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Hay muchas reacciones negativas sobre las personas que viven sus vidas sin pedir disculpas.
Aquellos que lo hacen a menudo son llamados egoístas, arrogantes, narcisistas, mimados y una variedad de otros insultos por parte de sus detractores.
La pregunta, sin embargo, es si esas etiquetas son realmente válidas, o si los detractores son simplemente demasiado cobardes para hacer lo mismo, por lo que tienen que calumniar a aquellos que se atreven a vivir de la manera más auténtica posible.
La verdad es significativamente más simple, pero puede ser más difícil de poner en práctica.
¿Qué significa ser tú sin pedir disculpas?
En términos más simples, ser tú mismo sin pedir disculpas significa vivir con total autenticidad sin complacer las expectativas que los demás tienen de ti. Es ser quien quieres ser, vivir la vida que quieres.
Sin disculpas ni excusas por tus elecciones de vida. De hecho, tampoco hay explicaciones. Si te preocupas por alguien y quieres compartir aspectos tuyos con ellos, genial… pero no sientes ninguna obligación de dar explicaciones cuando se trata de cosas como preferencias personales, estética y demás.
Esto puede ser muy desafiante para muchas personas.
Desde el primer día, la mayoría de nosotros hemos sido programados para cumplir y obedecer:
No provoques una escena, no destaques demasiado. Compórtate y trata de lucir como todos los demás para pasar desapercibido y no incomodar a nadie más. Si no lo hace, es un buscador superficial de atención que busca causar problemas. Toma el camino sensato y deja tus sueños a un lado. Elige la responsabilidad sobre la alegría, el deber sobre la pasión. Mantenga un labio superior rígido, arréglese y siga adelante.
Ese tipo de vida puede estar bien para algunos, incluso para la mayoría de las personas, pero no para todos. Muchos lo encontrarán sofocante, y es entonces cuando vivir auténticamente debe convertirse en una prioridad.
5 cosas que sucederán cuando empieces a ser tú mismo sin pedir disculpas:
Es probable que estés familiarizado con la causa y el efecto, ¿verdad? Bueno, todas las acciones tienen reacciones y consecuencias, e inevitablemente tendrás que lidiar con algunas de ellas una vez que empieces a ser tú mismo sin disculpas.
Algunos serán grandiosos y otros desafiantes, pero la libertad de vivir una vida auténtica bien vale la pena cualquier incomodidad temporal.
1. Mucha gente se va a enfadar contigo.
Especialmente aquellos que tienen expectativas sobre cómo sienten que “deberías” ser. Inevitablemente recibirás comentarios sobre lo decepcionados que están por tus elecciones de vida y cómo las cosas podrían ser mucho mejores si fueras diferente.
Esta puede ser su perspectiva, basada en sus propias necesidades y deseos que han proyectado sobre ti. O podría ser la ira por el hecho de que están atrapados en los confines de sus propias vidas, de los que has logrado escapar.
2. Recibirá consejos y advertencias no solicitados.
Si te presentas en una reunión familiar con un nuevo tatuaje de manga completa o le informas a la gente que has cambiado tu nombre, puedes esperar una reacción violenta. Esto va junto con que están molestos porque no estás a la altura de sus ideas de cómo deberías ser, como se indica arriba.
Esta retroalimentación a menudo vendrá en forma de advertencias; como si realmente estuvieran preocupados por su bienestar y solo quisieran lo mejor para usted. Ocultan su manipulación detrás de una apariencia de altruismo.
3. La gente te llamará idiota.
Porque estás desafiando su forma de pensar y vivir como si fuera una afrenta personal para ellos. No tienen las agallas para vivir auténticamente, como quieren, por lo que te odian por hacer lo que no pueden.
Naturalmente, eso te convierte en un idiota. Aquí es donde entran en juego etiquetas como “egoísta” y “arrogante”. Aquellos que no pueden (o no quieren) generalmente terminan calumniando a los que sí lo hacen. Y entonces habrá insultos e insultos, y es probable que termines hablando mal de ti en todo tu círculo social.
Mantén tu gracia y dignidad, y déjalos decir lo que quieran. Palos y piedras, y todo eso. Esto puede ser difícil para ti si eres sensible a los insultos y las condenas, por lo que es importante que te prepares para lo inevitable con anticipación.
