Cuando alguien irradia alegría, los demás pueden sentirla. Una sensación de alegría es lo que muchos de nosotros buscamos en la vida: es un estado de alegría, despreocupación y alegría.
La alegría es algo que no se puede fingir. En cambio, la alegría es algo que viene de adentro. Puedes detectar personas alegres a una milla de distancia: su energía es diferente a la de las personas que sienten que la vida los persigue y que todo es difícil.
Entonces, ¿cuáles son estos rasgos de las personas que irradian alegría y cómo puedes ser más alegre?
1. No se quejan
Las personas alegres no pasan su tiempo quejándose; se dan cuenta de que al quejarse están emitiendo una energía negativa.
En lugar de quejarse y buscar los aspectos negativos de la vida, las personas alegres tratan de encontrar los aspectos positivos. Buscan lo bueno de la situación y, la verdad, lo pueden ver.
Por ejemplo, me considero una persona alegre y soy capaz de encontrar lo positivo ante la adversidad.
Ahora, mi novio no lo entiende. Él no entiende cómo puedo realmente encontrar algo positivo en una situación negativa. ¡Pero yo puedo! Y creo que esto es una gran parte de por qué a la gente le gusta pasar tiempo conmigo.
Piénsalo: ¿te gusta pasar tiempo con personas negativas y agotadoras?
En mi experiencia, a menudo me distancio de las personas que constantemente deprimen las situaciones y resaltan los aspectos negativos. Estos no son buenos rasgos y, sinceramente, no son muy útiles en absoluto.
Centrarse en los aspectos negativos de la vida y quejarse constantemente de las cosas que están mal en su vida, solo hará que se fije en estas cosas… Peor aún, en última instancia, significará que se perderá todas las cosas maravillosas y positivas de su vida. .
Disfruto pasar mi tiempo con personas que irradian vibraciones positivas y alegría. ¡Seguro que a ti te pasa lo mismo!
Sea alguien que irradie alegría al encontrar lo bueno en las situaciones.
2. Expresan gratitud
La diferencia entre alguien que irradia alegría y alguien que está atrapado en una vibración baja es que las personas alegres expresan gratitud.
Desde el fondo de su corazón, las personas alegres están agradecidas por las pequeñas cosas en sus vidas.
Están agradecidos por la taza de café frente a ellos por la mañana, por el par de calcetines que mantienen sus pies calientes, por el sol que les da en la cara. ¡Están infinitamente agradecidos! Y la gratitud que sienten las personas alegres es muy real.
Ahora, cuando vives en un estado de gratitud, vives en una alta vibración. En otras palabras, te enfocas en todo lo que es bueno…
…Y al enfocarte en todo lo que es bueno, atraes más. Esta es la premisa básica de la Ley de Atracción, que dice que lo similar se atrae.
En pocas palabras, obtienes lo que das.
Las personas alegres saben que esta fórmula es cierta, ya que se sienten más y más agradecidos cada día.
3. Sonríen mucho
Esto puede sonar obvio, pero es verdad… ¡La gente alegre sonríe mucho! No sonríen de una manera espeluznante, sino que sonríe de forma sinceraforma cálida.
Las personas alegres están felices de tener otro día explorando la Tierra y de pasar tiempo haciendo las cosas que aman, ya sea pasar tiempo con amigos o trabajar en proyectos que les apasionan, y lo ven como algo por lo que vale la pena sonreír.
Las personas alegres comienzan su día con una sonrisa y sonríen a las personas mientras se ocupan de sus asuntos.
Es un tropo que las personas que viven en las ciudades nunca sonríen, pero las personas alegres sonríen dondequiera que estén. Además, las personas alegres también intentan hacer sonreír a otras personas a medida que avanzan en sus días.
Es probable que encuentre a una persona alegre que intenta mirar a los ojos a un extraño mientras camina o viaja en el transporte público y esboza una sonrisa.
Al sonreír a los extraños, las personas alegres hacen todo lo posible para involucrar a los demás y hacerlos sonreír. La única razón por la que quieren esto es para que otros sientan una sensación de alegría.
4. Están en el momento presente
Las personas alegres están en el momento presente.
Por supuesto, todos vivimos en el momento presente… Pero, quiero decir, las personas alegres no están tratando de huir del momento presente. Son felices de estar en el momento presente.
Esta es una diferencia clave.
Las personas alegres pueden encontrar el bien en el momento presente, incluso si fundamentalmente quieren que las cosas en sus vidas sean diferentes. No se detienen en lo que no pueden cambiar en el momento presente.
No ven el sentido de vivir en un estado mental negativo, prefieren concentrarse en las cosas buenas que tienen en sus vidas en ese momento.
Además, las personas alegres son tan ambiciosas y orientadas a objetivos como las que no lo son. Simplemente también están contentos con lo que tienen en el momento presente y no viven con una mentalidad negativa o de carencia.
