo del éxito. Y no era inteligencia social. No era buena apariencia, salud física, y no era IQ Era valor. Grit es pasión y perseverancia para objetivos a muy largo plazo. Grit es tener resistencia. Grit se apega a su futuro, día tras día, no solo durante la semana, no solo durante el mes, sino durante años, y trabaja muy duro para hacer realidad ese futuro. Grit es vivir la vida como si fuera un maratón, no una carrera de velocidad”. – Ángela Lee Duckworth
Entonces, si tratas la vida como un maratón, en lugar de una carrera de velocidad, probablemente puedas decir que tienes una mentalidad de crecimiento.
4. Te sientes cómodo estirándote
Si tiene una mentalidad de crecimiento, es más probable que aproveche las oportunidades para expandirse.
Te sientes cómodo probando cosas nuevas y poniendo a prueba tus límites, incluso si eso significa fallar.
Además, esto es algo que puedes hacer una y otra vez porque el fracaso no te detiene.
Carol Dweck lo explica mejor:
“¿Por qué perder el tiempo demostrando una y otra vez lo bueno que eres, cuando podrías estar mejorando? ¿Por qué ocultar las deficiencias en lugar de superarlas? ¿Por qué buscar amigos o socios que solo reforzarán su autoestima en lugar de aquellos que también lo desafiarán a crecer? ¿Y por qué buscar lo probado y verdadero, en lugar de experiencias que lo extiendan? La pasión por esforzarse y apegarse a ello, incluso (o especialmente) cuando no va bien, es el sello distintivo de la mentalidad de crecimiento. Esta es la mentalidad que permite a las personas prosperar durante algunos de los momentos más difíciles de sus vidas”.
5. Das la bienvenida al cambio
Es difícil aceptar el cambio. Como humanos, nos gusta estar cómodos y apegarnos a lo que sabemos.
Pero las personas con una mentalidad de crecimiento aprecian el poder que tiene el cambio para mejorar.
Según Dweck, las personas con mentalidad de crecimiento verán el cambio como una oportunidad para mejorar y aprender.
Además, dar la bienvenida al cambio muestra una verdadera confianza porque demuestra que crees en tu propia capacidad para hacer frente a los cambios.
“La verdadera confianza en uno mismo es “el coraje de estar abierto, de dar la bienvenida al cambio y las nuevas ideas, independientemente de su origen”. La verdadera confianza en uno mismo no se refleja en un título, un traje caro, un coche lujoso o una serie de adquisiciones. Se refleja en tu forma de pensar: tu disposición a crecer”. – Carol Dweck
6. Te enfocas en el viaje, en lugar del resultado
Las personas con mentalidad de crecimiento entienden que el proceso de aprendizaje y crecimiento es tan importante como el destino final.
Reconocen que los contratiempos y los fracasos son simplemente oportunidades de crecimiento y los utilizan como oportunidades para aprender y mejorar en lugar de dejar que los detengan.
Por otro lado, las personas con mentalidad fija tienden a enfocarse en el resultado final porque creen que su valor y éxito están determinados por sus logros y habilidades.
Esto no solo los lleva a comparar sus logros con los de otros, sino que es más probable que se den por vencidos ante los desafíos en lugar de verlos como oportunidades de crecimiento.
Las personas con mentalidad de crecimiento ven los desafíos en sí mismos como significativos, lo que los hace preservar y continuar.
“En la mentalidad fija, todo se trata del resultado. Si fallas, o si no eres el mejor, todo habrá sido en vano. La mentalidad de crecimiento permite que las personas valoren lo que están haciendo independientemente del resultado. Están abordando problemas, trazando nuevos rumbos, trabajando en temas importantes. Tal vez no hayan encontrado la cura para el cáncer, pero la búsqueda fue profundamente significativa”. – Carol Dweck
7. Sigues actuando, incluso cuando no estás seguro
Es fácil darse por vencido cuando no eres bueno en algo. Después de todo, no es particularmente divertido y todo lo que hace es hacerte sentir mal contigo mismo.
Pero, por el contrario, según Dweck, es más probable que las personas con una mentalidad de crecimiento intenten algo cuando no son buenos en eso:
“Lo notable que aprendí de mi investigación es que en la mentalidad de crecimiento, no siempre se necesita confianza. Lo que quiero decir es que incluso cuando piensas que no eres bueno en algo, aún puedes sumergirte en ello de todo corazón y apegarte a ello. En realidad, a veces te sumerges en algo porque no eres bueno en eso”.
Entonces, si no tiene miedo de probar cosas nuevas, e incluso le gusta ser malo en algo, probablemente tenga una mentalidad de crecimiento.
8. Te sientes en control de tu destino
Ser una víctima y culpar a los demás no te lleva a ninguna parte en la vida.
Ser capaz de aceptar que eres responsable de todo en tu vida y que nadie tiene la culpa excepto tú mismo te convierte en un individuo fuerte.
Se necesita coraje para poder mirarse en el espejo y aceptar sus fallas y errores, pero si puede aceptar estas verdades, entonces nada detendrá su éxito.
Según Duckworth, tomar posesión de su vida y creer que puede tomar medidas para mejorar cada día es un sello distintivo de una mentalidad de crecimiento:
“La determinación depende de un tipo diferente de esperanza. Se basa en la expectativa de que nuestros propios esfuerzos pueden mejorar nuestro futuro. “Tengo la sensación de que mañana será mejor” es diferente de “Resuelvo hacer que mañana sea mejor”. – Ángela Lee Duckworth
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