Todos tenemos margen para mejorar y mejorar.
Pero una sorprendente parte de la industria de la autoayuda y el autodesarrollo es tóxica y engañosa.
Muchos de los gurús y libros más populares nos enseñan lecciones que en realidad pueden ser contraproducentes y hacernos perder mucho tiempo y energía.
Aquí están las principales enseñanzas de los gurús de la autoayuda que no necesitamos en nuestras vidas.
1) La Ley de la Atracción
La Ley de Atracción, “el Secreto” y la filosofía de la vendedora de aceite de serpiente Esther Hicks son extremadamente impresionantes en un sentido:
Son un gran éxito de marketing al difundir una idea que irrumpió en la cultura popular y llamó la atención de la gente.
Aparte de eso, estas enseñanzas son en gran medida una tontería y una forma de iluminación depredadora.
La verdad: aquello en lo que te concentras y priorizas impacta lo que notas a tu alrededor, lo que se conoce como confirmación.
La mentira: la vida te trae lo que piensas y sientes y si cambias estas cosas obtendrás lo que quieres.
Si eso fuera cierto, todos viviríamos en mansiones con cónyuges ideales y una carrera que amamos.
2) La realidad está en tu mente
Esta es una idea cada vez más común que escucho a mi alrededor, incluso de gurús de la Nueva Era y maestros de superación personal.
Se relaciona con la Ley de Atracción y es un correlativo natural de ella.
Básicamente, la idea es que los eventos externos son sólo un reflejo de tu realidad interna.
He oído cosas que van tan lejos como para afirmar que incluso el cáncer suele ser un reflejo de algún trauma emocional no resuelto o bloqueo interno, etc.
Todos somos sólo hologramas y el mundo físico sólo nos parece real debido a nuestra creencia profundamente arraigada de que es real…
Es terriblemente falso que la realidad esté enteramente en la mente, y una creencia tan privilegiada y extraña sólo podría surgir en el tipo de sociedades abstractas e intelectualizadas que están surgiendo en el Occidente postindustrial.
Esto se relaciona con el siguiente punto…
3) Visualizar y manifestar
La idea detrás de visualizar y manifestar está profundamente ligada a la idea previa de que la realidad está en nuestra cabeza.
Si eso fuera cierto (que no lo es), entonces tendría sentido que cambiar la realidad sea una cuestión de cambiar lo que piensas y visualizas.
En realidad, el resultado es que esto a menudo resulta contraproducente.
Algunos de los visualizadores más grandes que conozco son también los menos prácticos y los más propensos a perderse en ensoñaciones y con presupuestos desbordados.
Como la psicóloga de UCLA Shelley Taylor, Ph.D. observa, esto es una mala idea:
“En primer lugar, separa el objetivo de lo que hay que hacer para conseguirlo.
Y segundo, te permite disfrutar de la sensación de tener éxito sin haber logrado nada”.
Peor aún, si aún no estás manifestando lo que deseas, probablemente sea porque estás perdido en las ilusiones de tu propio sufrimiento y los obstáculos en tu vida.
4) Tu sufrimiento y frustraciones son ilusiones.
No todos los gurús de superación personal enseñan esto, pero algunos sí.
Tony Robbins, por ejemplo, reconoce que el sufrimiento y la frustración son 100% reales, sin embargo, lo que cuenta es lo que haces con ellos.
Sin embargo, muchos maestros de superación personal van mucho más allá y dicen que su sufrimiento es sólo ego.
Es evidente que algunas personas sufren por ansiedad mental y preocupaciones que nunca sucederán, pero ¿por qué me corresponde a mí o a un gurú de la autoayuda certificar lo que es o no un sufrimiento “válido”?
Si estás pasando por un momento difícil, es real.
Si tu novio te acaba de dejar y te duele, eso es real, no una ilusión de sufrimiento kármico basada en tu ego o una vibración de vórtice de energía o lo que sea.
¿Podemos al menos empezar con eso y seguir desde allí, en lugar de engañarnos haciéndonos creer que nuestras luchas no son válidas para empezar?
«La ironía aquí es que el prerrequisito para que la autoayuda sea eficaz es lo único crucial que la autoayuda en realidad no puede ayudar: aceptarse a uno mismo como una buena persona que comete errores». observa el autor Mark Manson.
Esto se relaciona con el siguiente mal consejo que debemos superar…
5) Las emociones difíciles son «malas»
Muchos gurús de la superación personal afirman que no necesitamos la religión ni la moralidad pasada de moda.
En cambio, sólo tenemos que mirarnos al espejo y afrontar lo que hay dentro.
Pero al afirmar haber superado una visión binaria del mundo se aferran a una aún más rígida en la que hay buenos hábitos, fuerzas y emociones y malos hábitos, fuerzas y emociones.
