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Muchas personas parecen creer que pueden estar contentas con lo que tienen en este momento o pueden esforzarse por mejorar.
Pero no es una elección que tengas que hacer.
Puedes hacer ambas cosas.
Puedes estar contento con tu vida, lo que tienes y quién eres, mientras trabajas para mejorar tu vida, tener más y ser una mejor persona.
Esta es una mentalidad maravillosa de lograr porque permite una gran tranquilidad, pero también brinda espacio y motivación para crecer.
Pero, centrándose en un solo aspecto a la vez, ¿cómo aprende a ser feliz y contento con su suerte actual en la vida?
1. Entiende que todas las cosas pueden ir y venir.
A la publicidad le gusta recordarnos regularmente que la vida es corta.
Excepto que en realidad no lo es. Puede ser, pero para mucha gente no lo será.
La esperanza de vida es cada vez más larga, las personas se mantienen saludables y activas por más tiempo, y experimentamos más.
Tenemos mucho más tiempo no solo para ganar cosas en nuestras vidas, sino también para perderlas.
Y los perderemos, porque no todo está destinado a que nos aferremos durante mucho tiempo.
Gran parte de la vida se encuentra en un estado transitorio con personas, lugares y situaciones que van y vienen, alentándonos para que podamos crecer y madurar.
La paz se encuentra en la aceptación de estos ciclos.
No todos están destinados a estar contigo por el resto de tu vida.
No todos los dólares que gane estarán en su cuenta bancaria dentro de diez años.
Las cosas cambian constantemente. Las cosas terminan constantemente.
La clave para la paz y la felicidad en esos ciclos de cambio es aceptarlo, saber que aunque estés experimentando un final o un cambio ahora, no significa que no haya algo más para ti a la vuelta de la esquina.
Solo tienes que seguir avanzando en tu camino y trabajar hacia ese crecimiento continuo.
Es algo difícil de hacer y no sucederá de la noche a la mañana. Requiere un esfuerzo concertado y recordatorios durante un largo período de tiempo para aceptarlo.
2. Haz algún trabajo voluntario.
A menudo se dice que no debemos comparar nuestro viaje con el de nadie más.
Sin embargo, eso no es tan absoluto como uno podría pensar que es.
Definitivamente es una mala idea mirar el viaje de otra persona, ver lo que tiene y desearlo.
También es una mala idea menospreciar a las personas que tienen mucho menos que tú.
Sin embargo, es una buena idea volver a ponerse a tierra y volver a centrarse con un recordatorio de lo que tiene en la vida, lo que ha logrado, las metas que ha aplastado, de lo que puede atribuirse el mérito.
El trabajo voluntario es una forma sólida de mantenerse humilde en nuestro mundo competitivo y acelerado. No hay nada como el toque humano para ayudar a uno a sentirse conectado a tierra y agradecido por lo que tenemos.
Poner más positividad en el mundo también es saludable para nuestra propia alma y bienestar.
3. Darse cuenta de que la felicidad es a menudo diferente de lo que creemos que es.
El amor y la felicidad son dos productos básicos que impulsan las ventas de libros de autoayuda, seminarios y gurús que quieren venderte su idea de la felicidad.
Mire los comerciales y la publicidad. ¡Todas esas caras felices, brillantes y sonrientes de fiesta o de vacaciones en un paraíso tropical o usando el dispositivo más nuevo! ¿No quieres ser feliz? ¡Entonces compre nuestro producto! ¡Te ayudará a ser feliz!
Y luego damos la vuelta y publicamos nuestras propias versiones de felicidad en todas las redes sociales. Miras a tus amigos compartiendo sus propias versiones de felicidad perfectamente curadas, sus relaciones y amistades supuestamente perfectas, sus hermosas vacaciones, su maravilloso trabajo… pero todo es solo marketing.
La verdad es que la felicidad es un estado que va y viene.
Nadie es feliz todo el tiempo.
Nadie tiene grandes aventuras o una vida emocionante todo el tiempo.
Nadie está haciendo su dinero fácilmente sin poner mucho esfuerzo en alguna parte.
Todos los que lograron algo están haciendo sacrificios, esforzándose y avanzando hacia cualquier objetivo que tengan.
¿Felicidad? Repito: la felicidad viene y va. Nadie es feliz todo el tiempo.
Y hay mucha gente por ahí que está más contenta y pacífica que feliz.
Para ser feliz no solo con lo que se tiene, sino con uno mismo, primero hay que determinar qué significa para ellos la felicidad, porque cada uno tiene perspectivas distintas.
¿Es una cuenta bancaria grande?
¿Es simplemente estar cómodo y no preocuparse por las facturas?
¿Es una casa bonita o simplemente una choza?
¿Es el modelo de coche más nuevo o es uno viejo?
¿Es la relación que tienes actualmente o sería algo diferente, más emocionante?
4. Recuérdese que el césped más verde puede ser engañoso.
“La hierba siempre es más verde al otro lado de la valla”.
¿Por qué? Porque no tenemos una evaluación precisa o justa de lo que estamos viendo al otro lado de la cerca.
No vemos el trabajo, la sangre, el sudor y las lágrimas, el sufrimiento que se pasó para lograrlo.
Con demasiada frecuencia, solo podemos ver nuestro propio sufrimiento o confusión inmediatos y pensar que las cosas serían mucho mejores si estuviéramos del otro lado de la cerca, pero eso no es necesariamente cierto.
Una vez que llegue allí, encontrará rápidamente que hay más en el trabajo de lo que antes era visible.
Y lo que es peor, lo que encuentre puede no haber sido real en absoluto. Puede convertirse en una pesadilla que no es adecuada para ti. El césped que se ve demasiado verde puede ser una completa fabricación.
Al perseguirlo, es posible que descubras que dejaste atrás algo que no era tan terrible después de todo. Las personas pueden ser terriblemente engañosas acerca de quiénes o qué son en realidad y sus intenciones.
La verdad es que la hierba es más verde dondequiera que la riegues, la nutras, la cuides. Ese puede ser tu propio patio trasero siempre y cuando le dediques el tiempo y el esfuerzo.
5. Deja de minimizar los aspectos positivos y amplificar los negativos.
Hay una trampa en la que cae mucha gente…
Miran las cosas que tienen a su alrededor y las consideran no lo suficientemente buenas al amplificar las cualidades negativas de esas cosas.
No se toman el tiempo para detenerse y apreciar todos los aspectos positivos que tienen para ofrecer.
Tal vez sea un cónyuge defectuoso, un trabajo que nos permita vivir una buena vida pero que no nos llene, o tal vez sea el lugar donde vives.
Sea lo que sea, es importante tomarse un tiempo para detenerse y apreciar las cualidades positivas de lo que sea.
¿Y si no encuentras ninguna cualidad positiva?
Bueno, entonces no hay razón por la que no puedas seguir trabajando para mejorar tu situación, para tener más. No hay nada de malo en querer y trabajar por más.
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