Hay momentos en tu vida en los que conocerás a alguien a quien no le gustas.
Su razonamiento puede ser lógico y justo…
Tal vez hiciste algo para dañarlos o tal vez fueron heridos por una acción indirecta de la que no eres consciente.
O podría ser totalmente irrazonable…
A veces, las personas simplemente piensan o creen cosas sin razón, porque la emoción no suele ser lógica. Las personas pueden tener choques de personalidad en los que simplemente no pueden verse cara a cara.
Puedes intentar eliminar a esas personas de tu vida, pero ¿y si no puedes?
Pueden ser el cónyuge de un miembro de la familia o un compañero de trabajo con el que necesita trabajar en estrecha colaboración.
En esos escenarios, querrá tener las habilidades para manejar la situación sin empeorarla más de lo necesario.
¿Cómo lidias con las personas que no te quieren?
1. Reconocer que todo el mundo es un crítico.
A la gente le gustan las cosas. A la gente no le gustan las cosas.
A la gente le encanta criticar a cualquiera que haga algo en particular, a menudo por envidia de no ser ellos quienes pueden hacerlo.
A veces la gente odia solo por poder odiar algo.
Pueden ser una persona miserable que busca encontrar fallas en otros lugares para evitar lidiar con sus propios sentimientos negativos.
También podría ser alguien que está arremetiendo mientras lucha por encontrar el control en su propia vida.
Hay muchas razones por las que a una persona le puede desagradar.
El problema puede ser algo de lo que no eras responsable en absoluto…
Usted y su compañero de trabajo solicitan el mismo puesto, usted obtiene el puesto y se enojan por eso. Eso no es nada que hayas hecho directamente. Puedes buscar un mejor salario, vida y progreso para ti mismo, pero es posible que aún estén enojados contigo por eso.
Es mucho más fácil odiar que contribuir positivamente. Realmente no se necesita mucho esfuerzo para que una persona negativa sea negativa u hostil con quienes la rodean. Por otro lado, se necesita mucho esfuerzo para ser positivo cuando las cosas no van tan bien.
Sin embargo, no todos los críticos son enemigos. La crítica constructiva, incluso si no se entrega de la manera más compasiva, es necesaria para mejorar. A veces puedes encontrar perlas de sabiduría enterradas en sus sentimientos y palabras hacia ti.
No vierta demasiada inversión emocional en las percepciones positivas o negativas de usted.
Todos tendrán un punto de vista diferente y no todos son válidos. Incluso los positivos.
2. Haga una evaluación honesta de la situación.
A veces, a una persona le desagrada otra persona sin motivo alguno. Sucede.
Pero hay una buena posibilidad de que haya una razón.
En realidad, puede haber muchas razones por las que no le gustas a una persona.
Y algunos son definitivamente más válidos que otros.
Tómate un tiempo para evaluar la situación, el comportamiento de la otra persona y por qué no le agradas.
La razón puede ser obvia. Un compañero de trabajo podría estar celoso si tienes puntos de vista diferentes sobre un proyecto importante y tu jefe está de tu lado.
Sus sentimientos pueden verse heridos y no tienen forma de canalizar eso de una manera socialmente aceptable en el lugar de trabajo. Eso puede convertirse en pasivo-agresivo o incluso agresivo-agresivo.
¿Puedes identificar por qué no le gustas a la persona?
Si no es así, ¿hay una parte imparcial y honesta en la que confíe a quien pueda preguntar sobre la situación?
Es posible que esté haciendo algo insensible u ofensivo que dañe la percepción que otras personas tienen de usted.
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3. Reconoce que no tienes que llevarte bien con todo el mundo.
Tal vez no estés haciendo nada que los demás consideren ofensivo o insensible.
Puede ser que ustedes dos no se mezclen, como el aceite y el agua.
Algunas personas con las que haces clic, algunas personas con las que no. No es tu trabajo convencer a todo el mundo de que les gustes.
