La mayoría de las personas pueden darse cuenta cuando están siendo bombardeadas por la energía negativa de alguien.
Ya sea porque los pelos de la nuca empiezan a picarle o porque simplemente tienen una sensación de inquietud, algo tangible está sucediendo.
Puede ser un colega, un compañero de estudios o incluso un miembro de la familia con el que tienes un conflicto continuo… pero ya sea que estés interactuando con ellos directamente o no, su presencia te hace sentir «incorrecto».
Peor aún, su negatividad puede permanecer en un espacio mucho después de que se hayan ido, o simplemente parecer estar cerca de ti, incluso si no están cerca.
Entonces, ¿qué puedes hacer para protegerte de esto? ¿O incluso ser consciente de este tipo de negatividad cuando te golpea?
Desafortunadamente, a menos que planee mudarse a una cabaña en medio de la nada y abstenerse de asociarse con otras personas por el resto de su vida, probablemente tendrá que aprender a protegerse de su energía negativa para que no le moleste. o hacerte daño.
Dicho esto, este primer punto sigue siendo importante…
Aléjate y tira granadas sobre tu hombro para que no puedan seguirte
De acuerdo, no son granadas reales, pero entiendes la idea.
La mejor manera de protegerse de la energía negativa es eliminar tantas fuentes de su vida como sea posible.
Por ejemplo, está bien dejar ir a un “amigo” que es una reina del drama histriónico; alguien que te agota al descargar toda su basura emocional sobre ti todo el tiempo.
La gente así usa a los demás como sacos de boxeo emocionales. Sueltan todas sus frustraciones y negatividad en los demás como un vuelo de flechas, dejando que esas otras personas se encarguen de ellos. Mientras tanto, habiendo aliviado todas sus preocupaciones e ira, son libres de retozar alegremente.
Piense en ello como una forma de purga espiritual de su parte. Han vomitado toda su negatividad y fealdad y ahora se sienten mucho mejor. Mientras tanto, alguien más tiene que lidiar con el desastre que han dejado atrás.
La cosa es que hay una elección que hacer aquí. Vuelva a leer la última oración y observe la parte donde dice «tiene que». Eso no es cierto en absoluto. Depende de usted si decide continuar permitiendo que esta persona arroje su bilis en su dirección.
Pregúntate por qué mantienes a esta persona en tu vida. ¿Te estás beneficiando de su amistad? ¿Hay un intercambio uniforme de energía?
¿O solo te hablan cuando necesitan consejería, solo para permanecer en su infeliz posición sin hacer nada para cambiar sus miserables circunstancias?
Si hay un desequilibrio notable en esta relación, debe decidir si desea continuarla.
Esto puede ser problemático si se trata de un familiar tóxico, ya que es posible que no puedas cortar los lazos con él como lo harías con un conocido. Sin embargo, puedes mantenerte alejado de ellos y dejarles en claro que no estás dispuesto a seguir siendo su terapeuta personal.
Pueden arremeter contra ti y resentirse contigo por cortarlos, y pueden hablar mal de ti con otros en tu círculo social. Esté preparado para algún tipo de reacción violenta, especialmente si otros deciden ponerse del lado de su acusador en lugar de pedir su versión de la historia.
Solo tenga en cuenta que un poco de rencor que menee la lengua bien vale la libertad que experimentará lejos de su vomitivo vil.
Además, si descubres que hay personas en tu vida que te calumniarían sin hablarte de todo esto, entonces tienes más entidades negativas que purgar de tu vida.
Es una situación de ganar-ganar, de verdad.
Cómo detectar energía negativa
Lo más probable es que haya sentido temor en ciertas circunstancias o con ciertas personas, y no estaba seguro de por qué.
Como tener una mala “vibra” sobre el nuevo novio de una amiga, o estremecerse cuando ves un mensaje de texto de alguien que te incomoda o te pone ansiosa.
¿Por qué crees que reaccionas de esa manera? ¿De verdad crees que estas emociones están surgiendo de la nada? ¿Por qué descartarías tu reacción instantánea a personas o lugares en lugar de confiar en tus propios instintos?
La mayoría de las personas han sido entrenadas para ignorar su intuición. Se les enseña a pensar que su incomodidad es paranoia y que deben dejar de lado esos sentimientos.
¡No ignores estas emociones cuando surjan! El “instinto visceral” existe por una razón porque su intestino se compone de 500 millones de neuronas propias y controla la producción de grandes cantidades de neurotransmisores que afectan cómo nos sentimos.
no es de extrañar que Los científicos han denominado a su intestino el «segundo cerebro». Si siente negatividad o inquietud, es probable que sea por alguna razón.
Si sientes que te golpea una ola de negatividad, ya sea una sensación de inquietud o que se te pongan los pelos de punta, tómate un momento para mirar a tu alrededor. Vea si puede determinar una fuente inmediata de la que podría provenir.
¿Alguno de tus colegas te está mirando mal desde el otro lado de la habitación? ¿O tal vez tu padre, hermano, compañero de casa o incluso tu pareja te está mirando de reojo mientras envías mensajes de texto a otra persona? Lo más probable es que haya algo de negatividad sobre ti dando vueltas.
Del mismo modo, si entras en una habitación y te parece extraño, es probable que alguien también haya expulsado mucha negatividad allí. Una persona que ha sentido mucha ira o tristeza en una habitación dejará rastros de su energía negativa.
Lo más probable es que ya haya experimentado esto antes, como sentirse incómodo en un lugar que visitó, solo para descubrir que algo horrible sucedió allí. No puedo acercarme a menos de 100 metros de la Torre de Londres sin empezar a temblar, como si estuviera atormentado por un pánico que no es mío.