4. Terminarás lastimando el ego de las personas.
Mucha gente toma las elecciones de los demás como una afrenta personal a sí mismos. Si otras personas toman caminos de vida diferentes a los de ellos, de alguna manera invalida o socava sus propias elecciones. Como puede imaginar, esto puede causar estragos en su sentido general de sí mismo, en su confianza y satisfacción en sus propias vidas y su lugar en el mundo.
¿Y qué sucede cuando las personas se sienten confundidas o amenazadas? Su mecanismo de lucha o huida se activa. Como tal, es probable que te encuentres discutiendo con muchas personas o descubras que acaban de salir del escenario que queda de tu vida.
5. Sentirás una sensación de inmensa libertad y realización.
¿Alguna vez ha entrado después de trabajar al aire libre en verano, se ha quitado el traje de cumpleaños y ha disfrutado de la gloria del aire acondicionado o de una ducha fría? ¿Recuerdas lo increíble que se sintió?
Tendrás la misma sensación cuando seas completamente y sin disculpas TÚ.
Ya no te adaptarás a los deseos de nadie más. Sin máscaras, sin disfraces, sin fachadas cuidadosamente cultivadas destinadas a calmar las expectativas de otras personas. Solo la completa y total libertad de vivir tu vida exactamente como quieres. Sentirá alegría en el trabajo que elija, satisfacción en su entorno, comodidad en el reflejo en el espejo y una sensación general de «esto se siente absolutamente bien para mí».
¿No suena fantástico?
Cómo vivir de la manera más auténtica y sin disculpas posible.
Las técnicas para ser tú mismo sin pedir disculpas diferirán de una persona a otra, pero hay algunos temas comunes que pueden ser útiles. A continuación se presentan algunos consejos que pueden ayudarlo a cultivar su ser más auténtico. Pueden darle la confianza para vivir la vida total y completamente en sus términos.
1. Tómate un tiempo para una profunda introspección sobre quién eres.
Todos nosotros tenemos una variedad de intereses e inclinaciones diferentes. Son las muchas facetas que nos hacen ser quienes somos y, a menudo, hay un poco de superposición involucrada. Tómese un tiempo para pensar y priorizar las cosas que son más importantes para usted con respecto a cómo le gustaría vivir su vida si tuviera la total libertad para hacerlo.
Considere algunas de estas preguntas:
- En un mundo ideal, ¿cómo elegirías verte?
- ¿Cómo te vestirías?
- ¿Dónde te gustaría vivir? ¿Y en qué tipo de hogar?
- ¿Cómo lo decorarías?
- ¿Qué tipo de alimentos te hacen más feliz?
- ¿Qué tipo de propósito de vida te traería la mayor satisfacción?
- ¿Qué tal aficiones y pasatiempos? ¿Cómo quieres pasar tu tiempo libre?
- ¿Qué tipo de relación(es) le gustaría, si alguna?
Todas estas preguntas son importantes porque pueden ayudarlo a armar una imagen sólida del tipo de vida que desea vivir.
2. Sé valiente y da ese salto (¡seguido de más saltos!).
Ahora que ha resuelto los detalles sobre cómo quiere que sea su vida, póngalos en práctica.
¿Quieres estar cubierto de tatuajes? ¿Te tiñes el pelo con los colores del arcoíris? ¿Vístete como si hubieras salido de Assassin’s Creed o Skyrim? ¿Ser monje o monja? ¿Cambiar de religión/nombre/género?
Nada va a cambiar hasta que respires hondo y te sumerjas. Haz algo tangible para cambiar las cosas, y todo lo demás se desarrollará después de eso.
El primer paso para vivir auténticamente es siempre el más difícil debido a la vacilación programada que implica. Trate de verlo como el tirón ascendente de una montaña rusa. Una vez que comienzas a moverte más allá del punto más alto, tomas impulso y sigues adelante.
3. Inclínate hacia donde duele para aprender qué necesita ajustarse.
Si se ha sentido deprimido o ansioso por ciertos aspectos de su vida, esos son los aspectos que necesitan atención más urgente. Básicamente, si sientes estas cosas, son indicaciones de que se necesita un cambio. Tu psique está casi gritándote que prestes atención a donde te duele para que los problemas puedan abordarse.
Piense en esto como si fuera una lesión que ha sufrido. Cuando te lastimas a ti mismo, toda tu energía y atención se dirige hacia la conciencia de lo que te duele y cómo curarlo.
