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Mienten una y otra vez.
La deshonestidad es su tarjeta de presentación.
A veces ni siquiera parecen saber lo que es verdad y lo que es falso.
Bienvenido al mundo de los mentirosos patológicos.
Ahora, ¿puede usted, con la mano en el corazón, decir que dice la verdad, toda la verdad y nada más que la verdad el 100% del tiempo?
No, claro que no se puede, y tampoco el 99,99% de la población.
Si alguien dice que siempre dice la verdad, es casi seguro que miente.
Pero la mayoría de nosotros podemos decir con cierta honestidad que tratamos de mantener nuestras mentiras al mínimo.
Para los mentirosos patológicos y los mentirosos compulsivos, sin embargo, mentir es una forma de vida. Dicen puercos con más frecuencia que la verdad.
Entonces, ¿qué es una mentira patológica o compulsiva, por qué la gente lo hace y cómo puede detectarlo?
Pseudología Fantástica
La mentira patológica o Pseudologia Fantastica para darle su nombre latino más formal (también conocido como Mythomania) es un tema de conversación en los círculos psiquiátricos.
Mientras que algunos lo consideran simplemente un síntoma de otras afecciones (como el trastorno límite de la personalidad, el trastorno de la personalidad antisocial y el trastorno de la personalidad narcisista), otros creen que también debe considerarse un trastorno independiente.
Las razones de este debate están más allá del alcance de este artículo, pero una cosa es segura: algunas personas mienten de manera consistente y compulsiva.
Este tipo de mentira puede describirse como crónica en el sentido de que ocurre durante largos períodos de tiempo, a menudo durante toda la vida de alguien, y habitual en el sentido de que ocurre regularmente como si fuera una segunda naturaleza.
Algunas personas incluso lo consideran una forma de adicción, en la que el mentiroso miente para satisfacer algún impulso psicológico, al igual que un alcohólico, fumador o adicto al juego podría responder a desencadenantes neurológicos específicos.
Las mentiras de este tipo siempre nacen de alguna motivación interna en oposición a una motivación externa. En otras palabras, mienten para gratificarse a sí mismos, no para evitar las consecuencias negativas de decir la verdad.
La mentira patológica no siempre es tan obvia como cabría esperar, especialmente si la interacción entre dos personas es fugaz o cuando la relación aún no se ha desarrollado adecuadamente.
Los mentirosos pueden parecer interesantes, inteligentes, socialmente hábiles e incluso encantadores.
Sin embargo, con el tiempo, a medida que las mentiras se hacen evidentes, se despoja de cualquier confianza que pudiera haber crecido y provoca una tensión significativa entre el mentiroso y aquellos a quienes se les miente.
Las amistades, los enredos románticos, las relaciones laborales e incluso los lazos familiares pueden romperse si se descubren estas falsedades constantes.
Mentira patológica versus mentira compulsiva: ¿hay alguna diferencia?
Mientras que alguna literatura usa los términos patológico y compulsivo indistintamente cuando se habla de este tipo de comportamiento engañoso, otros creen que es posible hacer una distinción clara entre los dos.
Aquí hay algunas formas en las que un tipo de mentira puede distinguirse de otro:
mentirosos patológicos
- mentir con una clara intención o motivo
- crear historias extravagantes que se puedan mantener/ajustar durante largos períodos de tiempo
- a menudo creen sus propias mentiras / tienen un control débil de la realidad
- es más probable que se pongan a la defensiva si se desafía una mentira
- tener más control sobre cuando mienten
- sentir menos incomodidad y exhibir menos signos de mentira
mentirosos compulsivos
- se sienten literalmente obligados a mentir, ya sea porque es la única forma que conocen de operar o porque no se sienten cómodos con la verdad
- a menudo mienten sin una razón clara y, a veces, sin ningún beneficio real
- inventar mentiras más espontáneamente y sin pensar mucho
- prefieren decir el tipo de mentiras que creen que la gente quiere escuchar
- sobre todo saber lo que es una mentira y lo que es la verdad
- son más propensos a admitir que mienten cuando se les confronta, aunque esto podría no impedirles seguir mintiendo
Estas características simplemente señalan algunas de las formas en que un mentiroso patológico puede diferir de un mentiroso compulsivo, pero no son definiciones estrictas. Como mencionamos anteriormente, no todos están de acuerdo en una separación clara entre los dos.
