Las relaciones pueden ser complicadas a veces.
Cuanto más nos acercamos el uno al otro, más probable es que experimentemos choques de personalidad o encontremos elementos de la otra persona que no nos gustan.
Puede ser una peculiaridad de la personalidad, algo negativo que no se supo con anticipación, una mala toma de decisiones o la persona simplemente está pasando por un momento difícil.
Todo el mundo ha desahogado parte de su frustración acerca de su pareja con un amigo.
Y como amigo, puede ser incómodo o difícil encontrar una manera de brindar apoyo.
Queremos estar presentes para apoyar a nuestro amigo, pero la forma en que lo hacemos puede cambiar de una situación a otra.
Además, puede crear muchos problemas para usted mismo al asumir demasiado de la carga de un amigo.
Ayudar a un amigo con problemas de relación de una manera saludable y productiva requiere un enfoque equilibrado.
Siempre establezca límites y recuerde que son libres de actuar como lo deseen.
Hay ciertos límites que querrás establecer y cumplir para que puedas apoyar a tu amigo sin hacerte cargo de sus problemas.
También desea evitar cualquier reacción violenta o consecuencia de «meter la nariz en los asuntos de otras personas».
Estas pautas lo ayudarán a hacer ambas cosas.
1. Evite dar consejos directos a menos que se le solicite específicamente. E incluso entonces, tal vez no.
Los consejos directos son geniales cuando necesitas una crítica constructiva sobre lo que está pasando o qué hacer.
El problema con el consejo directo es que asume un nivel de responsabilidad por el problema de la otra persona.
Al dar un consejo directo, le estás diciendo subliminalmente a tu amigo que estás mejor calificado que él para decidir cómo debe conducir su vida.
Ese no es un mensaje que quieras enviar.
Si siguen tu consejo y les explota en la cara, te culparán por su dolor.
Hay un pensamiento común de que está bien dar un consejo si te lo piden, pero eso no siempre es cierto.
Puede experimentar repercusiones de su amigo o su pareja, ya sea que el consejo haya sido bueno o no.
2. Recuerda que solo conoces un lado de la historia.
Tu amigo es tu amigo. Si te está hablando de sus problemas de relación, probablemente tengas una idea bastante decente de quiénes son como personas y algunos atisbos de su relación.
El problema es que es posible que solo tengas una percepción limitada de lo que está sucediendo en su relación.
Es tentador tomar lo que tu amigo tiene que decir al pie de la letra, pero será una fuente de información sesgada.
Cualquier consejo que le des en esa situación puede ser incorrecto porque tu amigo puede no entender el problema, sus emociones pueden estar nublando su juicio o puede que no haya sido completamente sincero.
La gente está lejos de ser perfecta. Asesorar sobre su palabra al pie de la letra puede ser un gran error.
3. Necesitan vivir con las consecuencias de sus elecciones.
¿Quieres ayudar a tu amigo?
Eso es genial. Eso es ser un buen amigo.
Pero debe tener en cuenta que su vida, su dolor y sus decisiones son cosas con las que necesita vivir y trabajar.
Tendrán que vivir con lo que decidan hacer.
Y no quieres que sea un pésimo consejo por el que todavía están enojados contigo años después porque tu opinión los llevó por el camino equivocado para ellos.
Lo que es correcto para usted puede no serlo para ellos, y eso está bien. La vida sería bastante aburrida si todos fuéramos iguales, viviendo con las mismas experiencias.
4. Puede ser parcial o ser percibido como parcial.
Son tus amigos, ¿verdad?
¿No tiene sentido para ti estar de su lado?
No en esta situación.
Ya sea que tengas una inversión emocional en la situación o no, parecerás parcial si respaldas a tu amigo, incluso si la otra persona está equivocada.
Eso traerá más desarmonía a tu vida si la otra persona retrocede y se defiende de un ataque percibido.
¿Y si no estás de acuerdo con tu amigo?
Entonces podría acusarte de no ser un buen amigo apoyándolo y validándolo, lo que significa que probablemente no te hablará.
Eso es solo más desarmonía y caos con el que lidiar en tu vida.
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¿Cómo puedo ayudar a mi amigo con sus problemas de pareja?
Ayudar a un amigo con sus problemas de relación no es tan complicado como parece.
De hecho, puede ser un proceso simple de escucha activa y apoyo significativo.
1. Esté presente para su amigo escuchando activamente.
La escucha activa consiste en prestar su atención total e indivisa a quien sea que esté escuchando.
Es apagar la televisión, guardar el teléfono y no pensar en cómo vas a contestar mientras estás escuchando.
Es un esfuerzo concertado para demostrarle a la otra persona: “Estoy aquí para ti y tú eres importante”.
La escucha activa es una forma efectiva de demostrar que estás ahí con tu amigo en su dolor.
Es probable que su presencia ayude más de lo que cree. Simplemente no sentirse solo puede hacer maravillas en la capacidad de uno para afrontar las dificultades de la vida.
2. Haga preguntas aclaratorias para estar seguro de que entiende el problema.
Pregunta por cualquier punto que no te quede claro.
Eso podría ser algo que no se comunicó bien o detalles que no se alinean correctamente.
Es fácil que una persona pase por alto o confunda detalles específicos cuando se encuentra en un espacio mental difícil.
No dude en hacer preguntas si descubre que no entiende lo que le dicen.
También es posible que desee volver a plantearles el problema para asegurarse de que lo comprende. “Si te entiendo correctamente, el problema es…”
3. Pregúntale a tu amigo qué soluciones ha considerado para el problema.
Al pedirles soluciones que ya han considerado, puede ayudarlos de manera más efectiva a encontrar la solución adecuada para ellos.
Es posible que ya sepan cuál es la respuesta, pero pueden dudar de sí mismos o no querer actuar en consecuencia.
Esto también te ayudará a comprender mejor el problema al proporcionar un contexto adicional que tu amigo quizás no haya mencionado antes.
4. Ofrezca comentarios y sugerencias como sus pensamientos para ayudar a llenar los vacíos.
Evite hacer afirmaciones sobre la pareja o la relación.
En su lugar, enmarque sus pensamientos como si pensara en voz alta, de modo que pueda ofrecer su perspectiva sin decirle a su amigo lo que debe hacer o cómo debe sentirse.
Usa frases como:
“¿Has considerado XYZ como una solución? ¿Qué piensas sobre eso?»
“¿Qué pasa con XYZ?”
«¿Ya probaste XYZ?»
5. Brinde ayuda directa si se la piden y se sienta cómodo con ella.
Algunas personas no buscan un enfoque suave. Quieren escuchar consejos directos u obtener ayuda con una situación con la que están teniendo problemas.
Si te sientes cómodo haciéndolo, entonces es algo que puedes hacer.
Las personas cercanas a nosotros a menudo nos dicen lo que queremos escuchar, no lo que necesitamos escuchar.
A veces necesitamos escuchar sin rodeos que estamos tomando las decisiones equivocadas o eligiendo un camino destructivo.
A veces necesitamos ayuda más tangible y práctica cuando una situación no va bien.
Está bien hacerlo también.
Pero para evitar el posible retroceso descrito anteriormente, siempre puede agregar su propio pequeño descargo de responsabilidad a cualquier consejo que dé:
“Escucha, no puedo decirte lo que es correcto para ti con un 100 % de confianza. Ni siquiera cerca. Pero si realmente quieres mi consejo, te lo daré.
“Solo toma lo que digo solo como una guía, y no como algo que debas hacer. Es tu vida y deberías pensar cuidadosamente en todo lo que diga antes de tomar tu propia decisión”.