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Terminar una relación no es una experiencia por la que nadie quiera pasar.
Cuando has invertido tiempo y emociones en construir una relación con alguien, y tal vez incluso en enamorarte, aprender a enfrentar la vida sin esa persona puede parecer imposible.
Te acostumbras tanto a tener a alguien en tu vida que no puedes imaginar no tenerlo allí, listo para hablar o ver todos los días, incluso si tu relación no es feliz.
Pero solo porque las rupturas sean difíciles, no es una razón para permanecer en una relación que no sea buena para ti. Vale la pena la angustia si tienes la libertad de ser la mejor versión de ti mismo y tienes la oportunidad de conocer a alguien que sea mejor pareja.
Cuando pasa por un momento difícil en su relación, puede ser difícil saber si solo necesita tiempo antes de que todo mejore nuevamente o si debe dejarlo. Es posible que dudes en romperlo porque en el fondo esperas que las cosas mejoren aunque nunca mejoren.
Si no eres feliz en tu relación y no estás seguro de cuándo es el momento adecuado para terminar, sigue leyendo para conocer algunas señales que no debes ignorar.
1. Ya no se hacen felices el uno al otro.
Una relación debe hacerte feliz. Si te genera más estrés que alegría, entonces sabes que algo anda mal.
Cuando los malos momentos superan a los buenos en tu relación, entonces ya no es la adecuada para ti.
No deberías vivir para los buenos momentos y pasar el resto de tu tiempo miserablemente. Tu pareja está destinada a sacar lo mejor de ti, así que si ese no es el caso, estarás mejor sin ella.
Cuando se juntaron por primera vez, es posible que hayan tenido una gran relación, y ahora no está seguro de qué sucedió para que se amargara. Con el tiempo, las personas cambian y también lo hacen sus relaciones. No siempre hay una razón para ello, aparte de que no son las personas que alguna vez fueron.
Cada relación tendrá sus altibajos, así que no te preocupes si tuvieron una discusión o un mal día. Pero ser feliz debe ser tu prioridad, y si tu pareja no está contribuyendo a tu vida de manera positiva, es hora de dejarlo.
2. No confían el uno en el otro.
Esto puede funcionar en ambos sentidos. Es posible que te sientas sofocado por la actitud controladora de tu pareja porque no confía en ti. O puede sentirse ansioso cada vez que su pareja está en algún lugar porque teme que haga algo para lastimarlo.
De cualquier manera, esta no es una relación saludable para estar.
No puedes vivir tu vida preocupándote de que tu pareja cometa un error cuando no está contigo. Sin confianza, no tienes relación. Los buenos momentos juntos no compensan los momentos difíciles separados si vives con miedo de que tu pareja te haga daño.
Igualmente, debes estar en una relación en la que tengas la libertad de ser tu propia persona. Si tu pareja siempre piensa lo peor de ti, te acusa de ver a otras personas y se pone irracionalmente celoso, entonces esto es tóxico y una señal de que una pareja está tratando de dominar a la otra.
Si cualquiera de estos escenarios es una realidad para usted, entonces es hora de dejarlo y seguir adelante.
3. No comparten el mismo futuro.
Nadie sabe exactamente cómo se desarrollará el futuro, pero es bueno saber que al menos estás trabajando en la misma dirección que la persona con la que tienes una relación.
Si tienen diferencias fundamentales sobre hacia dónde ven que se dirige su relación, entonces deben preguntarse si son adecuados el uno para el otro.
Tal vez pensaste que podrías convencer a tu pareja de que pensara diferente con el tiempo y eventualmente estarías de acuerdo en lo que querías de la vida. Puede ser que uno de ustedes no quiera casarse o tener hijos, mientras que el otro no puede imaginar la vida sin ninguno de los dos.
No deberías estar con alguien con la esperanza de poder convertirlo en alguien que no es. Si han estado juntos por algún tiempo y la dirección de su futuro aún es un tema sin resolver, entonces necesita ser honesto consigo mismo acerca de lo que realmente le importa y renunciar antes de verse obligado a darle un ultimátum a su pareja. no ganarás más adelante en la línea.
4. Estás interesado en otras personas.
Todos podemos apreciar si una persona es atractiva o si tienes una conexión con alguien, pero si estás en una relación feliz, entonces estos no son pensamientos sobre los que considerarías actuar.
Si te encuentras coqueteando o considerando la idea de ver a otras personas, incluso si no crees que es algo serio, entonces tu relación está en problemas.