Todo lo que realmente tienes que hacer es encontrar una manera de coexistir pacíficamente con las personas con las que no te llevas bien si necesitas estar cerca el uno del otro.
Es posible que no pueda evitar a un compañero de trabajo con el que no se lleva bien, pero puede mantener la relación laboral profesional actuando con cortesía y respeto.
Eso puede ser difícil si se trata de personalidades enfrentadas. Las personas con personalidades fuertes pueden terminar en conflicto si no pueden encontrar un término medio cómodo desde el cual operar.
4. Minimice el contacto y no se involucre en conflictos menores.
La persona con la que no te llevas bien puede tratar de lanzarte hostilidad. Evita devolvérselo, por más justificado que esté.
Esto puede parecer contrario al consejo común de defenderse siempre, pero defenderse tampoco significa que deba lanzarse a un conflicto imposible de ganar.
Puede terminar peleando con esa persona, tirando pedazos de su energía emocional, paz y felicidad.
¿Y para qué? Para hacerlo todo de nuevo mañana.
Simplemente no vale la pena en muchos casos.
Al negarse a participar y responder con su propia negatividad, los está despojando del poder en el conflicto.
Ese compañero de trabajo puede tratar de incitarlo a hacer o decir algo que puede hacer que lo disciplinen o lo despidan. Es posible que acudan a la gerencia y digan que les estás causando un lugar de trabajo hostil.
Y luego tendrás que probarte a ti mismo. ¿Qué pasa si no puedes? ¿Quieres que te inciten a perder un trabajo o una relación? ¡Por supuesto no!
Si tiene que trabajar con esta persona, manténgase enfocado en el trabajo que sea y hágalo de la manera más eficiente posible. Entonces puedes alejarte de esa persona y pasar a otra cosa.
Esto podría significar ceder algo de terreno sobre cómo se realiza una tarea conjunta. Es posible que quieran hacer las cosas a su manera, de una manera diferente a la tuya.
Pregúntese si puede doblar este tiempo en un esfuerzo por reducir la tensión, suponiendo que su camino no sea perjudicial para el resultado de la tarea.
Por supuesto, la única opción que podría tener es minimizar el contacto con la persona para evitar conflictos innecesarios.
Y si llega a un punto en el que un choque con la persona es inevitable, considere cuidadosamente el entorno y las posibles repercusiones si lo hace.
Sería mejor abordar el problema con una tercera persona. En el trabajo, este debe ser su jefe o gerente de línea. Pueden mediar en el desacuerdo y su presencia podría hacer que ambos estén más tranquilos y menos dispuestos a mostrar su enojo.
5. Libere su ira y frustración.
Lo peor que puedes hacer para que no te gusten es pensar en ello.
Es algo que debe ser eliminado de la mente cuando no está activamente involucrado en lidiar con eso, de lo contrario, le causará estrés y ansiedad innecesarios.
No quieres vivir tu vida temiendo las interacciones con una persona que no te gusta y que no puedes evitar.
No dejes que tengan alojamiento y comida gratis en tu cabeza.
No se lo merecen.
Haz lo que sea necesario para sacar esos pensamientos de tu cabeza. Concéntrese en el momento y concéntrese en cualquier actividad que deba realizarse. Ayudará a que tu mente deje de pensar en los tratos que tuviste con esa persona.
6. Pasa más tiempo con las personas que te aman y se preocupan por ti.
La forma más fácil de cancelar a una persona negativa es rodearte de personas positivas y amorosas que se preocupan por ti.
Esa energía positiva ayudará a contrarrestar el estrés y la frustración que genera tratar con una persona negativa.
Y si te encuentras en un lugar donde no tienes ese tipo de círculos, concéntrate en construir algunos.
No desperdicie tiempo valioso y energía emocional en esas interacciones negativas. Superarlos cuando sea necesario y pasar a cosas que valen más la pena.
La vida es demasiado corta para jugar juegos sin sentido con gente mezquina.