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Si estás saliendo con alguien que se aleja repetidamente, o se vuelve loco de celos porque podría estar interesado en otra persona, o ha dicho en broma en numerosas ocasiones que solo está esperando que lo dejes por alguien «mejor», entonces es probable que estés tratando con una persona que tiene serios problemas de abandono.
Estos problemas suelen ser causados en la infancia, ya sea por el rechazo de un padre o cuidador, o incluso por la pérdida de alguien cercano por enfermedad o lesión.
Algunas personas desarrollan problemas de abandono después de ser traicionadas o engañadas por una pareja que les importaba mucho, y experiencias como estas pueden causar heridas bastante profundas que pueden tardar mucho en sanar.
Eso no significa que una persona con estos problemas no sea digna de amor: solo significa que se necesita un poco de cuidado adicional para atravesar su escudo protector y demostrarle que realmente te preocupas por ella y que planeas quedarte. En su vida.
Si estás saliendo con alguien con problemas de abandono, vale la pena tener en cuenta estas 8 cosas.
1. Sea paciente con ellos y comuníquese con ellos.
Esta es una persona cuyos muros personales avergonzarían a la Bastilla. No confían fácilmente, y su guardia se levantará ante el primer indicio de que podrían lastimarse. Esté preparado para esto para que no lo tome con la guardia baja ni lo ofenda cuando suceda.
Por lo general, salen disparados ante el más mínimo susurro de incertidumbre en una relación, especialmente si piensan que están sucediendo cosas de las que no están al tanto, por lo que es increíblemente importante cultivar una comunicación abierta.
Incluso si dicha comunicación es incómoda o difícil, contribuirá en gran medida a que se den cuenta de que realmente pueden confiar en usted, y eso vale tanto el tiempo como el esfuerzo.
2. Date cuenta de que no se trata de ti.
Si se muestra retraído o demasiado celoso, comprenda que no ha hecho nada para provocar este comportamiento: es probable que vea algún tipo de paralelismo entre una situación actual y algo que experimentó hace años, y está reaccionando a las emociones están siendo impulsadas por eso, en lugar de lo que está sucediendo ahora.
Es posible que se asusten y se comporten muy mal, dejándote sentado allí aturdido, preguntándote qué diablos pudiste haber hecho para provocar tal reacción, cuando en realidad son solo ellos recordando cómo fue ser lastimado sin medida y haciendo todo en su poder para evitar herir tanto de nuevo.
Una vez más, si puede, tenga paciencia con ellos. Anímelos a hablar con usted sobre lo que sienten una vez que se hayan calmado. Después de que hayan tenido su ataque de pánico y su posible arrebato, es probable que se sientan muy avergonzados por su comportamiento. Si trabajan juntos, pueden crecer a partir de la experiencia, y su apoyo y tranquilidad pueden, de hecho, evitar que ese tipo de cosas vuelvan a suceder con demasiada frecuencia.
3. Sea siempre honesto acerca de sus sentimientos.
Por favor, no sienta que tiene que caminar sobre cáscaras de huevo o tragarse sus propias emociones en un intento de evitar desencadenarlas. A veces pueden parecer muy frágiles y delicados, pero eso se debe principalmente a que piensan demasiado en todo y están constantemente en alerta máxima, tratando de leer «entre líneas» para ver si los lastimarás o los dejarás solos.
Si este comportamiento te molesta o te frustra, háblale al respecto en lugar de reprimirlo y permanecer en silencio o tratar de convencerlo de que no pasa nada. Al hacer eso, se volverán aún más inseguros porque sentirán que les estás ocultando cosas y que estás a medio camino de la puerta, alejándote.
No dudes en comunicarte en exceso, en serio. Estas personas preferirían que les cuentes las minucias que suceden en tu vida para que sientan que son una parte integral de ella. Cuanto más pueda hacer para asegurarles que son importantes, mejor. Necesitan eso, y cuando se sientan seguros y protegidos en la relación, podrán abrirse a usted y ser el socio que necesita a su vez.
4. Esté preparado para probarse a sí mismo.
Una de las principales dificultades para amar a alguien con problemas de abandono es que muchos de ellos han sido dañados repetidamente por el mismo tipo de personas, una y otra vez. Esperarán que los lastimes de la misma manera y se prepararán para que se les caiga el zapato, por así decirlo.
Considere este escenario: imagine un perro que está siendo cuidado por un dueño abusivo.