Esas emociones difíciles que tienes son “malas” porque son incómodas.
Además, ¡nos dicen que nos están impidiendo alcanzar nuestro éxito y nuestro potencial!
F. Scott Fitzgerald debería haber manejado su depresión y manía de manera más efectiva a través de terapia y medicación para no haber tenido que experimentar las ilusiones de su condición…
Entonces podría haber podado su jardín y haber vivido una vida tranquila sin jamás escribir una palabra que nos conmoviera al resto de nosotros.
6) Sea positivo todo el tiempo
Muchos gurús de la superación personal, incluidos aquellos que no suscriben la Ley de Atracción per se, todavía nos instan a ser lo más positivos posible.
La positividad es el motor de todo crecimiento e innovación.
Necesitamos ser ultra positivos para seguir adelante en tiempos difíciles y ver el lado positivo de todo.
Si podemos vencer nuestros miedos y emociones “malas”, entonces todo lo que quedará será felicidad y todo lo que nos suceda eventualmente será visto como algo que tiene beneficios que no notamos al principio.
La idea detrás de la positividad tóxica es simple:
Es iluminarnos y culparnos a todos por ser humanos para que nos aferremos a una persona que actúa superior o más sabia que nosotros y que imaginamos que no está en deuda con emociones ocasionalmente muy difíciles.
“Uno de mis modismos favoritos de todos los tiempos es: ‘Aparte de eso, señora Lincoln, ¿cómo disfrutó la obra?’
Es un humor morboso, en el que el hablante no tiene ni idea de que acaban de dispararle al marido de la señora Lincoln.
Sin embargo, habla directamente de la torpeza de la positividad tóxica que afecta a la industria de la autoayuda”.
7) ¡Conquista tus inseguridades!
La idea de que podemos abrirnos camino hacia la máxima eficacia a través de una Serie de aplicaciones y libros de superación personal. es muy popular estos días.
Esto se remonta a la idea de que nuestro sufrimiento está sólo en nuestra cabeza o se debe a la falta de pensamientos y vibraciones positivas.
«Las inseguridades no significan que las cosas vayan mal» Paul Dermody nos recuerda.
“Son un recordatorio de que estás vivo. No es sólo normal. Es inevitable e intermitentemente permanente”.
Cuando se nos dice que superemos nuestras inseguridades, se nos dice que cambiemos quiénes somos para ser lo suficientemente buenos.
Irónicamente, esto alimenta exactamente el tipo de sentimientos de indignidad que a menudo nos convierte en presa de los gurús de la autoayuda.
8) Esfuérzate más si no tienes éxito
Los gurús de la superación personal a menudo se superponen con la cultura del ajetreo.
¡Trabaja más duro, gana dinero, ponte al volante de ese Maserati!
Si miras muchos vídeos y seminarios de los gurús de autoayuda de la cultura del ajetreo detectarás algo muy desagradable:
No sólo están ganando muchísimo dinero y enriqueciéndose con la clase media y la gente pobre que no tiene ese dinero de sobra…
También se han sumado genuinamente a una visión del mundo en la que ser pobre o tener problemas financieros es culpa de la persona que los tiene.
Creen que el dinero determina el valor, esencialmente, y al igual que el gurú espiritual que culpa a los estudiantes por no tener vibraciones lo suficientemente altas, el gurú del ajetreo culpa a los estudiantes (y a los “brokies”) por no tener suficiente dinero.
9) La vida es una progresión lineal hacia el bienestar.
Muchos gurús de superación personal presentan su material y enseñanzas de forma muy lineal:
Actualmente estás en el punto A, pero si quieres llegar al punto B, haz exactamente lo que te dicen.
La vida es un viaje del punto A al punto B, y si simplemente haces lo que dicen, alcanzarás la iluminación, la felicidad y tendrás una gran vida antes de lo que crees.
Pero la vida se mueve en ciclos.
Incluso si te dijera la absoluta sabiduría arcana de un tema en este momento, ponerlo en práctica sería algo completamente distinto.
Pensar en nuestro propio desarrollo como una línea ascendente es engañoso y facilita que nos manipulen con planes de enriquecimiento rápido, relaciones superficiales y filosofías engañosas.
¡Soy más superado que tú!
El narcisismo espiritual y la obsesión por la superación personal son un problema grave.
Crea un sistema de castas espiritual en el que los hermanos de alta vibración y los bebés del yoga gobiernan el gallinero y el resto de nosotros, la plebe brokie, suplicamos atención y validación.
Afirma haber reemplazado alguna concepción egoica del mundo simplemente reemplazándola con una nueva forma en la que las personas más iluminadas y mejoradas son mejores que otras.
La superación personal es extraordinaria, pero siempre se trata de tu propio viaje y no de estar a la altura de la imagen de otra persona de lo que necesitas ser.