¿Necesitas trabajar en tu autoestima?
Si estás leyendo esto, probablemente te hayas dado cuenta de que sí.
Tener niveles saludables de autoestima no podría ser más importante en la vida.
Todos sabemos que si no nos amamos a nosotros mismos, es difícil esperar que alguien más nos ame, o que aceptemos ese amor.
Lo mismo ocurre con el respeto.
Si no te respetas a ti mismo en todas las áreas de tu vida, puede tener un gran efecto en cadena en tu vida profesional, tu vida personal y tus relaciones con amigos, familiares e intereses amorosos.
Si sus niveles de autoestima se han hundido recientemente, o nunca han sido particularmente altos para empezar, hay muchas maneras de solucionarlo.
Aprender a respetarte a ti mismo podría transformar tu vida de muchas maneras.
Aquí hay 10 consejos para hacer que el auto-respeto sea una realidad.
1. Sea más respetuoso con los demás.
Algunas personas creen que si quieres algo en la vida, debes dárselo exactamente a otras personas, y eventualmente volverá a ti.
Y en el caso del respeto, nunca se dijo una palabra más cierta.
Muestra más respeto por los demás y llegarás a creer que eres digno de lo mismo, y también comenzarás a tratarte a ti mismo con más respeto.
2. Mira cómo pasas tu tiempo.
Solo tenemos una cantidad limitada de tiempo en este planeta. Y la forma en que lo gastas es muy importante.
Por supuesto, no puedes dedicar todo tu tiempo a actividades significativas o cosas que te encantan hacer.
Todos tenemos obligaciones y, lamentablemente, no todos podemos tener trabajos que nos llenen de orgullo y respeto.
Pero si desperdicias tu tiempo libre haciendo cosas que realmente no te importan o que no te llenan, entonces tus niveles de autoestima están destinados a sufrir.
Piensa en cómo pasas las horas en una semana promedio. Habrá trabajo, habrá otros compromisos y debería haber mucho tiempo para descansar y cuidarse.
Pero también debería poder pasar tiempo con las personas que más le importan, realizar actividades que lo hagan feliz, aprender sobre las cosas que le interesan o promover una causa que le interese.
3. Mire cómo gasta su dinero.
La forma en que elige gastar su dinero puede tener un gran impacto en sus niveles de autoestima.
Si caes presa de los tentadores precios de las tiendas de moda rápida o compras trastos desechables que realmente no necesitas, a pesar de ser consciente del impacto que tiene el consumismo en nuestro planeta, no te vas a sentir bien contigo mismo.
Mire cómo gasta su dinero en un mes determinado y piense si es un reflejo de lo que es realmente importante para usted.
Si no es así, piense en cómo puede cambiar sus hábitos de gasto para poder mantener la cabeza en alto cuando revise sus estados de cuenta bancarios.
4. Piense en cómo se gana la vida.
Como se mencionó anteriormente, no todos tenemos el lujo de poder hacer un trabajo que nos encanta.
No todos llegamos a tener una vocación, ya que hay todo tipo de circunstancias atenuantes.
Si tiene una familia que mantener u obligaciones financieras, entonces la prioridad es un cheque de pago seguro, y eso está bien.
Pero, si el trabajo que haces para ganarte la vida va en contra de tus principios, puede que te resulte difícil respetarte a ti mismo.
Por lo tanto, si se encuentra en la posición afortunada de poder buscar nuevas oportunidades laborales o pensar en cambiarse a un campo laboral diferente, sería un paso muy positivo para aumentar sus niveles de autoestima.
5. Rodéate de personas que se respeten a sí mismas ya ti.
Tendemos a aprender mejor con el ejemplo.
Si te rodeas de personas que muestran niveles saludables de autoestima, es más probable que empieces a emularlas.
Pasa tiempo con aquellos que se enorgullecen de su trabajo, aprovecha al máximo su tiempo libre, pero también tómate un tiempo para descansar, para que siempre esté en su mejor momento.
Estas mismas personas también deberían respetarte tanto como se respetan a sí mismas.
Si hay personas en tu vida que constantemente llegan tarde, te deprimen o no ponen ningún esfuerzo en su relación contigo, es posible que no te estén dando el respeto que mereces.
6. Asegúrate de que tu relación romántica se base en el respeto.
Si elige tener una relación romántica, debe ser una basada en el respeto mutuo.
Al igual que la confianza, el respeto es la base de una relación. Si no muestra respeto por su pareja y no lo recibe de vuelta, puede socavar sus sentimientos mutuos.
El respeto en las relaciones se expresa a través de la forma en que se hablan, incluso cuando las cosas se ponen difíciles.
7. Comienza a ver el cuidado personal como algo esencial, no como un lujo.
Si desea desarrollar el respeto por sí mismo, debe comenzar a cuidar su cuerpo y su mente.
El cuidado personal no es frívolo, es vital.
Comer bien, mover el cuerpo, descansar y disfrutar de los pequeños placeres de la vida debe convertirse en una segunda naturaleza.
8. Usa tu cerebro.
Todos tenemos mucho más poder mental de lo que nos damos cuenta.
Esforzarse mentalmente, tratar de comprender nuevos conceptos y aprender cosas nuevas, es muy importante.
Cuanto más hagas, más te darás cuenta de que eres capaz y más respeto comenzarás a tener por tu intelecto e inteligencia.
9. Establece metas y apégate a ellas.
Algunas personas luchan por respetarse a sí mismas porque saben que son escamosas.
Siempre dicen que van a hacer algo y luego terminan encontrando un millón de excusas para no hacerlo.
Pasa el tiempo y no logran todo lo que han estado soñando.
¿Te suena esto?
Si es así, haga un esfuerzo consciente para establecer metas alcanzables y alcanzarlas. Esto solo podría realmente transformar tu propia percepción de ti mismo.
Ponte a prueba, ponte a prueba para probar cosas nuevas, y cuando digas que vas a hacer algo, díselo en serio.
Haz que suceda.
10. Di no.
Un gran problema de muchas personas que no se respetan a sí mismas es que tratan de complacer absolutamente a todos.
Eso normalmente se traduce en decir que sí a todo lo que se les pide, ya sea en su vida profesional o personal.
Las personas a menudo se aprovechan de este comportamiento, y si dices que sí a todo y tienes demasiado en tu plato, no podrás hacer nada al nivel que te gustaría.
Entonces, una de las claves para ganar el respeto por uno mismo es saber cuándo decir que no.
Ten las agallas de darte la vuelta y educadamente hacerle saber a alguien que estás demasiado ocupado o que no es lo tuyo.
Te sorprenderá lo transformadora que puede ser esa palabra aparentemente insignificante.
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