¿Otra vez te golpeaste la espinilla contra la mesa de café? Bueno, entonces probablemente necesitabas envolverlo con tus manos y sostenerlo hasta que el dolor inicial se calmara, y luego seguir con una bolsa de hielo y una aspirina.
Considere esto como una forma de evaluación mental y emocional: los aspectos de su vida que le causan más dolor y angustia son los que deben abordarse primero.
O podría simplemente ignorar todas las señales de advertencia y estancarse donde está para hacer felices a otras personas. Tu llamada.
4. Esté preparado para lastimar o decepcionar a otros.
En su famoso poema “La invitación”, la escritora Oriah Mountain Dreamer ofrece esta joya:
“Quiero saber si puedes decepcionar a otro para ser fiel a ti mismo. Si puedes soportar la acusación de traición y no traicionar tu propia alma.
¿Estás preparado para hacer estas cosas? Porque al ser tú sin pedir disculpas, vas a lastimar y decepcionar a otras personas. Esa no es una posibilidad; es una inevitabilidad.
La mayoría de nosotros lucha con al menos algunos aspectos de la vida que nos molestan, incluso despreciamos, por el bien de la felicidad de otras personas. No queremos lastimarlos o decepcionarlos, o posiblemente perderlos, así que nos prendimos fuego para mantenerlos calientes. Pero solo podemos hacer eso por tanto tiempo hasta que nuestro propio combustible se agote y no quede nada más que cenizas y humo.
Es posible que estés en una relación o matrimonio que no te ha parecido correcto durante mucho tiempo, pero dudas en seguir adelante porque no quieres lastimar a tu pareja o a tus hijos. Sin embargo, cada fibra de tu ser podría estar deseando vivir una vida totalmente diferente. Tal vez te atraiga un género diferente o te hayas dado cuenta de que eres no binario, trans o asexual.
O tal vez en lugar de una vida familiar caótica, prefiera años de silencio y soledad en una sangha nepalí.
Entonces la pregunta es, ¿estás dispuesto a lastimar a otros y arriesgarte a que te griten por tu supuesta traición para vivir la vida auténticamente?
5. Deja de disculparte por ser fiel a ti mismo.
Un aspecto importante de ser tú mismo sin pedir disculpas es dejar de decir «lo siento» por ser quien eres y cómo eres. La mayoría de nosotros estamos acostumbrados a hacernos pequeños para asegurarnos de que los demás no se sientan incómodos a nuestro alrededor.
Suficiente de eso.
Ocupa el espacio que necesites y no te disculpes por tus elecciones. No le debes ningún aspecto de tu vida a nadie más, y si están molestos u ofendidos porque estás siendo diferente o «raro», entonces eso es una gran señal de que tienen mucho crecimiento personal por delante. .
No se necesitan disculpas por cómo eliges presentarte, qué quieres hacer para ganarte la vida, cuáles pueden ser tus inclinaciones espirituales o a quién eliges amar. No viniste a este mundo para ser un animal de apoyo emocional para nadie más, ni para encarnar sus sueños e imaginaciones.
Es posible que sus padres hayan soñado con tener un hijo que fuera atleta olímpico o cirujano, y pueden sentir una inmensa decepción por haber creado un académico o un chef en su lugar. Es posible que expresen su pesar con regularidad y esperen que te disculpes por no estar a la altura de sus deseos, como si eso fuera aceptable en cualquier ámbito de la existencia.
No le debes a nadie ningún tipo de disculpa por vivir tu vida. En absoluto.
Ahora, si parte de la vida de tus sueños consiste en caminar con una docena de hurones con correa y hacen un lío profano con alguien en público, entonces es perfectamente razonable disculparse en su nombre. Pero ese es otro artículo completamente.
6. Manténgase firme en lugar de ser influenciado por otros.
Un aspecto clave de ser tú mismo sin pedir disculpas es vivir tu verdad personal. Esto significa adherirse a su propia mente, inclinaciones y amores en lugar de dejar que otras personas lo influyan.
Por ejemplo, puede tener una opinión sólida sobre un tema, pero en lugar de mantenerse firme sobre cómo se siente, acepta lo que otros dicen al respecto. Demonios, incluso podrías comenzar a cuestionar tu propia mente en ese sentido.
Esto sucede a menudo cuando las personas están acostumbradas a complacer a las personas como resultado de un trauma. A menudo tienen miedo de mantenerse firmes para no causar olas o hacer una escena en caso de que molesten a alguien más.
Olvídalo.
Hacer una escena. Defender su posición.
7. Inspírate en fuentes que te atraigan.
¿Qué es lo que más amas? ¿Y cómo puedes incorporar aspectos de eso en tu vida como un todo para que estés “viviendo el sueño”, por así decirlo? No importa cuáles puedan ser los juicios o la condenación de cualquier otra persona.
¿Qué es lo que quieres hacer? Como quieres vivir?
¿Estás tan obsesionado (y enamorado) con la era Outlander que te gustaría dedicar tu vida a la recreación histórica del siglo XVIII? Solicite un trabajo en Colonial Williamsburg, Upper Canada Village o un sitio de patrimonio histórico similar cerca de usted. Si esa no es una opción, o si prefiere trabajar por cuenta propia, considere abrir un pub temático o un B&B de ese tipo.
Empieza a coser y haz tu propia ropa. Hilar y teñir hilo para vender en Etsy, o tallar utensilios de madera específicos de la época. Demonios, si te gusta trabajar con madera, toma carpintería histórica usando solo herramientas de esa época.
Vive la vida a tu manera, haciendo lo que amas, sin disculpas. ¡Y diviértete mientras lo haces!
8. Deja de preocuparte por lo que los demás piensen de ti.
“A los que les importa no importan, y a los que importan no les importa.”
Básicamente, deja de importarte lo que otras personas puedan pensar de ti o lo que digan a tus espaldas. O diciéndole a la cara, para el caso. En el gran esquema de las cosas, sus opiniones simplemente no importan. Son como anos: todo el mundo tiene uno, pero nadie más quiere verlos u oír hablar de ellos, ¿verdad?
No le gustarás a todo el mundo. Del mismo modo, no importa lo que digas, lo que hagas, cómo te vistas o a quién ames, vas a molestar u ofender a alguien. Lo contrario también es cierto: también harás sonreír a muchos otros, e incluso podrías inspirarlos a hacer lo que estás haciendo también.
Puede ser útil recordar que pocas personas piensan en ti. Cuando vas de compras o tomas un café, ¿analizas a todos los que te rodean e inventa historias sobre sus vidas? ¿O simplemente vas a comprar tus huevos o café con leche y sigues con tu vida?
Eso es más o menos lo que todos los demás sienten también. No les importa lo que llevas puesto y no analizan cada uno de tus movimientos. Están demasiado absortos en sus propias vidas (sus preocupaciones, miedos, inseguridades y problemas personales) como para prestarle mucha atención.
Así que puedes dejar de preocuparte por lo que la gente piensa de ti: no es así.
9. Modere la autoexpresión saludable con la etiqueta cultural.
Cuando escucho sobre personas que viven sin pedir disculpas, a veces pienso en el personaje Randy Marsh, de South Park y su cita clásica: «¡Haré lo que quiera, pensé que esto era Estados Unidos!» para justificar su terrible comportamiento.
Sí, es importante vivir de una manera que sea fiel a ti mismo sin pedir disculpas, pero tampoco lo es ser un completo idiota.
Puede ser auténtico e intransigente en sus elecciones de vida mientras respeta la soberanía y el espacio personal de otras personas.
Por ejemplo, si desea disfrutar de sus canciones favoritas las 24 horas del día, los 7 días de la semana, eso es perfectamente válido. Así que elige un buen par de auriculares o audífonos en lugar de someter a otras personas a tu amor por la ópera pirata o el rap uzbeko.
10. Aprende a decir “no” cuando no quieras decir “sí”.
¿Cuántos dulces segundos de tu vida has desperdiciado haciendo cosas que no quieres hacer, simplemente porque sentías algún tipo de obligación? Sí, acabemos con eso inmediatamente.
Demasiadas personas terminan sintiendo resentimiento por las obligaciones que se vieron obligadas a aceptar. Esto puede incluir todo, desde asistir a eventos que no les interesan hasta aceptar regalos que no les gustan. Declina con gracia, pero definitivamente declina cuando quieras. Si lastimas los sentimientos de otras personas porque no estás haciendo lo que ellos quieren, ellos deben resolverlo.
Además de decir “no” a las cosas que no quieres, también es importante no sentir la obligación de explicar por qué te niegas, ni repetir tu respuesta para satisfacción de los demás.