Sentir lujuria por otras personas o imaginarse a sí mismo con otra persona sugiere que no se siente completamente realizado en la relación en la que ya se encuentra. Debe decidir si esto es algo en lo que puede trabajar con su pareja identificando lo que está en su relación que necesita algo de atención, o si es hora de dejarlo.
Si no ves un futuro con la persona con la que estás, entonces es más justo romper la relación antes de intentar conocer a otras personas. No te quedes con alguien porque es fácil o seguro o todo lo que sabes, quédate con esa persona porque no hay nadie más con quien prefieras estar.
En última instancia, si romper las cosas es la decisión correcta, deberías quitarte la tirita. Al final, ambos tendrán la libertad de encontrar a alguien que se adapte mejor a ustedes.
5. Has dado todo lo que tienes.
Si puedes decir honestamente que le has dado todo a tu relación y todavía sientes que eres el único que se esfuerza, entonces sabes que es hora de dejarlo todo.
Romper una relación es una gran decisión. No querrás mirar hacia atrás preguntándote si, si hubieras abordado la situación de una manera diferente o no te hubieras rendido tan rápido, las cosas podrían haber resultado mejor.
Si puedes decir honestamente que has intentado todo lo que se te ocurrió, buscaste ayuda cuando la necesitabas y le diste todo a la relación solo para no obtener nada a cambio, entonces puedes alejarte sabiendo que hiciste todo lo que hiciste. pudo.
Si no obtiene nada a cambio de su pareja y siente que el futuro de la relación descansa únicamente sobre sus hombros, entonces la presión de todo esto se volverá abrumadora. Una relación es algo compartido, no algo administrado por una sola persona. Si tu pareja no te devuelve lo mismo que tú, entonces sabes que es hora de rendirse: no eres tú, son ellos.
6. Se están mintiendo el uno al otro.
Si sabes que tu pareja te está mintiendo o tú le estás mintiendo, entonces esta relación ya se está desmoronando.
No debería haber una razón para mentirle a tu pareja. Como pareja, ambos necesitan sentirse seguros y capaces de expresar sus necesidades, miedos y emociones a su pareja y estar seguros de que lo tomarán en serio y estarán allí para ayudarlo.
Si les estás ocultando cosas, entonces no estás siendo tú mismo cuando estás cerca de ellos. Del mismo modo, si te están ocultando cosas, incluso si es algo que parece intrascendente en ese momento, ¿cómo puedes confiar en que no te están ocultando secretos mucho más grandes y dañinos?
Descubrir que tu pareja te ha estado mintiendo puede ser desgarrador, así que ya seas tú o ellos, termina tu relación antes de que termines causando un daño emocional real.
7. Has dejado de esforzarte en tu relación.
No debería ser difícil hacer que una relación funcione, pero debes esforzarte para mantenerla.
Se necesita tiempo y atención tanto de usted como de su pareja para que una relación sea exitosa; no puede haber uno solo de ustedes asumiendo la responsabilidad de mantener viva la chispa sin obtener reciprocidad de su pareja. Eventualmente, la presión de tratar de mantener una relación cuando no eres feliz y no recibes apoyo será demasiado e inevitablemente todo se desmoronará.
Nadie debe sentir que el éxito de una relación depende solo de ellos. Una relación es una sociedad que requiere tiempo y atención de dos personas.
Si eres tú quien ha dejado de esforzarse en su relación, piensa por qué. ¿De verdad quieres que esta relación funcione? ¿O es una señal de que ya estás comenzando a avanzar?
Por otro lado, si eres tú quien se siente defraudado por tu pareja, entonces confía en que vales más que la forma en que te trata y comienza a ponerte en primer lugar.
8. No tienen ganas de verse.
Al comienzo de una relación, esperar la próxima vez que veas a la persona que te gusta se siente emocionante. Tal vez recuerdes las mariposas en tu estómago cada vez que los viste por primera vez, o la química sexual que sentiste cada vez que estaban cerca el uno del otro.
Si viven juntos o han estado en una relación por algún tiempo, probablemente no sientan las mismas mariposas cada vez que se ven ahora, pero al menos deben esperar con ansias los momentos que pueden compartir y extrañar a su pareja cuando no están alrededor.
Todos necesitamos tiempo para nosotros mismos con nuestro propio círculo de amigos o familiares, lejos de nuestra relación. Y cuando llega el momento de volver con tu pareja, quieres sentir algo de anticipación. Debería desear volver a casa con la persona que ha elegido para pasar su tiempo por encima de cualquier otra persona.
Si te das cuenta de que no tienes ganas de ver a tu pareja o ni siquiera te importa cuándo lo harás, entonces algo no está funcionando para ti. Nadie te está obligando a pasar tiempo juntos, así que si no quieres, quizás no debas hacerlo.