El dueño se comporta amablemente con el perro por un rato, luego lo patea, causándole dolor… pero luego vuelve a ser amable por un rato. Hasta que lo patean de nuevo y el patrón se repite. Luego el perro es adoptado por otro cuidador… quien es amable con el perro por un rato, hasta que decide patearlo también.
Después de algunas rondas con algunas personas diferentes, ese perro habrá aprendido la lección de que cualquier pequeña amabilidad inevitablemente será seguida por una dolorosa patada. Se necesitaría mucho tiempo, esfuerzo, paciencia y tranquilidad para convencer a ese perro de que esta vez será diferente. Es posible que nunca confíe plenamente en que no recibirá una patada, que no volverá a lastimarse, pero con el tiempo puede relajarse lo suficiente como para que lo cuiden y lo amen más que en el pasado.
Lo mismo ocurre con la persona con problemas de abandono. Es mucho más difícil ganarse la confianza de alguien que ha sido gravemente dañado por otros, pero si puedes atravesar sus defensas y demostrarles que no eres como aquellos que los lastimaron antes, observarás a esta persona que el amor florece en el asombroso ser en el que siempre han tenido el potencial de convertirse.
5. No permita su diálogo interno negativo.
Si se menosprecian, hablando de lo estúpidos que son por sentirse como se sienten, o disculpándose por lo «rotos» que están, trate de no habilitarlos diciéndoles simplemente que no, que están equivocados. Eso solo invalidará cómo se sienten, y terminarán diciendo las mismas cosas la próxima vez que se derrumben un poco.
En su lugar, intente un enfoque en el que esté escuchando activamente, pero tratando de que vean la situación desde diferentes perspectivas.
6. Entiende que no se están comportando de esta manera a propósito.
no lo son Realmente, realmente no lo son.
Nada les encantaría más que simplemente caer en tus brazos con total confianza en el hecho de que eres quien pareces ser y que pueden ser perfectamente felices y seguros en una relación contigo, pero sus propias experiencias les han enseñado lo contrario, el tiempo y otra vez
7. Recuérdales por qué los amas.
En lugar de simplemente decir «Te amo» de manera general, diles exactamente qué es lo que te importa y aprecias. Indudablemente, otros les han dicho que los amaban, y esas palabras resultaron ser huecas y sin sentido cuando terminaron lastimados… pero enfocarse en cosas muy tangibles que has notado sobre ellos les hace darse cuenta de que les prestas atención. a quienes son: a lo que hacen.
Algunos ejemplos podrían ser cosas como:
- Realmente admiro lo amable que eres con los animales.
- Aprecio el esfuerzo que pones en hacer ___ para mí, porque sabes que me gusta.
- Tienes una hermosa sonrisa: es maravilloso verte brillar tanto cuando estás feliz.
- El libro que me recomendaste fue perfecto. Realmente tienes ideas sólidas sobre lo que me gusta, y lo aprecio.
Etc.
Ser visto y escuchado es increíblemente importante, y que se reconozcan sus esfuerzos puede marcar una gran diferencia para ellos. Suelen ser muy amables, brindando a las personas que han amado profundamente y de las que se han aprovechado, por lo que ser apreciado por lo que hacen es enorme para demostrarles que te importan.
8. Ayúdalos, pero no trates de arreglarlos.
Si está saliendo con alguien con problemas de abandono, puede sentir la responsabilidad de «curar» o «arreglar» de alguna manera su dolor y dolor.
Si bien puedes sentirte así por amabilidad y el deseo de verlos vivir una vida más feliz, recuerda que esta es su vida, no la tuya.
Como tal, no puedes poner el peso de su curación sobre tus hombros, porque no es tuyo para soportarlo.
Hay un mundo de diferencia entre ayudar a alguien y arreglarlo. Su función es ayudar y acomodar su propio viaje de curación mientras les da la libertad de ir a su propio ritmo, retroceder a veces, intentar cosas diferentes, fallar, levantarse e intentarlo de nuevo.
No puede eliminar sus problemas de abandono; solo puede quedarse con ellos y seguir los otros consejos de este artículo para brindarles algo de tranquilidad.
Amar a alguien con estos problemas puede ser frustrante a veces, pero una vez que lo hayas ayudado a superar sus miedos, sin duda tendrás la pareja más amorosa y generosa que puedas imaginar, simplemente porque le demostraste que te importa y que lo harás. Quédate.
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