Los lugares y los objetos pueden retener energía negativa y hacer eco con ella mucho después de que se haya alejado de las inmediaciones.
Cómo desviar la energía negativa
Una de las mejores maneras de desviar la energía negativa es no prestarle atención ni ninguna respuesta emocional.
Si las personas están demandando tu energía, córtalas como se mencionó. Del mismo modo, si siente que se está emitiendo negatividad en su dirección, ignórela.
Hay algunas meditaciones que puedes hacer para cultivar una barrera de energía protectora a tu alrededor para ayudarte a protegerte. Algunas personas hacen una meditación de «Armadura de luz» a primera hora de la mañana, antes de salir para comenzar el día.
Básicamente, imaginan que se están poniendo una armadura hecha de luz blanca brillante. Esto crea una barrera física entre ellos y cualquier energía negativa que pueda ser arrojada en su dirección a lo largo del día.
Para otros, una burbuja funciona en lugar de una armadura. Para hacer esto, siéntese en silencio o escuche música espiritualmente edificante que lo haga sentir seguro, protegido y feliz. Se dice que la música en la escala de solfeo ayuda a algunas personas, mientras que otras pueden escuchar música espiritual de su cultura o práctica espiritual favorita.
Visualiza un orbe de luz blanca o rosa en tu plexo solar, y vierte amor y fuerza en él, haciéndolo crecer más y más hasta que sea lo suficientemente grande como para caber alrededor de todo tu cuerpo. Inhala profundamente y exhala luz para seguir inflando esa burbuja. Hazlo del tamaño que te haga sentir más feliz y seguro.
Luego, expresa tu intención de que esa burbuja permanezca a tu alrededor, protegiéndote de la negatividad, hasta que estés listo para desinflarla. Sigue así mientras estás fuera de casa durante el transcurso del día. Luego invierta el proceso por la noche, atrayendo esa luz de regreso a su cuerpo.
Si siente negatividad o ansiedad por las noches, repita este proceso con una nueva burbuja fresca y fuerte.
Aunque no hay evidencia científica que lo respalde, algunas personas encuentran que ciertas piedras preciosas las ayudan a sentirse protegidas. Ya sea que se trate de un simple efecto placebo o de alguna propiedad aún no descubierta, podría considerar llevar algo con usted en una pequeña bolsa para guardarla cada vez que sienta que la energía negativa se filtra por encima o hacia usted.
Alternativamente, considere usarlos en forma de amuleto o pulsera mala.
Intenta sostener varios tipos diferentes para ver cómo te hacen sentir y luego determina cuál te gustaría llevar o usar a diario.
Algunas piedras que las personas encuentran protectoras de diferentes maneras incluyen:
- Amatista
- Obsidiana
- turmalina negra
- labradorita
- Hematites
- ojo de tigre
- Sanguinaria
- Turquesa
- Lapislázuli
- cuarzo ahumado
Cómo protegerse de la energía negativa
Mantenga su casa espiritualmente “limpia”, de la misma manera que trata de mantenerla ordenada. De hecho, haga que los rituales de limpieza espiritual formen parte de su programa regular de limpieza.
Hay varias formas de limpiar un espacio, y casi todas las culturas y religiones tienen alguna forma de práctica de limpieza de energía.
Por ejemplo, el incienso se quema ritualmente en muchas prácticas religiosas y espirituales. Algunos Pueblos Indígenas en América del Norte “manchan” áreas con salvia blanca, mientras que “santificar” con fuego y agua es común en algunas prácticas populares escocesas.
También puedes difundir aceites esenciales o rociar tu espacio con mezclas de aceites perfumados que te hacen sentir feliz y seguro. Intente agregar varias gotas de aceite esencial de mandarina en una botella con atomizador llena de agua, junto con una o dos gotas de vainilla o sándalo.
Las duchas de limpieza pueden ayudar a limpiar la negatividad de usted al final de un día difícil, mientras que sumergirse en un baño de agua cargada puede ayudarlo a prepararse contra ataques más negativos.
Agregue aceites esenciales al agua de su baño, junto con hierbas y cristales, si lo desea. Pon música que te haga feliz y tómate el tiempo para realmente sumergirte en esa agua. Enciende velas de sal, sumérgete por completo e imagina que el agua crea una barrera entre tú y cualquier energía negativa que pueda afectarte.
No olvides cultivar la fuerza física al mismo tiempo que fortaleces tu mente y espíritu. Aquellos que confían en la fuerza y agilidad de su cuerpo tienden a proyectar un aire de protección propio, lo que disminuye el deseo (o la capacidad) de otras personas de ser negativos hacia ellos. Eso se aplica a la energía negativa física o espiritual.
El yoga y las artes marciales son solo un par de maneras en que puede fortalecer su cuerpo, así como su mente y espíritu, creando una tríada sagrada de energía protectora. Otros pueden decir cuando eres fuerte en estos tres aspectos.
¿Sabes cómo puedes sentir la fuerza y la confianza que emanan de algunas personas, mientras que otras proyectan mansedumbre o ansiedad? Decide qué tipo de fuerza quieres proyectar, luego cultiva los aspectos que te ayudarán a llegar a donde necesitas/quieres estar.
La energía negativa puede ser perjudicial para nosotros en muchos niveles, desde causar ansiedad crónica de bajo nivel hasta afectar nuestro trabajo y nuestras relaciones. Tienes mucho más poder del que crees cuando se trata de cortarlo en su origen.
Aprenda a desviarlo cuando lo detecte y protéjase de él por cualquier medio que funcione para usted.
Lo tienes.
También te puede interesar: