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Las relaciones románticas pueden ser absolutamente maravillosas por innumerables razones, pero requieren trabajo.
Claro, nos encantaría poder bailar el vals por la vida con nuestra pareja a nuestro lado, sin ningún conflicto o falta de comunicación, pero eso no es realista, ¿verdad?
Somos falibles y nos equivocamos. Podemos atascarnos en nuestras propias cabezas, no apreciar las cosas que nuestros seres queridos hacen por nosotros y frustrarnos cuando las cosas no salen como queremos.
Desafortunadamente, cuando muchos de estos problemas surgen sin ser controlados, pueden pasar factura en una relación.
Pero no tiene por qué ser así. Podemos buscar mejorarnos a nosotros mismos, convertirnos en mejores personas, tener mejores relaciones.
Aquí hay algunas maneras excelentes en las que puede ser un mejor socio en su relación.
1. Escuche: no se limite a esperar para hablar.
Es horrible cuando estamos tratando de expresarle algo a la persona que amamos y responde sin reconocer nada de lo que hemos dicho.
Esto sucede a menudo cuando alguien se siente incómodo con una conversación. Intentarán redirigir el tema a algo con lo que se sientan más cómodos o intercalar con cosas que no tienen nada que ver con la discusión en cuestión.
Si quiere ser un mejor socio, intente participar en la escucha activa. Repítales los puntos importantes que hayan planteado y reconozca lo que han estado diciendo antes de presentar sus propios puntos.
De esa manera, los puntos de vista de todos son escuchados y respetados.
2. Sea paciente con ellos.
Somos pacientes con los niños porque sabemos que están experimentando muchas cosas importantes por primera vez. Después de todo, hay mucho que aprender y navegar en este gran mundo, y son bastante nuevos en todo esto.
Entonces… ¿cuándo es la edad límite para tener paciencia? ¿Cuándo se espera que sepamos todo lo que hay que saber, que tengamos mecanismos de afrontamiento perfectos y la gracia para navegar en cualquier situación que se desarrolle? 18? 30? 45?
¿Cuándo es apropiado desechar la paciencia que tenemos con los niños porque las personas mayores deberían “simplemente saberlo mejor”?
Respuesta: nunca.
Todos estamos en un viaje de aprendizaje de por vida, así que sea tan paciente con su pareja como le gustaría que fuera con usted.
Este artículo puede ayudar: Cómo ser paciente en una relación: 5 consejos altamente efectivos
3. Préstales toda tu atención.
Deja tu teléfono, pausa Netflix, deja lo que estás haciendo.
Dale a tu pareja toda tu atención para que sepa que respetas lo que tiene que decir, en lugar de simplemente seguirle la corriente y asentir distraídamente a lo que sea que esté diciendo.
Mostrarle a tu pareja que es una prioridad en tu vida los hace sentir valorados. Y se asegurarán de mostrarle esa misma priorización a su vez.
4. Sea honesto con ellos.
La honestidad es increíblemente importante en una relación, ya que la confianza es casi imposible de restablecer una vez rota. También puede evitar muchas molestias.
Para convertirte en una mejor persona en una relación, sé tan abierto y honesto como puedas. Recuerda que la peor verdad es mejor que la mejor mentira, y puedes resolver casi cualquier cosa siempre que seas sincero al respecto.
5. Asegúrese de que haya un equilibrio equitativo de toma y daca.
Tu pareja puede hacer todo lo posible para hacer cosas maravillosas por ti, pero ¿estás correspondiendo de la manera que necesita?
Si ellos están asumiendo una gran parte de las responsabilidades financieras, ¿estás asumiendo más tareas domésticas y cocinando para crear un equilibrio?
Sea consciente de las cosas que hacen por usted y compárelas con lo que usted hace por ellos. Luego haz tu mejor esfuerzo para asegurarte de que haya un intercambio equitativo.
6. Aprecia todo lo que hacen.
¿Tu pareja desliza notas en tu almuerzo? ¿O te encargas de raspar las cajas de arena para gatos para no tener que hacerlo tú?
Tal vez se levantan temprano para preparar el desayuno de los niños para que puedas dormir, o te traen café a la cama todas las mañanas.
Asegúrate de nunca, nunca, dar por sentadas sus acciones. Incluso los más pequeños.
Agradézcales por todo lo que hacen, para que sepan que son apreciados.
Este artículo puede ayudar: 30 formas fantásticas de mostrar tu aprecio a tu pareja
7. Trate de entender su perspectiva (incluso si es diferente a la suya).
Todos somos muy diferentes, y aunque nuestras ideas, valores y creencias pueden armonizar bien con los de nuestra pareja, es posible que no encajen completamente.
Y eso está bien.
Si quieres ser un buen compañero, trata de escuchar los puntos de vista de tu pareja sin sentirte atacado o juzgado, ni comportarte de esa manera con ellos.
Podemos intentar comprender y apreciar sus puntos de vista, incluso si no estamos de acuerdo con ellos.
De hecho, compartir diferentes puntos de vista puede ayudar a expandir nuestras propias percepciones sobre el mundo.
Siempre hay algo nuevo que aprender. No tenemos que aceptar esos puntos de vista, ni estar de acuerdo con ellos, pero solo puede ser beneficioso comprender de dónde provienen esas perspectivas.
8. Comunica tus frustraciones sin ser acusatorio.
Es fácil arremeter contra los socios por causar daño, incluso si no fue intencional.
No somos telepáticos y no podemos entender completamente cómo nuestras acciones y palabras se afectan entre sí.
Así que trate de usar declaraciones de «yo», en lugar de «usted» cuando comunique cómo sus palabras o acciones lo afectaron.
Por ejemplo, «Me siento ____ cuando esto sucede» en lugar de «me haces sentir _____».
De esa manera, estás expresando cómo te afecta su comportamiento, sin atacarlos.
9. Intensifique y haga su parte.
Básicamente, no espere que sean sus padres o su ama de llaves.
Muchas personas cuyos padres hicieron todo por ellos intentan recrear esas dinámicas cuando están en una relación, incluso de manera subconsciente. Eso puede ser seriamente perjudicial.
Una forma de ser la mejor pareja que puede ser en una relación es asumir su parte de la adultez, ya sea en las tareas del hogar, el cuidado de los niños, las compras o el mantenimiento del jardín.
10. Acéptalos como son, no como te gustaría que fueran.
Muchas personas hieren mucho a sus seres queridos si intentan cambiarlos. Este dolor generalmente no es intencional, ya que el que hace sugerencias siente que «solo está tratando de ayudar».
Pero puede hacer mucho daño con el tiempo.
Podría pensar que su pareja se vería increíble con el color de cabello X, por lo que podría decirle que debería teñirse el cabello de ese tono.
Mientras piensas «¡se verían impresionantes con ese color!», Lo que escucharán es «no eres lo suficientemente atractivo como eres y quiero que cambies».
Si realmente tiene ganas de alentar a su pareja a explorar algo diferente, pregúntele qué le interesa, en lugar de informarle cómo debe cambiar para adaptarse a sus ideales.
11. Aprenda a responder, en lugar de reaccionar.
¿Es usted el tipo de persona que ensaya todas las formas en que podría reaccionar o tomar represalias ante una situación?
Como, «si dicen X, entonces diré Y, y si dicen ___ entonces voy a ____», etc.
¿Con qué frecuencia alguna situación se ha desarrollado de la manera que imaginaste?
En lugar de ensayar previamente sus reacciones, espere a ver qué sucede y luego responda en consecuencia.
No con las acciones que anticipó usar, sino con una respuesta que refleje adecuadamente la situación (y las palabras) en cuestión.
12. Apoya sus intereses (incluso si no te interesan).
Puede que no te guste pintar miniaturas de Warhammer 40K o tejer suéteres para gatos huérfanos, pero si esa es una pasión para tu pareja, trata de no menospreciarlo por ello.
Si quiere ser un buen socio, debe apoyar sus intereses, aunque no participe de ellos.
Y oye, prestar atención a lo que les gusta hace que sea más fácil comprar regalos de cumpleaños y vacaciones que realmente querrán recibir.
13. Aprende su lenguaje de amor.
Familiarícese con los cinco diferentes lenguajes del amor, cómo se expresan y por qué es tan importante entender cómo todos damos y recibimos amor.
Cuando no somos conscientes de los idiomas de los demás, puede haber mucho dolor y decepción no intencionales, simplemente porque dicen tomate, escuchamos papa.
O viceversa.
Pero cuando entendemos cómo nuestra pareja expresa su amor por nosotros y cómo le gusta recibir nuestro amor, podemos apreciar sus acciones y responder de maneras que ellos también apreciarán.
14. Respeta lo que tienen que decir.
Muchas personas tienen reacciones instintivas a las discusiones incómodas que incluyen despido, condescendencia o incluso gaslighting.
Suelen ser mecanismos de autodefensa que se desarrollaron en la infancia o la adolescencia para protegernos de situaciones de maltrato.
Sin embargo, cuando se trata de relaciones románticas, la dinámica es muy diferente. Tener esas respuestas a un ser querido que está tratando de expresar dolor o frustración puede hacer que una situación difícil sea francamente insoportable.
Ninguno de nosotros es perfecto, y siempre hay lugar para una mayor comprensión. Escuche lo que su pareja tiene que decir y respete su postura.
No tienes que estar de acuerdo con ellos, pero reconoce que lo que te están expresando es importante para ellos.
15. Deja que tus acciones hablen por ti.
Las palabras expresan quién quiere ser una persona, pero sus acciones muestran quiénes son.
Decirles que es importante que tengan un día de cuidado personal es maravilloso. Conseguirles un certificado de regalo para un día de spa o llevar a los niños a casa de la abuela durante el fin de semana es aún mejor.
Asegúrate de mostrarle a tu pareja cuánto te importa: no solo se lo digas.
*
Todos estos consejos para convertirte en un mejor compañero en tu relación pueden ayudarte a fortalecer tu vínculo con la persona que amas.
Se verán y se apreciarán más, y tendrán la certeza de que están ahí el uno para el otro, pase lo que pase.
Todas estas cosas toman tiempo, esfuerzo y una elección consciente para convertirse en hábitos, así que sigue trabajando en ellas hasta que se conviertan en una segunda naturaleza. Puede ser útil tomar una o dos cosas a la vez para no sentirse abrumado u olvidar lo que está tratando de hacer.
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