El hecho de que alguien no se queje de sus circunstancias y parezca feliz con lo que tiene, ¡no significa que no esté luchando por más!
5. Están aceptando
La gente alegre está aceptando. Están aceptando sus circunstancias, las personas que los rodean y las situaciones que no pueden controlar. Saben que no tiene sentido fijarse en las cosas que no pueden cambiar.
En otras palabras, las personas alegres aceptan lo que sucedió en el pasado y están en paz con sus decisiones.
Reconocen que no tiene sentido quejarse de cosas sobre las que no pueden hacer nada. En otras palabras, tienen una buena perspectiva de la vida.
gente alegre prefieren usar su energía hacia cosas en las que pueden hacer algo al respecto; no reflexionan sobre las cosas que no pueden cambiar.
Por ejemplo, es más probable que acepten el final de una relación y sigan adelante, en lugar de pensar en ello día tras día cinco años después.
6. Buscan lo mejor en los demás
Las personas alegres buscan lo bueno y lo positivo en otras personas.
En pocas palabras, las personas alegres no tratan de encontrar lo que está mal en otra persona. En cambio, encuentran lo que les gusta y lo que vale la pena celebrar de otra persona.
Por supuesto, hay excepciones cuando las personas son simplemente desagradables y egoístas, pero, en su mayor parte, las personas alegres logran encontrar algo positivo en otra persona.
Verás, las personas alegres tienen la costumbre de encontrar lo bueno en la vida, y esto se extiende a situaciones, personas y todo lo demás.
Es mucho más probable que una persona alegre señale algo positivo en otra persona, en comparación con alguien que se encuentra en un estado de baja vibración.
Por ejemplo, alguien que está alegre podría señalar que otra persona es realmente talentosa y creativa, mientras que alguien que no está alegre podría no ser capaz de apreciar la belleza del trabajo de otra persona… y por lo tanto no tiene nada positivo que decir o comenta!
En pocas palabras, es probable que una persona más alegre se dé cuenta de las buenas cualidades de otra persona.
7. Tienen más compasión
Suele ocurrir que una persona más alegre tiene un mayor sentido de compasión por los demás.
Cuando alguien está alegre, no pasa el tiempo pensando en lo basura que es su vida o lo miserable que es. Más bien, se sienten bien con la vida y con ellos mismos y, por lo tanto, tienen más para dar a los demás.
Las personas alegres generalmente son capaces de realizar actos más compasivos con los demás. Estos no tienen que ser grandes gestos, pueden ser solo pequeños actos de bondad, como prepararle a alguien una taza de té o enviarle un mensaje de texto para decirle que lo amas.
La gente alegre sabe que no cuesta nada ser amable.
Saben que siendo amables y compasivos con los demás, no agotan sus propios recursos. ¡Sus copas están tan llenas!
8. Se cuidan solos
Como alternativa a llenar sus mentes con cosas negativas, incluidos los chismes sobre los demás, o bombear sus cuerpos con sustancias que hacen daño, las personas alegres son amables consigo mismas.
Las personas alegres se cuidan a sí mismas todos los días: comienza con la forma en que se despiertan por la mañana, hasta el momento en que se acuestan.
No se despiertan y se dicen que son unos inútiles y que no importa lo que hagan; en cambio, hacen que su misión sea aclarar sus mentes.
Es más probable que las personas alegres comiencen sus días con ejercicios mentales, como escribir un diario o meditar, lo que les permite vaciar cualquier pensamiento negativo y enderezar sus mentes. Saben que tienen la responsabilidad de velar por su bienestar mental.
A lo largo del día, las personas alegres también son más propensas a hacer pequeñas cosas que las hacen sentir bien, desde tomar pequeños descansos hasta comunicarse con sus seres queridos.
Las personas alegres reconocen la importancia de hacer cosas que las hagan sentir bien para ser la mejor versión de sí mismas.
En pocas palabras, las personas alegres priorizan su bienestar, ya sea estableciendo límites, tomándose el tiempo para sí mismas o haciendo las cosas que realmente aman.
¿El secreto para una vida mejor?
Hola. Soy Lachlan Brown, el fundador de Hack Spirit.
Quiero que sepas que si estás luchando con sentimientos de ansiedad, confusión y frustración, está bien.
Verás, yo también he estado allí.
En mi nuevo libro electrónicolo llevo en un viaje desde mis días como un veinteañero perdido que cargaba televisores en un almacén hasta abrazar el budismo y crear la vida de mis sueños.
Y te revelo un proceso paso a paso para que transformes tu vida de la misma manera…
Si está listo para finalmente escapar de las trampas de la vida en las que ha estado atrapado, este libro electrónico es lo que estaba esperando.
Confía en mí, si yo puedo usar las enseñanzas del budismo para iluminar y empoderar mi vida, tú también puedes.