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¿Qué causa este comportamiento mentiroso?
Al igual que con todos los trastornos o rasgos de la personalidad, rara vez existe una causa subyacente única y clara para este tipo de mentiras.
Es muy probable que contribuya a ello una combinación de factores genéticos y ambientales, pero esta combinación será única para cada individuo.
Estas son solo algunas de las razones más comunes de la mentira compulsiva y patológica:
1. Trastornos de personalidad: como se mencionó anteriormente, esta forma de mentir puede estar asociada con varios tipos de trastornos de personalidad.
Esto no quiere decir que sea causado por estos trastornos, sino que forma parte de ellos.
2. Sus cerebros son diferentes: si bien la evidencia científica sólida sigue siendo algo escasa, hay estudios que indican posibles diferencias en los cerebros de los mentirosos patológicos.
Uno de esos estudios mostró un aumento generalizado en la sustancia blanca en 3 subregiones prefontales del cerebro.
Tiempo otro sugirió que el acto de mentir puede hacer que la próxima mentira sea más fácil de decir en una «pendiente resbaladiza» de engaño. Esto podría deberse a la forma en que la respuesta emocional de la amígdala a la mentira se debilita con la repetición.
Algunos trabajos tempranos encontró que hasta el 40% de los mentirosos patológicos tenían evidencia de disfunción del sistema nervioso central que puede relacionarse con condiciones como epilepsia, traumatismo craneoencefálico o infección del propio sistema nervioso central.
3. Aprendieron a mentir: durante nuestra infancia, aprendemos lo que es aceptable y lo que no lo es. Puede darse el caso de que un adulto que miente compulsiva o patológicamente lo haga porque aprendió a hacerlo.
Ya sea por algún trauma infantil o simplemente porque fue efectivo para obtener lo que querían de un cuidador, mentir puede haberse convertido en una configuración predeterminada.
Esto se relaciona con el segundo estudio citado anteriormente sobre cómo mentir se vuelve más fácil cuanto más se hace.
4. Abuso de sustancias: cuando está presa de una adicción, como el alcoholismo o el uso de drogas, una persona puede mentir para ocultar su problema a los demás y como un medio para financiar su hábito.
En estos casos, la necesidad de satisfacer su adicción anula su código moral cuando se trata de tomar decisiones sobre qué decir. Lo mismo puede decirse de su vergüenza y el deseo de ocultar su hábito.
5. Otros problemas de salud mental: las personas que mienten de forma patológica también pueden sufrir una enfermedad mental como depresión, ansiedad o TOC. Esto NO significa que las personas con esas condiciones sean mentirosos patológicos.
Pero si alguien miente regularmente debido a un problema de salud mental, puede deberse a sentimientos subyacentes de miedo y vergüenza en torno a ese problema.
Pueden mentir para escapar de las realidades de su condición o para ocultarlo de quienes los rodean.
Señales de mentira patológica/compulsiva
Si sospechas que alguien te miente habitualmente y quieres saber si lo hace para ocultar una indiscreción (que no es patológica porque se basa en una motivación externa) o porque simplemente funciona así, busca algunos de los signos de abajo.
1. Sus historias son increíbles: si a menudo te encuentras sacudiendo la cabeza con incredulidad ante algunas de las afirmaciones que se hacen, es más probable que estés tratando con un mentiroso patológico (menos un mentiroso compulsivo).
Si te cuentan cómo cenaron con Tom Cruise o si tienen el récord mundial de chipolatas comidas en 60 segundos, es una gran bandera roja.