Por ejemplo, si alguien te ofrece algún tipo de comida y la rechazas cortésmente, es posible que trate de alentarte a que comas algo. “Solo un bocado” o “¿Estás seguro de que no probarás un poco?”. y si estás seguro, entonces «¿Por qué no?»
Una respuesta efectiva a su presión después de su inicial «no, gracias» es «Ya he respondido esta pregunta». Es contundente, así que asegúrate de decirlo con amabilidad en lugar de ser mordaz o cortante. Es probable que se sientan ofendidos y fanfarroneen diciendo que «solo fueron educados», en cuyo caso puedes recordarles que si ese hubiera sido el caso, la respuesta educada habría sido respetar tu respuesta la primera vez que la diste.
Solo tienes tantos minutos en tu vida. ¿Quieres desperdiciar alguno de ellos diciendo «no» una docena de veces o más solo para hacer feliz a alguien más?
11. Sea intransigente en la protección de su propia privacidad.
¿Tienes un espacio que es sagrado para ti, como un dormitorio o un estudio? ¿Un lugar al que solo tú puedes entrar? ¿O tal vez es un elemento como su teléfono o computadora que está fuera del alcance de otras personas en su vida?
Deja muy claro que estos son tuyos y solo tuyos y que otros no tienen permiso para invadir tu privacidad en estos asuntos. Establezca límites firmes y, si otros tratan de cruzarlos, deje en claro que sus acciones tendrán consecuencias.
Por ejemplo, si no se les permite ingresar al estudio pero deciden verificarlo de todos modos, entonces han perdido el privilegio de ingresar a su hogar.
Deje que el castigo se ajuste al crimen.
12. Haz lo que te haga sentir bien y te haga más feliz.
Obviamente, diferentes personas tienen una amplia variedad de preferencias en cuanto a lo que las hace felices. La dicha de una persona es el tormento de otra y todo eso.
Si tienes una buena idea sólida sobre qué es lo que te hace sentir mejor, entonces sabes qué hacer una prioridad en tu vida. Solo recuerda que el equilibrio es importante, por lo que también es una buena idea integrar cosas complementarias en tu vida.
Por ejemplo, si te gusta mucho el ejercicio, podrías pasar la mayor parte de tu tiempo haciendo ejercicio y bebiendo batidos de proteínas. Eso probablemente resultaría en lesiones y angustia gastronómica. Equilibre esto con días de descanso dedicados y una dieta saludable. Del mismo modo, si su lugar feliz es leer vorazmente mientras come bocadillos, entonces haga tiempo para caminar o hacer yoga y comidas nutritivas.
Básicamente, haz lo que amas pero no sabotees tu bienestar por ello. El equilibrio es clave.
13. No esperes a que nadie más te dé permiso para nada.
¿Quieres tener todo el fin de semana libre para ir a una convención de ciencia ficción? ¿O cenar cereal dos días seguidos simplemente porque realmente te gusta? Entonces hacerlo. No tienes que esperar a que nadie más diga que estas opciones son válidas o geniales. Eres un adulto y puedes tomar las decisiones que creas que son mejores para ti.
Lo mismo ocurre con cosas como tomar o dejar un trabajo, iniciar o dejar una relación, viajar, tomarse un tiempo libre muy necesario o, literalmente, cualquier otra cosa en su vida.
Tus padres pueden haber tenido algo que decir en tu vida hasta que llegaste a la edad de madurez, pero ¿después de eso? Ninguno. Tampoco tu pareja, amigos, compañeros de trabajo, hijos o cualquier otra persona en tu vida social. Ciertamente, no cualquier persona influyente en línea que piense que puede discernir lo que es aceptable o genial.
14. Disfruta de tus actividades sin importar lo que otras personas piensen o digan sobre ellas.
¿Recuerdas lo que discutimos antes sobre las opiniones de otras personas? Mucha gente podría tratar de influir en tu vida para compensar sus defectos. Incluso pueden tratar de sabotear tus actividades y esfuerzos para no sentirse mal por sus propias malas decisiones en la vida.
Si algo es importante o inspirador para ti, entonces vale la pena seguirlo. No importa la entrada u opinión de nadie más.
¿Hay alguna tradición espiritual o religiosa que te esté llamando? Entonces profundice en él con el corazón y el alma. ¿O una materia que siempre has querido estudiar? Nunca se es demasiado viejo para volver a la escuela, o para ser autodidacta y estudiarlo en sus propios términos. ¿Pasatiempos que otras personas piensan que son estúpidos o extraños? Disfruta cada segundo del tiempo que pasas haciéndolos.