9. Has dejado de esforzarte contigo mismo.
En lugar de solo enfocarte en tu relación, ¿cómo te sientes contigo mismo?
¿Te sientes tan motivado y feliz como antes? ¿Ve a sus amigos con tanta frecuencia o aún se toma el tiempo para hacer las cosas que disfruta?
¿Te enorgulleces de tu apariencia? ¿Estás contento con cómo te ves y te sientes?
Si responde honestamente a estas preguntas y su respuesta no es positiva, debe pensar en el efecto que está teniendo su relación sobre cómo se siente consigo mismo.
Si has notado que no eres la persona que eras cuando empezaste a salir con tu pareja y que has perdido interés en tu propia felicidad, entonces algo debe cambiar.
Puede ser que tu pareja no te esté apoyando de la manera que realmente lo necesitas y juega con tus inseguridades más de lo que quieres admitir. Tal vez tu relación está cambiando la forma en que te ves a ti mismo porque tu pareja es demasiado controladora e influye en cómo te sientes y lo que haces de una manera poco saludable.
Por supuesto, la forma en que te sientes contigo mismo puede no tener nada que ver con la forma en que tu pareja te trata. Aún así, podría ser una señal de que necesita un tiempo a solas para volver a conectarse consigo mismo antes de poder conectarse completamente con otra persona.
Necesitas ser la mejor versión de ti mismo para sacar el máximo provecho de tu relación, y nadie puede ayudarte a serlo excepto tú.
10. Te sientes atrapado.
Una relación no es una cadena perpetua; estás destinado a estar con tu pareja porque realmente quieres pasar tiempo con ella, no porque sientas que debes hacerlo.
Si te sientes atrapado en tu relación, entonces las expectativas que tu pareja tiene de ti podrían ser demasiada presión para que las manejes.
Si están listos para pasos más serios en su relación, como mudarse, casarse o incluso tener hijos, y no están en la misma página, entonces es mejor ser honesto en lugar de aceptar algo que no están completamente comprometido con.
Una relación es algo que debes disfrutar. Quiere que se sienta natural para que pueda dar el siguiente paso y comprometerse más el uno con el otro. Sentirse atrapado significa que te sientes incómodo y que no estás siendo honesto contigo mismo o con tu pareja. Si este sentimiento no desaparece, tal vez sea porque sabes que esta no es la situación adecuada para ti.
Realmente le recomendamos que busque ayuda profesional de uno de los expertos en Héroe de las relaciones ya que el asesoramiento puede ser muy eficaz para ayudar a parejas e individuos a mejorar su relación o alcanzar el resultado de la relación que sea mejor para ellos.
11. No puedes dejar de pelear.
La mayoría de las parejas están acostumbradas a tener desacuerdos e incluso discusiones desagradables en el transcurso de su relación.
Pero estar con alguien con quien parece que no puedes evitar pelear definitivamente no es algo que debas experimentar en una relación, y es una gran señal de que debes pensar en dejarlo.
Pelear y discutir constantemente con tu pareja sugiere que la comunicación entre ustedes se ha roto. Si no puede resolver un problema simple sin caer en una discusión, ¿cómo puede esperar enfrentar juntos las luchas futuras?
Tu pareja es tu aliada y tu animadora, no tu competidora o enemiga. El estrés de una discusión no es bueno para nadie, y ciertamente no hará que una relación dure.
En un nivel básico, simplemente no es bueno estar continuamente en una discusión y no sentir que tú o tu pareja están felices. Deja de gastar toda tu energía en discutir y comienza a darle un mejor uso dejando tu relación y encontrando la felicidad en otro lado.
12. No están juntos por las razones correctas.
Cuando estás en una relación, puede dejar de ser solo compartir una vida con otra persona y centrarse en todo y en todos los demás que dependen de ella.
Su familia, sus mascotas, su casa, su grupo de amigos, todo se vería afectado si se separara, por lo que cree que es más fácil quedarse como está en lugar de arriesgarse a perder la red de seguridad que lo rodea.
Todos estos diferentes elementos de su vida que dependen de su relación no son una razón para permanecer juntos. Si la única razón por la que están juntos es porque no quieren cambiar de rumbo o empezar de nuevo, o si les preocupa lo que pensarán los demás, entonces deben reevaluar sus prioridades.
Ustedes son los que tendrán que vivir esta relación todos los días de sus vidas. No importa cuántas personas o cosas haya en tu vida que dependan de ti, no puedes ser lo mejor para ellos si no eres feliz en casa.