2. Sus mentiras contribuyen a su comportamiento de búsqueda de atención: si una persona miente para dirigir la atención hacia sí misma o forma parte de una necesidad más general de atención, podría ser un mentiroso patológico.
Sin embargo, pueden llamar la atención de dos maneras muy diferentes, que se tratan en los puntos 3 y 4.
3. Mienten para inflarse a sí mismos: en lugar de admitir sus defectos o divulgar información que podría revelar un momento difícil que están pasando, construyen historias que pintan su vida y su carácter de una manera más positiva.
O…
4. Mienten para crear una identidad de víctima: para ganarse la simpatía y la atención de los demás, pueden contar falsedades regulares sobre los eventos desafortunados que les han sucedido. Esto podría incluir enfermedades, pérdidas personales, maltrato por parte de otros o algún suceso horrible que los haya dejado con dolor físico o emocional.
5. Tienen baja autoestima: por sí sola, la baja autoestima no es un signo de mentira patológica o compulsiva, pero cuando se observa junto con algunos de los otros signos, se suma a la imagen general de las formas de mentir de una persona.
Es más probable que una baja autoestima indique que estás lidiando con un mentiroso compulsivo, ya que puede ser una muleta que usan para ocultar sus ansiedades e inseguridades.
6. Les encanta tener la última palabra: cuando discutes con un mentiroso patológico, siempre querrá tener la última palabra. Después de todo, si deja de discutir su punto, pueden reclamar la victoria y continuar con su mentira hasta que sea desafiada nuevamente.
Como se mencionó en nuestra comparación anterior, los mentirosos compulsivos pueden estar más dispuestos a admitir sus mentiras y, por lo tanto, no estarán tan interesados en tener la última palabra.
7. Son mentalmente rápidos: para contar mentiras a diferentes personas, en diferentes situaciones, suelen ser muy rápidos y versátiles en términos de las historias que cuentan. Pueden sacar mentiras de la nada y hacer que suenen muy convincentes.
8. Retroceden y cambian las historias para encubrir mentiras: si se ha descubierto una mentira, o sienten que está a punto de descubrirse, pueden cambiar sus declaraciones y alterar sus historias. Solo que, si señalas que dijeron algo diferente antes, lo negarán y afirmarán que escuchaste mal o entendiste mal.
9. Llevan vidas inestables que a menudo están llenas de drama: por mucho que intenten ocultar sus mentiras, la mayoría de las personas finalmente se da cuenta de que algo no cuadra.
Las relaciones se rompen, los trabajos se pierden y el mentiroso patológico puede encontrarse moviéndose entre círculos de amigos e incluso diferentes lugares para encontrar nuevas víctimas desprevenidas a las que mentir.
10. No pueden guardar secretos que les han contado y les gusta chismear, porque la honestidad no es una cualidad que les importe, es probable que escuches muchos detalles sobre otras personas, algunos de los cuales serán secretos personales. Nada es sacrosanto.
Cómo lidiar con esta forma de mentir
La forma obvia de lidiar con un mentiroso compulsivo o patológico es evitar tratar con ellos en absoluto. Para eliminarlos de tu vida.
Pero esto no siempre es fácil, ni siempre es deseable.
Como hemos discutido anteriormente, esta forma de mentir puede tener una variedad de causas. Esas causas no necesariamente hacen que alguien sea una mala persona o una influencia totalmente negativa en tu vida.
Sí, si puede estar bastante seguro de que una persona sufre de un trastorno de personalidad narcisista o un trastorno de personalidad antisocial, probablemente sea prudente distanciarse de ellos. Y no tienes que sentirte culpable por hacerlo.
Pero si la persona en cuestión tiene depresión o una adicción o una de las otras causas enumeradas anteriormente, es posible que desee mantenerlos en su vida. Entonces, ¿cómo abordas sus mentiras?