15. Pasa bastante tiempo a solas.
Sumérgete en la naturaleza, lejos de la estática de un entorno urbano y de los constantes estímulos que te llegan desde todas las direcciones.
La vida diaria está llena de agresiones e intrusiones menores, desde teléfonos que suenan hasta el parloteo incesante de las personas con las que vivimos. De hecho, a menudo no nos damos cuenta de cuánto ruido y estímulos nos golpean a diario hasta que nos alejamos de ellos.
Es cuando nos alejamos de estos entornos zumbantes y chasqueantes y nos adentramos en un lugar de contemplación tranquila que podemos estar a solas con nuestros pensamientos. Cuando no está constantemente distraído e interrumpido por los deseos y necesidades interminables de los demás, tiene tiempo para ordenar lo que está pensando y sintiendo.
Tal vez esa sea una de las razones por las que a tantas personas les gusta estar rodeadas de dicha estática: tienen miedo de estar solos, en silencio, porque tienen miedo de lo que puedan pensar o sentir cuando no están constantemente en estado reactivo. Expresar.
Pero es solo cuando estás solo que realmente puedes entender las necesidades de tu propia alma. Hay una razón por la cual las personas profundamente espirituales de todas las religiones del mundo pasan mucho tiempo solas. Necesitamos paz, tranquilidad y soledad para aquietar nuestros pensamientos y escuchar nuestras voces internas, Dios, el universo, el Todo, o como quieras llamarlo. Solo al hacerlo podemos recibir claridad real y las respuestas que estamos buscando.
Como ventaja adicional, estar solo significa que puedes hacer lo que quieras sin que te juzguen ni te exijan nada. No hay necesidad de decir «no» o sentir la presión de disculparse cuando no hay nadie más alrededor. Soledad = inmensa libertad, así que asegúrate de tomarte mucho tiempo para ti, siempre que sea posible.
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Se realizó una encuesta en hospitales, hospicios y hogares de ancianos en todo el mundo para tener una idea de lo que más lamentan las personas que se están muriendo. ¿Y sabes cuál fue el número uno en la lista, en todos los ámbitos?
“Desearía haber tenido el coraje de vivir una vida fiel a mí mismo, en lugar de la vida que otros querían o esperaban de mí”.
Solo estamos en este increíble pequeño planeta por muy poco tiempo. Si no vives una vida fiel a ti mismo, no tendrás la oportunidad de rehacerla. Aquí no hay un botón de reinicio, ni ninguna forma de volver atrás y rehacer las cosas de manera diferente.
Si no estás siendo tú mismo sin pedir disculpas, viviendo la vida que quieres, tal vez ahora sea el momento de preguntarte por qué no. Luego, una vez que tenga su respuesta, considere cambiar el curso a uno de mayor autenticidad y aventura.
¿Aún no te sientes listo para ser tú mismo sin pedir disculpas? Hablar con alguien realmente puede ayudarte a manejar cualquier cosa que la vida te depare. Es una excelente manera de sacar sus pensamientos y preocupaciones de su cabeza para que pueda resolverlos.
Realmente le recomendamos que hable con un terapeuta en lugar de un amigo o familiar. ¿Por qué? Porque están capacitados para ayudar a las personas en situaciones como la tuya. Pueden ayudarlo a superar cualquier desafío interno y externo que pueda enfrentar en su transición hacia una vida más auténtica.
Un buen lugar para obtener ayuda profesional es el sitio web BetterHelp.com: aquí podrá conectarse con un terapeuta por teléfono, video o mensaje instantáneo.
Si bien puede tratar de resolver esto usted mismo, puede ser un problema mayor que el que puede abordar la autoayuda. Y si está afectando su bienestar mental, sus relaciones o su vida en general, es algo importante que debe resolverse.
Demasiadas personas intentan salir del paso y hacer todo lo posible para superar los problemas que realmente nunca logran resolver. Si es posible en sus circunstancias, la terapia es 100% el mejor camino a seguir.
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Ya has dado el primer paso con solo buscar y leer este artículo. Lo peor que puedes hacer ahora mismo es nada. Lo mejor es hablar con un terapeuta. Lo siguiente mejor es implementar todo lo que ha aprendido en este artículo usted mismo. La decisión es tuya.
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