Puede que no sea fácil adaptarse, pero si empezar de nuevo es lo mejor para ti, entonces esa es la elección que debes hacer y todo lo demás encajará.
Si no sientes que tu pareja te escucha y está dispuesta a comprometerse tanto con tus necesidades como con las de ellos, entonces esta no es una relación basada en la igualdad.
En una relación saludable, ambos socios deben sentir que sus opiniones y puntos de vista tienen el mismo peso. Una relación debe ser un lugar seguro donde puedas expresar cómo te sientes y ser escuchado por tu pareja.
No estés en una relación en la que te sientas ignorado o patrocinado. Si ese es el caso, entonces debes dejarlo y encontrar a alguien que te haga sentir valorado como un igual y la persona que eres.
14. No puedes perdonarlos.
Los errores ocurren en una relación, pero a veces las personas merecen una segunda oportunidad para demostrar que saben dónde se equivocaron y que aún es su relación lo que les importa por encima de todo.
No es fácil volver a confiar en tu pareja después de que te haya lastimado, pero si no quieres soltar lo que tienen juntos, entonces podrías tratar de perdonar y olvidar.
Si te comprometes a superar lo que sea que tu pareja haya hecho para lastimarte, entonces debes hacer exactamente eso, comprometerte a comenzar de nuevo con ellos y no guardar rencor.
Es más fácil decirlo que hacerlo cuando la persona que amas te ha hecho mucho daño. En discusiones acaloradas o emocionales, es tentador sacar a relucir el pasado y usar los errores de tu pareja en su contra, reabriendo viejas heridas y lastimándolos a ambos en el proceso.
Es difícil realmente dejar atrás el dolor que alguien te ha causado y solo poder enfocarte en un futuro mejor. Algunas heridas son demasiado para dejarlas ir, y si este es tu caso, entonces debes dejar ir a tu pareja.
15. Has dejado de hablar de un futuro juntos.
No es algo que tenga que surgir todo el tiempo en una relación, pero al menos ambos deberían pensar y hablar sobre un futuro juntos de alguna manera si quieren que su relación dure.
Si usted y su pareja nunca parecen planear más allá de la próxima semana, y el tema de dónde se ven en los próximos años nunca surge, entonces es posible que desee tomar esto como una señal para reevaluar qué tan seria es realmente su relación. es.
Si habéis dejado de hablar o de pensar en un futuro juntos, lo más probable es que en el fondo no veáis ninguno. No te emociona hacer planes o trabajar hacia un objetivo común porque en realidad no ves a esta persona como tu socio final.
Si la situación es al revés y es tu pareja la que nunca parece querer mencionar el futuro, entonces debes preguntarte qué tan comprometida está realmente contigo.
Es una bandera roja a tener en cuenta. Si no están hablando de un futuro juntos, entonces tal vez sea porque no quieren uno y es más fácil dejarlo ahora que perder más tiempo con la persona equivocada.
16. Has dejado de hacer planes.
No es una buena señal cuando te das cuenta de que tú y tu pareja nunca parecen planear nada que anhelar juntos.
Si no están planeando actividades o vacaciones juntos, es porque realmente no quieren pasar tiempo juntos o porque están evitando comprometerse con un plan porque les preocupa romper antes de eso.
Es posible que ni siquiera te des cuenta de que inconscientemente te estás alejando de tu relación. Si no pueden comprometerse completamente el uno con el otro lo suficiente como para reservar unas vacaciones juntos dentro de unos meses, entonces, ¿cómo pueden decir que es alguien con quien están listos para comprometerse el resto de su vida y construir un futuro?
Te mientes a ti mismo diciendo que eres feliz en esta relación cuando sabes que se ha estancado. No pierdas el tiempo con alguien con quien no quieres estar y admite que esta relación no es para ti.
El extraño período de sequía puede ocurrir en una relación, pero si no puede recordar la última vez que tuvo relaciones sexuales con su pareja, entonces es algo de lo que preocuparse.
Aunque ambos cambien con el tiempo, aún debe haber un nivel de química sexual y atracción física entre usted y su pareja. Si no lo hay, entonces no querrán meterse juntos en la cama. Incluso podría tener la tentación de buscar satisfacción sexual en otra parte, lo que llevaría a una ruptura desordenada que ninguno de los dos quiere.
Cuando sus vidas están ocupadas, el sexo a veces puede quedar en segundo lugar después de todo lo demás. Estás distraído, estás cansado, estás trabajando hasta tarde, así que prefieres simplemente recuperar algo de sueño. Pero nunca tener relaciones sexuales significa que se está perdiendo la oportunidad de tener intimidad física y emocional entre sí de una manera que solo ustedes dos pueden.