Confíe… cuando corresponda
Simplemente no es saludable que consideres cada palabra que dice esta persona como una mentira. Sí, pueden mentir mucho, pero también dirán la verdad a veces.
O pueden exagerar algo que en su mayor parte es cierto.
De cualquier manera, trata de aprender a reconocer cuándo es más probable que mienta y cuándo diga la verdad.
¿Hay temas en particular sobre los que mienten con mayor frecuencia, sobre los que los ha sorprendido mintiendo anteriormente? ¿Hay momentos en que su estado mental los hace más propensos a mentir?
Puedes tener un nivel saludable de escepticismo al escuchar lo que dicen, pero a menos que tengas una fuerte sospecha de que es una mentira, poner un poco de fe y confianza en ellos no es algo malo.
Eso sí, si el asunto que nos ocupa es algo de importancia, debes tener más cuidado que si se trata de algo de poca trascendencia.
La razón por la que deberías confiar en ellos es porque si creen que crees que todo lo que dicen es mentira, ¿qué razón les estás dando para decirte la verdad?
Al mostrar cierto grado de confianza en ellos, creas un entorno positivo en el que pueden sentirse más cómodos diciendo la verdad, especialmente si sus mentiras están relacionadas con sentimientos de vergüenza o culpa.
entender la mentira
Nos duele cuando alguien nos miente porque se desencadena una respuesta emocional inconsciente. Para disminuir esta respuesta, necesitamos combatirla con pensamiento crítico.
Pregunte: ¿por qué mintió esta persona? ¿Cuál fue su motivo? ¿Qué razones de fondo tienen para estar en esta situación?
Vuelva a consultar las causas en la sección anterior y vea si puede identificar aquellas que son relevantes en este caso particular.
Esto debería ayudarte a comprender a la persona que te mintió y simpatizar con ella hasta cierto punto.
Es posible que no pueda superar toda su respuesta emocional, pero debería permitirle actuar con más calma para disipar la mayor tensión posible de la situación.
Acepta que pasó y volverá a pasar
Los mentirosos patológicos o compulsivos no siempre tienen mucho control sobre las mentiras que dicen. Así que tienes que aceptar sus mentiras como parte de su presencia en tu vida.
Esto no significa que tengas que aceptar lo que dicen como la verdad o que sus mentiras sean aceptables en un contexto más amplio. Significa aceptar que sus mentiras no siempre se hacen con intenciones maliciosas hacia usted o hacia otros.
Mentir es algo que hacen. Al menos, es algo que hacen ahora mismo, dadas sus circunstancias actuales.
Si bien puede tratar de ayudarlos a superar este comportamiento habitual, le dirán más mentiras. Trate de verlo por lo que es y trate de no tomarlo demasiado personalmente.
Ayúdelos a buscar tratamiento para cualquier causa subyacente
Si su mentira ha surgido más recientemente y la causa es algo de lo que eres consciente, trata de alentarlo a que busque tratamiento para ello.
Si, por ejemplo, han caído en una depresión y las mentiras comenzaron al mismo tiempo, es posible que puedas persuadirlos de que consulten a un médico para que encuentren un tratamiento adecuado.
O si han formado un hábito adictivo destructivo que los ha llevado a mentir en exceso, una vez más podrías estar allí para apoyarlos al admitir su problema y encontrar una manera de abordarlo.
Incluso si la mentira de esta persona es un problema de larga data que se desarrolló en la infancia, puede ayudarla a encontrar un psicoterapeuta profesional adecuado con quien trabajar.
Las personas que mienten repetidamente no son personas fáciles de tener en tu vida. Pero tampoco deben ser vilipendiados siempre como malvados o manipuladores.
La mentira puede volverse patológica o compulsiva por muchas razones y por mucho que pueda afectar la vida de quienes dicen las mentiras y de las personas que los rodean, hay formas de lidiar con eso e incluso de tratarlo para que sea menos pesado. .
Esperamos que este artículo te haya ayudado a comprender mejor cuáles son estas formas de mentir.
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