El sexo no solo te hace sentir bien y es algo para disfrutar, sino que fortalece tu vínculo como pareja. Si no comparten esos momentos entre ustedes, ¿qué diferencia hay entre su relación y la de los amigos platónicos?
Si han perdido su deseo sexual y la atracción sexual entre ellos es inexistente, deben ser honestos con ustedes mismos y pensar si lo que tienen juntos es suficiente para los dos. La vida es demasiado corta para no sentirse atraído por su propia pareja, y es mejor dejarlo ahora antes de comenzar a buscar placer en otra parte.
18. Nunca estás satisfecho.
Todo el mundo tiene momentos en los que su pareja los irrita, pero si esto es constante para ti, entonces podría ser hora de seguir adelante.
Irritarse el uno al otro de vez en cuando es una cosa, pero si nunca estás satisfecho con tu pareja y siempre parece estar haciendo algo mal a tus ojos, entonces esta no es una relación saludable para estar.
Para ti, te sientes constantemente frustrado y decepcionado. Podrías sentirte así por varias razones, pero cuanto más tiempo pase, más rápido perderás la confianza en la capacidad de tu pareja para hacerte feliz.
Desde el punto de vista de tu pareja, sentir continuamente que todo lo que hace está mal o no es lo suficientemente bueno desgastará su confianza en sí mismo y su autoestima. Ambos terminarán frustrados y molestos si no pueden hacerse felices el uno al otro. Sentirse así es una receta para una relación tóxica e insatisfactoria.
Si uno o ambos nunca parecen estar contentos, entonces no se sientan miserables juntos, comiencen a pensar si serían más felices separados.
19. Tu instinto te dice que algo anda mal.
No es un enfoque científico de una situación, y es posible que no siempre esté 100% correcto, pero su instinto no es algo que deba ignorar cuando se trata de su relación.
Puedes dejarte llevar tanto por la idea de cómo quieres que sea tu relación que ignoras la realidad de la situación. Si tu intuición acerca de la relación es que algo está mal, entonces generalmente lo está.
Te conoces a ti mismo y a la persona que amas mejor que nadie, y si sientes que algo «no está bien», incluso si no estás listo para admitirlo, tu instinto natural te advierte que estás a punto de volverte loco. lastimar.
No tomes una decisión precipitada sin poder justificar por qué te sientes así. Pero si sientes que algo no está del todo bien, tómalo como una señal para evaluar tu relación un poco más de cerca para ver si la realidad que estás viviendo no es exactamente el sueño que crees que es.
En el fondo, una relación está destinada a hacer felices a ambas personas. La vida debería ser mejor con tu pareja, no parte del tiempo, sino todo el tiempo.
Incluso cuando estás en tu peor momento, quieres estar con ellos. Puedes confiar en tu amor y confiar en que no te lastimarán ni te decepcionarán, incluso si a veces te molestan o irritan.
Es posible que tengas que besar algunas ranas antes de que aparezca la correcta. Con cada relación, aprendes más sobre ti mismo y lo que necesitas en una pareja. Tienes que seguir buscando si aún no los has encontrado.
No tengas miedo de un nuevo comienzo; no es algo negativo. Podría ser una oportunidad para ser más feliz y más realizado de lo que nunca has sido antes, solo que aún no lo sabes.
¿Todavía no estás seguro de si dejar tu relación? No es una situación fácil en la que estar, y podría ser aún más difícil si no tienes a nadie con quien hablar al respecto. Hablar con alguien es una excelente manera de sacar tus pensamientos y preocupaciones de tu cabeza para que puedas resolverlos.
Realmente le recomendamos que hable con un experto en relaciones con experiencia en lugar de con un amigo o familiar. ¿Por qué? Porque están capacitados para ayudar a las personas en situaciones como la tuya. Pueden escucharlo y ofrecerle consejos bien considerados para ayudarlo a determinar cuál es la opción correcta para usted dado todo lo que está sucediendo en la relación.
Un buen lugar para obtener ayuda es el sitio web Héroe de las relaciones – aquí, podrá conectarse con un consejero de relaciones por teléfono, video o mensaje instantáneo.
Si bien puede tratar de resolver esta situación usted mismo o como pareja, puede ser un problema mayor que el que puede solucionar la autoayuda. Y si está afectando su relación y su bienestar mental, es algo importante que debe resolverse.
Demasiadas personas, tanto parejas como individuos, intentan salir del paso y hacer todo lo posible para resolver problemas que nunca logran resolver. Si es posible en sus circunstancias, hablar con un experto en relaciones es 100% la mejor manera de avanzar.
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